Von innen nach außen - Struss & Claussen

In der Psychologie ist das innere Kind ein fester Begriff – und auch für Laien lohnt es sich, einen Blick in die eigene Vergangenheit zu werfen, um alten Mustern und überholten Glaubenssätzen auf die Spur zu kommen. In dieser Podcast-Episode besprechen Ragnhild Struss und Johann Claussen mit Interviewerin Jalée Grau, was wir aus der Beschäftigung mit frühen Erfahrungen lernen und wie wir daran wachsen können.

In dieser Folge erfahren die Hörer*innen …

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Innere Antreiber: eigene Muster erkennen, Burnout vorbeugen

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Hier geht es zu unserem Online Coaching Kurs „Inner Voice, Inner Choice“ mit aktuellen Terminen und Infos.

Sarina hat sich nach Beendigung ihres herausfordernden Arbeitsverhältnisses Zeit für sich selbst genommen, um sich neu zu orientieren und herauszufinden, wo ihre Interessen und Stärken liegen. Sie vermisst Klarheit in ihrem Leben, ist auf der Suche nach ihrer inneren Stimme und spürt, dass in ihr mehr schlummert, als sie derzeit auslebt. Sarina wünscht sich, ihre alten Muster und selbst gesetzten Grenzen zu überwinden und ihr Potenzial freizusetzen. Gemeinsam mit Ragnhild Struss macht sie sich auf die Suche nach ihren tiefliegenden Bedürfnissen und geht am Ende motiviert und mit einem gezielten Schritt-für-Schritt Plan aus der einstündigen Coaching-Session heraus.

Mit unseren Coaching-Folgen greifen wir echte Situationen aus dem Leben auf, um unseren Hörer*innen Mut zur Veränderung zu machen. Stehst du auch aktuell vor einem gefühlt unbezwingbaren Berg und benötigst etwas Unterstützung und Orientierung, um die nächsten Schritte zu gehen? Dann schicke uns gerne ein kurzes Video von dir an [email protected] oder auf Instagram an @strussundclaussen.

In dieser Folge erfahren die Hörer*innen …

Zitate aus der Folge

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„Either you win or you learn“ – wer mit dieser Haltung in die Welt geht, hat es leichter, wenn es mal nicht so läuft wie geplant. Meist gehen Niederlagen jedoch mit unangenehmen Gefühlen wie Enttäuschung, Trauer, Wut oder Scham einher. In dieser Podcast-Episode besprechen Ragnhild Struss und Johann Claussen mit Interviewerin Jalée Grau, wie wir lernen können, konstruktiv mit Niederlagen umzugehen und sie als Wegweiser unserer Psyche zu verstehen.

In dieser Folge erfahren die Hörer*innen …

Zitate aus der Folge

Sandra ist sehr mitfühlend. Eine leidenschaftliche Helferin mit der Neigung, sich für andere aufzuopfern und dabei über ihre Grenzen zu gehen. Die letzten Jahre haben Spuren hinterlassen, sie fühlt sich ausgelaugt und findet sich mehr und mehr in unliebsamen Situationen wieder, in denen sie alles gibt, aber die erhoffte Wertschätzung ausbleibt. Ihre Teilnahme am Online-Coaching-Kurs Inner Voice, Inner Choice hat ihren Wunsch nach Veränderung bestärkt und einen wichtigen inneren Prozess in Gang gesetzt. Im Einzel-Coaching dieses Podcast-Specials nimmt Ragnhild Struss mit ihr unter die Lupe, was sie innerlich gefangen hält und kraftvollen nächsten Schritten im Weg steht. Sie stellt sich ihren Themen mutig und lernt, wie sie mit einer konkreten Umsetzungsvision und vor allem viel Energie und Freude in die Zukunft gehen kann.

Mit unseren Coaching-Folgen greifen wir echte Situationen aus dem Leben auf, um unseren Hörer*innen Mut zur Veränderung zu machen. Schick uns gerne dein Feedback: Wie gefallen dir die Live-Coachings? Hättest du gerne mehr davon? Von welchem Thema würdest du persönlich besonders profitieren?

