Necessidade de controle, medo, preocupações intensas e persistentes são sinais de ansiedade! Nesta conversa quero te ajudar a perceber como andam alguns dos seus comportamentos e se dar a oportunidade de cuidar mais de si! Vamos?!

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Como você vem interpretando os seus momentos? Como fracasso? Como necessários?! Mais do que começar é importante entender que tudo na vida tem ciclos e como você atribui significados para você e seu momento pode ajudar a te fortalecer ou não.

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Será que é possível viver uma vida sem culpa?! O que fazer com esse sentimento? A falta de gerenciamento da culpa segundo dados de pesquisa, acaba afetando diretamente na qualidade da sua saúde mental! Então, se prepare para falarmos sobre isso!

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Quanto você confiaria em uma pessoa que faz promessas, que estipula projetos mas que no final nunca cumpre com os próprios combinados?!
Mais do que ter promessas feitas, realizar coisas no dia a dia está diretamente ligado ao seu bem estar, autoestima e autoconfiança e é essa conversa que eu quero ter com você!

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Você sente que vem conseguindo colocar seus planos em ação ou a procrastinação vem te impedindo de construir seus objetivos de forma saudável?! Sim?! Então vem comigo nessa conversa pra gente aprender sobre como melhorar isso!

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Como será que anda o seu mindset? Sera que você é uma pessoa rígida ou tem fortalecido um mindset de crescimento? No episódio de hoje te falo sobre como algumas crenças fazem você ter um mindset rígido e te desafio a construir um mindset de crescimento. E te indico algumas estratégias! Vamos lá?!

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O que é ser inteligente emocionalmente?! Nesta conversa te ensino os 5 principais pilares da inteligência emocional e te ajudo com algumas estratégias para você aumentar e implementar isso em seu dia a dia!

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O comportamento perfeccionista em geral, pode trazer consequências danosas em seu dia a dia principalmente se você não souber agir com mais flexibilidade cognitiva! No episódio de hoje falaremos sobre isso e no final deixo 3 atitudes para você ter mais saúde e equilíbrio emocional!

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O que você acredita faltar em sua vida para ser uma pessoa feliz? Que impactos você acredita que viveria se você fosse mais feliz? A felicidade apesar de nos mover a realizar ela também aponta um problema de nossa sociedade: a questão de aprender a lidar com o desprazer.

Será que você sabe lidar com ele?

Você já hesitou frente a situações que exigiram de você?
Já se sentiu pouco confiante, inseguro ou até mesmo incapaz?

Você sabia que desenvolver autoconfiança tem uma ação importante no quão saudável você se sente, e no quão saudável pode estar sendo seus resultados e relacionamentos?

Quero te convidar a refletir sobre isso!
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