Jeder geht im Leben seinen eigenen Weg und hat unterschiedliche Erfahrungen oder Schlüsselerlebnisse. In dieser Folge geht es um den Weg der beiden Hamburger und darum wie sie dahin gelangt sind wo sie jetzt sind. Was war wichtig auf dem Weg und welche Erfahrungen teilen die beiden? Diese Fragen beantworten sie in dieser Folge!

Es wurde mal wieder ein wenig tiefgründig und ein Thema besprochen, welches für die beiden Freunde sehr wichtig ist in der heutigen Zeit. Alles muss schnell gehen und du musst überall präsent sein und so schnell wie möglich antworten. Kennt ihr dieses Gefühl? Dabei geht der Sinn für das was wir haben völlig verloren. Dabei haben wir soviel und sollten jeden Tag dafür dankbar sein! Was für Tipps und Erfahrungen geben uns Moritz und Fabian diesmal!

Es geht nun schon in die dritte Runde zum Thema Ernährung. Diesmal geht es um das Thema Supplements, die auch als Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet werden. Wie der Begriff es schon andeutet geht es um Ergänzungen zu einer guten Ernährung und somit auch nur punktuellen Einsatz. Welche Meinung haben die beiden Coaches zu diesem Thema und wie sind die Empfehlungen? Am Ende wird es sogar noch ein bisschen tiefgründig und es geht um zwei spannende Ideen, die kurz besprochen werden!

Auch im oder beim Training gibt es Schwächen. Einige haben einen stärker ausgeprägten vorderen als hinteren Oberschenkel oder einen stärkeren linken als rechten Oberarm. Kennt ihr das auch? Wie trainieren ich dem gegen? Und wie wichtig ist das Training um die Schwächen zu verringern oder auszugleichen? Diese Themen sind die Basis dieser Folge mit Moritz und Fabian!

Die erste Jubiläumsfolge ist raus und die beiden Hamburger sprechen über Wohlbefinden. Es gibt Trainings- und Ernährungspläne im Übermaß, aber von Wohlbefinden-Plänen ist nur selten die Rede. Warum sollte man auch für sein Wohlbefinden planen? Und warum macht es so gut wie keiner? Zwei spannende Fragen und noch vieles mehr über das Moritz und Fabian in dieser Folge sprechen!

Nach zwei Wochen ist das Thema Ernährung wieder dran und es ging um einen Mythos! Bei den 3 Makronährstoffen gibt es zu Kohlenhydraten wahrscheinlich am meisten Mythen. Was ist dieser Mythos und was haben die beiden Personal Trainer dazu zu sagen? Wie werden Kohlenhydrate im Körper verlegt und verwendet? Wieder einige Fragen, die zu beantworten sind und denen auf den Grund gegangen wird! Es gibt also viele spannende Informationen auf deinem WaytoBIGhappiness!

Diese Folge sprechen die beiden Hamburger wieder über Training. Hauptsächlich wird der Bereich Kraft unter die Lupe genommen. Wie wird Krafttraining im Crossfit und wie im Fussball berücksichtigt? Wie wichtig ist das Training der Muskelkraft? Alles wie immer auf ehrliche und spontane Art! Und zudem ein ganz wichtiger Teil auf dem #waytobighappiness !

Die zweite Folge zum Thema Wohlbefinden geht auf unsere Zufriedenheit ein. Wie und wann erreichen wir Zufriedenheit? Ist Zufriedenheit etwas positives? Und warum wir Unzufriedenheit brauchen um immer weiter zu wachsen. All diese Themen besprechen unsere Coaches (heute vielleicht auch ein wenig Philosophen) in dieser Folge!

Endlich steigen die beiden Coaches auch wieder in das Thema Ernährung ein und gehen explizit auf bestimmte Themen ein. Nicht nur Basisinfos, sondern auch spezielle Bereiche werden besprochen und Erfahrungen geteilt. Was können wir machen um unsere Hormone zu steuern? Mehr Energie im Alltag zu haben? Und ist Kaffee essenziell um einen erfolgreichen Tag zu haben? Viele Fragen und viele Antworten!

Und es gibt ein erstes Jubiläum in unserem Podcast zu feiern: 20 Folgen sind veröffentlicht! In dieser Folge geht es um das Thema Training und die Bereiche: Training, Üben und Wettkampf. Was bedeuten diese Begriffe und was verstehen die beiden Coaches darunter? Tipps zu Zyklen und Variation des Training!