волна вдохновения

Сегодня в подкасте Волна вдохновения Ирина Мартинез – автор книги «Бойся мечтать» и «Блокнота успешной иммигрантки» в Инстаграм. с 2013 года живёт постоянно в Испании и помогает всем желающим с легализацией переезда и адаптацией  в новой  стране.  

Если вам так же, как и мне интересен испанский взгляд на гармоничную эффективность, то слушайте подкаст и возвращайтесь с комментариями.

Лично я начинаю задумываться о жизни у моря и 320 солнечных днях в году.

 

Почитать:

 

1. Карлос Кастанеда

"Путешествие в Икстлан"

2. Рэй Бредбери

3. Барбара Шер

4. Элизабет Гилберт

5. Брайан Трейси

6. Стивен Кови

 

Посмотреть:

Сериал "Рассказ служанки"

Если хотите посмотреть на свою жизнь со стороны

 

Рубрика "Подарок за вовлечённость"

Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone и подписаться на канал Волна вдохновения.

Знаем, что сделать в Itunes это не так-то просто.

Именно поэтому мы подготовили инструкцию  

как оставить отзыв в Itunes.

 

За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпуску у нас приготовлен интересный подарок:

 

Установочная консультация по иммиграции в Испанию. Для вдохновения и составления пошаговика.

 

Фейсбук Ирины

Написать Ло

Обожаю свои подкасты за раскрытие новых граней мироощущения. Каждый гость-это целый мир и какой-то философский трактат.

Невозможно цитировать, потому что придётся писать каждое сказанное в беседе слово.

Лучше послушайте подкаст с Екатериной Болоничевой. 

Екатерина  бизнес-психолог, работающий с предпринимателями и руководителями, которым важно  развивать, а иногда и создавать заново способности к ведению бизнеса, управлению людьми, руководству и денежному мышлению. 

 

 

Лишь пара рекомендаций:

Пока вы боитесь проиграть уровень стресса растет.

Чтобы выходить из стресса – надо значение позитива увеличивать, уровень негатива уменьшать.

Маленький кусочек позитива прямо смаковать на репите.

 

 

Но не в каждом позитиве сила.

Когда мы врем себе и отказываемся видеть реальность - это опасно. Когда утешаем себя фразами: ну и что, у меня все получится, а не действуем.

Веру на лучшее и надежду на лучшее надо тушить на подлете.

Это паразит, он лишает нас способности видеть реальность такой какая она есть.

 

 

Почитать:

1. Франс де Вааль  "Политика у Шимпанзе"

2. Деннис Джентилин  "Этика бизнеса. Психологическое расследование корпоративных скандалов"

3. Нассиб Таллеб "Черный лебедь"

4. Нассиб Таллеб "Антихрупкость"

Если ты готов проиграть, ты становишься антихрупким.

 

Посмотреть:

1. "Новый завет" (артхаус)

2. "Лето в Тоскане"

У нас уже все есть чтобы быть счастливыми. Идея развития благополучия

3. "Матрица"

 

Рубрика "интересные люди"

1. Ютуб канал

Сергей Викторович Ковалев

Российский психолог и психотерапевт. Доктор психологических наук, профессор, доктор философии.

 

2. Андрей Парабеллум – номер 1 в своей сфере много много лет и продолжает эти позиции удерживать

 

3. Олег Тиньков

Мультипредприниматель

 

Рубрика "Подарок за вовлечённость"

Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone и подписаться на канал Волна вдохновения.

Знаем, что сделать в Itunes это не так-то просто.

Именно поэтому мы подготовили инструкцию  

как оставить отзыв в Itunes.

 

За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпуску у нас приготовлен интересный подарок:

 

Полноценная двухчасовая сессия с Екатериной в ходе которой вы диагностируете и обязательно решите одну важную для вас задачу.

 

Фейсбук Екатерины

Написать Ло

 

 

В эфире подкаста Волна вдохновения, интересный гость Андрей Евдокимов. 

Ученый практик, психолог, коуч, создающий мосты между самыми разными системами: от буддизма до бизнеса, от гармоничной эффективности к финансовому здоровью.

