ワーママ0年生ますみの思考整理ラジオ

毎日にワクワクしていますか？「好奇心」を持つこと。環境の変化に、たのしみながら対応すること。92歳の現役総務課長として働く玉置泰子さんのエピソードから得た学びを話しています。

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92歳の総務課長、玉置泰子さん。なんと、世界最高齢の総務部員としてギネスの世界記録を更新！会社のメンバーからも100歳まで働いてほしいと言われ、自他ともにそのつもりだそう。そんな、長く健康に働くルーティンを5つご紹介。モットーは「今日頑張れたら、明日も頑張れる」一日一日の積み重ねを大事にし、それが一年一年の積み重ねになっていくそうです。

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手帳術などで紹介される「やりたいこと100リスト」について。なぜ書くのか？書くとどのような効果があるのか、その理由がやっと理解できた話。書くポイントは、何でもいいから書く、一気に書かない、似たことを書いてもokだそう。さらに書いたら項目別にまとめて、定期的に見直すのが大事。

私も今月中にもう一度書いてみます！

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今の10〜20代といわれるZ世代。いよいよ2000年生まれの新卒さんを会社で迎えている人もいるのでは？SNSが常に存在し、「周りの目」があるのは当たり前で、いつでもどこでも世の中と繋がってきた世代。一般的な正解よりも、自分だけの正解を大切にする。自分のスタンスを持って生きることや信念を持って行動する姿がかっこいいとされるそうです。

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▼夢プロデュースチャンネル

フジケンさんとのお笑いコラボLIVE

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スタエフのお笑い団長フジケンさんと、初コラボ、初LIVEに参加しました！なかなか経験できない、フジケンさんの過去のエピソードと発想からの学びを話しています。真面目にふざけて面白がる。悩みは1人でかかえこまず、外に外に出してみる。勘違いという位力を抜いて、何事も面白がっていきたい。

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【2/19（日）AM10:00〜コラボLIVE配信】

夢プロデュースチャンネルのフジケンさんとご一緒します☺️✨

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古館伊知郎アナウンサーの著書「言葉は凝縮するほど強くなる」より、凝縮ワードを使った会話術を紹介。①イラっとしたら実況中継②主語ずらし③ユーモアを交えてオブラートに伝える。ちょっと言葉を意識して使ってみるだけで、印象は変わる。古舘さんの、『言葉を煮詰める』という言葉も素敵。

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【2/19（日）AM10:00〜コラボLIVE配信】

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1枚1分で悩みを解決する『0秒思考』について。得られる効果は①頭の回転が早くなる②モヤモヤしなくなる③行動力があがる④言語化力があがる。1分という時間の制限がある分、本当の悩みに気づけたり、モヤモヤの裏側にある感情や思考を整理できています。仕事での論点整理にも。細く長く2年継続中。

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【2/19（日）AM10:00〜コラボLIVE配信】

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家事効率化の食事編・洗濯編。【食事】1ヶ月の献立を固定化し、実は毎月リピート。選び抜いた選抜メニューにより、食材の在庫管理や献立を考える工程を省く（もちろん気分によって違うものを作ることもあり、状況によって柔軟に対応）【洗濯】洗濯物はたたまない！やり方を採用。ヒートテックまで全てハンガーにかけて収納する。靴下や下着類のみ乾燥機近くの棚に収納。洗濯は導線の整備が大事。献立については、夫も言わないだけで気付いているのかどうか...？笑

#夫婦 #おうち時間 #料理 #家事 #ライフハック #ライフスタイル #ワーママ #育休 #時短 #毎日配信 #スタエフやろうぜ #かっしー応援団0216

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▼『自分の強みが分からない』という人へ #28

森岡毅さんの著書　苦しかったときの話をしようか

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発信者でもあり、リスナーでもある音声配信について。音声配信だからこそ得られるもの3つ。①内容に集中できる②偶発的な出会いがある③自分の内省につながる。いつも自分の知らなかった世界を教えていただいたり、コメントから気づきをいただいたり、本当にありがとうございます！

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自分が頑張らないといけない。あれもこれもやりたい。しかし、何かをやるのは心も時間もトレードオフ。定期的に自分の行動を振り返ってみて、意図的に『やらない』ことを決めてみる。今の自分にとって本当に必要なことをやるために、優先順位をつけて選択したい。

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