Viele Symptome entstehen nicht, weil wir zu sensibel, zu schwach oder zu wenig diszipliniert sind, sondern weil unser Nervensystem zu lange alleine getragen hat. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Verbindung ein zentrales therapeutisches Prinzip ist, was dabei im Nervensystem passiert, wie Co-Regulation wirkt und warum sichere Räume – ob in Therapie, Gruppen oder Retreats – so tief heilsam sein können. Ich teile persönliche Eindrücke aus dem letzten Frauenretreat und verbinde diese mit psychologischem und körperorientiertem Hintergrundwissen. Eine Folge über Beziehung, Regulation und die Erinnerung daran, dass wir nicht alles alleine halten müssen.