עושים סדר - בבית ובחיים עם ארבל אורפז

הבית הוא אנחנו ולכן הוא מפגיש אותנו עם כל התהליכים הפנימיים שלנו. הבית הוא המראה של מה שקורה לנו בפנים. סידור הבית מתחיל מתהליך פנימה.

הסדר נותן לנו מענה גדול לצורך רגשי וגם מאפשר לנו לחזק תחושת שליטה בחיים ובבית. בפרק הזה צללתי עם אינה פארי, שהיא מאמנת ומלווה תהליכי ריפוי תודעתי לקשר בין החפצים ומרחב הבית לתהליכים פנימיים שלנו.

למרחב שלנו יש משמעות על איך שאנחנו מרגישות ואיך שאנחנו תופסות תודעתית את ההוויה שלנו. כשיש לנו בלאגן יש לנו קושי לתעדף בחירות, מטרות ורגשות. אם יש מולי בלאגן את אתקשה לשים בצד גם רגשות פחות נעימים.

במצבים שבהם נאחזים בחפצים- זה בגלל צורך ושליטה וגם אנרגיה שמתקשים לשחרר.

אם אני מחפשת הרגשה ומספרת לעצמי סיפור שהחפץ הזה נותן לי את המענה לצורך הרגשי. אבל לא באמת נותנת מענה לרגש, אני גונבת את הרגש דרך היאחזות ברגשות. במקום לתת מענה אמיתי לרגשות ולתחושות שלי. אולי החפץ מעניק לי ביטחון, האם אני רוצה ליצור ביטחון מבפנים?

האם החפץ נמצא שם ממקום של יש או ממקום של אין. האם הוא בא לחסות או לכפר- לתת מענה על מה שאין? שם צריכה להידלק נורת אזהרה.

איך נוכל לדעת אם לחפץ יש אנרגיה שמכבידה עלינו?

מה עושים כאשר יש הסתכלות שונה בין בני הזוג על פינוי חפצים מהבית?

זאת ועוד בפרק המדהים הזה, האזינו ושתפו אותנו מה חשבתם.

------

תוכלו לפגוש את אינה פארי בעמוד האינסטגרם שלה:

⁠https://www.instagram.com/innapeairie/⁠

------

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : ⁠https://linktr.ee/lesader_by_arbel⁠מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : ⁠https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks⁠ קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים: ⁠

ברוב המקרים שיצא לי לפגוש, בלאגן בארון מתחיל קודם כל מעומס. ערימות של פריטים שרצינו לעצמנו ובסופו של דבר השתמשו אולי ב20%.
לכולן יש המון בגדים בארון שלא נלבשים, תמיד יש לזה סיבות ומחשבות כמו לא נעים לי לזרוק, זה מזכיר לי את החופשה בפריז, שילמתי עליו הרבה, חברה טובה קנתה לי ועוד ועוד.
הפרק הזה מוקדש לכל מי שמרגיש ומרגישה שהארון גודל למידותיהם, הוא קורס ויש תחושה שאין מה ללבוש על אף שהארון מלא.
בפרק של היום נשלב את כל מה שכדאי לכם לדעת אם קיימות, סטיילינג והרגלי צריכה. נשתף אתכם מה כדאי לעשות עם הפריטים שרוצים להוציא וגם
מה נעשה עם הבגדים שמשחררים? ואיך לגוון את המתלחה?
איך להתחיל לשלב יד שניה בארון?
איך הופכים את הקנייה הבאה למדוייקת ופרקטית עבורכם?
טיפים לארגון הארון
---
תוכלו למצוא את אלינור גת בעמוד האינסטגרם שלה:
https://www.instagram.com/eligat/
ובחנות שלה, בת קיימא, ביפו.
----
לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks
קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

פרק על איך להספיק את הדברים החשובים לנו בחיים.

דיברנו מהכובע שלנו כבעלות עסקים, אך הפרק הזה יכול לתרום לכל מי שנמצא בתחושה של ״פול גז על ניוטרל״.

-לשים לב ולהקשיב לסימנים בגוף ובתחושות.

- איך לשחרר באהבה מטרות שלא מתאים לנו לממש כרגע.

תזכרו- אנחנו יכולים ויכולות לעשות הכל, אבל לא הכל בבת אחת.

את גבי בר תוכלו למצוא כאן:⁠Www.instagram.com/Gabi__bar⁠⁠http://www.gabibar.com/⁠

---

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : ⁠https://linktr.ee/lesader_by_arbel⁠מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : ⁠https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks⁠ קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים: ⁠https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI⁠

לפני 9 שנים אימי היקרה נפטרה.

