Was läuft? Podcast - Laufen, Marathon und mehr

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

wir zwei sind’s wieder und nur wir zwei. Dieses mal müsst Ihr uns ohne Gast ertragen und wir reden uns wieder in Grund und Boden.

Martin hat schon wieder ein paar Schuhe mehr, dafür aber eine Uhr weniger.

Volker haut im Training mal eben ne Halbmarathon-Bestzeit raus. Warum? Weil er es kann!

Martin konnte die Schmach vom Viertelmarathon nicht auf sich sitzen lassen und wollte es auf den 10km in Köln noch mal wissen. Ob er es unter einer Stunde ins Ziel geschafft hat?

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

Shownotes:

Martins Saucony Guide Iso 2:

https://www.saucony.com/DE/de_DE/guide-iso-2/35041M.html

Der Zero Hunger Run in Köln:

https://www.welthungerhilfe.de/zerohungerrun-koeln-spendenlauf/

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

wer diesen Podcast verfolgt kennt ihn schon aus Leserbriefen, Kommentaren und vor allem durch seine Beiträge im Strava Club. Marco ist Stammhörer der ersten Stunde und immer um Feedback und Interaktion bemüht.

Es wird allerhöchste Zeit, dass wir mal eine Folge zusammen gestalten.

Wir sprechen über Martins neue Schuhe und Marcos neue Schuhe. Volker irrt derweil allein durch den dunklen Wald. Marco verrät uns seine beachtliche 10km Bestzeit aus seiner ersten sportlichen Schaffensphase, einer größeren Sportpause und seiner Motivation wieder mit dem Laufen anzufangen.

Außerdem hören wir noch Marcos Eindrücke vom Vilkerather Viertelmarathon und wir erfahren, was ihn motiviert so tolle Berichte und Fotos für unseren Strava Club zu erstellen.

Viel Spaß beim Hören!

Marco, Volker & Martin

Shownotes:

Martins Brooks Adrenaline GTS 19:

https://www.brooksrunning.com/de_de/mens-running-shoes-adrenaline-gts-19/110294.html

Marcos True Motion Nevos:

https://www.truemotion.run/

Der Youtube Kanal von Hörer Thomas:

https://www.youtube.com/user/ChillingTime89

Volkslauf rund um den Hangelarer Flugplatz:

https://www.tvhangelar.de/volkslauf.html

Drei Brücken Lauf Bonn:

https://www.drei-bruecken-lauf.de/

Apple Watch Series 4:

https://www.apple.com/de/apple-watch-series-4/

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

Schon wieder ein runder Geburtstag! Das ist schon Folge 20 des Was Läuft? Podcast.

Diese mal reden wir über Martins Viertelmarathon in Vilkerath. Es war zu heiß für Bestzeiten aber genau richtig um einen tollen Tag mit Hörer Marco zu verbringen.

Volker hat nicht nur konkrete Pläne für seine nächsten Läufe, sondern lässt uns dieses mal teilhaben. Martin hat immerhin unkonkrete Pläne.

Weiterhin hat hier jemand ein Schuhregalproblem und der Andere möchte das auch haben.

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

Shownotes:

Vilkerather Viertelmarathon:

https://www.viertelmarathon.de/

Burgwald Märchen Marathon:

https://bmm-rauschenberg.de/

Saucony Ride ISO 2:

https://www.saucony.com/DE/de_DE/ride-iso-2/39110M.html

361° Nemesis:

https://www.361europe.com/de/nemesis

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

in dieser Folge des Was Läuft? Podcast erfahrt Ihr, warum Martin mit zwei Uhren laufen war. Das Thema Leistungsmessung lässt uns nicht los und auch Volker macht seine ersten Versuche damit.

Weiterhin sprechen wir über Lauffilme, unsere Lieblingsyoutuber und möchten euch ermutigen selbst zu Kamera oder zum Handy zu greifen und Fotos und Videos von unserem Lieblingssport zu machen.

