Ken 原本是個有點膽小，常會躲在媽媽身後的小男孩，但自從妹妹出生之後，當了哥哥的 Ken，好像悄悄地變了一個人。

前幾天，和朋友 Kevin 吃飯聊天。他一坐下來，就忍不住苦笑著對我說：「我最近真的很焦慮耶！你看，我的頭髮是不是越來越少？」他邊說邊用手往額頭比了一下，那個動作，既無奈又有點好笑。

傍晚，陪著Lily走在回家的路上。街燈一盞一盞亮著，Lily卻一直低著頭，像是在想什麼。我輕聲問：「怎麼了？還好嗎？」她沉默了一會，才嘆口氣說：「我們吵架了。」

昨天傍晚，我陪小姪女在家寫書法作業。只見她拿著毛筆，在宣紙上寫了又寫，然後皺著眉頭說：「我覺得不好看，我想要再寫一次！」

這週六，我和好友 Jackie 約好一起去參加一場藝文活動。穿梭在人群與畫作之間，忽然，他從背包裡拿出一本小小的筆記本和一支筆，低下頭，安靜又專注地，記錄著某些感動。

前兩天，參加一場追思禮拜。會場裡的空氣帶著一點安靜，也有一點不捨。大家輕聲交談著，彼此的眼神裡，都透露著說不出的思念。

昨晚聽著podcast，一位講師說到：人生有兩個圈，內圈是我們所「擁有的」，外圈是我們所認為「缺乏的」。當我們專注的看著外圈的缺乏，慢慢會覺得，好像什麼都不夠，「我擁有的」內圈也會越來越小……

週末，跟好久不見的 May 吃飯。聊著聊著，她忽然有感而發地說：「你知道嗎？40歲以前，我常常看人不順眼，也覺得很多事情不公平……

親愛的，你有過沈浸在美的世界裡，舒心而靜好的愉悅經驗嗎？或許，我們不能天天參加藝文活動，但可以在日常中，空白一段時間，好好欣賞一朵花、一棵樹的細節。

前幾天，朋友Lydia和我聊天時，分享了一件讓她成長的經歷。她說，大學時有一位同學，常在作業期限快到時傳訊息給她：「這裡可以幫我看一下嗎？」