Voz en Movimiento

Este es el episodio 117 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 3 de noviembre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Estos días no hubo episodios de Voz en Movimiento porque estuve de viaje con la familia. Lo pasamos muy bien y la peque disfrutó un montón. Y la verdad es que en el último mes he cogido varios vuelos. Y en esos aviones ha pasado una cosa curiosa en uno de ellos. Y es que la azafata que iba comentando, pues lo típico de las promociones, de los productos de alimentación que tienen a la venta durante el vuelo, era una persona con una comunicación tan alegre, tan dinámica y tan entusiasta que una sola persona acabó contagiando el espíritu y el estado anímico a todo el avión. Poco a poco las personas iban asomando la cabeza, saliéndose de sus quehaceres, quitando la vista de la pantalla del móvil, mirando por encima de los asientos, empezó a ver miradas cómplices, alguna sonrisa y acabó incluso habiendo una risa generalizada durante todo el vuelo que fue gracias a la comunicación de una sola persona.

Este es el episodio 116 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 28 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Voy a aprovechar el subidón que todavía tengo para contarte que acabo de salir de impartir una sesión online de dos horas en la Unidad de Cultura Científica de la Universidad de Vigo y que se han conectado nada menos que 112 personas a la sesión. Nunca había tenido tanta gente conectada en una formación y menos personal, científico, divulgador, docente e investigador, que siempre impone un poco. Hemos hablado de comunicación, hoy nos hemos centrado en mensaje, cuerpo y voz y en la próxima sesión hablaremos sobre todo de comunicar en las aulas, que es algo importantísimo para divulgar la ciencia. Y quiero contártelo además porque sé que esta oportunidad profesional me ha salido gracias a un oyente de este podcast. Así que, oyente misterioso Muchas gracias Por hacerme pasar hoy Una tarde estupenda Conectadísima y muy presente También en mi comunicación

Este es el episodio 115 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 27 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hoy en Voz en Movimiento quiero hacer un alegato en favor de la amabilidad y de la alegría. Porque cuando nos comunicamos, sobre todo con personas desconocidas de nuestro día a día, con alegría y con amabilidad, estamos haciendo un pequeño acto revolucionario. Y más en una época como la que estamos viviendo, con tanta tensión política y social, con tanta agitación, con tanta polarización. y por supuesto no digo que no haya que defender causas, yo misma soy bastante activista y creo que no escondo por qué causas y derechos creo que vale la pena luchar, pero me daría mucha pena que cayéramos en el odio al prójimo solamente por el partido al que vota o por las causas en las que cree. Por lo tanto creo que hay un punto revolucionario en ser amable con alguien que no sabemos a qué partido político vota, A tu panadera, a tu taxista o a una persona que te cruzas por la calle. Reivindiquemos la amabilidad entre personas humanas.

Este es el episodio 114 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 23 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hoy en Voce Movimiento quiero darte tres consejos para reducir la velocidad de tu discurso. Son consejos que le he dado a uno de mis clientes en el entrenamiento de habilidades comunicativas, ya que él tiende a acelerarse un poco y una de las consecuencias de esto es que aparecen las temidas muletillas. Para ayudar a bajar una marcha a tu velocidad, le he recomendado tres puntos. El primero, usar frases más cortas. Empezar con el típico sujeto, verbo y predicado para así añadir más puntos donde hacer pausas largas. Visualizar antes de empezar a hablar a un instructor de meditación, a un cura o alguna figura similar para recoger ese espíritu sereno y pausado de cara a empezar este ejercicio. Y por último, separar el momento de darle a grabar del momento de empezar a hablar. Tú colocas el móvil, le das a grabar, estiras el cuerpo, respiras profundo y solo después empiezas a hablar. La clave es que la propia acción de colocar el móvil no te acelere.

Este es el episodio 113 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 22 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Soy una persona que consume mucho contenido en formato audio. Tanto música, podcast de aprendizaje, podcast de noticias, de entretenimiento, de reflexiones, de humor. Siempre tengo mi oído ocupado con inputs externos y muchas veces además en formato multitarea, mientras voy haciendo otras cosas, sea caminar por la calle o sea, por ejemplo, hacer labores domésticas como recoger la ropa o el lavavajillas. Pero de vez en cuando sienta muy bien recordarse a una misma que el silencio también es una opción. Que estar un rato en silencio y aprender a transitar nuestros propios pensamientos, a dejarlos ir y venir, también está bien. De vez en cuando hay que frenar esos inputs externos, aunque sea por un ratito. Te lo digo por si te hace tanta falta escucharlo como a mí.