Genau das haben wir auch getan und unseren gemeinsamen Lauf mit der Action Cam dokumentiert.

https://youtu.be/jEtMdLA3C-U

Viel Spaß beim Hören und Gucken!

Volker & Martin

Shownotes:

Martins neue Uhr, die Forerunner 935:

https://buy.garmin.com/de-DE/DE/p/564291

Unsere Lieblingsyoutuber:

Nobs Blog mit den geilen Lauffilmen in Spielfilmlänge: https://www.youtube.com/channel/UCVinYpGIpyBjqcVzfRrHCDg

Ginger Runner: https://www.youtube.com/user/TheGingerRunner

Billy Yang: https://www.youtube.com/user/BillyYangFilms

Flo Neuschwander beim WS100: https://youtu.be/N8aEhveXqaA

Der Turnschuhheizer: https://www.youtube.com/channel/UCMv0vXT2QTr_t3LltCZqUKg

Unser Was läuft? Podcast Lauffilm: https://youtu.be/jEtMdLA3C-U

Unsere Kamera SJCAM SJ6:

https://sjcam.com/de/produkt/sj6-series/

Unser Gimbal für die Action Cam:

http://www.feiyu-tech.com/g5/

Das Laufgadget der Folge, ein Mini Stativ fürs Handy:

https://www.amazon.de/gp/product/B079P3PS26

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

in dieser Folge des Was Läuft? Podcast sind wir zu dritt.

René war kein Gast, sondern hat diese Folge aktiv gestaltet. Podcasten ist wie Fahradfahren, das verlernt man nicht.

Da René nicht nur Mitbegründer von Fatboysrun – einem der ersten und größten deutschsprachigen Laufpodcasts – ist, sondern auch passionierter Läufer und Familienmensch, gab es viel zu erzählen. Wir haben über Renés läuferische Ziele gesprochen, über seine Lieblingswettkämpfe (Shownotes) und seinen momentanen Trainingszustand. Zeitmanagement und Familie waren ebenso Themen, wie Barfußlaufen. Natürlich wollten wir von René auch wissen, wie man auf die Idee kommt einen Laufpodcast in einer Zeit zu starten, in der es noch nichts Vergleichbares gab.

Wir haben Renés Worten mit Hochspannung gelauscht und sind uns sicher, dass Ihr das auch tun werdet.

Viel Spaß beim Hören!

René, Volker & Martin

Shownotes:

Renés erste Laufempfehlung, der Veluwezoom Trail:

http://www.veluwezoomtrail.nl/

Der zweite Wettkampftipp ist der Bottroper Herbstwaldlauf :

https://www.adler-langlauf.de/herbstwaldlauf/

René hat gleich mehrere Laufgadgets der Folge, denn er motiviert uns alle zum Minimal- und Barfußschuhlaufen.

Luna Sandals: https://lunasandals.com/

Altra Zero Drop Laufschuhe: https://www.altrarunning.eu

Wildling Schuhe: https://www.wildling.shoes/

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

am 03.05.2018 – also genau heute vor einem Jahr – kam die erste Folge des Was läuft? Podcast heraus. Seit dem ist viel passiert. Nun sind es schon 17 Episoden und wir blicken auf tolle Folgen, tolle Gäste und tolle Beiträge der besten Hörer zurück.

Ganz heimlich, ohne euch und Martin etwas zu verraten, hat Volker einen Lauf bestritten, der es wirklich in sich hatte. Darüber möchten wir natürlich jedes Detail erfahren.

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

Shownotes:

Der Bilstein Marathon:

http://www.bilstein-marathon.de/

Das Laufgadget der Folge, Laufsocken von Wrightsock:

https://www.wrightsock.de/

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

in dieser Folge liefern wir den obligatorischen Bericht zu Volkers Marathon in Bonn. Was kommt eigentlich danach?

Dr. Volker und Dr. Martin untersuchen sich gegenseitig, ob sie unter GAS leiden.

