We rise

[REDIFFUSION]

Dans cette nouvelle saison de We Rise, je vous emmène chaque lundi dans les coulisses de ces moments de déclic qui ont transformé ma vie. Ces instants où j’ai choisi de m’écouter, de sortir du cadre, et d’oser un chemin plus aligné avec qui je suis profondément.Dans cet épisode, je vous parle d’un tournant majeur : ce moment où j’ai réalisé que mon bac +5 et mon CDI ne suffisaient pas à me sentir épanouie.

C’est un épisode pour celles et ceux qui culpabilisent à l’idée de “tout remettre en question” alors qu’ils ont “tout pour réussir” sur le papier. Pour celles et ceux qui se demandent s’il est légitime de changer de voie après avoir investi temps, énergie, et parfois argent dans une filière.Je vous partage ce que j’ai ressenti dans mon corps, dans ma tête, quand j’ai compris que je m’étais construite dans une direction qui n’était pas vraiment la mienne. Et surtout, ce que cette prise de conscience m’a appris : sur moi, sur mes besoins profonds, sur la vraie notion de réussite.

Parce que changer de voie, ce n’est pas échouer. C’est souvent l’un des actes les plus courageux qu’on puisse poser.Un épisode pour déculpabiliser, pour remettre du sens, et pour poser un regard plus doux sur les transitions de vie.

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[REDIFFUSION]

Signer un CDI dans une bonne boite après son Master dans la ville de ses rêves, est-ce que cela veut dire que c’est bon, j’ai réussi ma vie ?

J’ai cru pendant plusieurs années que oui, c’était le but ultime à atteindre. M’émanciper de ma classe sociale grace à un emploi stable, une sécurité financière et le prestige de l’emploi. M’émanciper de ma region d’origine après avoir été confronté a des inégalités territoriales en rejoignant la ville des possibles, Paris. Et si je cochais ces cases, oui j’aurais réussi, oui je serais épanouie.

Évidemment, cela ne s’est pas passe comme prévu.

Dans cet épisode je vous raconte comment je me suis retrouvée à devenir consultante à Paris persuadée que cela été mon rêve ultime, mais aussi la désillusion à laquelle j’ai vite fait face et cette crise existentielle qui a démarré.

Crise existentielle, vision de la réussite, trouver sa place et extraits de mon journal intime sont au cœur de ce nouvel épisode de We rise !

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[REDIFFUSION]

Comment trouver et choisir SA voie ? Mais surtout, doit-on vraiment se contenter d’un seul et unique choix pour le reste de notre vie ? Je ne sais pas vous, mais l’adage « choisir c’est renoncer » ne m’a jamais convaincu. Je n’ai jamais vraiment su me plier à faire des choix dans ma vie, grande indécise que je suis, habitée par la peur permanente de ne pas faire le bon choix et surtout, parce que je suis attirée par des domaines tres différents et que j’aime toucher à plein de choses. Dans cet épisode je vous parle de cette injonction à trouver sa voie et de comment j’ai déconstruis l’idée que l’on devait avoir un parcours linéaire, un parcours qui avait du « sens » pour être pris au sérieux ou pour réussir dans la vie. Je reviens avec vous sur la manière dont j’ai fini par accepter mais surtout assumer comme étant une véritable forte le fait d’être multi-passionnée. Alors si toi aussi tu as l’impression de vite te lasser mais en mêne temps de vouloir explorer des tas de choses parfois très différentes, si tu as souvent l’impression de ne rien terminer mais que tu te trouves touche-à-touche sans être vraiment spécialisé.e dans un domaine, tu es peut-être un profil multipotentiel et tu te reconnaîtras sûrement dans cet épisode !

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Il y a ces moments où la vie nous met face à un carrefour… Et où on doit prendre une décision.

Ces dernières semaines, j’ai été complètement tiraillée entre deux choix qui s’offrent à moi pour mon avenir et effrayée à l’idée de prendre la mauvaise décision.

Mais qu’est-ce qu’une bonne ou une mauvaise décision ?

Comment apprendre à lâcher prise face à ce qui ne dépend pas de nous et développer notre tolérance à l’incertitude ?

Dans cet épisode, je vous ouvre la porte sur mes doutes, mes peurs et mes états d’âme.

Parce que même quand on pensait s’être trouvé.e et voir une partie de son avenir tracé on peut douter.

