weder übel no hart

Liebschti Hörendi <3

Das Thema, wo mr hüt arisse, brennt eus scho wirklich lang unter dr Zunge. Aber wills eus au nid ganz liicht fallt, drüber z rede, hei mr uf e richtigi Zitpunkt gwartet – und de isch JETZT.

ADHS – in de letschte Johr isch d Ufmerksamkeit um die Diagnose definitiv gstiige und dr Begriff in die allgemeini Wohrnehmig vo dr Gsellschaft grutscht. Au für eus isch er plötzlich relevant worde, gfühlt usem Nüt und (nid nur für eus) unerwartet.

Warum mir usgrechnet jetzt drüber uspacke und wie ADHS euses Läbe und Sii prägt, ghöret dir in dere Episode.

viel Spass bim Lose!

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@annauebelhart

@larauebelhart

Ihr Liebe <3

In dr hütige Folg gits e spicy Rückblick uf die vergangene drei Wuche, will DAMN isch viel abgange. Mir hei eusi Wettkampfsaison nomoll in volle Züg gnosse, chöme miteme volle Rucksack an geile Moment us dere Phase use und setze e Punkt. Wettkampfsaison? CHECK. Und jetzt? Wie gohts witer? Do nehme mr euch natürlich mit und teile eusi erschte Gedanke und Wünsch für die nögschti Zit. Eis chönne mr do scho moll sege: E neus Kapitel bringt Änderige mit sich. Und ihr werdet natürlich uf de Weg mitgnoh.

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Hallo mitenand!

Hüt hani mi sehr schwer do, dr Inhalt vo dem Gspröch zemmezfasse und am Schluss bini bi folgendem Fazit glandet: Die Episode isch wiene Flying Tiger Store; es hett irgendwie vo allem öpis drbi und trotz viel random Abzwigige und thematischer Vielfalt hett alles glich irgendwo e klare rote Fade?? 

Aso, i probiers glich nomoll chli detaillierter: Am Afang gits wie immer e chlises Bodybuilding-Update, schliesslich simmer immer no zmitzt in eusere Wettkampfsaison drin und uf de Fiebertraumtrip nehme mr euch bis zum bittere Endi natürlich mit.  d Lara isch grad vom Flughafe ind Podcast-Ufnahm gstopleret und d Anna bereitet sich scho uf ihri Reis nach Ungarn vor. Trotzdem lönd mir's eus nid neh, euch mit heisse Podcast-, Serie- und Büechertipps z versorge. Wennder weit wüsse, welli Shonda Rhimes Serie eusi Nr. 1 isch, welles queere Buech dr Lara ihres heteronormativ verstopfte Herzli berüehrt hett und warum sich d Anna gern s Sexlebe vo Collegestudent*inne inezieht, denn gönnet euch die Folg.

Enjoy!

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Hallo ihr Liebe, welcome back zunere neue Episode.

D Lara isch us England zuegschalte, wo sie churz vor ihrem nöchschte Wettkampf stoht, und au bi dr Anna stoht gli e Solo-Wettkampftrip ah. Nebe eusne Updates stoht hüt aber vor allem ei Thema im Zentrum, wo perfekt in eusi Rubrik "Cultural Rant" inepasst: S Theater Basel bringt d Theaterproduktion "Jeanne Dark" uf d Bühni, in dere Laiedarsteller*inne mitwirke, wo an Anorexie erkrankt si. Mir hei eus über das Stück vo dr Regisseurin Lies Pauwels ustuscht, wo ab November wird laufe, und eus unter anderem gfrogt: "Was darf Kunst und wo ligge d Grenze?"

Bi eus het das Thema uf jede Fall für Redebedarf gsorgt. Teilet gern au euchi Gedanke in de Kommentär oder via DM.

Viel Spass bim Lose!

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Hallihallo

Nachem Wettkampfwuchenend simmer wieder zrugg im Alltag und verdaue s Erlebte unter anderem in dere Episode. Denn die Reis isch e emotionali Achterbahnfahrt gsi, wo sini Highlights, aber au Lowlights mit sich brocht hett. Wies eus ergange isch und wie mir grad au mit de schwierige Moment umgönge (oder s irgendwie halt versueche), hemmer ganz transparent zeme besproche. E ehrliche Blick hinter d Kulisse vom Leischtigssport.

Viel Spass bim Lose!

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Hoi hoi ihr Liebe

In dr hütige Folg gohts wiedermoll chli usführlicher um Bodybuilding, alässlich em Start vo eusere Wettkampfsaison. Mir si nämlich mittlerwile beidi das Johr endlich wieder uf dr Bühni gstande und hei eus imene Glitzerbikini und bruner Farb loh bewerte, während mir eusi Müskeli gflext hei. In dem Gspröch brichte mir ungfilteret vo euse Erfahrige, unter anderem vo de Highlights am Showday, vo euse Erwartige und Wünsch, und verzelle au, was in de kommende Wuche no so plant isch.

Viel Spass bim Lose!

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Hoi ihr Liebe

Will d Anna uf Interview-Entzug isch, het sie sich die Wuche e paar (sehr random ups) Froge überleit, wo mir gmeinsam besproche hei. Wie mir als Chinder euses Ken-Barbie-Dilemma glöst hei, uf weles Produkt im Küehlschrank mir nie würde verzichte und in weli Insta-Rabbit-Holes mir am liebschte abtauche – das und mehr gits in dr neuschte Episode. 

Schön, dass ihr witerhin am Start sit und schribet doch in d Kommentär ine, welles Tier ihr wäret.

Shoutouts vo dr Wuche:

@styledbyniclas uf Instagram

und dr Film "Flexing Harder" vo dr Julia Schelbert: https://youtu.be/h4d13SwuKfI?si=llNY82INIVm6LQWK

Much love <3

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Hallo ihr Liebe

In dr hütige Episode erwartet euch e bunte Struss an Theme. Mir rede einersits über Büecher, ihres Design und was sie süscht no guet macht. Anderersits hemmer zu de letschte zwei Folge no e sehr wichtige Nochtrag z bespreche gha, wo d Beziehig zum Körper nomoll ine anders Liecht rückt. Und zu guter Letzt helfe mir euch no mit em nid ganz so eifache Übergang vom Hot Girl Summer in'd Hoa Hoa Hoa Season. 

Have fun listening!

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Hoi ihr Liebe

Hüt sind mir zrugg mitem zweite Teil zum Thema "Beziehig zum Körper". Dasmoll stönde aber nit eusi sondern d Erfahrige vo euch Hörer*inne im Zentrum.

Wie isch d Beziehig zu euchem Körper aktuell?

Was het die Beziehig im Lauf vo dr Zit beiflusst?

Die Froge hei mir an d Community gstellt und d Antworte teile und bespreche mir in dere Episode.

Viel Spass bim Lose!

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Hoi zeme

Hüt rede mr über die einzigi lebenslangi Beziehig, wo mir hei: die zu eusem Körper. Das macht sie nid nur enorm wichtig, sondern au zunere nie endende Herusforderig. Imene erschte Teil stige mir hüt mit euse eigene Erfahrige ih. Natürlich kriegeter aber au no es chlises Lebensupdate und e brandneui Rubrik.

Enjoy!

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