Wir haben wieder viel Post von euch bekommen. Danke dafür! Ein Hörerthema stellen wir aber in dieser Folge in den Vordergrund: Zeitmanagement und Laufen

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

Shownotes:

LT Bittermark Dortmund:

http://www.lt-bittermark.de

Vilkerather Viertelmarathon:

https://www.viertelmarathon.de/

Das Laufgadget der Folge, die Echo 112 App / Dienst:

https://echo112.com/de/

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

kennt Ihr schon den 3 Schweinehunde Podcast? In diesem Cast unterhalten sich drei Läufer mit Ihrem Trainer über Ihren Weg von Null zum Halbmarathon.

Wir haben uns schon einige Male Grüße hin und her geschoben und nun haben wir endlich zusammengefunden. Wir dürfen euch die erste Crossover Episode zweier Laufpodcasts überhaupt präsentieren!

Wir legen alle Rechenschaft über unsere Läufe seit dem 25.02.2019 ab:

• Steve: 24 Läufe – 292 km
• Dominic: 11 Läufe – 79 km
• Stefan: 19 Läufe – 159 km
• TJ: 0 Läufe – 0 km
• Martin: 7 Läufe – 49km
• Volker: 12 Läufe – 172 km

Wir feiern 250 Mitglieder im Strava Club der 3 Schweinehunde und 100 Mitglieder im Was läuft? Club.

Volker und Stefan stehen zwei Tage vor einem Laufevent und hören beide die Flöhe husten während TJ gegen Viren und ein Motivationstief kämpft.

Wir sprechen über Trainingspläne, geplante läuferische Ziele und Laufen nach Watt. Stefan und Steve berichten vom Hörer(innen) Lauf in Köln.

Steve gibt uns Einblicke in seinen Traum einer eigenen Trainingsdokumentations und -analyse Software. https://raincastle.blog/?p=807 Wird Stefan ihm den Traum erfüllen?

Viel Spaß beim Hören!

Stefan, Steve, TJ, Volker & Martin

Shownotes:

Der 3 Schweinehunde Podcast:

https://3-schweinehun.de/

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

schon wieder ist es viel zu lange her, dass wir vor dem Mikro saßen. Volker hat fleißig für den Marathon in Bonn trainiert, während Martin fleißig Urlaub gemacht hat und zwischendurch die Gymnastikmatte gerockt hat.

So eine Pause hat aber auch etwas Gutes. Uns hat viel Hörerpost mit lieben Grüßen und vielen Fragen erreich. Diese versuchen wir heute zu beantworten.

Außerdem geht es um den anstehenden Bonn-Marathon incl. Ratespiel, Martins Laufuhr Lifehack, Volkers neue Schuhe und um Werbung.

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

Shownotes:

Volker neue Rennschlappen, Saucony Fastswitch:

https://www.saucony.com/DE/de_DE/fastwitch-8/27285M.html

Das Laufgadget der Folge, die Magnet-Startnummerbefestigung. Hier ein Beispiel:

https://www.amazon.de/World-Dance-Seelig-fixpoints-Magnet-Startnummerbefestigung/dp/B00XZ69E30

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

der Winter hat uns voll im Griff. Was liegt da näher als über das Laufen im Winter zu sprechen?

Außerdem berichtet Martin von seiner mühsamen Transformation von der Zwiebel zum Lauch und Volker von seinem Training für den Bonn-Marathon

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

Shownotes:

Running Podcast Episode 96 Behind the scenes – Taunus Ultratrail 2019 :

http://www.running-podcast.de/rp096-behind-the-scenes-taunus-ultratrail-2019/

Multifunktionstücher von Buff:

https://www.buff.com/de_de/sport.html?form=1820/

Multifunktionstücher von Decathlon:

https://www.decathlon.de/p/multifunktionstuch-running/_/R-p-2523?mc=8488813&c=SCHWARZ