Este es el episodio 45 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 28 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Me gustaría ayudarte hoy a llevar la regla del 3 que comentamos en el anterior episodio a casos más concretos y prácticos. Soy Lara Capeás y hoy en Voz en Movimiento quiero que te plantees cómo puedes trasladar esta regla a tu vida profesional y a tu vida personal. Por ejemplo, que impartes formaciones habitualmente, piensa en el objetivo pedagógico de esa formación y piensa cómo podrías introducirlo, cómo podrías desarrollarlo y una conclusión siempre que pueda ser, por ejemplo, un ejercicio práctico. y en el desarrollo piensa qué tres conceptos clave quieres explicar sí o sí. Si das charlas o tienes reuniones, lo mismo, piensa cómo vas a presentar esa charla y cómo la vas a introducir, qué conclusión quieres que se quede la gente al final o qué llamada a la acción les vas a hacer y en el desarrollo quédate con tres pasos clave para que no sea ni demasiado ni muy poco. De esta forma, la regla del tres siempre nos ayuda a estructurar nuestros mensajes. ¡Nos escuchamos muy pronto! Gracias por ver el video

Este es el episodio 44 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 27 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Si ayer te contaba que fui a dar un taller de creación audiovisual para alumnado de primaria, hoy quiero compartir contigo una técnica que les expliqué y que puede ser útil también para que pases de hacer simples vídeos a piezas audiovisuales con un poquito más de criterio. Hoy en Voz en Movimiento vamos a ver la regla del 3. Esta es una regla que funciona muy bien en narrativa y que nos sirve para estructurar nuestros vídeos. y es que las dividamos siempre en inicio, nudo y desenlace y que al menos haya tres secuencias, una por cada una de estas partes. Pero a la vez, el nudo, que es la parte más compleja donde desarrollamos lo que queramos contar, vamos a dividirlo en otras tres secuencias. Así tendríamos un total de cinco secuencias muy bien estructuradas para crear una pieza narrativa que ya no sea simplemente escupir contenido sin criterio, sino que siga unas pautas y unos órdenes que introduzcan un tema, lo desarrollen y tenga una conclusión final.

Este es el episodio 43 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 26 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Ayer no hubo episodio porque estuve dando un taller de audiovisual intensivo en un colegio y porque después tuve un pequeño percance con el coche, nada grave, pero me tuvo varias horas esperando por la grúa y por un medio de transporte alternativo. Pero hoy sí, volvemos con Voz en Movimiento y precisamente me gustaría hablaros de algo que observé dando este taller de audiovisual, que era para niños de tercero de primaria, niños muy pequeños de 8 y 9 años, pero que precisamente por no tener todavía y que habían adquirido ciertos comportamientos de la vida adulta, me sorprendió ver lo libres que eran creativamente. Estuvimos sentando las bases para grabar un documental sobre su colegio y proponían ideas a veces un poco locas, a veces un poco disparatadas, a veces imposibles de hacer, pero entre todas ellas había muchas joyas valiosas porque no tenían ese filtro. Entonces yo te animo a que intentes pensar qué crearías si no estuvieses pendiente de la aprobación externa.

Este es el episodio 42 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 22 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¿Te has parado a revisar alguna vez el ratio de lo que consumes respecto a lo que creas? Soy Lara Capeans y hoy en Voz en Movimiento quiero invitarte a que hagas precisamente eso. Una revisión consciente de cuánto contenido consumes, ya sea en formato audio, en formato newsletter, artículos de blog, en formato vídeo o incluso en formato corto de redes sociales, y lo compares con cuánto creas tú. y aquí no quiero decir que todo el mundo tenga que crear contenido público ni que por cada 5 vídeos de YouTube que ves tengas que hacer el tuyo propio pero sí quiero animarte a que crees de la forma que seas a que escribas un blog, a que lleves un diario íntimo y personal solo para ti a que hagas un podcast contando tus aprendizajes del día a día en definitiva, a que no solo sea contenido externo e inputs externos que llenen de ruido tu cabeza sino que también des espacio para la creación propia, para la reflexión propia y para la articulación de tus propios pensamientos.

El enlace a la app que comento: https://www.1se.co

Hay un pequeño hábito audiovisual que me ha traído muchísimas alegrías y emociones y que está al alcance de todo el mundo. Hola, soy Lara Capeans y hoy en Voz en Movimiento quiero invitarte a que empieces tu propio diario visual. Un diario visual, o en mi caso por ejemplo audiovisual, consiste en tener el hábito de todos los días tomar una foto o un pequeño vídeo de uno o dos segundos y después poder hacer con él un recopilatorio para recordar en muy poquito tiempo cómo ha sido tu año, tu trimestre o incluso mes a mes. ¿Cómo lo hacemos fácilmente? Lo primero y más importante es tener un álbum o una carpeta para guardar todos estos vídeos y que no se mezclen con todo el resto de contenido que tenemos en nuestros móviles. Y lo siguiente es recogerlos al final del periodo seleccionado para poder editarlos. Si tú no quieres o no puedes editar vídeo, te recomiendo una aplicación que se llama One Second Everyday, te dejo el enlace en la descripción, que te lo hace automáticamente.

