#TO DO FOLGE #9

Unser Gast Andreas Dinkelmeyer ist Athletiktrainer und arbeitet vor allem mit jugendlichen Nachwuchsathleten. Daher sprechen wir über die Frage, ob Krafttraining für Kinder/Jugendliche gefährlich ist. Außerdem unterhalten wir uns über Spezialisierung im Nachwuchsbereich und vieles mehr.

Ihr könnt Andi finden unter:

https://www.instagram.com/_and_move/

https://and-move.com/

#TO DO FOLGE #8

Dieses mal haben wir uns auch für die Q&A Folge einen Gast dazu geholt.

Wir sprechen über intermittierendes Fasten, Übungen gegen Knieschmerzen, Tips zum Einschlafen, isometrisches Training und vieles mehr

#TO DO FOLGE #7

Für welchen Buchtitel kann man sich beim Lesen in der U-Bahn schämen?

Warum ist es sinnvoll an den eigenen Kommunikationsfertigkeiten zu arbeiten? Wer ist eigentlich Pygmalion?

und vieles mehr

Shownotes:

Dale Carnegie - How To Win Friends and Influence People

Carl Rogers - Unconditional Positive Regard

Kerry Patterson - Crucial Conversations

Todd Bumgardner - Let The First Rep Suck

Brene Brown - The Gifts of Imperfection / Daring Greatly

Unser zweite Folge mit Steffi, diesmal lernt ihr sie etwas persönlicher kennen.

Natürlich auch zum Thema Sport aber vor allem eine ganz spezielle Geschichte die ihr Leben bewegt.

#TO DO MINIFOLGE:

Mit dieser und den folgenden Minifolgen, möchten wir euch einige Werkzeuge an die Hand geben, um zu reflektieren. Reflektieren über Ziele, darüber Warum ihr etwas tut, über euer Wissen und eure Art euch Wissen anzueignen und eure Entwicklung. Also um euren Wachstumskompass auszurichten :)

TO DO FOLGE #6

Wie lernt man eigentlich? Konsumiert ihr Wissen nur oder lernt ihr nachhaltig? Was macht ihr um sicherzustellen, dass die investierte Zeit bestmöglich genutzt wurde? Das und vieles mehr besprechen wir mit unserem Gast Patrick Preilowski von Out Of The Box

Ihr könnt Pat unter

@out.of.the.b.ox auf Instagram finden oder einfach über seine Homepage https://outoftheb-ox.com/

Bücher die genannt wurden

Frans Bosch - Anatomy of Agility

Robert Sapolsky - Behave

David Eagleman - Livewired

#TO DO MINIFOLGE:

Mit dieser und den folgenden Minifolgen, möchten wir euch einige Werkzeuge an die Hand geben, um zu reflektieren. Reflektieren über Ziele, darüber Warum ihr etwas tut, über euer Wissen und eure Art euch Wissen anzueignen und eure Entwicklung. Also um euren Wachstumskompass auszurichten :)

Yannick ist ein Sportlehrer wie er im Buche steht. Er lebt für den Sport.

Wir sprechen mit ihm über seine ganz besondere Bindung zu Sport. Denn für Ihn ist mehr als nur schwitzen. Dank dem Sport hat er sich zurück ins Leben gekämpft.

TO DO FOLGE #4

Wie funktioniert eigentlich Wissenschaft und wie landen wissenschaftliche Ergebnisse in der Praxis und welche Hürden gibt es dabei? Wie hat sich unser Schmerzverständnis verändert und was solltet ihr über Schmerzen wissen? Darüber und über vieles mehr unterhalten wir uns mit Patrick Preilowski von Out Of The Box. Ihr könnt Pat unter

@out.of.the.b.ox auf Instagram finden oder einfach über seine Homepage https://outoftheb-ox.com/

SHOWNOTES:

Zwei der Transversus Studien von Hodges über die wir sprechen:

https://journals.lww.com/spinejournal/Abstract/1996/11150/Inefficient_Muscular_Stabilization_of_the_Lumbar.14.aspx

Inefficient Muscular Stabilization of the Lumbar Spine Associated With Low Back Pain: A Motor Control Evaluation of Transversus Abdominis

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9493770/

"Delayed postural contraction of transversus abdominis in low back pain associated with movement of the lower limb"

TO DO FOLGE #3

Was ist Komplexität ?

Betrifft das nur die Astronauten oder auch mich?

Wie ist das mit dem scheitern und dann trotzdem weitermachen?

Selbstreflexion, wieso weshalb warum?

SHOWNOTES:

Humberto R. Maturana: Der Baum der Erkenntnis https://amzn.to/3oiLYsR

Donella Meadows: Thinking in systems https://amzn.to/3qmP0y8

Niklas Luhmann: Art as a Social System https://amzn.to/39zq9ky

Niklas Luhmann: Soziale Systeme https://amzn.to/37xWCp3

Brian MacKenzie: Unplugged https://amzn.to/37sXxqL