We rise

Dans cet épisode, je vous parle de ce moment où j’ai compris que si je continuais à attendre que tout soit aligné, sûr, validé… je n’allais jamais avancer.

J’ai longtemps cru qu’il fallait être prête à 100 % pour oser. Que se lancer sans tout maîtriser, c’était risqué. Alors j’ai procrastiné. J’ai perfectionné. J’ai attendu.

Mais à force d’attendre, je me suis coupée de l’élan. Je me suis mise en pause — en espérant que la vie, un jour, me donnerait un signe clair.

Ce jour-là n’est jamais venu. Mais quelque chose a changé : j’ai décidé d’avancer, même sans garantie.

Je te partage :

— pourquoi on attend souvent le “bon moment”

— ce que cache cette quête de perfection

— ce que j’ai compris en me lançant avant d’être prête

Et surtout, je t’invite à faire ce premier pas, imparfait mais puissant, vers la vie que tu veux vraiment.

💌 Mon programme audio “5 jours pour comprendre ce qui t’empêche d’amorcer un changement de vie” est maintenant disponible ici.

Tu peux écouter l’épisode d’intro gratuitement ici pour te donner un avant-goût et accéder au tarif early bird encore quelques jours.

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Parce qu’ensemble, on peut vraiment s’élever.

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Dans cette nouvelle saison de We Rise, je vous emmène chaque lundi dans les coulisses de ces moments de déclic qui ont transformé ma vie. Ces instants où j’ai choisi de m’écouter, de sortir du cadre, et d’oser un chemin plus aligné avec qui je suis profondément.

Dans ce nouvel épisode, je vous parle du jour où j’ai compris que je devais quitter ce job “parfait” sur le papier — symbole de la réussite — pour ne pas me trahir et choisir une vie plus alignée.

Je vous raconte ce moment, alors que j’étais en CDI dans le conseil en train de vivre ma vie rêvée, où j’avais le sentiment de jouer un rôle. De rentrer dans les cases, de me couper de moi-même, de chercher l’épanouissement sans jamais vraiment le trouver.

Et puis, un jour, j’ai commencé à écouter ce qui vibrait en moi. J’ai reconnecté à ce que j’aimais, à ce qui m’animait vraiment. Le yoga est arrivé comme une évidence, mais pas seul : c’est tout un monde qui s’est ouvert à moi. Une transition non linéaire, guidée par l’intuition, les signes, et ce besoin de vivre à mon rythme.

Je vous parle aussi de cette zone de flou, de ces premiers questionnements, de ce moment charnière où l’on sent que le costume qu’on porte ne nous ressemble plus. Ce que ce passage m’a appris sur le courage de s’écouter, la peur de tout quitter, et la puissance de se réinventer.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent que le chemin tout tracé ne leur suffit plus — et qui ont besoin d’entendre que d’autres voies sont possibles.

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Dans ce nouvel épisode hors-série faisant suite à l’épisode « Il faut parfois se séparer pour se trouver », je vous parle d’un processus souvent invisible mais essentiel : apprendre à s’aimer après une rupture.

Pas simplement de “prendre soin de soi”, mais allait chercher plus loin : reconstruire l’estime qu’on avait parfois déposée entre les mains de l’autre, redéfinir qui l’on est en dehors de la relation, se retrouver dans les silences et les manques.

Je vous partage les réflexions, les prises de conscience, et les pratiques qui m’aident à cultiver une base solide d’amour de soi, là où il ne restait que des doutes.

Un épisode sincère, vulnérable, et nécessaire — pour toutes celles et ceux qui sont en train de se (re)choisir.

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Dans cette nouvelle saison de We Rise, je vous emmène chaque lundi dans les coulisses de ces moments de déclic qui ont transformé ma vie. Ces instants où j’ai choisi de m’écouter, de sortir du cadre, et d’oser un chemin plus aligné avec qui je suis profondément.

Dans ce nouvel épisode, je vous parle de ces séparations qui font grandir.

Des ruptures qu’on ne voit pas toujours venir, mais qui marquent un avant et un après.

Parfois, pour se rencontrer soi-même, il faut oser prendre de la distance. Quitter une relation, un cercle, une attente. Pas par rejet de l’autre, mais par nécessité de s’éprouver loin de ce qu’on connaît.

Au travers le récit intime de ma séparation après plus de 8 ans de relation, je vous partage ce que j’ai compris sur l’amour, les relations, la dépendance affective, et le besoin de se choisir. Ce que ces moments m’ont appris sur la liberté intérieure, le courage de l’autonomie, et l’envie de relations plus justes.

Un épisode intime, pour toutes celles et ceux qui sentent qu’on peut aimer fort, et choisir quand même de partir.

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Dans cet épisode, je vous parle du jour où j’ai compris que trouver sa voie ne pouvait pas se faire sans avoir réellement compris quels étaient nos leviers de motivation.

Pendant longtemps, j’ai cherché le métier parfait, celui qui cocherait toutes les cases : sens, sécurité, reconnaissance, passion…

Mais plus j’avançais, plus je réalisais que je ne savais même pas ce qui me motivait profondément.

Était-ce la créativité ? Le besoin d’impact ? L’autonomie ? L’argent ? L’équilibre ?

J’ai dû déconstruire beaucoup d’idées reçues pour apprendre à écouter ce qui vibrait vraiment en moi.