Este es el episodio 40 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 20 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Cuando vayas a hablar en público, a grabarte en vídeo o a tener simplemente una presentación o una reunión, visualiza tu mensaje como un árbol. Hola, soy Lara Capeansio y en Voz en Movimiento quiero hablarte de la estructura arborescente. Algo que yo también le he llamado el pitch tree porque lo utilizo en formaciones sobre cómo presentar nuestros proyectos para que las personas tengan muy claro cómo adaptarse al tiempo del que dispongan. Me explico, a veces podemos tener un minuto o dos para explicar nuestro proyecto, a veces es una conversación más larga, de 10 o 20 minutos, y a veces simplemente tenemos 30 segundos para explicar lo que hacemos. Si pensamos en las raíces y el tronco de nuestro proyecto, después podemos ramificarlo e incluso salpicarlo de hojas y frutas. Pero siempre que nos perdamos y nos vayamos por las ramas podemos regresar a ese tronco y a esa raíz para que en ningún caso se nos olvide comunicar lo fundamental. ¡Nos escuchamos pronto!

Este es el episodio 39 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 19 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Crear contenido audiovisual solo es frívolo si tú quieres que sea frívolo. Hola, soy Lara Capeans y hoy en Voz en Movimiento quiero romper una lanza a favor del contenido que creamos para distribuir en redes sociales o en diferentes canales de comunicación que podamos tener vinculados a nuestro proyecto, a nuestra causa o a nuestro negocio. Porque sí que es cierto que aunque en las redes sociales abunda un contenido más frívolo, más vinculado a tendencias, vinculado a bailecitos, a dopamina, no todo el contenido tiene por qué ser así. Tú puedes crear vídeos, audios o textos en caso de que no te guste el formato audiovisual que respondan a tus intereses, a tus inquietudes y a tu forma de comunicar. Sin ir más lejos, los podcasts que hay en PrestoCast, como el mío, que son solo de un minuto, pueden ser breves, pueden ser sencillos, pero están llenos de naturalidad, de historias de personas distintas, de risas y de reflexiones.

Ah! Y se me olvidó decir que también escribo una newsletter. Si te interesa: https://www.lumareda.com/newsletter 📬

Yo no soy creadora de contenido. Y ojo que te lo dice alguien que tiene un canal de YouTube, que publica habitualmente en LinkedIn y en Instagram, y que desde hace un mes y medio tiene este micropodcast llamado Voz en Movimiento. Pero no, aún así yo no me considero creadora de contenido. Y eso que creo mucho contenido, tanto en formato escrito, como en formato sonoro, como en formato audiovisual. Pero es que ese contenido lo creo para algo que está detrás. Y eso que está detrás es mi propósito profesional. Es mi marca Todo ese contenido que yo creo Lo que me sirve es para amplificar La voz de mi marca Para conseguir nuevas conexiones Para llegar más allá Para alcanzar oportunidades Que de otra forma no llegarían Para poder, en definitiva, ayudar a más gente Con aquello que mejor se me da Con aquello que yo creo Que puedo aportar de mejor manera al mundo Y por eso siempre recomiendo Que cualquier persona Tenga el trabajo que tenga, comunique también Gracias por ver el video

Este es el episodio 37 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 15 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hoy quiero seguir ahondando en la paradoja que se da entre marcas con escaso o nulo valor social, pero un marketing y una comunicación brillantes, y marcas o proyectos con una contribución social increíble, pero una comunicación casi burocrática. Hola, soy Lara Capeans y hoy en Voz en Movimiento voy a ponerte varios ejemplos de estos. Si te digo, por ejemplo, destapa la felicidad, transforma el presente o el poder ilimitado de la belleza, parece que estamos hablando de asuntos realmente importantes y son marcas de refrescos, acarbonatados, bebidas alcohólicas o cosmética. En cambio, proyectos como fundaciones con valores muchísimo más potentes tienen frases como Conectar a todos los actores del sector ambiental creando espacios de encuentro y debate o Contribuye a la mejora de la calidad de vida y al progreso de la sociedad mediante programas y actividades multinacionales Que no nos dicen nada Tenemos que cambiar esto

Este es el episodio 36 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 14 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Una de las cosas que más me frustran en mi sector es ver cómo marcas y proyectos que tienen la sostenibilidad y el impacto social por bandera se comunican bajito y con la boca pequeña, mientras que marcas de casas de apuestas, de bebidas alcohólicas o de cosmética gritan a pleno pulmón. Hola, soy Lara Capeán, si hoy en Voz en Movimiento quiero hablarte de esta paradoja de que cuanto más potente es la contribución de nuestro proyecto, parece que más vergüenza nos da hablar de él. y yo entiendo que sea así en cierta medida porque cuanto más sensible es el sector, más queremos hacer las cosas bien, con cuidado, no equivocarnos, no herir sensibilidades, no cometer incorrecciones. Pero si queremos inspirar y movilizar a más personas para que se unan a nuestra causa, a nuestro movimiento, tenemos también que jugar con las reglas de la comunicación. Tenemos que conseguir eso, movilizar, inspirar, incluso aquí sí me atrevería a decir persuadir.