בפרק הזה אנחנו מדברות על השיעורים הקטנים והגדולים מהחתונות שלנו.

ארבל משתפת על הרגע שבו קופסאות אוכל נשכחו בבית, והשאירו את החתן כלה עם פיצה לשישי הערב . היא מספרת על החתונה בזום שהתנהלה דרך מדינת יוטה, על חוויות של שמלה יד שנייה מול אוברול ממנגו, ואפילו על התארגנויות קיץ יצירתיות עם מאווררים קטנים, מניפות, וצ'ילרים שהפכו חום בלתי נסבל לצהריים נעימים במיוחד.

נטע, לעומת זאת, חושפת את הצד המסודר של עולם החתונות: איך אקסל-על יכול להציל אתכם (ולשמור על שפיותכם), למה חשוב לקבוע דד-ליין למשימות חשובות, ומה אורחת אחת שמה לב אליו כבר בכניסה לחתונה. איך לחשוב על הפרטים הקטנים עד לרמת הגרב!

בנוסף, היא מספרת איך להתמודד עם הפקדת הכסף שלאחר האירוע – בין אם יש או אין חשבון משותף.

זה פרק מלא ברגעים אישיים, תובנות פרקטיות, והרבה צחוק, כי אין כמו ללמוד מניסיון – וגם קצת מטעויות!

🎧 האזינו עכשיו!

מאורסות? מתכננות חתונה? זה הפרק בשבילכן!

איך מתכננים חתונה שתהיה גם מרגשת וגם מאורגנת?
איך נשארות בשליטה על התקציב בלי לוותר על החלומות?
ומה הטיפים הכי חשובים לכלות שרוצות להפוך את היום הגדול להכי מיוחד שיש?

בפרק 35 בפודקסט "עושים סדר - בבית ובחיים", נטע יפרח ואני משתפות את כל מה שאתן צריכות לדעת על תכנון חתונה – משלב התקציב ועד בחירת הספקים.
שיתפנו מתוך החוויות האישיות שלנו, כולל טיפים איך לחסוך בהוצאות, להתמודד עם אישורי הגעה, ולהישאר מסודרות בתהליך המרגש הזה.

אם את כלה לעתיד או חברה שמחפשת לעזור לכלה בתכנון – זה פרק שאתן חייבות לשמוע!

לינק להורדת הצ׳ק ליסט לתכנון החתונה (מתנה מנטע)

https://docs.google.com/spreadsheets/u/1/d/1Bu2zqhbo_Ylebw1Ej1KF2q_ucXuXOqif9ZUVWE1JMzs/copy?pli=1

--

לינק לעמוד אינסטגרם של נבוא -

https://www.instagram.com/navo.co.il/

----

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks
קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

איזה קולות מלווים אתכם בראש בכל יום מחדש?

האם אתם מכירים אותם? מי הם? איזה תחושה הם מעלים בכם? מתי הם מגיעים? ממתי אתם מכירים? של מי הקול הזה?

הקולות האלו הן אותם אמונות, מחשבות, דעות, זכרונות, ציפיות וחלקי אישיות שונים. יש קולות שמלווים אותנו שנים, מבית ההורים או בית הספר. ויש כאלה שמתווספים לאורך השנים.

פתחתי הפעם עם שאלות רבות כי כאן המפתח של הנושא עליו דיברנו בפרק. לשאול את עצמנו כדי להפסיק את הרצף השמעת הקולות האוטומטית ולבחון איך הם משפיעים עלינו. מכאן נוכל להבין מה אנחנו רוצים לברוא אל מציאות חיינו.

עדי ניסים היא פסיכותרפיסטית הוליסטית ואני ארבל אורפז מאמנת הוליסטית. אנחנו מכירות כבר שנים מכובעים מקצועיים קודמים והיום שמחות לחלוק איתכם את הידע והכלים שמסייעים לנו בקליניקה וגם בחיים האישיים.

מוזמנים ומוזמנות לפגוש את עדי גם במרחב האינסטגרם: ⁠https://www.instagram.com/adi_nissim_therapy/⁠

---

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : ⁠https://linktr.ee/lesader_by_arbel⁠מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : ⁠https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks⁠ קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים: ⁠https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI⁠

הבית הוא אנחנו ולכן הוא מפגיש אותנו עם כל התהליכים הפנימיים שלנו. הבית הוא המראה של מה שקורה לנו בפנים. סידור הבית מתחיל מתהליך פנימה.

הסדר נותן לנו מענה גדול לצורך רגשי וגם מאפשר לנו לחזק תחושת שליטה בחיים ובבית. בפרק הזה צללתי עם אינה פארי, שהיא מאמנת ומלווה תהליכי ריפוי תודעתי לקשר בין החפצים ומרחב הבית לתהליכים פנימיים שלנו.