In dieser Folge erfahren die Hörer*innen …

Zitate aus der Folge:

„Zeit ist Geld“, „Über Geld spricht man nicht“, „Geld regiert die Welt“ – viele unserer Glaubenssätze über Geld finden sich auch in der Alltagssprache wieder. Sie machen deutlich: häufig verbergen sich hinter unserem Verhältnis zu und Umgang mit Geld noch ganz andere Themen. Welche das sein können und wie wir unsere Einstellung zu Geld verändern, besprechen Ragnhild Struss und Johann Claussen mit Interviewerin Jalée Grau in dieser Podcast-Episode.

In dieser Folge erfahren die Hörer*innen …

Zitate aus der Folge:

Das sympathische, junge Paar Linea und Philipp ist zu Besuch und berichtet über Lineas unvergleichliche Entwicklung, nachdem sie beim Online Coaching Kurs Inner Voice, Inner Choice teilgenommen hat. Sie hat es geschafft all ihre Talente zu sortieren, zusammenzulegen und sich damit ihre Selbstständigkeit aufgebaut. Der Kurs kam dabei genau zum richtigen Zeitpunkt, um bei Linea etwas „grandioses zu zünden“, wie Philipp es so schön euphorisch ausgedrückt hat! Und sie hat es so auch geschafft, Philipp von der Teilnahme bei IVIC zu motivieren, der sich lange Zeit ziellos und visionslos gefühlt hat. Trotz guter Rahmenbedingungen in seinem Leben hat ihn ein Gefühl der Unzufriedenheit verfolgt…

In dieser Folge erfahren die Hörer*innen …

von den tollen Erfolgserlebnissen von Linea und Philipp, die im Anschluss an den Kurs ihr berufliches und privates Leben aktiv nach ihren Vorstellungen umgebaut haben.

welche zentrale Rolle Talente und Visionen spielen, im Leben und bei IVIC. Und wie das Paar diese im Anschluss für sich in den Alltag übersetzt und langfristig implementiert hat.

für welche exemplarischen Fragestellungen sich der Online Coaching Kurs Inner Voice, Inner Choice anbieten kann.

vor allem die Euphorie von Linea und Philipp, die alle mitreißen, seitdem sie in ihren Stärken leben und arbeiten J

Zitate aus der Folge

Das sind ja genau diese seelischen Prozesse, das was sich im energetischen Sinne über Zeit entfalten darf und wofür natürlich IVIC ein Anstoß ist, aber letztendlich sind wir mit unserem Kurs darauf ausgerichtet, das was in dir ist, für dich selbst zugänglich zu machen. (…) Dass wir etwas anstoßen, wovon du dann auch nachhaltig in deinem Selbstverständnis, in deiner eigenen persönlichen Entwicklung, profitieren kannst.

Am Ende des Tages sind wir beide glücklicher, energievoller und das ist bestimmt ein Learning, was wir beide mitgenommen haben: Dass es nicht darum geht, wenn man erschöpft ist, weniger zu machen, sondern mehr von den Dingen, die einen gut tun, die zu einem passen.

Wie kann ich meinen Fokus in der Gegenwart so halten, dass ich mich in jedem Moment, das ist übrigens der einzige Moment, der uns wirklich gehört, nicht die Vergangenheit und nicht die Zukunft, wie kann ich eigentlich in der Gegenwart ein Zufriedenheitsgefühl etablieren?

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Hier geht es zu unserem Online Coaching Kurs „Inner Voice, Inner Choice“, der ab 28.8. startet.

Mehr Infos zum kostenfreien Webinar zum Thema „Authentizität – Erfolgsfaktor Nr.1“ am 17.7. mit Ragnhild Struss.

Lineas erfolgreiches Fitness Coaching für Mütter, welches sie im Anschluss an IVIC gegründet hat findet ihr hier.