 

Цитатник:

• Perfect is not perfect;
• Эгоизм это про жить ради себя и ради других;
• Мастерство финансового успеха и финансового здоровья  заключается  в том, чтобы открыто сказать деньгам "ДА" и использовать их для того, чтобы создавать что-то важное для мира.

Плюс, выяснили вот что:

• Совместима ли духовность и бизнес?
• Как через аффирмации увеличить свой доход?
• Какие правила с деньгами следует для себя создать?
• Что делать со злостью?
• Чему крутому можно научиться у мимиков и эксцентриков?
• Как получать удовольствие так, чтобы вокруг получали удовольствие и другие?

 

Почитать:

1. Роберт Джонсон "Он, она, мы"
2. Келли Макгонигал "Сила воли" 
3. Джозеф Кемпбелл "Жизнь и наслаждение" 

(Автор книги "Тысечиликий герой"

1. Книги от Рей Бредберри
2. Братья Стругацкие "Пикник на обочине" 
3. Книги Мэрилин Аткинсон

 

Посмотреть:

1. https://www.culture.ru/
2. "Иди и смотри"
3. Фильмы Андрея Тарковского
4. Немое кино
5. Фильмы с Чарли Чаплином
6. "Кафе Де Флёр"
7. "Lucky people center"

 

Полезный Лайфхак:

1. Задавать себе вопрос: в чём ценность момента прямо сейчас? 
2. Вести дневник благодарности
3. Признать своё совершенство в своём несовершенстве. помня, что Perfect is not perfect
4. Практиковать правило – имей дело с теми, кого хочется обнять

 

Интересные люди:

Анна Владимирова

Максим Ошурков

Мэрилин Аткинсон

Джудит Делозье

Роберт Дилтс

Татьяна Черниговская

 

Рубрика "Подарок за вовлечённость"

Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone и подписаться на канал Волна вдохновения.

Знаем, что сделать в Itunes это не так-то просто.

Именно поэтому мы подготовили инструкцию  

как оставить отзыв в Itunes.

 

За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпуску у нас приготовлен интересный подарок:

 

Сессия успеха.

Сессия, которая подарит вам возможность соединиться со своим успехом и создать стратегию своего успеха.

Уровень успеха на этих 5 квадратных сантиметрах зашкалил))))

 

Фейсбук Андрея

Написать Ло

 

На Волне вдохновения сегодня в гостях школьный  учитель истории и обществознания, чьи ученики с рвением изучают эти предметы и успешно сдают ЕГЭ, Вера Сергеевна Трофимова.

Обсудили вопросы школьного образования и ценность личного восприятия мира каждого ученика.

 

 

Почитать:

1. Лев Толстой "Война и мир"

Произведение это не только для литературы но и для жизни.

Классика развивает. К ней возвращаешься через годы и думаешь, что читаешь новую книгу

2. Мария Солодар «Маленькая девочка в большом бизнесе» 

 

 

Посмотреть:

Сериал «Екатерина» с Мариной Александровой

 

 

Рубрика "Подарок за вовлечённость"

Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone и подписаться на канал Волна вдохновения.

Знаем, что сделать в Itunes это не так-то просто.

Именно поэтому мы подготовили инструкцию  

как оставить отзыв в Itunes.

 

За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпуску у нас приготовлен интересный подарок:

 

Консультация ЕГЭ тренера

За 30 минут поймёте, как определиться со специальностью и куда пойти учиться.

 

Фейсбук Веры

Написать Ло

Просто бомбический подкаст получился. Слушала и понимала, что я самый счастливый человек.

Так много крутоты проходит через меня в мир.

Об этом я мечтала. Быть проводником и путеводителем по разными мирам.

Наталья Булатова у меня в гостях.

Эксперт по планированию и личной продуктивности; коуч для предпринимателей.

Слушайте и наслаждайтесь.

 

Цитатник:

Личная эффективность - это способность выполнения человеком запланированных, конкретных его действий или жизненных задач осознанно.