זו הייתה התקופה הקשה בחיי. לצד ההתמודדות עם המחלה והפטירה שלה היו היתמודדיות נוספות (בחיים כמו בחיים), בינהם מה עושים עם בית שלם שמלא בחפצים שצברה לאורך החיים?

היה לנו חודש לעזוב את הבית. הבחירה שלי לקחת את פרוייקט המיון התגלתה לימים כפעולה שנתנה לי כוח ועזרה לי לעבד את תהליך הפרידה.

כמו שאפשר לשמוע על הקול שלי, זה פרק שהיה לי קשה לבחור להקליט. להיחשף בפורמט הזה עם הסיפור האישי שלי היה דבר שהעדפתי לדחות. אבל ידעתי שמספיק אם יהיה אדם אחד שיקבל כוחות וחיזוקים מתהליך שעברתי אני, עשיתי את שלי.

כמו שאמרתי בפרק, הרגשתי לאורך התהליך הזה שהיה כוח גדול ממני שהניע אותי וסייע לי לא ליפול לבור שחור. אלא לבחור בפינוי החפצים מתוך אמונה שהיא תמיד כאן איתי. רוחה אינה בחומר.

זה פרק שעלול להיות יותר מטרגר מפרקים אחרים שעלו כאן, בייחוד לצד שנת מלחמה ואחרי היום הנורא ב7.10.

זהו סיפורי האישי ואין זו הדרך היחידה להיפרד מאדם קרוב. לכל אדם יש את התהליך שלו והוא מכובד ומתאים בפני עצמו.

אשמח לשמוע מה לקחתם מהפרק הזה.

---

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks
קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

הקול בראש.

לא בקטע של הכל בראש ורק אם תנטב את המחשבות נכון ותשים את התחושות הגופניות בצד תצליח. הסרט הזה בא כדי לשים בפרונט את מכלול הרגשות האנושיים ולתת להם במה. ללא אפליה כמו שאנחנו לפעמים מנסים באופן טבעי לעשות.

הסרט הכל כך מוצלח הזה מראש לנו בצורה יצירתית, צבעונית ומגניבה כיצד משפיעים הרגשות שלנו על קבלת ההחלטות, התפיסה העצמית, ההסתכלות שלנו על העולם והיציאה אל עבר המטרות האישיות שלנו. הסרט שמסווג כסרט ילדים הוא לגמרי הזדמנות דווקא למבוגרים להתחבר לילד הפנימי שהם, לרגשות הבסיסים ולעשות איתם שלום פנימי.
היום אשתף אתכם בתובנות איתם יצאתי מהסרט השני שיצא ממש החודש. איך בעיני אפשר לחבר אותם לקולות הפנימיים שלנו ובפועל להבין את עצמנו טוב יותר.

אם עדיין לא צפיתם בסרט ואתם לא רוצים ספויילרים, תחזרו לפרק הזה אחרי שצפיתם כי אני באמת ממליצה לכל מי שמאזין כאן להינות מהחוויה של לראות את ההמחשה האדירה שעשו יוצרי הסרט לקולות הפנימיים והכל כך טבעיים שלנו.

--

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks
קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

איך לעבור ממקום שאנחנו לומדים מהעולם והבית מה אנחנו צריכים לעשות עד שמגיעים למקום של ההבנה עמוקה מהם באמת הרצונות.

ממרוץ אחרי מה שצריך לעשות למקום של להתנסות ולדייק את מה שמתאים לנו.

לטעות זה לא רק אנושי, זה הכרחי בתהליך של בירור הרצון האמיתי שלנו. כי רק כשנחווה את זה בגוף וכשזה יבער מבפנים נדע שזה המקום שלנו. בזוגיות, בקריירה, במגורים, בתחביבים ועוד.

בפרק עם שירי כוריאל, שהיא קולגה שלי מתחום האימון, שיתפנו אתכם בכלים אימוניים שיעזרו לכם במסע אל בירור הרצון האמיתי:

-הסיבות שבגללן אנחנו פחות מחוברים לרצון האמיתי שלנו- פחד מדחייה, פחד מחוסרת וודאות, מה יחשבו, השוואה לאחרים, אמונות מגבילות ועוד.

-לחזור אל זיכרון בו הרגשת במיטבך כדי ללמוד לזהות את תחושת הפלואו והחיבור הפנימי.

-גילוי הערכים שלי כדרך לגלות מה מתחבר לרצונות האמיתיים שלי.

-ברכת יום הולדת - במה היית רוצה שיברכו אותך?