Autoritär oder auf Augenhöhe? Was braucht eine moderne Führungskraft, um die Ziele des Unternehmens zu erreichen und gleichzeitig die Belange ihres Teams im Blick zu behalten? Wie gelingt die Balance zwischen Leiten und Loslassen? Und welche Skills sind unerlässlich, um eine guter Chef*in zu sein? Diese spannenden Fragen und viele weitere besprechen Ragnhild Struss und Johann Claussen mit Interviewerin Jalée Grau in dieser Podcast-Episode.

In dieser Folge erfahren die Hörer*innen …

was unter guter Führung verstanden wird und wie diese umgesetzt werden kann,

warum eine Stärken-orientierte Führung so wichtig ist und wie die eigenen Stärken herausgefiltert werden können,

wie wichtig Authentizität für eine gute Führung ist,

welchen Druck und welchen Herausforderungen Führungskräfte heutzutage entgegentreten müssen,

wie Vertrauen zwischen Team und Führungskraft geschaffen werden kann,

und last, but not least: was Ragnhild aus dem eigenen Führungsalltag so richtig auf die Palme bringt 😉

Zitate aus der Folge

„Führen bedeutet erstmal, im Sinne einer gemeinsamen Sache zu steuern, also Individuen und Gruppen möglichst zu inspirieren, zu beeinflussen, zu unterstützen, damit sie motiviert werden, Ziele gemeinsam und effektiv zu erreichen.“

„Das bezieht sich ja nicht nur auf Führungskräfte. Wir führen alle. Jeder führt ein Leben. Manche führen vielleicht ein Kassenbuch, andere erziehen Kinder, der oder die andere führt ein Tagebuch. Irgendwie steuern wir alle auf bestimmte Ziele zu."

„Was manchmal ein bisschen aus dem Auge verloren geht, dass das ein Wachstumsprozess ist, dass man das nicht von Anfang an kann und dass man auch Fehler machen kann und dass das eben ganz stark mit der eigenen Persönlichkeitsentwicklung zusammenhängt.“

„Es ist schon wichtig, zwischen Kopf und Mund noch ein Sieb einzubauen. (…) Führung ist auch ein Selbstentwicklungsprozess und diese kognitiven Verzerrungen oder diese Ungerechtigkeiten durch Sympathie und Zuneigung, sich bewusst zu machen oder zumindest einmal darüber nachzudenken ist die Aufgabe, die die Führungskraft im Selbstreflexionsprozess zu erledigen hat.“

„Wir alle führen Beziehungen im Leben. Der Führungsprozess ist auch ein Beziehungsgestaltungsprozess.“

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Authentizität ist eine Schlüsselqualifikation für eine erfolgreiche Führung. Passend zum Thema hält Ragnhild Struss am 17.7. ein spannendes Webinar zum Thema: Jetzt zum kostenfreien Webinar "Authentizität - Erfolgsfaktor Nr. 1" anmelden.

Eine eingehende Persönlichkeitsanalyse kann hilfreich sein, um herauszufinden, welche Art von Führungsstil zu einem passt. Einen ersten Einblick dazu gibt unser Schnuppertest: Die eigenen Stärken im kostenfreien Schnuppertest erkennen.

Du bist selbst auf dem Sprung zur Führungskraft, oder bereits in der Position und der eigene Führungsstil soll hinterleuchtet und für dich passend optimiert werden? Zu unseren individuellen Beratungen geht´s hier.

Für diese Folge haben wir Debby in unser Podcast-Studio eingeladen, die überlegt, den Schritt in Richtung Selbstständigkeit zu wagen. Im Coaching mit Ragnhild sprechen die beiden unter anderem darüber, welche Glaubenssätze und Kindheitserfahrungen sie bis heute prägen. Wieso gerade Debby – tatkräftig, leistungsorientiert und durchsetzungsstark – manchmal die Angst dazwischenfunkt, wenn es um die ganz großen Entscheidungen im Leben geht, hört ihr in unserem neuen Special.

