weder übel no hart

Hello hello mitenand

Happy New Year und mir starte das Johr grad mitere coole Gastepisode. Mir hei dörfe mit em Noel Bieli es Gspröch über sin Lebensstil führe. Er hett nämlich e sehr strenge Alltag, e körperlich und mental herusfordernde Job und schaffts glich, au no Fründ*inne, Familie, Bodybuilding und no anderi Hobbys unter ei Huet z bechoh. Kei eifachi Ufgob, aber er hett offebar e Weg gfunde, wie das klappe cha und spricht mit eus drüber. Eus drei verbindet natürlich die gmeinsami Liebi zum Sport, aber mir hei gmerkt, dass mir au grundsätzlich e zimlich ähnlichi Sicht ufs Lebe hei. In dere Folg rede mr über eusi Lebensistellig und wie mir Entscheidige treffe, wo nicht ganz so eifach si.
Viel Spass bim Lose!

Hallo liebi Zuehörer*inne

Nachere sehr intensive Phase im Lebe vo eus beidne gits endlich wieder moll es Lebenszeiche und uff, das Gspröch isch NEEDED gsi. Eus beidne hetts nämlich richtig guet do, über s Thema vo dere Episode z rede, will mir beidi uf eusi eigeni Art und Wiis grad richtig mit dem struggle. Schlagwörter, wos ganze ganz guet zemmefasse: Überforderig, Erwartigshaltig, Druck, Hustle Culture. Mir froge eus unter anderem, was es überhaupt heisst, "produktiv" zsi und warum das sone Ideal in eusere gegewärtige Gsellschaft isch. Und warum muess me do eigentlich so mitmache? Verliere mir durch de Hustle nid vilicht au us de Auge, was eus im Lebe WIRKLICH wichtig isch? Drzue gebe mr au no es Update, was bi eus grad so lauft und was astoht. 
Viel Spass bim Lose :)

"weder übel no hart" uf IG:
@annauebelhart und @progressing.anna
@larauebelhart und @lara.grows

Hallo zeme :)

In dere Episode bringe mir euch wiedermoll ufe aktuelli Stand vo eusne jewilige Bodybuilding-Journeys. D Lara stoht nämlich churz vor ihrem erschte Wettkampf in England und lütet so ihri erschti Season ih. Währenddesse isch d Anna grad am andere Endi vom Spektrum, tief in ihrem Ufbau, ihri eigene Grenze täglich am pushe. Aber au bi ihre gits nach dere lange Phase bald ufregendi Veränderige, vo dene sie in dere Folg chli verzellt. Will mir beidi grad an zwei sehr verschiedene Pünkt stecke, wo aber beidi inere Art "Extremzueständ" darstelle, heimer moll es paar Verglich agstellt. Was si d Challenges, wo ligge Gmeinsamkeite und wo die grösschte Unterschied? Und warum brucht beides so viel Disziplin und mentali Stärki?
Mir hoffe, euch gfallt de Iblick in eusi grossi Lideschaft, viel Spass bim Lose!

"weder übel no hart" uf IG:
@annauebelhart
@larauebelhart

Für meh Bodybuilding-Content:
@lara.grows
https://www.youtube.com/channel/UCEbpbaEAjD-vDw-xoVxwmMA

Hoi mitenander!

In dere 25-igschte Episode simmer glichzitig sehr konkret, aber au abstrakt bis zu hochphilosophisch worde. Das liegt aber glaub weniger an eus, sondern eher am Thema vo dere Folg, denn mir hei über Identität gredet und was mir drunter verstönde. Froge, wo eus drbi beschäftigt hei, sind unter anderem: Wie definiere mir eus selber? Warum chönne mir anderi Mensche nie ganz "fasse", sondern nur Bruchteil vo ihne? Wie kreiere mir bewusst oder au unbewusst eusi, aber au d Persönlichkeit vo Anderne? Drbi simmer uf Beerdigunge und Truur, Tinder und Social Media und au sehr persönlichi Erfahrige igange.
Gebet eus gern Feedback, ob euch die Form vo Podcastepisode gfallt!
Viel Spass bim Loose :)

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@annauebelhart
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Hoi zemme :)
In dr hütige Folg hei d Anna und ich eus vo de Podcast-Profis Felix Lobrecht und Tommi Schmitt e bitz Inspiration abgholt und zwar in dr Form vomene Chartespiel. Mir si nämlich stolzi Hackis und hei drum gfunde, dass mr doch eifach e bitz Hack-Froge chönne recycle, ganz im Sinne des ökologische Lebenstils. Folgendi Froge und Antworte erwarte euch:

03:54: Vo wellere Sach, vo dere du dir au die türeri chönntisch leischte, nimmsch du immer die günstigsti?

