Voyage Intérieur

Joie, tristesse, colère, peur… Autant d’émotions tantôt agréables, tantôt désagréables que nous vivons tous, mais qui prennent aussi parfois le pas sur le reste et peuvent être difficiles à supporter. Comment comprendre et réguler ses émotions ? Marine Paucsik, psychologue clinicienne et psychothérapeute nous donne ses conseils dans Voyage Intérieur.

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La période de la Toussaint constitue l’un des rares moments où les morts et LA mort font surface dans notre vie. Chrétiens ou pas, pourquoi l’idée de la mort a-t-elle déserté notre quotidien? Comment la crise du covid a-t-elle amplifié encore ce phénomène? Qu’implique cette disparition sur nos comportements et notre façon d’appréhender la vie? Et si se souvenir qu’on va mourir pouvait nous permettre de poser un regard plus joyeux ou serein sur notre quotidien ?

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Pourquoi les rites funéraires sont-ils moins présents ? A quoi servent-ils ? Faut-il réhabiliter ces getses et cérémonies à haute portée symbolique ? Notre invité est Damien Leguay, philosophe, maître de conférences, enseignant à l'Espace éthique de l'Assistance publiques - Hôpitaux de Paris, président du Comité national d'éthique du funéraire

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Le sommeil représente plus d'un tiers de notre vie. Autrement dit, à 75 ans, nous aurons passé... 25 années à dormir ! Dormir, c'est essentiel pour la croissance, le développement cérébral et la préservation de nos capacités cognitives. Pourtant, on a tendance à négliger ce besoin. À quels problèmes s'expose-t-on quand on ne dort pas assez ? Comment dormir mieux ? Anne-Laure Drouard Chanel reçoit le Docteur Patrick Lemoine, médecin psychiatre et auteur de "Docteur, j'ai mal à mon sommeil - Pour dormir naturellement" (éd. Odile Jacob, 2021).

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On parle depuis des années des nouveaux pères, d’hommes qui s’intéressent à l’éducation et mettent un point d’honneur à être présents pour leurs enfants. Quelle est leur proportion dans la société ? De quelle manière la paternité a-t-elle évolué ces dernières décennies ? Comment nouer de belles relations père-enfant ?

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Ces dernières années, le mouvement féminisme a interrogé les femmes sur leur identité, leurs désirs, leurs droits. Mais qu'en est-il chez les hommes ? Se posent-ils les mêmes questions ? On parle aujourd'hui de crise de la masculinité, d'hommes qui cherchent leur place dans une société qui a évolué et qui questionne le concept de virilité... Quels sont les enjeux précis de cette mutation ? Réponses de Christine Castelain-Meunier, sociologue au CNRS, auteure du livre "Les métamorphoses du masculin" (éd. PUF, 2005).

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Pendant la majeure partie du XXe siècle, la psychanalyse était le type de psychothérapie le plus répandu. Au cours des années 1970 , un grand nombre de psychothérapies ont fait leur apparition. En 2010, entre 400 et 500 étaient recensées ! Toutefois, une étude comparative révèle que seules quelques-unes sont efficaces pour régler des problèmes comme la dépression, l'angoisse, les phobies ou le stress, et parmi elles, les thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Pour en parler, Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit le Dr Charly Cungi, psychiatre, spécialiste des TCC, auteur de "Savoir s'affirmer en toutes circonstances" (éd. Retz, 2005).

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Un baiser pour apaiser les blessures d’une chute à vélo, un bonbon pour apaiser les maux de gorge. Nous avons tous fait au moins une fois l’expérience de l’effet placebo, celui qui consiste à croire qu’un procédé ou une substance peut nous soigner alors qu’en pratique il ou elle n’a pas d’effet thérapeutique intrinsèque et bien souvent cela se révèle très efficace. Le Dr Patrick Lemoine, médecin psychiatre, spécialiste des neurosciences, explique ce phénomène. 

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