Nr. 2 der dritten Staffel.

Wir haben Maike Kumstel zu Gast, gemeinsam sprechen wir über die Women in Fitness Association, die Fitnessbranche und warum es gut ist seine Komfortzone zu verlassen.

Shownotes:

Bücher

Simon Sinek - Start with why

Brene Brown - Dare to lead

Brene Brown - Daring greatly

Podcasts

Die Boss

Brene Brown - Unlocking Us

Christian Bischoff

WIFA Podcast

Netflix Doku The Playbook Jill Ellis

In der ersten Folge der 3. Staffel haben wir uns Eberhard Schlömmer eingeladen und ihn mit Fragen gelöchert. Wir sprechen über Ziele, Kompetenz, Motivation, Wachstum, Bewegungslernen und vieles vieles mehr.

Shownotes:

Boris Grundel

Attila Vuran

C.G. Jung

"Leide nicht - liebe" Werner Ablass

"Movement" Gray Cook

"Diagnosis and treatment of movement impairment syndromes" Shirley Sahrmann

In dieser Minifolge sprechen wir über Bücher und übers Lesen. Wir stellen uns die Frage, was man tun kann, um regelmäßig zu Lesen. Außerdem sprechen wir darüber, warum das sinnvoll wäre und wie man im Anschluss mit dem Gelesenen umgeht.

Bonusfolge zu Staffel 2 mit Martin Rooney

Disclaimer #1:

Die Soundqualität der Folge ist leider nicht sehr gut und immer wenn Cedric oder Ole sprechen ist ein starker Hall zu hören. Sorry schon mal dafür, wir hoffen, dass wenn ihr trotzdem etwas mitnehmen könnt, wenn ihr euch durch kämpft.

Disclaimer #2:

Die Folge ist auf Englisch.

Martin Rooney:

https://www.instagram.com/themartinrooney/

https://www.instagram.com/trainingforwarriors/

https://www.instagram.com/zuri_the_pig/

Shownotes:

Coach to Coach - Martin Rooney https://www.perform-better.de/Coach-to-Coach-Buch/A06922

Five Dysfunctions of a Team - Patrick Lencioni

Eine Folge die man nicht gehört haben muss, aber es lohnt sich wenn man es tut.

Wir sprechen mit dem lieben Alex, worüber? Hörste rein!

Als Selbstständiger erfüllt man verschiedene Rollen, wir haben mit Benjamin Heizmann über seine Rolle gesprochen. Wie er seine Alltag, Lernen und Zukunft plant. Zudem geht es um seine Social Media Kanal mit alle Vor- und Nachteilen eines solchen Mediums.

Die zweite Folge mit Domenik. Hier vertiefen wir Themen wie Trainingsintereventionen, sprechen über die Coach - Athletenbeziehung. Wie er zum Beispiel seine Athleten an neue Herausforderungen heran führt und vieles mehr!

Follow him on the socials:

@domceps

@_brainpops_

https://braindrops2go.podigee.io/

Shownotes:

Good to go - Christie Aschwanden

Strength Training Manual - Mladen Jovanovic

In dieser Folge sprechen wir mit unserem Gast Benni Heizmann @reset_mobility über seine Herangehensweise an Training bei Verletzung, Schmerzen und über Mobility Training. Wir sprechen darüber was er in den letzten Jahren geändert hat und was in der Zukunft ansteht. Außerdem was Mobility Training eigentlich ausmacht, wie viel man davon benötigt und welche Missverständnisse es zu Mobility-Training gibt und noch vieles mehr!

Hier findet ihr Benni:

https://www.instagram.com/reset_mobility/

https://www.my-reset.com

https://www.youtube.com/user/beschemae

https://www.heizmann-box.de

Shownotes:

Unser Körper - Daniel E. Lieberman

The Social Leap - William von Hippel

Eine kurze Geschichte der Menschheit - Yuval Noah Harari

Obstacle is the way - Ryan Holiday

Ego is the Enemy - Ryan Holiday

Wir haben uns mit unserem Gast Domenik Theodorou über seine Rolle als Athletiktrainer bei den Brose Baskets Bamberg unterhalten. Dabei ging es unter anderem darum, was den Job als Athletiktrainer ausmacht, über seine Philosophie und die Unterscheidung zwischen Off-Season Training und In-Season Training. Außerdem ging es darum wie seine Erwartungshaltung gegenüber der Arbeit mit Profi-Athleten war und wie es dann in der Realität aussah.

Follow him on the socials:

@domceps

@_brainpops_

https://braindrops2go.podigee.io/

Shownotes:

59 Lessons - Fergus Connoly

Athletiktraining in der Sportphysiotherapie - Daniel Kadlec

#TO DO FOLGE #10

Wir haben noch ein mal Andi Dinkelmeyer zu Gast und haben uns dieses mal darüber unterhalten, welche Rolle Krafttraining im Alterungsprozess spielt. Lohnt es sich überhaupt noch in einem hohen Alter mit dem Training zu beginnen? Gibt es dabei besondere Dinge zu beachten?

Außerdem unterhalten wir uns darüber, wie man nachhaltig Gesundheitsziele umsetzt und wir sprechen über die beste Bücherreihe überhaupt.

Andi findet ihr unter anderem hier:

http://www.and-move.com

https://www.instagram.com/_and_move/

Shownotes:

Atomic Habits - James Clear

Scientific Principles of Strength and Conditioning - Juggernaut Training Systems

Café am Rande der Welt - John Strelecky

Big Five for Life - John Strelecky

Ego is the Enemy - Ryan Holiday

Harry Potter - J.K. Rowling

Der perfekte Verführer - Oliver Kuhn