『頑張らない』を頑張るラジオ📻 - まーくんコーチの屈伸ch

フィードバックをもらう良さって①今自分ができていることが分かる②今後自分が何を頑張れば良いか分かる、だと思います。ゲームで言えばキャラクターのステータス画面を見るのに近い。攻撃力はいくつか、防御力はいくつか次のレベルまでどれくらいかを把握する。

フィードバックは自分から自分にもできますね。振り返りがそれです。

#コーチング #ポジションチェンジ #フィードバック #振り返り #自己成長

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緊急度と重要度を分けたら、重要じゃないものをやめましょう。

重要じゃないものをやめた結果、嫌われようが、無能と思われようが良いのです。

あなたの大切なものを一番大切にしていけば、時間の使い方はきっと変わります。

#緊急度と重要度 #大切にしたいこと #7つの習慣 #価値観 #スケジュール管理 #人生の優先順位

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#コーチング #セルフイメージ #認知を変える #マイナ保険証 #資格確認証 #ベジータ #アファメーション #生成AI

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ChatGPTにはぜひ身の上話をしてください。これまでどんな経験をしてきたのか？何が嬉しかったのか？何がムカついたのか？あなたのそうした価値観をChatGPTに共有しておくことで、それを踏まえた回答を返してくれるようになります。きっと回答の満足度が上がります。

#コーチング #chatGPT #ChatGPT活用 #人生の棚卸し #キャリアの棚卸し #過去の出来事 #AI #キャリア相談 #人生相談

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#コーチング #振り返り #自分ビジネス #日経新聞 #家族関係 #不登校 #不登校の親 #動画編集 #じゃああんたが作ってみろよ #アサーション #データサイエンティスト

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2025年も残りあと少し。1年の振り返りをする人も多いかも知れません。アウトプットの習慣がある方はぜひ自分のアウトプットを見返してみましょう。きっと新しい発見があります。

アウトプットの習慣がない方はぜひ始めてみてください。誰かに見せる必要もないし、1文でも良いです。きっと未来の自分のためになります。

#振り返り #アウトプット #アウトプット大事

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AIにできないことの一つとして「生身の人間として隣にいる」があると思います。

AIも相談に乗ってくれるしアクションプランも作ってくれるけど、実際にそのアクションプランをやり切るのを見届けてはくれません。伴奏者として人間のコーチが関わる価値ってこういうところな気がしています。

#コーチング #やり切る #AI #伴走者 #AIと人間 #実行力

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健康増進のための習慣をずっと続けています。

手作りの野菜ジュース、オートミール食、ランニングなど地味な取り組みです。体は自然のものですから、ある日急にめっちゃ元気になるとかは基本的起こらないと思っています。

それでも、なるべく長く元気でいたいから。これからも健康習慣を続けていきます。

#健康 #健康資産 #資産 #健康習慣 #食習慣 #運動習慣

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他者と対等な関係の中でリクエストを素直に伝え合うって素敵だなと思います。

「これ言ったら怒られるかな…」と心配するのではなく、相手がこちらのリクエストを誠実に聴いてくれると信じられる。リクエストを受け入れてくれない場合も、その受け入れたくない気持ちをこちらも尊重できる。そんな人間関係を作っていきたいなと思います。

#アサーション #人間関係 #子育て #子育てパパ #横の関係 #リクエスト #じゃああんたが作ってみろよ

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今さらながらMBTIをやってみたところINFJ（提唱者）という結果になりました。解説を読むとコーチ適性がめちゃ高いように感じられて勇気が湧いてきました。

このものの見方を自分の人生に採用してみようと思います。

#コーチング #現象学 #mbti #提唱者 #フィクション #色眼鏡 #ものの見方

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