волна вдохновения

Содержательная беседа о том, что нас ждет в возрасте 45+ с точки зрения возрастной психологии. 

Фишка подкаста:

"Ваша зрелость будет такой, что молодость позавидует".

Ибо..

Зрелый возраст дает много  преимуществ:

внутреннюю свободу;

хорошее знание  и понимание себя;

присутствие в моменте;

делание всего из любви, радости, принятия или энтузиазма;

глубокое проживание момента всеми своими чувствами, органами чувств;

жизнь с тем, с чем согласно и тело и душа и разум.

Проговорили о конфликте между импульсом, ведущим нас к неизведанному и страхом перед этим неизведанным.

И как нам постоянно при освоении чего-то нового приходится проживать этот конфликт.

Ведь он присутствует для любого свершения, для любой перемены.

Посмотреть:

"Форест Гамп"

"Вечное сияние чистого разума"

"Начало"

"Игры разума"

"Эффект бабочки"

"Небесный атлас"

"Аватар"

Почитать: 

Экхарт Толле "Сила настоящего"

                     "Новая земля"

Джулия Кэмерон "Путь художника"

                      "Золотая жила"

 Карл Густав Юнг

Мария Луиза Фон Франц "Процесс индивидуации"

Михай Чиксентмихайи "Поток"

И еще интересные тезисы: 

Сказать в гармонии ли я может только сам человек. И никто не может судить об этом извне.

Нужно уметь находиться в нулевой отметке и смотреть, что в ней прорастет.

Счастливый тот человек, у которого случился кризис среднего возраста. Потому что он наконец-то обрел себя.

 Найти Ольгу в фейсбук

Психотерапевт, сценарист новой реальности. Ваш профессиональный проводник в счастливую зрелость.

Интереснейший разговор о том, как система, в которой рождается человек, влияет на принимаемые им решения по жизни. Как можно, изменив свое отношение к ситуациям в системе, изменить ход событий в своей жизни.

И что, кАк относиться к данному судьбой – это всегда глубокое решение самого человека.

Обсудили настоящее понимание глубокой работы с собой. Реально глубоко копнуть – это совсем не значит, что человек какой-то слабый. Это у нас так подсознание работает. То есть, мы как люди, вытесняем свою боль. И это правильно. Нам же нужно быть дееспособными. То есть если я буду постоянно свою боль чувствовать, я не смогу работать и быть успешным. Поэтому мы все свои сложности и всех своих тараканов помещаем в подвальчик, они все вытеснены и поэтому реально нам с этим трудно работать.

То есть мы просто этого не видим. Почему говорят: бревна не видишь в собственном глазу?

Гарантирую вам, что после прослушивания этого подкаста, вы точно узнаете, что психотерапия это не всегда годами, она бывает разная, вариантов работы над своими задачами очень много. 

И что есть такие мастера, которые реально считают, что самое идеальное-это прийти к психологу тогда, когда нужна помощь, а когда не нужна, уже не ходить.

Подтверждаю своим личным опытом. Мне именно такой метод и подходит. Я действую рывками. Есть запрос-пошла решила. Нет запроса-всю работу отменила.

Еще очень много всего важного и интересного успели обсудить всего лишь за час беседы.

Вот тут я вспоминаю слова моей подруги, Миланьи, которая сказала буквально следующее: "ты можешь сколько угодно и к кому угодно ходить, но стоит раз попасть к Михаилу, ты перестанешь искать, потому что ты узнаешь что такое настоящий мастер".

И это оказалось правдой.

Найти Михаила в фейсбуке

Жизнь многогранна и пластична

Она меняется, меняются люди, какие-то обстоятельства.

Соответственно, человек должен быть тоже пластичен, уметь анализировать и меняться.

Успех-это максимальная самореализация каждого отдельного человека в чем то своем.

Если ты показал максимум своих возможностей и получил от этого результат-это успех

Человек сам в состоянии аккумулировать энергию.. То есть, ее не нужно где-то искать, ждать от другого человека, чтобы он поделился своей энергией.

Если ты сильно много копаешься в анализе, то ты рискуешь стать теоретиком.

Я за баланс, когда понимаешь зачем и действуешь.

Всегда нужно сохранять равновесие и оставаться человеком. Тогда это во многом помогает.

Воспитание - когда стараешься не эмоционировать просто так.

У меня в приоритете стоит дипломатия.

До применения тяжелой артиллерии предпочитаю применить максимум ресурсов дипломатии, интеллекта, анализа, диалога, общения.

Вообще, я безусловно учусь жизни. Смотрю на детей, спортсменов, людей искусства, бизнесменов. У разных людей учусь разным качествам.

