前幾天，朋友Lydia和我聊天時，分享了一件讓她成長的經歷。她說，大學時有一位同學，常在作業期限快到時傳訊息給她：「這裡可以幫我看一下嗎？」

如果有一天你的東西被偷了，你的第一個反應會是什麼呢？是生氣、難過、害怕？還是趕快報警？

紐約曼哈頓的市中心，有位餐廳老闆，他在每張餐桌上都放著一個設計精緻的盒子，上面寫著：「請打開我。」

昨天晚餐後，我帶著小姪子和小姪女去散步。天色漸暗，小姪女忽然抬頭說：「哇！有星星耶！」

上星期，跟 Betty 碰面，她聊起前陣子在公司獨自加班的日子，我關心著問：「那…… 妳最近應該很累吧！」Betty 只是輕描淡寫地說了一句：「嗯……還可以，習慣了。」

親愛的，你的生活是否也被3C填滿了呢？今晚，留一段小小的空白吧！放下手機，泡一杯茶，整理桌面，或慢慢完成一件簡單的小事。在那樣的片刻裡，你會重新聽見自己的心，找回久違的寧靜和喜樂。

前幾天，看到一個很有趣的研究。美國南加州大學曾經分析過：一個人擁有幾位朋友，對健康最有益？出乎意料地，答案不是越多越好，而是大約12位左右。

傍晚，陪著小姪女寫作業。她從書包裡拿出作業簿、從鉛筆盒裡拿出一支香水鉛筆。我一看到，整個人像被輕輕拉回到很久以前的時光。那個熟悉的顏色、那淡淡的香氣，一下子把我帶回小時候的某個夜晚。

昨晚回大哥家時，小姪女一看到我，就立刻張開雙手衝過來，一把抱住我的腰，還用臉在我身上蹭了兩下，像一隻小貓咪。

親愛的，你有多久沒有好好「慢活」了呢？從今天起，試著放慢速度，好好吃一頓飯、聽一首歌；好好和自己相處片刻吧！