On parle des ces décisions lourdes de conséquences, des concessions à faire et des paris sur l’avenir, mais surtout on parle de se sentir “chez soi”, de la peur de perdre ce sentiment et on se demande alors si il peut nous suivre, peu importe où l’on va ?

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Les références mentionnées dans cet épisode pour aller plus loin :

• Daniel Gilbert et Dan Ariely - psychologie de l’incertitude
• Gaston Bachelard - La poétique de l’espace
• Viktor Frankl - Man’s Search for Meaning

Mon programme audio « 5 jours pour comprendre ce qui t’empêche d’amorcer un changement de vie » est dispo ici.

Et si tu ressens l’appel d’un voyage transformateur, découvre le séjour spirituel au Népal que je guiderai en novembre avec Ganesha Trip.

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Je crois que voyager m’a appris bien plus sur l’amitié que je ne l’imaginais.

Parce que loin de chez moi, j’ai découvert…

… que certaines amitiés traversent toutes les distances.

… que d’autres sont suspendues à de courts instants, mais marquent pour toujours.

… et qu’il y a des liens parfois improbables qui naissent quand on s’y attend le moins, au bout du monde.

Dans cet épisode, je partage ce que ces deux années de voyages et d’expatriation m’ont appris sur ces relations qui nous construisent et nous font grandir.

Avec des témoignages précieux de certains de mes ami.es.

Un grand merci à toutes ces amitiés qui, de près ou de loin, m’accompagnent sur mon chemin.

Si tu es en voyage, en expatriation, ou simplement dans une période de changement où tes relations évoluent, cet épisode est une invitation à regarder tes amitiés autrement.

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Mel était partie pour passer 6 mois en Australie. Un break avant de commencer une “vraie vie” bien rangée en France.

7 ans plus tard, elle y vit toujours.

Mais ce n’est pas une histoire d’expatriation — c’est une histoire de transformation.

Dans cet épisode, elle me raconte comment ce voyage, censé être temporaire, lui a permis de se révéler à elle-même.

Et comment, parfois, c’est en changeant d’environnement qu’on commence vraiment à s’écouter.

On a parlé des croyances qui façonnent nos choix et nos actions, de l’importance accordée aux diplômes, de la place qu’on donne à nos intuitions.

On a aussi parlé des plans qui déraillent, des talents qu’on étouffe, du pouvoir du mental… et des petits signes que la vie nous envoie.

Son récit — digne d’une série Netflix tant il est riche en rebondissements — est une vraie leçon de résilience et un shot d’inspiration.

Parce qu’au fond, il ne s’agit pas juste de tout plaquer.

Mais d’oser créer un espace pour se rencontrer.

🎧 Un épisode à écouter si vous êtes en quête de sens, à un carrefour de vie, ou simplement curieux·se de voir comment un changement de décor peut tout changer.

Suis l’aventure de Mel :

• Sur instagram : @fly_with_mel
• Sur son podcast

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Dans cet épisode, je vous parle de ce moment où j’ai compris que mon corps n’était pas juste une apparence à « corriger » ou un outil à « performer ».

Longtemps, je l’ai vu comme un objet qu’il fallait modeler pour plaire, pour rentrer dans une case, pour être validée.

J’ai grandi en me comparant, en essayant de me cacher, en cherchant à correspondre à une image extérieure.

Mais un jour, j’ai compris que mon corps était bien plus que ça.

Il est mon refuge, mon espace de liberté.

Dans cet épisode, je te parle de mon rapport au corps - des complexes à l’acceptation, du regard des autres à l’écoute intérieure.

Je te partage mon chemin, mes prises de conscience, et ce que le yoga m’a permis de transformer.

Et si notre corps était bien plus qu’un simple « extérieur » ?

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Et si tu ressens l’appel d’un voyage transformateur, découvre le séjour spirituel au Népal que je guiderai en novembre avec Ganesha Trip.

Les références mentionnées dans cet épisode pour aller plus loin :

• Naomi Wolf — The Beauty Myth
• Brené Brown — The Gifts of Imperfection 
• Philosophie yogique (Hatha Yoga Pradipika, Bhagavad Gita, Upanishads)
• Thich Nhat Hanh — Reconciliation: Healing the Inner Child

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Dans cet épisode, je vous parle de ce moment où j’ai compris que fuir la routine ne voulait pas dire être vraiment libre.

Longtemps, j’ai cru que je devais éviter toute forme d’habitudes pour me sentir vivante. Que la routine était synonyme d’ennui, de prison, d’une vie trop “rangée”.