Este es el episodio 112 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 22 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hoy en Voce Movimiento quiero celebrar contigo que mi proyecto de training en habilidades comunicativas que he lanzado en Rivele, la plataforma de crowdfunding impulsada por Joan Boluda y Valentía Concia, ha superado el 100% de los votos. De hecho, concretamente ya llevamos un 160% del objetivo y eso básicamente significa dos cosas. La primera de ellas es que el proyecto pasará a la fase de venta en noviembre, así que está un poquito más cerca de hacerse realidad. es un servicio que yo pensaba lanzar bien entrado en 2027 pero gracias a esta nueva plataforma he visto la oportunidad para lanzarlo de forma muy lean con el mejor hecho que perfecto por bandera y poder probarlo ya que tenía muchísimas ganas y la segunda cosa es que todavía puedes votar por el proyecto y así formar parte de él y enterarte cuando se abra la preventa las primeras 6 plazas tendrán un pedazo 20% de descuento nos escuchamos

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Si ayer te hablaba de esos bloqueos del perfeccionismo que a veces nos impiden empezar a comunicar, hoy en Voce Movimiento quiero hablarte de algo que está muy relacionado. Y es que son los bloqueos que suceden cuando queremos comunicar pero estamos en una etapa de transición. Estamos cambiando nuestro posicionamiento, estamos arrancando un proyecto nuevo que todavía no tiene muy definido su branding o nosotros mismos no tenemos muy claro quiénes somos en este momento vital. Es lo que se llama comunicar cuando estamos en el mes y middle, en ese medio caótico y desordenado que precede a cualquier fase final de una evolución. Y es natural, porque normalmente queremos comunicar algo como muy terminado, muy sólido, muy estructurado, pero en mi newsletter de mañana te voy a contar qué haría yo y qué hago yo cuando necesito comunicar desde ese mes y middle. Si quieres suscribirte, lumareda.com barra newsletter. Nos escuchamos

Este es el episodio 110 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 20 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Este fin de semana he estado con un grupo de emprendedores, conviviendo, charlando durante horas y horas de un montón de cosas que nos preocupan, que nos inquietan, que nos ilusionan. Y uno de los temas recurrentes y del que te quiero hablar hoy en Voz en Movimiento es esa parálisis del perfeccionismo a la hora de crear contenido. Tanto cuando empezamos de cero como cuando queremos dar un salto de calidad, cuando queremos reposicionarnos o cuando queremos probar un nuevo formato. porque pensamos, tenemos un ideal al que nos gustaría llegar y caemos en la dicotomía de o eso o nada y normalmente ese ideal no podemos alcanzarlo desde el punto en el que estamos. Por lo tanto, lo que yo aconsejo a ellos que ya son mis amigos y te aconsejo a ti también es que cuando quieras empezar a crear contenido, sea de la forma que sea, empieces no por lo que te gustaría hacer, sino por lo que seas capaz de sostener ahora mismo y de ahí vas evolucionando.

Este es el episodio 109 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 15 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hoy en Voce Movimiento quiero hablarte de la entrevista que me hicieron en El Rincón de Josete. Un podcast que te voy a describir según las propias palabras de su autor. Un podcast realizado por una persona con discapacidad, pero no un podcast sobre discapacidad. Y es que Josete aborda muchos más temas y entre ellos está la comunicación. Nos pasamos más de una hora hablando sobre comunicación personal y profesional, sobre consejos, técnicas y herramientas y también sobre cómo la IA puede afectar a la forma de comunicarnos tanto a nivel profesional como a nivel interpersonal. Hablamos también de mi trayectoria profesional y de muchas más cosas porque la verdad es que aunque aquí me ajusto a un minuto, cuando me dan rienda suelta hay que callarme a la fuerza. Espero que lo disfrutéis, que os guste y nos escuchamos muy pronto.

Este es el episodio 108 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 13 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Bueno, bueno, bueno, me he enterado de que PrestoCast, la plataforma de Joan Boluda desde la que grabo este podcast diario Voz en Movimiento, ahora permite a los usuarios de pago grabar audios de hasta 10 minutos. Y yo siempre quise que este podcast fuese un podcast breve, eso lo tenía claro, quiero que sea un podcast sin edición, un podcast donde yo suelte reflexiones e intente articularlas en el menor tiempo posible. pero es cierto que a veces hay episodios que noto que me quedan apurados, entrecortados o en los que me gustaría poner algún ejemplo más, algún matiz entonces querría saber vuestra opinión como oyentes ¿valoraríais que yo hiciera podcast de 4, 5, 6, 8 minutos? ¿o realmente con un minuto al día creéis que os llega y es el motivo principal por el que os gusta este podcast? Si me contestáis, pues tomaré una decisión en los próximos días y veremos si hay cambio de formato o no ¡Nos escuchamos!