למרחב שלנו יש משמעות על איך שאנחנו מרגישות ואיך שאנחנו תופסות תודעתית את ההוויה שלנו. כשיש לנו בלאגן יש לנו קושי לתעדף בחירות, מטרות ורגשות. אם יש מולי בלאגן את אתקשה לשים בצד גם רגשות פחות נעימים.

במצבים שבהם נאחזים בחפצים- זה בגלל צורך ושליטה וגם אנרגיה שמתקשים לשחרר.

אם אני מחפשת הרגשה ומספרת לעצמי סיפור שהחפץ הזה נותן לי את המענה לצורך הרגשי. אבל לא באמת נותנת מענה לרגש, אני גונבת את הרגש דרך היאחזות ברגשות. במקום לתת מענה אמיתי לרגשות ולתחושות שלי. אולי החפץ מעניק לי ביטחון, האם אני רוצה ליצור ביטחון מבפנים?

האם החפץ נמצא שם ממקום של יש או ממקום של אין. האם הוא בא לחסות או לכפר- לתת מענה על מה שאין? שם צריכה להידלק נורת אזהרה.

איך נוכל לדעת אם לחפץ יש אנרגיה שמכבידה עלינו?

מה עושים כאשר יש הסתכלות שונה בין בני הזוג על פינוי חפצים מהבית?

זאת ועוד בפרק המדהים הזה, האזינו ושתפו אותנו מה חשבתם.

------

תוכלו לפגוש את אינה פארי בעמוד האינסטגרם שלה:

⁠https://www.instagram.com/innapeairie/⁠

------

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : ⁠https://linktr.ee/lesader_by_arbel⁠מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : ⁠https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks⁠ קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים: ⁠

ברוב המקרים שיצא לי לפגוש, בלאגן בארון מתחיל קודם כל מעומס. ערימות של פריטים שרצינו לעצמנו ובסופו של דבר השתמשו אולי ב20%.
לכולן יש המון בגדים בארון שלא נלבשים, תמיד יש לזה סיבות ומחשבות כמו לא נעים לי לזרוק, זה מזכיר לי את החופשה בפריז, שילמתי עליו הרבה, חברה טובה קנתה לי ועוד ועוד.
הפרק הזה מוקדש לכל מי שמרגיש ומרגישה שהארון גודל למידותיהם, הוא קורס ויש תחושה שאין מה ללבוש על אף שהארון מלא.
בפרק של היום נשלב את כל מה שכדאי לכם לדעת אם קיימות, סטיילינג והרגלי צריכה. נשתף אתכם מה כדאי לעשות עם הפריטים שרוצים להוציא וגם
מה נעשה עם הבגדים שמשחררים? ואיך לגוון את המתלחה?
איך להתחיל לשלב יד שניה בארון?
איך הופכים את הקנייה הבאה למדוייקת ופרקטית עבורכם?
טיפים לארגון הארון
---
תוכלו למצוא את אלינור גת בעמוד האינסטגרם שלה:
https://www.instagram.com/eligat/
ובחנות שלה, בת קיימא, ביפו.
----
לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks
קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

פרק על איך להספיק את הדברים החשובים לנו בחיים.

דיברנו מהכובע שלנו כבעלות עסקים, אך הפרק הזה יכול לתרום לכל מי שנמצא בתחושה של ״פול גז על ניוטרל״.

-לשים לב ולהקשיב לסימנים בגוף ובתחושות.

- איך לשחרר באהבה מטרות שלא מתאים לנו לממש כרגע.

תזכרו- אנחנו יכולים ויכולות לעשות הכל, אבל לא הכל בבת אחת.

את גבי בר תוכלו למצוא כאן:⁠Www.instagram.com/Gabi__bar⁠⁠http://www.gabibar.com/⁠

---

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : ⁠https://linktr.ee/lesader_by_arbel⁠מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : ⁠https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks⁠ קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים: ⁠https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI⁠

לפני 9 שנים אימי היקרה נפטרה.

זו הייתה התקופה הקשה בחיי. לצד ההתמודדות עם המחלה והפטירה שלה היו היתמודדיות נוספות (בחיים כמו בחיים), בינהם מה עושים עם בית שלם שמלא בחפצים שצברה לאורך החיים?

היה לנו חודש לעזוב את הבית. הבחירה שלי לקחת את פרוייקט המיון התגלתה לימים כפעולה שנתנה לי כוח ועזרה לי לעבד את תהליך הפרידה.