07:00: Welles Buech hesch du scho ewig im Regal stoh, chunnsch aber nit dzrue, s z lese, oder schiebsch es vor dir her?

10:58: Was isch dini Lieblingshunderasse?

14:16: Was stresst dich mehr: Wenns imene Ruum es bitzli z hell oder es bitzli z dunkel isch?

15:15: Was schribsch du immer per Hand?

19:40: Welli App benutzisch du nie, löschisch sie aber au nit?

22:23: Weli Huusarbeit befriedigt dich am meischte, wenn sie erledigt isch?

24:18: wenn du im Usland bisch, was vo dr Schwiz vermissisch am meischte?

26:34: Bi wellere Tätigkeit fühlsch du dich am lebendigschte?

29:35: Was findisch du wahnsinnig arrogant?

33:58: Welli Beleidigung, wo politisch nit/nümm korrekt isch, rutscht dir trotzdem immer wieder use?

Mir hoffe, dass euch die Episode mindestens halb so guet unterhaltet wie eus. Enjoy!

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Hallo liebi Hörer*inne
Hüt gits e churzi und knackigi Episode zumene Aspekt, wo für eus im Alltag e extreme Unterschied bezüglich eusere Zfriedeheit und Lebensqualität macht: Dankbarkeit. Als Chinder hei mir alli moll glernt, flissig "danke" und "bitte" z sege, aber Dankbarkeit isch viel mehr als e churzes Wort. Für eus ischs eher e Lebensistellig. Und sie isch nid öpis, wo eus passiert, sondern mir chönne sie aktiv in euses Lebe integriere. Wie mir das mache und was eus die aktive Handlige langfristig bringe, ghöret dir in dere Episode. Viel Spass!

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@annauebelhart
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Hellöle ihr Liebe
Nachere längere Pause gits wiedermol es Lebeszeiche vo eus! Mir chöme beidi usere intensive Zit, wo mr tbh aber au immer no chli dinstecke. Nichtsdestotrotz weimer wieder chli regelmässiger Folge für euch (und für eus) usehaue, will mrs eifach liebe und vermisst hei, zeme über alles mögliche "on air" z quatsche. Füre Wiederistieg hei mir es paar Froge vo euch beantwortet. Es goht u.a. um eusi aktuelle Ziel, wie mirs Studium überlebe, was mir vo Crossfit halte, eusi Struggles im Zemmehang mit euse sportliche Ambitione, ob mir Tattoos geil finde und inwiefern Bodybuilding politisch isch. Aso chli e bunte Mix, wo sicher öpis interessants für euch drbi isch.
Viel Spass bim Lose und let us know, falls ihr euch freuet, dass "weder übel no hart" back im GAME isch!

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@annauebelhart
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Hoi ihr liebe
Hüt gits vo eus e chlises Life-Update. Mir verzelle euch, was bi eus grad so lauft, was so astoht und wies eus goht. Dr Hauptteil vo dere Podcastepisode dreiht sich aber um es Thema, wo in eusere Gsellschaft selte und wenn denn nur imene negativ Kontext belüchtet wird. Und zwar gohts hüt ums Zueneh (vo Körpergwicht). Mir rede drüber, warums e GUETI Idee cha si, zuezneh und warum au DU s in Betracht söttisch zieh, moll bewusst zuezneh, statt die nögschti Diät z probiere. Au rede mir über s gsellschaftliche Bild vom Zueneh im Verglich zum Abneh. 
Viel Spass bim Lose!

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dr Lara ihre YouTube-Kanal: 
https://www.youtube.com/channel/UCEbpbaEAjD-vDw-xoVxwmMA/featured

Hallo zeme
We're back und ganz ehrlich: überforderet.
Und mir sind mit dem nid ellei. Ihr hend uns über Instagram euri Struggles mit Überforderig im Studium oder im Job verzellt und mir hend sehr mit euch chönne relate. Drum hei mir gfunde, dass mir über das Thema e Podcast-Episode ufnehme. Mit eurem Input und euse Erfahrige hei mir es paar Tipps chönne zemeträge, wo euch im beschte Fall im Umgang mit Überforderig chönne witerhelfe.

"weder übel no hart" uf IG:
@annauebelhart
@larauebelhart

Hallo mitenand :)

Nachdem mir beidi e ufwüehlendi Nacht (and not in the good way) gha hend, hemmer eus spontan drzue entschiede, e Podcastfolg zum Thema Träum ufzneh und eifach bitz über eusi Erfahrige und Meinige z plaudere. Drbi hetts einigi amüsanti Moment geh und mir hoffe, dass die lockeri Episode euch unterhaltet. Villicht findet ihr euch jo selber in dr eine oder andere Gschicht wieder. 

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