 

Почитать:

Бриджит Шульте "Мне некогда"

Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок»

Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить"

 

 

Посмотреть:

"Джой"

"В погоне за счастьем"

 

Рубрика "Подарок за вовлечённость"

Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone и подписаться на канал Волна вдохновения.

Знаем, что сделать в Itunes это не так-то просто.

Именно поэтому мы подготовили инструкцию  

как оставить отзыв в Itunes.

 

За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпуску у нас приготовлен интересный подарок:

Книга, которая поможет быть эффективным/ой

от издательства МИФ "краткое описание 12 книг про эффективность"

 

 

 Хорошая привычка: слушать вдохновляющие подкасты. Например, Волну вдохновения.

 

Фейсбук Натальи

Написать Ло

Генные ключи – современное учение, которое включает в себя И-цзин древнекитайское учение, о котором с чувством и толком рассказал Андрей Соломон.

Андрей специалист по этим самым генным ключам и может вам помочь разобраться с вашими сильными сторонами, что в свою очередь, поддержит вас в выборе деятельности или в отношениях. В общем, в любой сфере жизни пригодится глубокое знание о себе.

 

Простое упражнение, призванное быстро возвращать в ресурсное состояние:

Расправить плечи и 2 минуты поулыбаться

 

  

Почитать:

Пауло Коэльо "Алхимик"

Брайан Трейси "Как начать бизнес с нуля"

Дэвид Аллен "Как привести дела в порядок"

 

Посмотреть:

"Куда приводят мечты"

 

На кого подписаться:

Оскар Хартман

 

Рубрика "Подарок за вовлечённость"

Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone и подписаться на канал Волна вдохновения.

Знаем, что сделать в Itunes это не так-то просто.

Именно поэтому мы подготовили инструкцию  

как оставить отзыв в Itunes.

 

За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпуску у нас приготовлен интересный подарок:

Онлайн консультация Андрея Соломона длительностью 2 часа в ходе которого вы найдете путь к своей силе через генные ключи.

 

Фейсбук Андрея 

Написать Ло

Ох и интересная же беседа у нас получилась. Такая неспешная, вдумчивая и очень полезная. Про коммуникации, отношения, карьерное развитие, про настоящую длительность эмоций  и много другое. В гостях сегодня у меня эксперт в сфере деловых коммуникаций, лайф коуч Ирина Михайлова.

 

 

Цитатник: 

Коммуникация – обмен одного на другое.

Например, 

Обмен информации на деньги - продажи.

Кстати, по мнению Ирины, лучшие продавцы получаются из интровертов.

Обмен внимания на поддержку - коммуникация в семье.

Чем дальше, тем больше значения в нашей жизни  имеет уровень коммуникации.

 

Полезная привычка:

Коммуникация как регулярная привычка

 

Посмотреть:

Сериал Миллиарды

 

Рубрика "Подарок за вовлечённость"

Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone.

Знаем, что сделать в Itunes это не так-то просто.

Именно поэтому мы подготовили инструкцию  

как оставить отзыв в Itunes.

 

За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпуску у нас приготовлен интересный подарок:

Онлайн коуч-сессия длительностью 45 минут в ходе которого вы найдёте ответ на свой вопрос и даже на такой "А чего же я хочу?")

 

Фейсбук Ирины

Написать Ло

 

Моя сегодняшняя гостья Ирина Морозова - психолог, превративший хобби в профессию.

Знает  что хочет.

Зачем?!

И как туда дойти.

 

Щедро поделилась своими знаниями и наработками.

 

• Идти по земле, а не по ниточке, подобно эквилибристу.
• Удивляться каждый день: людям, событиям,изменению времён года
• Даже если сейчас плохо, знать точно, что по календарю весной будут цветочки.

 

Почитать:

Джеймс Холлис «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста.»

 

Посмотреть:

«Стажёр»

В главной роли Роберт Де Ниро

 

Полезный простой лайфхак:

Упражнение на растяжку мышления

5 жизней.

Пофантазировать на листочке по поводу 5 своих жизней.

Написать максимально разные сказки о себе.

 

Рубрика "Подарок за вовлечённость"

Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone.