In dieser Folge erfahren die Hörer*innen …

Zitate aus der Folge

„Du hast die Neigung, dir alles schnell zu begründen, damit es logisch fassbar ist, und was logisch fassbar ist, hältst du für kontrollierbar – das minimiert natürlich die Angst.“ (Ragnhild)

„Da ist der Wunsch, nicht mehr zurück in dieses alte Leben kommen zu wollen. Damals habe ich mich monatelang von Brot mit Käse und Ketchup ernährt und bin gut zurechtgekommen – also ich weiß, dass ich das kann, aber ich will es nicht mehr.“ (Debby)

„Du spannst sehr gerne Gegensätze auf – es ist entweder das eine oder das andere. Aber vielleicht geht ja auch beides.“ (Ragnhild)

„Das Spannende an den unbewussten inneren Überzeugungen: Die haben am Ende immer Recht. Die steuern letztendlich das Leben viel mehr als die bewussten Anteile.“ (Ragnhild)

„Ich habe mich als Kind in der finanziellen Situation, in der wir waren, sehr oft ausgegrenzt gefühlt.“ (Debby)

„Viktor Frankl sagt: Wenn wir den Raum zwischen Reiz und Reaktion betreten können, liegt genau darin die Freiheit – dann müssen wir nicht mehr automatisch reagieren.“ (Ragnhild)

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Neuer Job gesucht? Bewirb dich bei uns! Wir suchen u. a. einen Office Managerin / Assistentin sowie einen Social Media und Online Marketing Creative und einen PR-Redakteurin / Content Creator (m/w/d).

Unsere Coachee Deborah Reicherts – Expertin für das Zusammenwirken von Mensch und Raum sowie New Work – ist hier über ihr LinkedIn-Profil zu erreichen.

Jeder Mensch hat Talente. Aber wie kommen wir ihnen auf die Spur? Und wieso übersehen wir unsere eigenen Talente so oft? Kann man Kompetenzen erlernen, für die man eigentlich kein Talent hat? In dieser Episode tauschen sich Ragnhild Struss und Johann Claussen mit Interviewerin Jalée Grau darüber aus, wie man seine Talente entdeckt, warum es sinnvoll ist, sie zu kennen und warum es sich lohnt, Dinge zu tun, für die man Talent hat – sowohl beruflich als auch privat.

In dieser Folge erfahren die Hörer*innen …

Zitate aus der Folge

„Egal, was du machst: Wenn es dir Freude macht und du es gut kannst, dann hast du definitiv eines deiner Talente eingesetzt.“

„Die Dinge, die uns leichter fallen, machen wir lieber und öfter.“

„Talente sind immer abrufbar und versorgen dich mit mehr Energie, als sie dir ziehen.“

„Wenn ich mit einer Herausforderung konfrontiert bin, was ist dann mein natürlicher Impuls? Diese Automatismen geben Hinweise auf Talente.“

„Immer, wenn du deine Talente nicht einsetzen kannst oder wenn du gegen deine Talente arbeitest, entsteht ein Gefühl von Widerstand, du verlierst Energie und dir fehlt es an Begeisterung.“

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Weil das letzte Coaching bei unseren Hörer*innen so gut angekommen ist, wollen wir die Serie fortsetzen und starten in eine weitere Runde Podcast-Specials. Anlass ist der heutige Verkaufsstart für unseren nächsten Online Coaching Kurs INNER VOICE, INNER CHOICE – kurz IVIC, in dem ihr ebenfalls die Chance auf ein Live-Coaching bekommt. Den Auftakt macht Sandra M., die im Coaching mit Ragnhild zuerst über ihre beruflichen Ziele und dann von ihrem Wunsch nach einer Beziehung erzählt.

In dieser Folge erfahren die Hörer*innen …

Zitate aus der Folge

„Unser Job ist der Lebensbereich, in dem wir ein besonders hohes Kontrollgefühl haben.“ (Ragnhild)

„Ich bin ein sehr glücklicher Single, auf der anderen Seite würde ich mir schon eine Partnerschaft und mehr Stabilität wünschen.“ (Sandra)

„Ich musste mir auch erst selbst beibringen, über Gefühle zu kommunizieren und die Macht der Kommunikation zu erkennen.“ (Sandra)

„Ehrlich zu kommunizieren, erfordert viel Mut, der sich aber immer auszahlt.“ (Sandra)

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