Disciplina, foco e produtividade, como anda essa relação em seu desenvolvimento, saúde e bem estar? Dar uma atenção exclusiva para esse tema é importante para que você desenvolva uma vida equilibrada! Sacrifícios fazem parte da vida e como viver uma vida satisfeita?

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O complexo de inferioridade tem fortes relações com sentimentos de baixa estima e insegurança, logo afeta diretamente a sua autoconfiança! Essas emoções e sentimentos complexos podem interferir diretamente nos seus relacionamentos, familiar, pessoal, profissional e conjugal, bora superar isso!!

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Você sabia que o desenvolvimento da sua autonomia ou a falta de autonomia tem um impacto direto no senso de suas capacidades, tomada de decisões e de sua efetividade? Você sabia que quanto mais souber reconhecer as suas forças e capacidades, você também desenvolve com maior clareza a sua identidade? Nesta conversa te ajudo a acessar o seu potencial e também reconhecer um pouco mais como voce pode fortalecer ela.

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O que a autorresponsabilidade pode fazer por você? Como assumir o controle para viver uma vida com mais significado, virtudes e principalmente desfrutar o poder e os efeitos de uma vida significativa!

Vem comigo nesta conversa de hoje, porque eu vou te ajudar a refletir melhor sobre isso!

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Você já ouviu aquela frase: “é melhor andar só do que mal acompanhado?” Sei que é difícil para aqueles que ainda buscam um relacionamento seguro se permitirem aceitar esse momento de vulnerabilidades mas ao mesmo tempo é um processo que exige de você se conhecer e aperfeiçoar o seu autoconhecimento sobre você! Então que tal conhecer melhor e desenvolver a sua identidade?

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Pesquisa de Harvard sobre inteligência emocional

https://hbr.org/2018/10/working-with-people-who-arent-self-aware

Dia dos namorados chegando e, com isso, decidi trazer uma conversa que você merece ter! Viver relacionamentos saudáveis é importante para todos nós, especialmente o quanto a forma que decidimos vive-los trará reflexos em nosso dia a dia e em nossa saúde mental.

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Hoje recebemos novamente a presença da psicóloga Rafa Magarinos e vamos falar sobre a disciplina dos filhos, a autorregulação emocional, a família e o quanto tudo isso é importante para que nossos filhos sejam adultos saudáveis!

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A autorregulação emocional é uma habilidade super necessária para desenvolvermos. Ela tem fortes relações com o controle de nossos impulsos de prazer e desprazer atreladas às funções executivas, ou seja, as habilidades de você dirigir esforço centrado em uma meta, em um alvo específico.

Será que você vem se gerenciando bem?!

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Você tem dificuldades para impor limites?! Não consegue dizer não?! Então essa conversa é pra você!

No episódio de hoje vamos falar sobre a Síndrome da Boazinha, que na verdade é só um nome fictício cunhado pela autora Harriet B. Braiker, mas que retrata os problemas dessa compulsão em querer agradar!

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Neste episódio recebemos uma super convidada, a psicóloga Rafa Magarinos, para falarmos sobre a importância de algo tão significativo na vida de muitas mulheres: a maternidade. Com a perspectiva de aprender a se autogerenciar com amor e carinho e de se descobrir em meio a essa fase de mudanças tão únicas!
O autoconhecimento, neste sentido, fortalece a mulher na forma de se perceber e na forma de ir em busca de ajuda para ser uma mãe saudável, consciente em meio ao seu desenvolvimento do maternar! É essa a conversa que teremos hoje.

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