Знаем, что сделать в Itunes это не так то просто.

Именно поэтому мы подготовили инструкцию  

как оставить отзыв в Itunes.

 

За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпуску у нас приготовлен интересный подарок:

Часовая онлайн сессия с разбором текущей ситуации касательно места работы и решением как и куда перейти для создания гармоничной жизни.

За мечту!

 

Фейсбук Ирины

Написать Ло

 

 

 

Напишу всего пару фраз, которые прозвучали в подкасте с этой огненной женщиной, Дианой Фердман.

Диана хозяйка туристической компании. Создатель бизнес-завтраков. Видео-блогер. Автор книги "Женский бизнес".

 

Цитатник:

• Личный бренд – это когда тебя рекомендуют те, кто не был твоим клиентом.
• Для создания Личного Бренда нужно делать лишь 2 вещи:

1. Говорить везде, что ты эксперт

2. Быть им

 

Так просто, казалось бы, да? Пошли брендить) 

Остальное слушайте в подкасте. В нём много интересного и полезного.

 

Привычки:

Хорошая привычка знакомиться с большим количеством близких тебе по духу людей.

 

Почитать: 

 1. Роберт Чалдини

«Психология влияния»

 

2. Ирина Хакамада любая книга

 

3. Наталья Краснова

«Бывшие»

 

4. Мария Арбатова

«Семилетка поиска»

 

 

Интересное посмотреть:

1. Английский пациент

Входит в список топ 30 мировых фильмов о любви

 

2. Эвита

в ролях Антонио Бандерас и Мадонна

 

Полезные приложения:

• Я облегчаю свою жизнь не при помощи приложений, а при помощи делегирования большинства рутинных задач.

 

Рубрика "Подарок за вовлечённость"

Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone.

Знаем, что сделать в Itunes это не так то просто.

Именно поэтому мы подготовили инструкцию  

как оставить отзыв в Itunes.

 

В этот раз Диана придумала игру.

За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпуску и определение слова предательство в комментариях, потому что в подкасте мы его слегка коснулись, у нас приготовлен интересный подарок:

"Женский бизнес" с автографом Дианы Фердман.

 

Фейсбук Дианы

Написать Ло

Всем огненное муа

Это невероятно интересная беседа.

• Где брать силы, если нет отпуска?
• Как радоваться жизни несмотря на стресс?
• Как выработать гормон уверенности?

Это и многое другое записано в этом выпуске.

Яна Кальней, сегодняшний гость, специалист по эмоциям и по этому поводу в подкасте очень много полезностей и упражнений. В общем, всё, как я люблю.

Мне же важно обладать простыми инструментами для решения чувственно-эмоциональных задач. И Вы послушайте и насладитесь тем, как легко и просто можно гнев превратить в мощный ресурс для себя, злость в силу намерения и тд. 

Сегодняшний подкаст зарядил меня энергией на подвиги, на которые я давно не решалась.

Я теперь знаю и вы обязательно пересмотрите свой привычный взгляд на эмоции: 

гнев это чудесная эмоция, которая призвана что то поменять.  Эдакий внутренний стимул.

Если вам нужно что то поменять, сменить что то с точки А в точку Б, то вам нужно использовать именно его силу.

 

Так же, важно понимать, что  эмоции от чувств отличаются, чтобы быть гармоничным человеком.

 

 

 

 

Почитать:

Уна Солей Фергюссон

"The Brilliance of your Feelings"

 

Посмотреть:

Youtube канал Una Ferguson

 

Рубрика "Подарок за вовлечённость"

Друзья, как и прежде, 

лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone.

Инструкция как оставить отзыв в Itunes

За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпуску у нас приготовлен очень полезный подарок:

Бесплатное участие в недельном онлайн-курсе "Приключение к пику хорошего настроения"

В этом волшебном курсе есть куча маленьких техник, как в течение дня переключиться из стресса в состояние покоя и получить гормон радости.

Надеюсь, вам этот подарок кажется таким же нужным, как и мне)

 

Инстаграм Яны

Фейсбук Яны

Написать Ло