Lors de mes séances de coaching tantrique ou de massage tantrique, beaucoup de personnes me confient ne pas savoir ce qu'elles veulent, ce qu'elles désirent, ce qui leur ferait plaisir. Dans leur sexualité bien sûr, mais aussi partout ailleurs, dans de nombreux aspects de leur Vie.  

Est-ce que toi aussi, tu te dis parfois "je ne sais pas vraiment ce que je désire, ce qui me ferait plaisir, ce que je veux vraiment" ?  

Ma conviction, ce n'est pas que tu ne sais pas ce que tu désires, c'est que tu ne le sais PLUS. 

Et retrouver le chemin de tes désirs est l'objet de cet épisode.

🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚

Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer votre vie intime.

Retrouvez plus d'infos sur mon site : https://www.labellevibration.com/

Et sur Instagram : https://www.instagram.com/alexandra.delassus/

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Certains sujets de Vulvées résonnent particulièrement pour toi et tu aimerais que nous en parlions ensemble ? Je propose des séances de Coaching tantrique, dans mon cabinet à Nancy et à distance sur Zoom !  

En quoi ça consiste ? C'est un temps d'échange pour parler de tantra, d’intimité, de sexualité, de plaisir, de ta relation à tes désirs... avec une perspective tantrique. Mon but est de t’accompagner dans la transformation de ta vie sensuelle et intime. Pour que tu puisses mieux te connaître, et déployer ce que tu as envie de vivre.

Plus d'infos sur https://www.labellevibration.com/coaching 

⭐️ Musique du générique ⭐️

Song: GroovyD - Trinidad

Music provided by La Musique Libre

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Dans l’épisode 84 de Vulvées, l’auteur Justin Hancock arguait que la société nous a appris à jouer un script quand il s'agit de sexualité. 

Les mêmes actes s'enchaînent (presque) toujours dans le même ordre. S'embrasser, se toucher le corps, se déshabiller, se masturber, faire du sexe oral, pénétrer, jouir. 

Pour avoir une chance de s'échapper du script, et découvrir d'autres pratiques qui te conviennent peut-être bien mieux, Justin a créé une liste d’activités que tu peux faire dans le sexe, en dehors de la pénétration.

J’ai enrichi cette liste et l’ai partagée dans cet épisode.

Si tu veux la recevoir en version PDF, envoie-moi un mail en passant par mon site : https://www.labellevibration.com/contact-alexandra-de-lassus/

Si tu veux en parler lors d'une séance de coaching tantrique, tu as plus d'infos ici : https://www.labellevibration.com/coaching 

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⭐️ Musique du générique ⭐️

Song: GroovyD - Trinidad

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Thèmes : intime, intimité, yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, tantrisme

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Cet épisode s'adresse à toutes celles et à tous ceux qui donnent beaucoup dans leur relation amoureuse, sentimentale et/ou sexuelle, et qui ont l'impression qu'il y a souvent un décalage entre ce qu'ils/elles donnent et ce qu'ils/elles reçoivent en retour ! 

Et qui se demandent s'ils/elles ont le droit de vouloir être avec quelqu'un de généreux ! La réponse est oui, et je t'explique pourquoi ici !  

Référence du livre : Oeil pour Oeil, Don pour Don, écrit par Jean-Édouard Grésy et Alain Caillé

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Song: GroovyD - Trinidad

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Thèmes : intime, intimité, yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, tantrisme, clitoris, périnée, féminin sacré, santé sexuelle, sexe, séxotherapie, génital, orgasme, plaisir, consentement, jouissance, désir, érotisme, éros, tantra, tantrisme, périnée, sexualité consciente, sexualité sacrée, slow sexe, sensualité, utérus, jouir, jouissance, éducation sexuelle, masturbation

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Quand tu fais l'amour avec quelqu'un, tu as accès à tout un tas d'odeurs, qui te sont moins accessibles en temps normal. Car évidemment, notre perception des effluves corporels d’une personne diffère en fonction de notre degré de proximité avec elle.

Pour le dire autrement, tu n'as pas la même carte olfactive d'une personne quand tu bois un café avec elle ou quand tu as la tête dans son cul. 

Je parle de ça ici, et de toutes les conséquences que ça peut avoir sur nos peurs et nos envies d'appartenir. 

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Toi qui m'écoutes, Si tu es un homme, quand tu perds ton érection, comment te sens-tu ? Te sens-tu tranquille ? Désolé ? Honteux ? En colère ? Créatif ? Inspiré à découvrir d'autres choses et à faire autrement ? Est-ce que tu évites la sexualité de peur que ça t'arrive ? As-tu recours à des médicaments ? Cherches-tu à comprendre ce que ton corps pourrait essayer de te dire ?  

