Voz en Movimiento

Este es el episodio 107 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 9 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hoy leí en la newsletter de James Clear, el famoso autor de Hábitos Atómicos, que los problemas no están tanto en sus circunstancias en sí como en la forma en la que se comunican, especialmente en equipos de trabajo, sea en una empresa, en un colectivo o en una ONG. Por eso hoy en Voz Movimiento quiero hablarte de la importancia de la comunicación en los conflictos laborales, tanto para prevenirlos como para apaciguarlos y solventarlos una vez que suceden. Para ello tengo un curso en LinkedIn Learning que se llama precisamente Comunicación con empatía mejora tus relaciones laborales. El curso es de pago para usuarios Premium, pero yo tengo un enlace por el que se puede acceder de forma gratuita durante 24 horas. Y en 24 horas da tiempo de sobra a vértelo y a sacar aprendizajes prácticos. Así que si te interesa mejorar tus relaciones en el trabajo mediante la comunicación, escríbeme y te mando el enlace.

Este es el episodio 106 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 8 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hoy en Voce Movimiento quiero hablarte de Flow, un libro sobre la felicidad que escribió un autor y psicólogo húngaro estadounidense y cuyo apellido no pienso ni intentar pronunciar. Él investigó durante muchos, muchos años a miles de personas de distintas procedencias y de distintos ámbitos económicos, culturales, familiares, y descubrió que había un patrón común entre aquellas que reportaban mayores índices de bienestar y felicidad. y era que todas hacían actividades en su día a día que les llevaban a estar en un estado de flujo. Y por lo que te traigo este tema hoy es porque creo que lo podemos aprovechar para la comunicación. Porque la clave para un estado de flujo es encontrar actividades que tengan un buen equilibrio entre el reto que nos suponen y lo capacitados que nos sentimos para llevarlas a cabo. Pues lo mismo en tu comunicación. Busca formas de comunicar que no te reten en exceso, pero que tampoco te aburran, que te supongan un mínimo incentivo para poder entrar en ese estado de flujo y así, de paso, ser un poquito más feliz.

Este es el episodio 105 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 7 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

No tiene sentido ayudar a unas personas mientras precarizamos a otras. Hoy en Voz en Movimiento quiero hablarte de esta frase que me quedó grabada hace más de 10 años. Me la dijo la responsable de una ONG para la que yo realizaba documentales y otros proyectos formativos y audiovisuales. La primera vez que me pidió un presupuesto, después de haber trabajado con ellos como voluntario algunas veces, le mandé uno que, claro, era de risa. Porque cómo iba yo a sentirme digna de cobrar algo que consideraba justo profesionalmente si estaba trabajando con personas en una situación mucho más vulnerable que la mía. Cada euro contaba y yo lo sabía. Entonces, cuando le mandé el presupuesto, ella me llamó y me dijo mándame otro presupuesto, pero esta vez cobra lo que tengas que cobrar. Y si después no hay dinero, lo hablamos. Pero no tiene sentido ayudar a unas personas mientras precarizamos a otras. Así que sí, aunque trabajes en lo social, en el impacto positivo, lo único que va a hacer sostenible tu negocio es que cobres algo que sea digno.

Este es el episodio 104 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 6 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hoy en Voz de Movimiento vamos a hacer un ejercicio de colegio. Y es que a veces nos complicamos demasiado las frases porque las ideas son complejas, tienen matices, y queremos expresarlas de forma pulcra, y entonces empezamos a incluir subordinadas, frases dentro de frases, aclaraciones, nos interrumpimos a nosotros mismos para abrir otra rama de comunicación que luego no damos cerrado. y cuando todo esto pasa, aún encima no sabemos poner el punto y final, con lo cual aparecen los temidos E, o empezamos a tartamudear, o nos quedamos en blanco o nos vamos por las ramas. Vamos a solucionarlo, al menos en parte, con un ejercicio muy sencillo que, como os decía, corresponde a los niveles más elementales de enseñanza y es intentar expresar lo que quieras expresar hoy utilizando solamente frases simples con sujeto, verbo, predicado y muy importante, punto y final después de cada frase.

Este es el episodio 103 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 5 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hoy en Voce Movimiento quiero contaros el último fregado en el que me he metido, esta vez muy contenta y convencida de hacerlo. Y es que Joan Boluda y Valentía Concia han juntado fuerzas para crear Rivele con B, una plataforma de crowdfunding pero no es la típica plataforma al uso, porque antes de la fase de preventa o precompra tiene una fase de validación, una fase de votación de las ideas, proyectos o servicios que cada creador quiera aportar a la plataforma. y ahí estoy yo como beta tester y podéis encontrar mi proyecto que es un entrenamiento comunicativo mensual donde nos reuniremos una vez al mes en directo conmigo en una sala de zoom durante dos horas para entrenar de mi mano con mi guía con técnicas y herramientas las habilidades comunicativas en grupos muy reducidos de máximo seis personas y ahí podrás practicar tus entrevistas, tus charlas, tus formaciones, tus vídeos. Si te gusta, entra en Rivele y vota por mi proyecto.