Mais en cassant tous mes repères, j’ai découvert une autre facette : la routine peut aussi être un ancrage. Une base solide pour traverser les changements, vivre ses transitions, se reconnecter à soi.

Et si, au lieu de subir ou de fuir la routine, on apprenait à la choisir ? À la façonner pour qu’elle nous soutienne au lieu de nous enfermer ?

Dans cet épisode, je te partage mon rapport (compliqué) aux habitudes, ce que j’ai compris en quittant mon CDI et en vivant à l’étranger, et pourquoi la stabilité intérieure passe parfois par des rituels simples.

💌 Mon programme audio « 5 jours pour comprendre ce qui t’empêche d’amorcer un changement de vie » est dispo ici.

Et si tu ressens l’appel d’un voyage transformateur, découvre le séjour spirituel au Népal que je guiderai en novembre avec Ganesha Trip.

Les références mentionnées dans cet épisode pour aller plus loin :

• Charles Duhigg — The Power of Habit
• James Clear — Atomic Habits

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Dans cet épisode, je vous parle de ce moment où j’ai compris que mon intuition était ma meilleure boussole.

Ce moment où, malgré les doutes, les peurs et le syndrome de l’imposteur, j’ai choisi d’écouter ce qui vibrait en moi — même si ce n’était pas toujours rationnel. Même si ça ne cochait aucune case.

Intuition, synchronicités, signes de la vie : et si ce n’était pas un hasard ?

Et si toutes ces sensations que l’on tente souvent d’étouffer étaient justement des messages, des directions à suivre pour avancer ?

Je vous partage :

— Comment j’ai appris à faire la différence entre intuition et peur

— Les outils qui m’aident à écouter les signes quand le mental s’emballe

— L’histoire derrière l’invitation inattendue à accompagne un séjour au Népal… et pourquoi j’y ai vu un signal fort de l’univers

Cet épisode, c’est une invitation à revenir à cette boussole intérieure qu’on a souvent oubliée : celle qui ne s’explique pas mais qui sait. Celle qui murmure quand la peur crie.

Mon programme audio “5 jours pour comprendre ce qui t’empêche d’amorcer un changement de vie” est maintenant disponible ici.

Et si tu sens l’appel de l’ailleurs, viens découvrir le voyage au Népal que j’aurai la joie d’accompagner cet automne avec Ganesha Trip, du 17 au 30 octobre.

Les références mentionnées dans cet épisode :

• Femmes qui courent avec les loups - Clarissa Pinkola Estés
• The Source - Tara Swart

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Ça ne prend qu’une minute, mais ça fait toute la différence pour faire rayonner le podcast.

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Dans cet épisode, je vous parle de ce sentiment tenace qui nous pousse à douter, à nous comparer, à nous retenir…

Le syndrome de l’imposteur.

Celui qui m’a souvent soufflé que je n’étais “pas assez”.

Pas assez légitime pour lancer un podcast.

Pas assez créative et forte pour enseigner le yoga.

Pas assez qualifiée pour lancer un programme d’accompagnement aux transitions de vie.

Pas assez brillante pour me faire une place.

Et pourtant, j’ai avancé.

Non pas parce que le syndrome a disparu — mais parce que j’ai appris à ne plus le laisser diriger ma vie.

Dans cet épisode, je vous raconte :

— comment se manifeste le syndrome de l’imposteur (et pourquoi on le confond souvent avec de la lucidité)

— pourquoi il touche particulièrement les femmes, et celles qui sortent du cadre

— comment il alimente l’auto-sabotage : perfectionnisme, procrastination, invisibilisation de soi

— ce que j’ai mis en place pour oser malgré lui, et avancer à mon rythme

Un épisode pour toutes celles et ceux qui ont des rêves mais n’osent pas y croire pleinement.

Pour celles et ceux qui s’excusent d’être là, ou attendent de cocher toutes les cases pour se sentir légitimes.

Tu n’as pas à attendre d’avoir plus de diplômes, plus d’expérience, plus de certitudes pour commencer.

💌 Mon programme audio “5 jours pour comprendre ce qui t’empêche d’amorcer un changement de vie” est là pour t’aider à faire ce premier pas.

Un pas pour déconstruire tes peurs, tes croyances limitantes, et reconnecter à ce que tu veux vraiment.

→ Découvre le programme et son contenu ici

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Ça ne prend qu’une minute, mais ça compte énormément pour faire rayonner le podcast.

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