Всё ок

«Прежде всего мы собрались здесь, чтобы выстроить обычные человеческие отношения, в которых очень важно быть внимательными друг к другу».

Конкурентная среда способствует проявлению синдрома упущенных возможностей, страшно не соответствовать родительским ожиданиям, учеба вызывает много беспокойства. В этом выпуске поговорили с директором Центра психологического консультирования Вышки Ириной Макаровой о том, как проявляется стресс у студентов.

Как формировать поддерживающее сообщество, какие практики можно использовать и как понять внутренние запросы — слушайте в подкасте.

«Всё ок» — каждый из нас сталкивается с таким ответом на вопрос о самочувствии, даже когда человек испытывает трудности.

Мы в своем подкасте хотим с помощью экспертов рассказать, что это ок — находиться в непростой ситуации и говорить об этом, обращаться за помощью. Постараемся ответить на самые популярные вопросы о ментальном здоровье.

В первый выпуск мы позвали Анну Иванову (Край), старшего преподавателя департамента психологии НИУ ВШЭ, поговорили о ментальном здоровье и основных понятиях.

Анна в Instagram: www.instagram.com/_to_the_edge и в Telegram: https://t.me/to_the_edge