L’ACCEPTATION DES ÉPREUVES DU PASSÉ

Qu’est ce que l’acceptation ? Pourquoi accepter son passé ? Pourquoi accepter finalement ce qui nous a fait tant souffrir, ce qui nous fait tant souffrir ? En quoi l’acceptation va m’aider ?

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COMMENT SE LIBÉRER DE SON PASSÉ ?

Comment se libérer du passé ? Pourquoi est ce que nous gardons en nous le passé ? Pourquoi on y accorde de l’importance ? Pourquoi est ce si difficile d’abandonner le passé, celui qui nous a fait tant souffrir ?

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COMMENT ADOPTER LA PENSÉE POSITIVE ?

Pourquoi avoir des pensées positives est ce bénéfique pour moi ? En quoi est ce important d’avoir des pensées positives ? Comment est il possible d’adopter la pensée positive dans son quotidien ?

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POURQUOI J'AI PEUR ?

Pourquoi est ce que j’ai peur ? pourquoi ai-je peur de me lancer ? pourquoi ai-je peur de passer à l’action ? Mais au fait de quoi j’ai peur ?

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LES 10 OUTILS POUR APPRIVOISER SON HYPERSENSIBILITÉ (2/2)

Si tu t'es reconnue comme personne hypersensible dans la première partie de cette mini série, aujourd'hui je te donne 10 outils pour mieux apprivoiser ton hypersensibilité dans ton quotidien.

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L’HYPERSENSIBILITÉ, SUIS-JE UNE PERSONNE HYPERSENSIBLE ? (1/2)

Pourquoi est ce que je me sens différente ? Pourquoi est ce que je connais des joies intenses mai aussi de grande souffrance ? Est-ce que je suis hypersensible ?

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COMMENCER LA MÉDITATION (avec Méditation guidée)

Bonjour à tous mes Bloom ! Je suis @volllange créatrice de Podcast basé sur le développement personnel et l'épanouissement de soi. Je t'aide et te guide vers le bien-être intérieur. Je t'aide à te reconstruire face à un évènement post traumatique.

En quoi consiste la méditation ? A quoi sa sert ? comment bien débuter ? Qu’est ce que je gagne à méditer ?

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AU SECOURS MES ÉMOTIONS M’ENVAHISSENT

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Pourquoi est-ce que mes émotions m’envahissent ? Comment puis-je contrôler mes émotions fortes ? Pourquoi j’ai des émotions fortes à certains moments précis et pas à d’autres ?

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LE MODÈLE DE BROOKE : JE NE SUIS PAS MES PENSÉES

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Comment me détacher de mes pensées ? comment prendre du recul sur mes pensées négatives ? Pourquoi suis-je constamment en train de penser ? D’où viennent mes pensées ?

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MES ÉMOTIONS SONT INOFFENSIVES

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Comment distinguer notre pensée de notre conscience ? Comment savoir si ma pensée est réelle ou si c’est un fait ? Pourquoi mon cerveau n’a que des pensées négatives ? Pourquoi est ce que je suis toujours négative ?

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