LA DÉPRESSION OU LE BURN-OUT

Bonjour à tous mes Bloom ! Je suis @volllange créatrice de Podcast basé sur le développement personnel et l'épanouissement de soi. Je vous aide et vous guide vers le bien-être intérieur. Je vous aide à vous reconstruire face à un évènement post traumatique.

Comment savoir si l'on est en dépression ou burn-out ? Qu'est-ce que je peux faire quand je suis en dépression ? Comment je sors de la dépression ? Comment éviter les rechutes ? Voilà toutes les questions que j'aborde aujourd'hui dans ce nouveau Podcast.

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PRENDRE CONSCIENCE DE SON AGRESSION

Bonjour à tous mes Bloom ! Je suis @volllange créatrice de Podcast basé sur le développement personnel et l'épanouissement de soi. Je vous aide et vous guide vers le bien-être intérieur. Je vous aide à vous reconstruire face à un évènement post traumatique.

Comment gérer les images de son agression au quotidien ? Que puis-je faire pour ne pas me laisser envahir par mes émotions ?

Je vous dévoile toutes les clés dans ce tout nouveau Podcast !

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LE REFOULEMENT : L'OUBLI DU TRAUMATISME

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Qu'est-ce que le refoulement ? Comment et quand intervient-il ? Pourquoi est-ce que nous refoulons ? Et surtout comment gérer le refoulement ? C'est toutes ces questions que j'aborde dans le Podcast de cette semaine.

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PARLER POUR SE RECONSTRUIRE

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Comment parler m'a aidé et m'aide dans mon quotidien. Comment parler m'aide à me reconstruire chaque jour et surtout comment parler m'a rendu heureuse et épanouie.

Je vous dévoile tout dans ce tout nouveau Podcast qui je l'espère vous aidera tout autant que moi.

Aujourd'hui j'ai envie que vous aussi vous arriviez à parler et à enfin mettre des mots sur votre histoire.

Ensemble nous pouvons décider d'être heureuse.

Ensemble nous pouvons décider de vivre.

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FAIRE CONFIANCE AUX AUTRES

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Il n'est pas rare que lorsqu'on a subi une agression nous ayons du mal à faire à nouveau confiance en autrui.

A travers ce Podcast, je vous aide à comprendre pourquoi et comment réussir à avoir confiance à nouveau en autrui.

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RESPONSABILITÉ ET CULPABILITÉ POST TRAUMATIQUE

Bonjour à tous mes Bloom ! Je suis @volllange créatrice de Podcast basé sur le développement personnel et l'épanouissement de soi. Je vous aide et vous guide vers le bien-être intérieur. Je vous aide à vous reconstruire face à un évènement post traumatique.

Avez-vous déjà ressenti de la responsabilité et/ou culpabilité face à un évènement de votre vie ? Vous sentez-vous responsable de ce qu'il vous est arrivé dans votre vie ?

A travers ce Podcast je vous donne les clés afin de vous libérer de toute votre responsabilité et culpabilité.

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POSER SES LIMITES

Bonjour mes Bloom ! Je suis @vollange créatrice de Podcast basé sur le développement personnel et l'épanouissement de soi.

Je suis ravie de vous retrouver dans un nouveau Podcast où je vous aide à poser vos limites.

Comment poser ses limites ? Comment apprendre à dire non ? Comment se faire respecter suite à un traumatisme ?

Je vous guide à travers ce Podcast en vous donnant les clés et des exercices.

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LA CONFIANCE EN SOI

Bonjour à tous les Bloom ! Je suis @vollange créatrice de Podcast basé sur le développement personnel et l'épanouissement de soi.

Je suis ravie de vous présenter ce Podcast sur la confiance en soi.

Quelles sont vos peurs ? Pourquoi vous ne réalisez pas vos rêves ? Qu'est ce qui vous freine à passer à l'action ?

Je réponds à toutes ces questions, vos questions dans ce Podcast

Je vous aide à passer à l'action et à atteindre vos objectifs. Je vous aide à réaliser vos rêves !

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APPRENDRE A AIMER SON CORPS

Bonjour à tous les Bloom ! Je suis @volllange créatrice de Podcast basé sur le développement personnel et l'épanouissement de soi.

Je suis ravie de vous retrouver pour un nouveau Podcast où j'aborde le thème des COMPLEXES. Je vous aide à vous réconcilier avec votre corps et je vous guide vers l'acceptation de soi.

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N'hésitez pas à me faire part de vos retours dans les commentaires ! Je serais ravie de lire la réalisation de vos exercices !

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GÉRER SES ÉMOTIONS

Je suis @volllange créatrice de Podcast !

Aujourd'hui dans ce Podcast j'aborde le thème des ÉMOTIONS.

Comment les comprendre, les identifier, et surtout comment les gérer dans votre quotidien. Je suis là pour vous guider et vous aider à tendre vers le bien être intérieur.

Dans ce Podcast vous pourrez trouver 3 exercices d'écriture à réaliser afin de vous aider à gérer au mieux vos émotions.

Merci à vous d'avoir pris le temps d'écouter ce Podcast et j'espère qu'il vous sera utile !

J'ai hâte de vous lire et de lire vos travaux d'écriture

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