Et si tu es une femme, comment te sens-tu si ton partenaire perd son érection ? Agacée ? Déçue ? Jugeante ? Inquiète de savoir si tu es vraiment désirée ? Résignée ? Soulagée ? En recherche active de solutions pour lui ? Ou au contraire ravie de pouvoir réinventer votre sexualité ?  

J'adore ces questions, et je trouve passionnant de se les poser sincèrement. Parce qu'elles permettent de mesurer l'impact sur notre psyché de croyances culturelles répandues comme des vérités et des évidences.

Et de vérifier si ces croyances sont vraiment à notre service, au service de notre joie et de notre liberté d'être. 

Et si les troubles de l'érection étaient une invitation à regarder et à pratiquer ta sexualité autrement ? 

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Song: GroovyD - Trinidad

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David Bedrick is a psychotherapist and author of "The unshaming way" and "You Can’t Judge a Body by Its Cover: 17 Women's Stories of Hunger, Body Shame and Redemption".

He is an activist who advocate for women, helping them to free themselves from every shame they could carry, and especially body shame. 

It's an honor to talk with him about the shame that surrounds our vulvas, as so many of us experience it. So many woman have internalized that our vulva are ugly, smelly, innapropriate. And this has huge consequences on our self esteem, pleasure and openess in intimacy. 

With David we discussed how shame takes root in our lives, and the internal and external resources we could have to free ourselves from it, learn to love our pussies, and respect their diversity. 

David is giving workshop in Europe very soon : 

In London: April 26 & 27

In Vienna: May 9, 10 & 11 

More info on : https://www.davidbedrick.com/europe-workshops

His books : 

The Unshaming Way 

You Can’t Judge a Body by Its Cover: 17 Women's Stories of Hunger, Body Shame and Redemption.

The Foundations of UnShaming Bundle

His website : https://www.davidbedrick.com/ 

🐚 THE FRENCH VULVA IS A PODCAST CREATED BY ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚

My name is Alexandra de Lassus Saint Genies. I’m french and I’m a tantric practionner, tantric coach and vulva activist. 

I offer tantric coaching sessions on Zoom, to transform your intimate life.

Find out more on my website: www.labellevibration.com/en

And on Instagram: @alexandra.delassus

💕 YOU LOVE WHAT THE FRENCH VULVA GIVES YOU AND WANT TO CONTRIBUTE TO MY JOY IN RETURN? 💕

You can: 

• share the podcast with your loves and friends

• rate it positively on listening platforms

• send me a love note by email or DM on Instagram

• send me a donation and participate in my dream of becoming rich and famous 😉

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Thank you from the bottom of my heart! 💚

👑 TANTRIC COACHING WITH ME 👑

If some topics resonated with you and you'd like us to talk about them together, I offer remote “tantric coaching” sessions on Zoom! 

Tantric coaching is a time to talk about intimacy, sexuality, pleasure, desire... from a Tantric perspective.

Thanks to this coaching, you'll also be able to: 

Explore and transform your sensual and intimate life

Benefit from practical advice on how to receive and give more pleasure; 

And get the keys to expanding your vital and sexual energy.

More info on https://www.labellevibration.com/en/coaching

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J'ai la conviction profonde que gentillesse et sexyness peuvent et doivent aller et avancer ensemble. Et que réhabiliter cette alliance a le pouvoir de changer nos vies intimes et de changer le monde. 

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Etre en résonance intellectuelle, être exalté.e sentimentalement, être comblé.e sexuellement, est-ce trop demander ?  

Aujourd'hui, j'ai envie de te clamer et de t'assurer que c'est juste et bon pour toi d'avoir de grandes ambitions en amour et d'espérer beaucoup pour ta joie. 

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Cet épisode du Tantra pour les Nuls parle de pouvoir choisir pour toi ce qui est bon pour toi, et de te sentir libre de vivre pleinement tes désirs. 

Et c'est un projet qui commence apparemment innocemment en posant des questions aussi simples que "comment veux-tu être touché ?" 

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⭐️ Musique du générique ⭐️

Song: GroovyD - Trinidad

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Dans le tantra, l'une des premières règles du jeu, c'est "personne ne sauve personne". 

Nous sommes tous à égalité, tous également capables, personne n'est la béquille de personne. Personne n'est là pour sauver ou réparer les autres. On est ensemble, mais chacun s'occupe d'abord de lui-même. Parce que chacun a toutes les ressources nécessaires en lui pour s'occuper de lui. Chacun est souverain pour sa propre vie et peut apprendre à être autonome.  

Si tu comptes sur quelqu'un pour te sauver, tu nies ton pouvoir et la responsabilité que tu as sur ta propre vie. Et tu vas polluer la vie de ceux qui t'entourent. 

Si tu cherches à sauver les autres, tu nies leur autonomie et leur propre pouvoir. Et assurément, tu devrais plutôt t'occuper de toi et de guérir ce qui te pousse à te croire responsable des autres, Captain America. 

Visuel de la cover : https://www.instagram.com/_she_heals_co/

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