Este es el episodio 102 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 2 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

No quiero construir un negocio sobre comunicación. Y hoy en Voz en Movimiento te voy a contar por qué. Y es que en esta revisión trimestral lo he visto claro, he estado repesando mis por qué, mis para qué. Y lo que yo quiero es construir una marca sobre la atención real. Una marca sobre ayudar a que personas, empresas, organizaciones con impacto social puedan expresarse de forma coherente, creativa y profundamente humana. Para que sus ideas, en medio de tanto algoritmo, prisas y dopamina, sean vistas y escuchadas de verdad. Pero la comunicación, la voz, el audiovisual, el teatro, el documental, son mis medios, no son el fin. La verdadera misión es poner el foco en lo que importa. Porque la luz sirve para hacer visible lo importante. En un documental hay que decidir qué merece ser visto. En una intervención pública, qué merece ser escuchado. y en una estrategia de comunicación que merece ser recordado.

Este es el episodio 101 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 1 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hoy en Voz de Movimiento quiero hablarte de cómo elegir tus canales de comunicación. Porque normalmente lo que se suele incidir es que busques el canal en el que estén tus posibles clientes o un canal que tú domines, en el que tú te sientas cómodo porque tú también interactúes como usuario en ese canal. Y no digo que esté mal, de hecho en muchos casos es una fórmula correcta, pero si a ti eso te bloquea o si sientes que tienes que estar en todas partes y no sabes por dónde empezar, Yo te recomiendo que lo veas de otra manera Que en vez de pensar en el canal en sí, en la red social o en la plataforma de distribución Lo que piensas es en el formato ¿En qué formato comunicativo te sientes tú más cómoda o más cómodo? Si te gusta el vídeo, eso ya reduce ciertos canales Y dentro de eso podríamos preguntarnos ¿Me siento más cómoda resumiendo vídeos cortos o me siento más cómoda esplayándome? Si fuera lo segundo, pues nos iríamos directamente a YouTube Si lo que te gusta es escribir textos cortos, pues nos vamos a X Y así todo

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Hoy episodio 100 de Voce Movimiento. Estoy muy contenta por haber llegado a esta cifra redondita porque aunque este sea un micropodcast prácticamente diario, siempre esos pequeños hitos nos marcan, nos alegran y nos recuerdan el valor de la constancia. y hoy para celebrarlo me encantaría hacerte un pequeño regalo. Y es que yo tengo una newsletter a la que puedes suscribirte si entras en lumareda.com barra newsletter pero además tengo un recurso gratuito que es un ritual de comunicación para prepararte antes de tener que hablar en público o de ponerte delante de la cámara. Te cuento exactamente lo que hago yo paso a paso con una cómoda checklist que puedes aplicar en 15 minutos Nos escuchamos muy pronto en el episodio 101 de Voz en Movimiento.

Este es el episodio 99 del podcast Voz en Movimiento de @laracapeans, publicado el 25 de septiembre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hoy la televisión de Camerún ha publicado unas imágenes pertenecientes a un vídeo que edité para Fundación Recover, una entidad que realiza cooperación sanitaria internacional en varios países de la África subsahariana y con la que llevo trabajando más de dos años. Volver a ver este vídeo me recordó que la esencia de la edición, sobre todo cuando trabajamos en proyectos sociales, no tiene tanto que ver con la técnica, con los efectos, con las transiciones, con las cartelas, con la música, aunque por supuesto hay que dominarlo con solvencia, sino que tiene que ver con entender de forma profunda la necesidad real del cliente, el objetivo prioritario del vídeo, para qué se está haciendo ese vídeo, qué quiere conseguir y qué personas lo van a ver. Sea un vídeo para visibilizar y justificar el impacto social de un proyecto, sea para conseguir una recaudación de fondos o para cerrar un acuerdo de financiación internacional. En todos esos casos es mucho más importante tener esto presente que la técnica en sí. ¡Nos escuchamos!

Aquí tienes el vídeo completo: https://youtu.be/6hK_UI2iM2k

Hoy en Voce Movimiento quiero hablarte de los nervios y de cómo pueden suponer uno de los mayores bloqueos en la comunicación de muchas personas. Pero también de cómo si los trabajamos bien, si dejamos de intentar eliminarlos para aprender a gestionarlos y canalizarlos, se pueden convertir incluso en uno de nuestros mayores aliados. Porque los nervios se transforman en energía. Esa energía que nos conecta con nuestra audiencia, que nos hace estar presentes y por lo tanto tener una mucha mejor presencia escénica, una mejor presencia corporal y transmitir mucho mejor nuestro mensaje. ¿Cómo podemos trabajar los nervios? Pues hay diferentes técnicas, tanto para antes de empezar tu intervención, como para reconducirla durante el transcurso de la misma. Todo ello te lo explico con detalle en mi último vídeo de Youtube Y si quieres verlo, te dejo en la descripción de este episodio el enlace directo ¡Nos escuchamos!