-כתיבה אינטואיטיבית של עתיד מיטבי.

ועוד כלים נוספים אותם חלקנו בפרק.

תוכלו להכיר את שירי יותר גם כאן:

https://www.instagram.com/shiricouriel/

---

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks
קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

עיצוב מחדש לא אומר שהכרח שכל ריהוט הבית חייב להיות חדש. ואפילו יש קסם מסויים לרהיטים ישנים שעברו שידרוג.

אחרי שאהבתם את הפרק על איך להרוויח כסף מהחפצים, החלטתי להזמין את נטע כדי לעזור לכל מי שנמצא בתהליך שיפוץ או הום סטיילינג להצליח לחסוך כסף בעזרת שימוש במה שכבר קיים.

בפרק דיברנו על:

* חידוש רהיטים והתאמה שלהם לצרכים החדשים של הבית. איזה רהיטים שווה לשדרג?

*איך לדעת כמה להשקיע שכרוצים לשדרג דירה שכורה?

* מאיפה מתחילים בתהליך עיצוב?

*האם חייבים מראש שיהיה טעם אישי בעיצוב או חזון כדי להתחיל תהליך עיצוב?

*האם עדיף לקנות רהיטים חדשים או יד שניה?

מוזמנים להכיר את נטע גם כאן:

פייסבוק: https://www.facebook.com/neta.franko?mibextid=ZbWKwL
דף עסקי: https://www.facebook.com/netafrankocohen?mibextid=ZbWKwL
אינסטגרם:
https://instagram.com/home_styling_by_neta?igshid=YjM2YjNmNDA=
אתר: www.netafranko.co.il

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks
קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

בבית אמריקאי ממוצע יש יותר מ300 אלף חפצים! תנסו לדמיין את זה, את הקנייה, את מעבר הדירה איתם, את האנרגיה והזמן שמשקיעים כשמנקים או מחפשים משהו.

אנחנו חיים בעולם של צריכה של חפצים שאיננו צריכים.

אני רואה במינימליזם דרך להגדיר עבור עצמנו מה חשוב לנו ורצוי שיהיה בבית. מהם הדברים שיקרים לליבנו ומהם הדברים שגוזלים מקום ואנרגיה מיותרת.

-מה זה מינימליזם אישי? ואיך הגישה הזו מתאימה גם לאספנים או לחובבי נעליים.

- מעגל הצריכה- איך דווקא כשמרווחים יותר -> קונים יותר.

- למה כדאי לצמצם? איך העומס משפיע על התחושה שלנו בבית ובחיים?

-שופינג בבית של עצמנו.

-שופינג חכם בחוץ.

-חוויות כדרך להפחית מחשיבותם של החפצים.

----

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks
קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

איך למכור את החפצים שלא צריכים ומה עושים עם החפצים שרוצים למסור?

איך תדעו אם החפץ שלכם שווה כסף? או אולי הוא פריט אספנות / וינטז׳?

איך לכתוב מודעה שתעזור לכם למכור?

google lens חיפוש חפצים בעזרתו - https://lens.google/intl/iw/

אתר והמפה של ״ספסלי נתינה״ - https://www.safsal-nettina.co.il/about

מוזמנים להכיר את מיכל עוד קצת ב:
אתר - https://www.yofishelbait.com/
אינסטגרם- https://www.instagram.com/yofi.shel.bait/

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks
קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

איך הפער התרבותי משפיע על הרגלי הצריכה וסידור הבית ברילוקיישן?

ואיך מצליחים לחזור לארץ ולחיים בישראל עם התכולה שרכשנו במהלך המגורים בחו״ל?

בפרק הזה (השני ביחד) אביה טרכטינגוט ואני דיברנו על מעבר חזרה לארץ, שהיא למעשה הבית, אחרי תקופת רילוקיישן.

אחרי מגורים ממושכים בארץ אחרת אנחנו מושפעים מהלייף סטייל שבה. במדינות רבות כמו ארה״ב מדובר בבתים גדולים עם איזורי אחסון רבים. מה שמביא לקבלת החלטות מאתגרת בבחירה לחזור לארץ.

מה שווה להביא איתכם במכולה? על מה כדאי לוותר?

ואיך מתקשרים את זה בזוגיות?

מוזמנים להאזין לפרק ולשתף אותנו בכל שאלה.

להאזנה לפודקסט של אביה ״רילוקיישן זה בלב״:

https://open.spotify.com/show/47jfRayZ4QuRK1qY96dyQM?si=0be15551263d4910

--

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks
קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI