小付老师|厨房麦克风

Vol.25 普罗旺斯的夏天/和记忆和解


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正值夏季,你们会在炎热的午后来一根冰淇淋还是傍晚和亲朋好友碰一杯啤酒,聊聊记忆中有趣的事情吗……而这次分享就是一场夏天的旅途。提到法国,也许想到的是薰衣草,是葡萄酒,是环法自行车赛,但对我来说甚至还有差一点被偷窃的经历,他们都是我关于普罗旺斯记忆中宝贵的部分。所以……在我们的记忆中,也许会有不完美的成份,但它反而成就了完整。一切都是值得珍惜的,还有那时的人,那时的事……

推荐电影:
《普罗旺斯的夏天》

普罗旺斯炖菜:

备料:

胡萝卜1/3根(约70g)
洋葱1颗(200g)
大蒜3瓣
白蘑菇6个
西洋芹的茎20cm(可不加)
黄油1大匙
面粉3大匙
整粒的番茄罐头1/2杯(100g)
盐,胡椒粉少许

做汤头需要的:

我的是素的不是肉的,所以就用蔬菜高汤代替了,3杯。红酒2杯,月桂叶3片,迷迭香2根,没有可以不要

做法:

所有蔬菜洗净切成入口大小,蒜拍碎
黄油如果小火融化后,放入蒜末炒香1分钟
倒入蔬菜后,翻炒2-3分钟后加入汤头的材料,倒水莫过食材,先大火煮开,之后转小火再煮15-18分钟左右,最后加入番茄罐头,再放入白蘑菇,转小火煮5分钟左右撒上盐和胡椒粉即可
备注:不吃素的人,可以用牛腩做,那就需要先把牛腩清洗,去血,比蔬菜先放入锅中翻炒上色后,后面的都是一样的,只是最后的炖煮不是5分钟,需要是10分钟即可
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