好久不见。

这一期的话题来自于纽约时报的畅销书《爱的五种语言》，是老禾在21年读过的最有共鸣的一本书，于是我推荐给了小胡同学。

爱是一种能力，是与生俱来的爱慕和冲动，同样也需要后天的努力和精进。

希望我们都能用恰当的语言，爱你所爱，也被恰当的爱着。

感谢小胡同学，完成了这一期的剪辑。我和她打趣，说这一期是烙刻着她的个人符号的一期。

老禾

2022.3.29

于上海（某个封闭的小区里）

4：56 肯定的语言

21:51 精心的时刻

*BGM

赖康康-伴 Company

他乡与故乡，这或许是在二十多岁时，在我们心中无限拉扯的话题之一。

每一个曾经、此刻或者即将奔赴他乡的你和我，选择了远方，选择了无限的可能，也选择了未知的风险和挑战。在某一个无助的深夜，不知道你是否有过一丝丝后悔和犹豫。但无论如何，都希望你在故事结束的时候，会发自内心的说出那句：我在他乡挺好的。

【03:58】漂泊的人，难爱

【16:48】为前程奔赴他乡

*BGM：

I Hear The Welcome Voice

Courtroom Thriller Part 06 Daybreak

You're The Only One in My Mind

Sweet Lullaby

这一期的话题来自于老禾最近关于年龄的焦虑。随着三十岁一天天临近，关于容貌、身材的焦虑，成为了老禾生活中无法忽视的一部分。然而，三十岁不该被定义，每一个独立的生命，也不应被某个特定的数字禁锢。

不论你是即将迎来自己的三十岁，还是已经度过了自己的三十岁。我和小胡都真心的祝福你，每一岁都精彩而绚丽。

03:08 三十而立，独立而耸立

15:48 三十而丽，美丽而绚丽

31:29 三十而厉，再接再厉

*BGM 

May Flowers

The Sky I Saw With You

You're The Only One In My Mind

今天你 Date 了吗？

在选择开始一段亲密关系之前，遇见，交往，相处，是每一段关系的必经之路。

关于date，我和小胡同学有着不同的理解，但并不妨碍我们去交换观点，了解彼此心中关于亲密关系的看法。在520这个有些特别的日子里，我们回望过往的感情生活状态，聊聊自己心中理想型的样子，也在尝试用更加积极主动的状态，去迎接未来有可能出现的那个让自己安心的另一半。

Anyway，无论是单身，恋爱，或者走进婚姻，都是个人的选择，没有对错，也不该被评价。愿每个姑娘都能享受当下的状态，当然，如果你有很棒的date 对象，那祝你幸福。