Wat Ik Wou Dat Ik Wist

Zelfhulpboeken, work-out schema's, online cursussen: we geven maar wat graag geld uit aan het worden van een betere versie van onszelf. Niks mis mee wat mij betreft, tenzij je je dood gaat staren op het bereiken van je doelen. Kan je nog wel tevreden zijn met de huidige versie van jezelf als je toewerkt naar een andere versie van jezelf?

Opbouw aflevering
(00:21) - Introductie en terugblik op mijn week
(04:56) - Lekker Loeren
(17:37) - Lekker Leven
(30:17) - Hoofdonderwerp

Tips uit de aflevering

• Kijktip: docu Our Father op Netflix
• Kijktip: serie Heartstopper op Netflix
• Kijktip: YouTube-kanaal Stephanie Lange
• Luistertip: Anything Goes van Emma Chamberlain

Boeken

• April: Op Het Einde Gaan Ze Allebei Dood - Adam Silvera (nog niet uit)
• Mei: De Zeven Vinkjes van Joris Luyendijk

Een stoïcijnse mindset, zegt je dat iets? Mij in ieder geval niet, tot ik me erin ging verdiepen! Het blijkt een ontzettend interessante en behulpzame manier te zijn om naar het leven en je eigen emoties te kijken. Het is echt iets waar ik zelf enorm achter sta en een manier waarop ik ook mijn eigen leven leef. Ik vertel je er alles over!

Bronnen:

• https://marktuitert.nl/stoicijnse-mindset-en-filosofie/
• https://leventje.nl/stoicijnse-oefeningen/

Opbouw aflevering
(00:21) - Introductie en terugblik op mijn week
(07:27) - Lekker Loeren
(21:36) - Lekker Leven
(31:15) - Hoofdonderwerp

Tips uit de aflevering

• Kijktip: Senior Year op Netflix
• Doetip: persoonlijk beautyadvies bij Bijenkorf of Masterclass Charlotte Tilbury Pillow Talk Party
• Hotspottip: Chun Café  (Bestel de Rib Eye Bulgogi Toast en Brown Sugar Milk Tea met Boba!)

Boeken

• April: Op Het Einde Gaan Ze Allebei Dood - Adam Silvera (nog niet uit)
• Mei: De Zeven Vinkjes van Joris Luyendijk

Juicekanalen, het is een fenomeen dat tegenwoordig niet meer weg te denken is. Ook ik smul van de juice die een Life of Yvonne dagelijks brengt. Maar waarom eigenlijk? Is het ethisch verantwoord om te roddelen over het leven van BN'ers? Waar komt de populariteit vandaan? En wat voor effect gaat dit hebben in de toekomst? Ik heb het er uitgebreid met je over!

Podcastaflevering met Life Of Yvonne waarnaar ik refereer:
Podcast Over Media S07E29 - Yvonne Coldeweijer en haar juice-imperium

Opbouw aflevering
(00:21) - Introductie en terugblik op mijn week
(10:20) - Lekker Loeren
(19:16) - Lekker Leven
(25:48) - Hoofdonderwerp

Tips uit de aflevering

• Hotspottip: Bar Leijten in Amsterdam-Zuid (bestel de pekingeend-bitterballen!)
• Downloadtip: Picnic-app (check tabblad ‘Voordelig Koken’)
• Kooptip: Wijn J.M. da Fonseca Vinho Verde (hier kopen)

Boeken

• April: Op Het Einde Gaan Ze Allebei Dood - Adam Silvera (nog niet uit)
• Mei: De Zeven Vinkjes van Joris Luyendijk

Met volop Met Gala-registraties/foto's op mijn Instagram/TikTok-tijdlijn werd ik weer geïnspireerd en gefascineerd door de vrouw achter dit alles: Anna Wintour. Je hebt vast The Devil Wears Prada gezien, de film die is gebaseerd op Anna Wintour als Vogue-hoofdredacteur. Wat klopt er van haar karakterschets? En als ze echt zo is, hoe is ze dan die vrouw geworden? Ik ben in de geschiedenis van haar leven gedoken en deel haar verhaal!

Opbouw aflevering
(00:21) - Introductie en terugblik op mijn week
(11:00) - Lekker Loeren
(20:34) - Lekker Leven (haha, ik noemde het per ongeluk weer 'LKLetje' 😆)
(30:05) - Hoofdonderwerp

Tips uit de aflevering

• Doetip: naar een event met je moeder (ik was naar AH Beter Eten Festival, maar je kan bijvoorbeeld naar Libelle Zomerweek 19 t/m 25 mei)
• Kijktip: White Hot: The Rise and Fall of Abercrombie & Fitch op Netflix
• Leestip: De Zeven Vinkjes van Joris Luyendijk

Boeken

• April: Op Het Einde Gaan Ze Allebei Dood - Adam Silvera (nog niet uit)
• Mei: De Zeven Vinkjes van Joris Luyendijk

