在录制本期节目时恰好是10月10号世界精神卫生日，我想借此聊一个我一直在关注的话题——抑郁症。作为一个曾经被抑郁情绪困扰的人，我想和大家分享几个身边与抑郁症有关的故事，聊聊我所观察到的抑郁症表征，欢迎大家一起来了解与倾听。

抑郁症是一个非常可怕的疾病，也许它潜伏在我们身边，只是我们无法察觉。关于抑郁症状的判定，尽管我不是专业人士，但我也希望你能够好好地与自己来一场对话：你是不是对未来不抱希望？是不是觉得很大程度上的绝望？是不是觉得将自己陷在了一个壳子里，觉得自己的努力毫无价值？终日被自我否定与自责的情绪包裹着？如果你的答案是肯定的，请你一定要重视自己，去寻求专业的帮助。

假如你的答案是否定，也希望你能让自己以及身边的抑郁症朋友们感到希望，对待生病的朋友多一些用心的倾听，多一些引导与帮助。祝愿所有的听众，都能拥有充满幸福与希望的生活。