『頑張らない』を頑張るラジオ📻 - まーくんコーチの屈伸ch

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『頑張らない』を頑張るラジオ📻 - まーくんコーチの屈伸ch episodes

  • 安全基地を持つ
    #コンフォートゾーン #安全基地 #マラソン #頑張りすぎない #休職 #休息
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    11 min
  • 基礎練は裏切らない
    #自己成長 #自己啓発 #トレーニング #基礎練習 #マラソン
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    8 min
  • 屈伸が終わりました
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    7 min
  • あなたの感想と私の感想
    「そんなのできないよ」「無理だよ」というのは今のあなたの認識に引きずられた、今のあなたの感想でしかありません。
    今の認識の枠を超えて考えることで
    ・あなたが心から望む未来は何か
    ・そこに向けてどんな取り組みができるか
    が見えてきます。
    #コーチング #就活 #それってあなたの感想ですよね #認識 #主観 #現象学
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    11 min
  • あなたもシルバニア
    ※外在化と言っているところは「脱同一化」の誤りです。お詫びして訂正いたします。
    シルバニア人形で遊ぶというのは、自分じゃない存在を演じているということなのですよね。
    実はコーチングでも似たようなことをやっています。いつもの自分から抜け出て違う自分として問題を捉えてみる。そうすることで、いつもと違うものの見方で解決策を考えられます。
    #コーチング #セルフコーチング #脱同一化 #シルバニアファミリー
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    11 min

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