晚安被被

By 藍婷

晚安被被，是讓你邊聽邊睡的晚安節目 🛌 💤

自己住，害怕獨自睡覺嗎？

總翻來覆去，害怕又失眠嗎？

這裡沒有健康睡眠新知

只有溫暖催眠陪伴

讓我陪你，一起度過每個孤獨夜晚吧🌃

📄 收聽說明書

★ 適用年齡：0-99歲

★ 內含成分：生活魔法、床邊說書、冥想呼吸

★ 使用方式：在就寢時間，乖乖躺床搭配服用

★ 每週一晚上更新

🌝 合作邀約歡迎來信

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· Health & Fitness
· Mental Health

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晚安被被 episodes:

March 03, 2025 #5┆超完美旅遊組合💯

身為密室逃脫成癮者

真是越講越興奮

這次密逃我差點以為自己是麻辣女孩

為了不暴雷所以講的比較隱晦

如果你有興趣趕快揪朋友去玩！

▍今晚蓋被被 ▍

✦ 二度泡湯的密逃天花板

✦ 微小魔法：爽快台中一日遊

✦ 床邊說書：《護理的100種可能：白色巨塔外的風和日麗》營養師，我到底可以吃什麼？

✦ 好睡冥想：一起來肯定，此刻的自己

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46min
February 24, 2025 #4┆喝茶的神秘魅力🍵

你是容易焦慮、敏感的人嗎？

今晚我花了些篇幅在講「情緒」

在冥想引導中有許多話語

都是我在低潮時會提醒、鼓勵自己的話

也分享給你呦！祝福你本週夜夜好眠ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ

▍今晚蓋被被 ▍

✦ 本月元氣回血！

✦ 微小魔法：心情日記APP《Mooda》

✦ 床邊說書：《不識茶滋味》飲茶之益

✦ 好睡冥想：今晚，讓我們溫柔的放下焦慮

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35min
February 17, 2025 #3┆換一條路，更好走？🛣️

晚安各位 ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ

錄音總貪心地想分享許多事

要彙整腦中思緒並和你們訴說，真是挑戰耶！

這週透過安徒生故事分享了對「人生選擇」的看法

不曉得你平常會選擇困難嗎？

有時候，就是需要和不同人聊聊天

那些困擾你的事，可能就稍微有所緩解呦！

▍今晚蓋被被 ▍

✦ 二月最期待旅行

✦ 微小魔法：療癒系旅遊節目《我們回家吧》

✦ 床邊說書：《安徒生經典故事集》一個豆莢裡的五顆豆

✦ 好睡冥想：今天練習擁抱，如此美好的自己

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40min
February 10, 2025 #2┆台式小吃的療癒魔法🤤

本週錄音由於感冒鼻塞嚴重

導致很像在溺水的大口呼吸

還請各位見諒..多變天氣實在扛不住…

大家都要做好保暖才不會著涼

睡覺也要蓋好被被呀ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ

▍今晚蓋被被 ▍

✦ J人的新年練習

✦ 微小魔法：《如果城市，是座樂園》的神奇體驗

✦ 床邊說書：《島內移民：移住嘉義美味新人生》沒有什麼事，是一碗麵沒辦法解決的

✦ 好睡冥想：溫柔的看著意念到來，再溫柔的把它們送走

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41min
February 03, 2025 #1┆冬天就是要泡湯♨️

晚安各位，很興奮在2025，用聲音與你們相伴♥

還在習慣自言自語分享生活的感覺

歡迎把我當成你的床友（不色的那種）

如果你一集都沒聽完就睡著了，請一定要和我分享！

你們邊聽邊睡就是我前進的動力啊啊啊 ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ

▍今晚蓋被被 ▍

✦ 節目的誕生

✦ 微小魔法：冬日北投泡湯趣，個人湯屋幸福感滿分

✦ 床邊說書：《每一個告別都珍貴》想我打工的那些日子

✦ 好睡冥想：今晚來感謝，謝謝好好過生活、勤奮努力的自己

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