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wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für feinfühlige, hochsensible und autistische Menschen
wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für feinfühlige, hochsensible und autistische Menschen episodes
- #24 | Der WendepunktMagische Momente sind Momente, die eine Prozessdynamik zum Guten wenden. In dieser Folge beschreibe ich das Davor und das Danach, und ich gebe Dir Raum, um einen potenziellen Wendepunkt in deinem eigenen Leben zu fokussieren.Buchempfehlungen:
- Hofmann, Tony (2020): Denken in Prozessen. Ein Paradigma für bewegte Zeiten. ZKS-Verlag
- Renn, Klaus (2016): Magische Momente der Veränderung. Was Focusing bewirken kann. Eine Einführung. Kösel
Explore yourself – Thinking at the Edge
Diese Audio-Anleitung führt dich in 15 Podcastfolgen (je ca. 30 Minuten Länge) Schritt für Schritt durch den TAE-Prozess, der von Gendlin und Hendricks entwickelt wurde: vom ersten, noch vagen Spüren einer Idee über sprachliche Schärfung, poetische Verdichtung und fallbasierte Exploration bis hin zur Modellbildung. Du lernst, implizites Wissen zugänglich zu machen, präzise und resonante Begriffe zu finden, Paradoxien produktiv zu nutzen, Muster in Erfahrungen zu erkennen und durch gezieltes Kreuzen frische Einsichten zu gewinnen.
https://zks-medien.de/produkt/explore-yourself-thinking-at-the-edge/
Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen.
https://zks-medien.de
30 min - #23 | Wofür es sich zu kämpfen lohntWofür lohnt es sich zu kämpfen und wofür nicht? Eine Falle, in die wir hier tappen können, sind "Pseudoleitsterne", die hell und glänzend daherkommen, aber etwas Wesentliches ausblenden.
Explore yourself – Thinking at the Edge
Diese Audio-Anleitung führt dich in 15 Podcastfolgen (je ca. 30 Minuten Länge) Schritt für Schritt durch den TAE-Prozess, der von Gendlin und Hendricks entwickelt wurde: vom ersten, noch vagen Spüren einer Idee über sprachliche Schärfung, poetische Verdichtung und fallbasierte Exploration bis hin zur Modellbildung. Du lernst, implizites Wissen zugänglich zu machen, präzise und resonante Begriffe zu finden, Paradoxien produktiv zu nutzen, Muster in Erfahrungen zu erkennen und durch gezieltes Kreuzen frische Einsichten zu gewinnen.
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Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen.
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31 min - #22 | Freiraum - Basistechnik V: Päckchen packenBasistechnik V: Pack all die Themen, die dich derzeit in deinem Leben beschäftigen, einzeln in Päckchen und stell sie "aus dir hinaus". Auf diese Weise schaffst du freien Raum, in dem Du nach und nach immer besser die Stille hören kannst.
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Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen.
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25 min - #21 | Schmerzliche PunkteFreiraumprozesse berühren früher oder später immer bestimmte schmerzliche Punkte, an denen wir wahrnehmen, dass wir mehr "müssen" als "dürfen". Zum einen ist es sinnvoll, sich hier Unterstützung zu holen, z.B. durch Beratung, Psychotherapie oder Coaching. Hier geht es zunächst einmal darum, innere emotionale Wunden zu heilen. Hand in Hand damit kann es aber auch hilfreich sein, bestimmte äußere Rahmenbedingungen zu verändern, die deine direkte Lebenswelt betreffen. In der heutigen Folge hast Du die Möglichkeit, so einen Punkt zu finden und darüber nachzudenken, was du ganz konkret in deinem Leben verändern möchtest.
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25 min - #20 | Freiraum im Angesicht des Klimawandels
Das Schaffen von Freiraum ist kein (psychologisches) Privatvergnügen, sondern es hat massive gesellschaftliche Auswirkungen, Auswirkungen auf unsere Mitmenschen und letztlich auf die gesamte Welt, wenn es uns gelingt, ein freiraumorientiertes Leben zu leben. Am Beispiel des Klimawandels spiele ich diesen Gedanken exemplarisch von vorne bis hinten durch.
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23 min - #19 | EigenzeitIch stelle in dieser Folge zwei unterschiedliche Erlebensweisen von Zeit gegenüber:In der konventionellen Zeit gibt es wenig Tiefe, Dinge werden einfach abgearbeitet und erledigt. Im Erleben von Eigenzeit sind die eigenen Rhythmen und Bedürfnisse maßgeblich, die Uhrzeit wird vergessen und meine Handlungen bekommen Substanz, sie werden echter und auch qualitativ besser.
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25 min - #18 | Freiraum - Basistechnik IV: Weniger, aber besserEine Folge für Menschen, die etwas ordnen und sortieren wollen. Drei Leitfragen, die dir Orientierung geben:a) Was kann und muss ich weglassen (selbst, wenn es ein bisschen weh tut)?b) Wo gelingt etwas schon so richtig, so dass sogar das i-Tüpfelchen spürbar ist?c) Wie kann ich das, was noch nicht so vollständig gelingt, stärker mit dem Gelingenden verkreuzen?
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20 min - #17 | Freiraum - Basistechnik III: GedankenangelnUm gedanklicher Klarheit zu kommen, kannst du dich an deinem gegenwärtigen Erleben orientieren. Wie beim Angeln kannst du dein Erleben gezielt befragen und dabei immer neue und immer präzisere Gedanken "herausziehen". Dabei werden nach und nach auch Widersprüche aufgelöst.
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34 min - #16 | Freiraum - Basistechnik II: Durchs innere Wäldchen spazierenDein körperliches Erleben ist die Basis von Freiraum. Fühlt sich alles in dir stimmig und zusammenpassend an, ist auch dein äußeres Leben stimmig. Fühlt sich alles in dir knarzig und verquer an, ist auch in deiner äußeren Situation Unstimmigkeit. Ich zeige dir eine Wahrnehmungs-Technik, mit der du dir auf der Erlebensebene die Möglichkeit gibst, dich nach und nach von selbst innerlich zu sortieren. Dies ist eine gute körperliche Basis für das Schaffen von äußerdem Freiraum.
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25 min - #15 | Freiraum - Basistechnik I: Freilassendes AtmenIn heftigen Stress-Situationen galloppiert in uns eine wilde Pferdeherde, die sich einfach nicht bremsen lässt. Du bist aufgeputscht und kannst überhaupt nicht herunterfahren. Ich beschreibe dir eine sehr effektive Atemtechnik, die dir in so einer Situation hilft, dich zu entspannen.
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About wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für feinfühlige, hochsensible und autistische Menschen
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In einer Welt, die immer schneller und komplexer wird, brauchen wir Räume, in denen wir durchatmen, reflektieren und uns selbst finden können. Dies gilt besonders für Menschen, die nicht richtig ins System passen, weil ihr Gehirn irgendwie "anders" funktioniert. Finde Freiräume, in denen Du Deine Kraft so entfalten kannst, dass Deine Besonderheit zu Deiner absoluten Superkraft wird.
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