Het is precies 3 maanden geleden dat ik ben gestart met krachttraining! Dit is de eerste keer in m'n leven dat ik zo vaak in de sportschool heb gestaan (minstens 4 keer per week) en man, wat heb ik een hoop geleerd. Het leek me leuk om mijn hele fitness journey eens met jullie te doorlopen: van gymles-hatende tiener tot (aspiring) fitgirl. ;)

Opbouw aflevering
(00:00:21) - Introductie en terugblik op mijn week
(00:06:24) - Lekker Loeren
(00:17:46) - Lekker Leven
(00:29:30) - Hoofdonderwerp

Tips uit de aflevering

• Doetip: Zuurdesembrood maken met set van Broodgodin
• Kijktip: The Wolf of Wallstreet op Videoland
• Kooptip: Gisou haarolie

Boek van april

• Op Het Einde Gaan Ze Allebei Dood - Adam Silvera

Het leek me wel weer eens leuk om een Q&A-aflevering te doen! Via Instagram heb ik allerlei vragen van luisteraars binnengekregen die ik in deze aflevering beantwoord. Veel plezier met luisteren!

Opbouw aflevering
(00:00:21) - Introductie en terugblik op mijn week
(00:04:53) - Lekker Loeren
(00:16:42) - Lekker Leven
(00:25:27) - Hoofdonderwerp (Q&A)

Tips uit de aflevering

• Doetip: Uiteten bij Vessel in Amsterdam
• Kooptip: Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso van Starbucks
• Kijktip: The Unforgivable (met Sandra Bullock) en The Inbetween (met Joey King) op Netflix

Boek van april

• Op Het Einde Gaan Ze Allebei Dood - Adam Silvera

Een nieuw format in de podcast! In deze aflevering ga ik verhalen lezen uit de subreddit 'Am I The Asshole?' Oftewel: heerlijke juicy verhalen van mensen die van iets beschuldigd worden waar ze het zelf niet mee eens zijn. Enjoy!

Opbouw aflevering
(00:21) - Introductie en terugblik op mijn week
(04:17) - Lekker Loeren
(13:05) - Lekker Leven
(20:43) - Hoofdonderwerp

Tips uit de aflevering

• Kijktip: Bohemian Rhapsody op Netflix
• Doetip: Spaghetteria en Oliva op Rembrandtplein
• Kooptip: kruidenpotjes bol.com merk S.old

Boek van april

• Op Het Einde Gaan Ze Allebei Dood - Adam Silvera

'Why do bad things happen to good people?' Je zal de vraag vast wel eens gehoord hebben. De afgelopen week gebeurden er meerdere dingen in mijn leven die ervoor zorgden dat ik mezelf deze vraag stelde. Waarop ik ook weer reflecteerde: waarom stellen we onszelf deze vraag? In deze aflevering daarom een combinatie van anekdotes en wat psychologisch onderzoek naar de reden waarom we constant zoeken naar oorzaken. It's a deep one!

Opbouw aflevering
(00:21) - Introductie en terugblik op mijn week
(05:30) - Lekker Loeren
(18:40) - Lekker Leven
(28:53) - Hoofdonderwerp

Bron
https://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-purpose/201910/why-do-bad-things-happen-good-people

Tips uit de aflevering

• Doetip: museum Wondr in Amsterdam-Noord
• Kijktip: Bridgerton S2
• Leestip: Bright Side van Kim Holden (boek van maart)

Boek van april

• Op Het Einde Gaan Ze Allebei Dood - Adam Silvera

De lente is officieel begonnen! Een mooi moment voor veel mensen om hun huis en kledingkast helemaal op orde te brengen. Maar hoe zit het met je leven en alles wat je in je hoofd gebeurt? Ook dat mag wel weer eens opnieuw georganiseerd en ingericht worden. In deze aflevering geef ik je de motivatie en inspiratie om dat weer eens te gaan doen. 

Opbouw aflevering
(00:21) - Introductie en terugblik op mijn week
(06:05) - Lekker Loeren
(18:21) - Lekker Leven
(24:43) - Hoofdonderwerp

Tips uit de aflevering

• Doetip: dwalen door The Mall of The Netherlands
• Recepttip: Romige pasta met aubergine, tomaat en kappertjes 
• Kijktip: YouTube-kanaal Natacha Oceane - video waarin ze 24 uur rent 

Boek van maart

• Bright Side van Kim Holden

Vind jij de 12-jarigen van tegenwoordig ook eerder lijken op 17-jarigen? Het is een fenomeen dat mij de laatste jaren extreem opvalt. Hoe is dat zo gekomen? In deze aflevering vergelijk ik de 12-jarigen van nu met mijn eigen 12-jarige ik en bespreek ik hoe het kan dat deze verandering heeft plaatsgevonden. 

Opbouw aflevering
(00:21) - Introductie en terugblik op mijn week
(06:05) - Lekker Loeren
(13:41) - Lekker Leven
(20:40) - Hoofdonderwerp

Tips uit de aflevering

• Kijktip: Laatste seizoen Married At First Sight
• Kooptip: Zaanse pittige mayo en kerriemayo
• Kooptip: Na-kd collectie met Romee Strijd en hét pak

Boek van maart

• Bright Side van Kim Holden