『頑張らない』を頑張るラジオ📻 - まーくんコーチの屈伸ch

理想の未来を具体目標に落とし込むことに難しさを感じていたのですが、やっとコツが分かってきました。

・モデル探し

・補助線

この2つがキーワードになりそうです。

#コーチング #セルフコーチング #理想の未来 #具体的な目標

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この人といると嫌な気持ちになる

本当は関係を断ちたいのに、自分が我慢することでずるずると付き合いが続いている。

そんなあなたに、人間関係を清算する練習としての読書法の提案です。

#コーチング #読書 #人間関係の悩み #読書法

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「自分の価値観に向き合うワーク？前にやったことあるから大丈夫！」

それでも別に良いのですが、何回やっても新たな発見があるのでぜひ何回もやってみてほしいです。

#コーチング #セルフコーチング #価値観

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本屋に行くっていいなと感じます。

本に対する自分の想いや価値観が分かるので。

複数の本を買うのが良いですね。

選んで、選び取ったものを比べてみる。

なぜこの本を選んで、あの本を選ばなかったのかを考えてみると面白いです。

#セルフコーチング #本屋 #価値観

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頭がこんがらがって何から手をつけたら良いか分からない

そんなときはまずはじめに、自分はどこで行きづまっているのかを把握しましょう。

1. やろうとしていることの目的が腑に落ちている・いない

2. 作業の見通しが立っている・いない

3 作業のやり方が分かっている・いない

#コーチング #セルフコーチング #思考の整理

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3月も振り返れば濃い1ヶ月でした。

一番大きな変化は、コーチングスクールに申し込んだのと私自身がプロコーチをつけたことでしょうか。

4月以降もまたいろんな変化が起こりそうで楽しみです。

#コーチング #セルフコーチング #振り返り

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よく寝る

食べる

お風呂にゆっくり浸かる

自分の状態を良くする方法はいくつか把握しているのですが、この度また一つ良い方法を見つけました。

【何もしない時間を作る】です。

#コーチング #セルフコーチング #状態管理 #何もしない時間

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頂いたレターへのアンサー回です。

現在、コーチングにはトレンドと言えるものがないと考えています。

なぜコーチングにトレンドが存在しないのか、その背景を概観します。

そして、なぜ今コーチングがこんなにもバラエティ豊かに見えるのかについても考察します。

#コーチング #心理学 #レターへのお返事

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千葉雅也氏著「センスの哲学」の感想です。

センスとはリズム感であるというのがこの本の大きな主題の一つ。

モノのリズムを感じるには、モノのどの要素に着目するかがテーマになってくるわけですが、モノの要素に着目する(モノを要素に分解する)ってまさにベクトル化だよなぁと感じた次第です。

#コーチング #セルフコーチング #読書感想 #センスの哲学 #センス #リズム #ベクトル

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