Насколько широк кругозор человека, настолько он успешен.

Мои помощники:

Спорт

Дисциплина

Понятие: глубина игрока

Фейсбук Арсения

Есть события в жизни, к которым важно относиться трезво. При этом доля романтизма тоже должна присутствовать. Потому что без нее в замужестве делать нечего.

Брак является увеличительным стеклом. И он увеличит все, что есть у человека: несчастный станет несчастнее, счастливый-счастливее.

Брак это дополнительная ответственность с дополнительными ресурсами.

Так же, как и новая работа, так же, как и все остальное.

Что значит гармоничная личность?

Это значит очень удачно, эффективно сбалансированная индивидуальность человека.

Вот с одной стороны это индивидуальность, а с другой она так встроена в пространство, что она вот прям там, где нужно  и так, как нужно.

Что это значит?

Это значит, что все те качества, которые у меня есть, я ни от чего не отказываюсь, я не выбираю хорошая я девочка или плохая девочка.

Я просто каждый раз ищу тот способ проявления, чтобы мне чувствовать себя хорошо. Чтобы мне достигать своих целей. Я ищу этот баланс.

В браке искать баланс сложнее, чем его искать одной.

Гармоничная личность-

это человек, который нашел свой личный баланс внутри очень, очень  разных полярностей.

Расслабленность тела и спокойствие ума дает автоматический баланс.

Считается, что гармония - это плюс, дисгармония – минус. На самом деле эти состояния не имеют знака.

Надо доверять точке баланса. Своему внутреннему ощущению.

 Фейсбук Ольги

Гармоничная личность-это сочетание внутреннего и внешнего для меня..

Человек должен следовать своим каким то внутренним ощущениям. Прислушиваться к себе, смотреть то, что ему нравится. И это выражать уже в своей одежде, в своем стиле. 

Потому что, Стиль это и есть душа человека, а мода это приходяще уходяще.

И мода это бизнес.

Меня очень вдохновляют люди, а в природе вдохновляет цветовая гамма.

Я когда знакомлюсь с людьми, я подмечаю в них всегда что-то интересное и важное для себя.

Я считаю, что все женщины невероятно красивые. Просто нужно правильно создать свой стиль.

Когда человек вносит в свой гардероб цвет, то меняется очень многое. Меняется внутреннее состояние, даже меняется жизнь порой.

Я люблю свободолюбивых людей, которые следуют своим инстинктам. Я люблю искренних, честных людей.

Нужно уметь принимать решения правильные по отношению к себе.

Почитать:

"Дамское счастье" Эмиль Золя

"Жертва рекламы" Эмиль Золя

"Чрево Парижа" Эмиль Золя

"Письма на заметку" Шон Ашер

Посмотреть:

Сериал Ломоносов

Наплевать что вокруг говорят все, мы будем бить их своими работами

Фейсбук Ольги

Душевное равновесие-это когда мне хорошо с собой и со мной хорошо, вообще, любому человеку, любому живому существу, который проходит рядом со мной или со мной как-то взаимодействует.

Я люблю делать добро и я ничего не требую взамен. Мне даже не надо, чтобы мне сказали спасибо. Я это делаю, потому что я от этого получаю удовлетворение.

Мне важно, если это в моих силах, чтобы я мог мир менять вокруг себя к лучшему.

У каждого свое понятие гармонии. У каждого свое понятие счастья.

Ставить цели  в жизни это очень полезно. Но я привык жить сегодняшним днем и делать максимум сегодня. Это мое сегодняшнее состояние.

На каждом этапе жизни есть разное понимание и разное отношение к этой жизни

Главная цель моей жизни – это то, чтобы окружающие меня люди, те, кто соприкасаются со мной просто чувствовали себя комфортно

Для меня очень важны человеческие отношения в любом моменте жизни.

Когда кто-то вдохновляет людей на движение к себе, на постижения себя вглубь и мир от этого вокруг меняется, то это действует как вирус и распространяется дальше. 

Фейсбук Автадила

У меня есть одна привычка-спокойствие. Я знаю свои слабые и сильные стороны. Но когда мне предстоит обзор  с другого ракурса, другого угла, я не знаю чего ожидать. И в такие моменты я немного волнуюсь.

Волнение – это очень ценный процесс

Чем больше я себя осознаю, тем мне легче жить, тем проще оперировать своими ресурсами.

Нам всегда нужно окружение , которое собой вызывает нам самих себя. Проявляет нашу истинную часть. Проявляют нашу жизнь.

Отношения это очень базовая потребность. Иметь отношения с людьми очень важно и иметь их глубокие, партнерские важно вдвойне.

