『頑張らない』を頑張るラジオ📻 - まーくんコーチの屈伸ch

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・仕事で壁にぶつかって途方に暮れている

・子育てで子どもにつらく当たってしまう

・将来やりたいことが見つからない

などなど😌

あなたのチャレンジのつまづきについて、私と一緒に考えてせんか❓

人に話を聴いてもらうだけでも心がスッキリしますよ☘️

【私のコーチングサンプル】

https://stand.fm/episodes/667c09a0c000d2b8e27f7324

※この音源のコーチは私です。

※この音源は公開コーチングとして放送の中で行われたものです。コーチングの中でお話いただいた内容を、あなたの許可なく公表することはありません(守秘義務の遵守)。

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今自分に起こっている幸運は何か？

すごく素敵な質問だと思います。

私たちは欠けているところに目が行きがちですが、

このように既にうまくいっていることに目を向ける習慣をつけたいものです。

#コーチング #セルフコーチング #アンソニーロビンズ #幸運 #リソースフル

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人は自分が意図せずとも周りの人に影響を与えています。

あなたの個人的な目標に挑戦することでも、その姿はきっと周りの人の心に火をつけます。

#コーチング #挑戦 #影響 #スプラトゥーン3 #ゲーム

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#一人一宇宙 #唯識 #現象学 #ハイデガー #コーチング #子育て #存在と時間 #哲学

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これまで有権者としてのセルフイメージが低かったのです。

自分の一票の影響力などたかが知れている

毎回投票してますが、どこかでそんな風に感じていました。

でも今回、「子どもが生きていく未来の日本のために何とかしないと」という気持ちと共に、自分ができることを精一杯やろうという意欲が高まりまして、投票先の検討にこれまで一番長い時間を使いました。

自分の影響力をフル活用するための良い経験にもなった気がします。

#選挙 #衆議院選挙 #投票 #民主主義 #自己決定 #影響力 #影響の輪

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全力でやるのが大事という考え方もありますが、

力を抜くのもまた意義深いと感じます。

力を抜くと周りで働く力を感じやすいです。

周りで働く力とは、体でいえば重力だし、仕事でいえば組織の政治的な力学などがあるでしょう。

また、力を抜くと変化に対応しやすいですね。

最初からフルパワーだとそれ以上力が出ません。対応できません。だってすでにフルパワーなんですから。

#身体 #健康 #仕事術 #力を抜く

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最も大切なことは最も大切なことを最も大切にすること

7つの習慣の大切な教えの一つです。

本では、最も大切なこと以外にNoを言うためには

最も大切なことについて燃えるようなYesを持つ必要がある、と言われています。

ですが、あまり深刻に考えずに、まずは気軽にNoを言ってみるのもありです。

Noを言って、その後の自分の気持ちを観察してみると、自分の大切にしたい価値観のヒントが見つかるかもしれません。

#コーチング #セルフコーチング #7つの習慣 #価値観 #価値観に気づく

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・自分の時間・命は有限で尊いものである

・退出せずにいたら得られたかもしれない気づきを補うためにも他のインプットを増やそう

研修を初めて途中退出してみたところ、そんな気持ちが沸き起こってきました。

#ライフハック #時間の使い方 #インプット #研修 #ウェビナー #途中退出

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今まで考えてこなかった問いについて考えるときに、新しい発見が生まれるのだと思います。

セルフコーチングでは自分自身に問いを投げかけるわけですが、自分で考えた問いは「今まで考えてこなかった問い」になりづらいですね。

今まで考えてこなかった問いは、盲点に隠れているのです。

自分の盲点は他の人からは意外とよく見えるものですから、一人で考えるより他者と対話した方が「今まで考えてこなかった問い」と出会いやすい。

コーチはそういう問いを意図的に投げかけてくる存在なわけです。

だから新しい発見がはかどるし、成長が加速していく。

#コーチング #セルフコーチング #対話 #盲点 #自己発見

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今日これから練習コーチングをやります。

私がコーチ役です。実践です。

実践ならではの心の動きを感じています。

緊張しています。寝不足です。

クライアントに寄り添うことを目指します。

#コーチング

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私たちは自分の価値観を通して世界を見ています。

そういう意味で、私たちは色眼鏡を通してしか世界を見られません。

私たちは世界を偏った見え方でしか捉えられないのです。

どうせ偏った見方をするなら、どうせ色眼鏡をかけるなら、幸せに生きやすい色眼鏡をかけてみませんか？

そんな話です。

#コーチング #アドラー心理学 #幸せの3条件

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