Dans cet épisode, je te parle de mes croyances bien ancrées, de comment je trouve aujourd’hui de l’épanouissement dans le fait de faire des jobs alimentaire et des vrais leviers de motivation qu’on oublie souvent d’explorer.

Un épisode concret pour t’inspirer, t’aider à mieux te comprendre et à avancer vers une voie qui te ressemble.

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Dans cet épisode, je vous parle d’un tournant majeur : ce moment où j’ai réalisé que mon bac +5 et mon CDI ne suffisaient pas à me sentir épanouie.

C’est un épisode pour celles et ceux qui culpabilisent à l’idée de “tout remettre en question” alors qu’ils ont “tout pour réussir” sur le papier. Pour celles et ceux qui se demandent s’il est légitime de changer de voie après avoir investi temps, énergie, et parfois argent dans une filière.

Je vous partage ce que j’ai ressenti dans mon corps, dans ma tête, quand j’ai compris que je m’étais construite dans une direction qui n’était pas vraiment la mienne. Et surtout, ce que cette prise de conscience m’a appris : sur moi, sur mes besoins profonds, sur la vraie notion de réussite.

Parce que changer de voie, ce n’est pas échouer. C’est souvent l’un des actes les plus courageux qu’on puisse poser.

Un épisode pour déculpabiliser, pour remettre du sens, et pour poser un regard plus doux sur les transitions de vie.

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Dans ce nouvel épisode, je vous parle d’un passage aussi subtil que bouleversant : celui de devenir adulte… et de devenir femme.

On imagine souvent que devenir adulte est un moment précis, une case qu’on coche : un diplôme, un job, un appartement… Mais la réalité est toute autre : c’est un chemin lent, fait de tâtonnements, de doutes, d’émancipation parfois douloureuse.

Je vous partage comment, pour moi, ce passage s’est aussi joué dans mon rapport au fait d’être une femme : les injonctions contradictoires, le regard des autres, les étapes silencieuses qui m’ont fait grandir intérieurement.

Je vous raconte aussi comment partir à l’autre bout du monde a été, pour moi, une manière de couper le cordon, d’oser me choisir pour la première fois, et de comprendre qu’être adulte, ce n’est pas tout maîtriser… mais apprendre à être pleinement soi.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent que devenir soi-même est un processus, pas une destination.

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Dans ce nouvel épisode, je vous parle d’un apprentissage aussi libérateur que difficile : celui de dire non.

Dire non, ça paraît simple. Et pourtant, c’est souvent un combat intérieur. Par peur de décevoir, par besoin d’être aimé·e, ou simplement parce qu’on nous a appris que dire non, c’était mal.

Je vous raconte comment ce thème est venu me chercher, à travers mon histoire personnelle, mais aussi à travers un cercle d’inspiration que j’ai animé autour de cette question : “Pourquoi avons-nous tant de mal à dire non, et comment poser des limites sans culpabiliser ?”

Ensemble, on explore ce que ça nous coûte de ne pas poser nos limites, les émotions que cela génère, les croyances qui nous retiennent, et surtout… les chemins pour retrouver un “oui” qui vienne vraiment du cœur.

Je vous partage les mots puissants des participantes, des exemples concrets, et les outils qui m’aident encore aujourd’hui à m’affirmer, sans avoir besoin de me justifier. Parce que dire non, c’est aussi choisir de se respecter.

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Dans ce nouvel épisode hors-série, je me livre sans filtre sur cette quête d’équilibre que j’ai tant de mal à trouver entre mes projets professionnels, ma vie personnelle et mes passe-temps, pour protéger ma santé mentale tout en profitant du moment présent.

Parce que être ambitieuse tout en vivant à l’autre bout du monde, en voulant profiter de cette expérience tout en entretenant les liens avec mes proches restés en France, cela demande une sacrée gymnastique de vie et il faut avoir reconnaître que ce n’est pas si facile.

Surmenage et santé mentale, besoin de s’isoler et de faire de soi sa priorité et jongler entre différents projets pour réaliser ses rêves sont au cœur de cet épisode. 

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En attendant le prochain épisode disponible lundi au lever du soleil, rendez-vous sur Instagram et TikTok @shannon.dlv.

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Dans ce nouvel épisode, je vous raconte le jour où j’ai compris que je devais partir pour me (re)trouver.

À l’époque, tout semblait parfait sur le papier : un CDI, une vie stable, le sentiment d’avoir “réussi”. Et pourtant, un vide s’est installé. Ce vide que beaucoup ressentent sans oser le nommer, et encore moins y répondre.

Moi, j’ai choisi de l’écouter. De partir alors que tout allait “bien”. De quitter mon CDI et de mettre des milliers de kilomètres entre moi et cette vie qui ne me nourrissait plus, pour enfin aller à la rencontre de moi-même.

Dans cet épisode, je partage cette conviction qui me porte depuis : il faut savoir partir tant qu’il est encore temps.

Avant que le vide ne devienne trop lourd.

Avant que les compromis ne nous étouffent.

Que ce soit dans le travail, dans une relation, ou dans un lieu de vie.

Je vous parle aussi de mon rapport au travail, de mon incapacité à rester dans des environnements qui ne me ressemblent pas, et de ce moment où j’ai choisi le départ comme un acte d’amour envers moi-même.

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