Реализация себя. Это когда в моей жизни реализуются мои намерения, мои мечты, мои мысли.

То есть, когда на практике происходит что-то за моим окном, что не произошло бы, если бы это не родилось в моей голове.

И тогда за этим окном я себя увеличиваю в этой жизни. То есть я себя продлеваю за пределами своих 70-76 кг. Тогда я становлюсь больше, сильнее. И меня уже не так -то просто сломить.

Мы все находимся в одной невидимой нейронной сети и все мы связаны друг с другом.

Есть смысл прислушиваться к себе, понимать что мое что не мое, при этом отдавать себе отчет что это может быть и не мое, это может быть и той сети, в которой я нахожусь.Ну и Бог с ним. Почему нет? Я часть этой семьи, этого общества, этих людей.

И если я это выбрал сейчас делать, то выбираю это честно. Глубоко, до конца. До тех пор, пока у меня не появятся другие сигналы и ощущения, что слишком много этого, что мне надо что то другое.

В общем, живи, выполняй свою лучшую функцию и не дребезжи.

Почему не дребезжи, узнаете в самом подкасте.

Фейсбук Арсена

Я научился достигать целей.

Теперь я учусь делать это  с легкостью.

Если хочешь получать в жизни больше радости, надо учиться легкости.

Легкости в принятии решений, легкости в достижении поставленных целей, легкости в отношениях, легкости во взаимодействии с окружающим миром.

Я думаю, что мы всегда умеем то, чего хотим. Просто не всегда используем свои возможности.

Если относиться к жизни внимательно, то  постепенно придет  честность с самим собой.

Вдохновение для меня - это очень честное качество

Ты можешь учить чему-то , что сам не умеешь. Но ты не можешь вдохновить, если ты не вдохновлен сам.

Честность-это когда у меня совпадает то, что я думаю, то, что я делаю и то, чем я делюсь с окружающими. 

Я считаю, что каждый человек может научиться считать себя везучим.

Потому что после того как  начинаешь считать себя везучим, ты начинаешь видеть подтверждения своей везучести. Это раскрепощает, придает  уверенности и ты начинаешь активнее, смелее действовать.

Почитать : 

Михаил Шишкин «Письмовник»

Евгений Водолазкин «Лавр», «Авиатор»

Михай Чиксентмихайи «Поток: Психология оптимального переживания»

Дэвид Аллен "Как привести дела в порядок"

Нассим Талеб «Антихрупкость»

Марк Леви «Гениальность на заказ»

Поделать:

Каждый день находить что-то за что стоит поблагодарить мир.

Фейсбук Армена 

муа

Гармония зависит от внешнего окружения тоже. Бытие определяет сознание.

Выбирать место для жизни нужно. Не нужно этого бояться. Вы выбираете партнера, работу, профессию, друзей, ужин. Сейчас нужно выбирать, насколько гармонична ваша жизнь.

Притом, в разные периоды жизни это место может быть разным. В зависимости от того, какие задачи сейчас стоят перед вами.

Я научилась в Швейцарии.

Это как утки, которые плавают. Они очень активно работают лапками.

Это не пытаться изменить другого человека. Уметь принимать все как есть.

Швейцария, чтобы получить жизнь со всеми недостатками. Это может быть не очень хорошая мама в своей собственной голове.

Самое главное принять своего мужа, своего любимого, своих детей и вообще-себя полностью. Полностью. Не пытаться лезть со своими советами. У нас есть уникальность.

У каждого человека есть свои силы

Моя внутренняя гармония - это следствие внешней гармонии вокруг меня.

Почитать:

«Женщины Лазаря» Марина Степнова

«Лестница Якова» Людмила Улицкая

Фейсбук Ирины

Быть женой, быть мамой на какой-то период времени-это история многих женщин.

Но я так же верю в расставания. Отношения-это для опыта. 

Если вы расстались благостно-это верно.

Если вы разрубили узел – вы не решили задачу.

У Бога есть много помощников и crm судеб.

Если человек слушает свою душу и делает благостные вещи, я думаю, какие-то вещи в судьбе человек может корректировать.

Каждый должен искать свою молитву и свой резонанс. Это вопрос поиска, когда человек открыт миру. 

Если есть вопрос, значит есть ответ. Просто мы иногда ищем долго. Собираем его из разных кусочков, а картинка собирается только через несколько лет.

Отношения это как серфер – ищешь все время баланс ветра, погоды, доски, внутреннего своего баланса. Это каждый раз огромная работа.

Отношения  - это важная ступень к предназначению и Богу.

Фейсбук Евгении