כמו שאפשר לשמוע על הקול שלי, זה פרק שהיה לי קשה לבחור להקליט. להיחשף בפורמט הזה עם הסיפור האישי שלי היה דבר שהעדפתי לדחות. אבל ידעתי שמספיק אם יהיה אדם אחד שיקבל כוחות וחיזוקים מתהליך שעברתי אני, עשיתי את שלי.

כמו שאמרתי בפרק, הרגשתי לאורך התהליך הזה שהיה כוח גדול ממני שהניע אותי וסייע לי לא ליפול לבור שחור. אלא לבחור בפינוי החפצים מתוך אמונה שהיא תמיד כאן איתי. רוחה אינה בחומר.

זה פרק שעלול להיות יותר מטרגר מפרקים אחרים שעלו כאן, בייחוד לצד שנת מלחמה ואחרי היום הנורא ב7.10.

זהו סיפורי האישי ואין זו הדרך היחידה להיפרד מאדם קרוב. לכל אדם יש את התהליך שלו והוא מכובד ומתאים בפני עצמו.

אשמח לשמוע מה לקחתם מהפרק הזה.

---

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks
קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

הקול בראש.

לא בקטע של הכל בראש ורק אם תנטב את המחשבות נכון ותשים את התחושות הגופניות בצד תצליח. הסרט הזה בא כדי לשים בפרונט את מכלול הרגשות האנושיים ולתת להם במה. ללא אפליה כמו שאנחנו לפעמים מנסים באופן טבעי לעשות.

הסרט הכל כך מוצלח הזה מראש לנו בצורה יצירתית, צבעונית ומגניבה כיצד משפיעים הרגשות שלנו על קבלת ההחלטות, התפיסה העצמית, ההסתכלות שלנו על העולם והיציאה אל עבר המטרות האישיות שלנו. הסרט שמסווג כסרט ילדים הוא לגמרי הזדמנות דווקא למבוגרים להתחבר לילד הפנימי שהם, לרגשות הבסיסים ולעשות איתם שלום פנימי.
היום אשתף אתכם בתובנות איתם יצאתי מהסרט השני שיצא ממש החודש. איך בעיני אפשר לחבר אותם לקולות הפנימיים שלנו ובפועל להבין את עצמנו טוב יותר.

אם עדיין לא צפיתם בסרט ואתם לא רוצים ספויילרים, תחזרו לפרק הזה אחרי שצפיתם כי אני באמת ממליצה לכל מי שמאזין כאן להינות מהחוויה של לראות את ההמחשה האדירה שעשו יוצרי הסרט לקולות הפנימיים והכל כך טבעיים שלנו.

--

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks
קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI

איך לעבור ממקום שאנחנו לומדים מהעולם והבית מה אנחנו צריכים לעשות עד שמגיעים למקום של ההבנה עמוקה מהם באמת הרצונות.

ממרוץ אחרי מה שצריך לעשות למקום של להתנסות ולדייק את מה שמתאים לנו.

לטעות זה לא רק אנושי, זה הכרחי בתהליך של בירור הרצון האמיתי שלנו. כי רק כשנחווה את זה בגוף וכשזה יבער מבפנים נדע שזה המקום שלנו. בזוגיות, בקריירה, במגורים, בתחביבים ועוד.

בפרק עם שירי כוריאל, שהיא קולגה שלי מתחום האימון, שיתפנו אתכם בכלים אימוניים שיעזרו לכם במסע אל בירור הרצון האמיתי:

-הסיבות שבגללן אנחנו פחות מחוברים לרצון האמיתי שלנו- פחד מדחייה, פחד מחוסרת וודאות, מה יחשבו, השוואה לאחרים, אמונות מגבילות ועוד.

-לחזור אל זיכרון בו הרגשת במיטבך כדי ללמוד לזהות את תחושת הפלואו והחיבור הפנימי.

-גילוי הערכים שלי כדרך לגלות מה מתחבר לרצונות האמיתיים שלי.

-ברכת יום הולדת - במה היית רוצה שיברכו אותך?

-כתיבה אינטואיטיבית של עתיד מיטבי.

ועוד כלים נוספים אותם חלקנו בפרק.

תוכלו להכיר את שירי יותר גם כאן:

https://www.instagram.com/shiricouriel/

---

לינקים לכל הפלטפורמות בהן אני מפזרת את ״החשק לסדר״ : https://linktr.ee/lesader_by_arbel
מוזמנים להצטרף לקהילת הפייסבוק שלנו ״עושים סדר״ : https://www.facebook.com/groups/499865567342620/?ref=bookmarks
קבוצת וואטספ שקטה עם התראות על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/CH0vzBORmw813cxzQ4n4GI