weder übel no hart

Ihr Liebe 

So heiss wie'd Temperature zum Zitpunkt vo dr Ufnahm si aus eusi Tipps in dr hütige Episode, denn mir gebe euch es paar Empfehlige an'd Hand, mit dene ihr hoffentlich immerhin mental chli us dr Summerhitz, oder was süscht grad euche Hauptstressor isch, chönnet flüchte. 

Hoch leben Eskapismus und Popkultur.

Zu de hotte Empfehlige:

-> The Gilded Age uf sky: https://www.justwatch.com/ch/Serie/The-Gilded-Age/Staffel-1

-> Love Is Blind UK uf Netflix: https://www.netflix.com/title/81676358

-> The Vulture - TV Recaps: https://www.vulture.com/tv-recaps/

-> Educated. A Memoir - Tara Westover: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1062824765

-> Winterthurer Musikfestwochen: https://musikfestwochen.ch/

-> Alexandra Stanic uf Instagram: https://www.instagram.com/alexandra_stanic?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=NGlkajZtaHNzaWw1

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Sali zeme :) 

Mir alli sind teil vo ihre, schwimme im Strom mit oder wehre eus gege sie, aber freimache chönne mr eus nie ganz drvo: d Hustle Culture. Es Strebe nach Fortschritt oder Perfektion tribt sie ah und mit dem entstoht Leischtigsdruck. Und mir identifiziere eus mit dem Erfolg, wo sie eus verspricht, wenn mr eus jo gnueg astrenge. Mir bespreche hüt, wo eus und euch die Dynamike begegne, was das für Folge hett und wie mr drmit versueche, e Umgang z finde. Und drbi stelle mr eus au e ganz zentrali Frog: Wo ligt d Linie zwüsche guetem Hustle, wo s Lebe cha berichere und toxischem Druck, wo mr eus sötte drgege stelle?

Es isch e ziemlich astrengende, intensive Talk worde, wo für eus in dem Fall aber de Hustle s absolut wert gsi isch.

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Hallihallo ihr Liebe 

Wie gönge mir mit Ungwüssheit um? Und was, wenn mir grad inere Lebensphase stecke, wo Unsicherheit oft präsent isch und eusi Entscheidige lähmt? Mit wertvollem Input vo euch gönge mir dem Thema noch und bespreche verschiedeni Szenarie und möglichi Sichtwiise uf das Thema. Mir befreie Unsicherheit us sinere negative Konnotation, identifiziere Ungwüssheit als Konstante und teile Strategie, wie mr selber aktiv meh Sicherheit chönne kultiviere. Nebe dem thematische Teil gits no e neui Rubrik und es verpeilts Update zu eusem aktuelle Gmüetszuestand, wo s Hauptthema vo dr Episode au e Gastuftritt hett.

Enjoy!

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Hello Strangers, kennet ihr eus no? 

Mir hoffes doch und süscht lernet ihr eus (wieder) kenne, because we're back, Bitches. Und nid nume mit 1,5 Johr meh Lebenserfahrig ufem Buggel und vieeeel Redebedarf (some things never change), sondern au mit paar inhaltliche und sturkturelle Veränderige im Gepäck. Mir verzelle euch, was bi eus sit eusere letschte Episode so passiert isch und was mir mit "weder übel no hart" vorhend. 

Viel Spass bim Lose, Lache, Flueche, Brüele und Cringe. Alles erlaubt, let's be bold, grateful, obsessed and unhinged together.

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Hallo ihr Liebe

Mir melde eus zrug usere längere Pause und mitere Entscheidig. In dere letschte Podcastfolg verzelle mir euch, wieso mir dr Entschluss gfasst hei, mit "weder übel no hart" ufzhöre. Usserdem blicke mir uf euses 2023 zrugg und rede über die wichtigschte und prägendschte Moment vo dem Johr. Am Schluss widme mir eus no em wichtige Thema ADHS und d Lara git e Iblick in ihri Erfahrige mit dr Psychotherapie und was die Diagnose für sie bedütet. Falls euch nur gwüssi Aspekt interessiere, do d Timestamps:

00:00-08:10: Wieso mir mitem Podcast ufhöre

08:11-41:30: Rückblick uf euses 2023

41:31-51:30: Therapie, Diagnostikverfahre und ADHS

51:31-52:45: Abschluss

Danke an alli, wo sitem Afang vo dem Podcast mitglost und eus unterstützt hei und au immer wieder tolli und berüehrendi Nochrichte gschribe hei. Mir si chli trurig, aber vor allem mega dankbar für alles, wo mir durch de Podcast hei dörfe erlebe. Und wer weiss, villicht gits jo irgend wenn es übel harts Comeback. 

Bis denn wünsche mir euch allne e schöne rescht vom Johr. Big Hug!

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Hallo zemme! :)

Mir melde eus miteme nötige Update, denn d Zit fliegt, einiges isch im Wandel und es stönd vieli ufregendi Events ah. D Lara isch wieder zrugg in Basel und versuecht, sich noch und noch izlebe und "heimzchoh". Nid die eifachschti Transition. Glichzitig isch bi dr Anna langsam aber sicher die heissi Phase vo ihrer Wettkampvorbereitig abroche. Nüm lang und denn dörf sie ihri harti Arbet uf dr Bühni präsentiere. Ihri Täg si duretaktet und let's be real: sehr astrengend. Warum sie trotzdem jede Tag gniesst, verzellt sie in dere Episode. Mir rede au wieder moll über s wunderbare Thema Körperfett und warum mir das so gern hei und usserdem gits e chline Teaser uf zwei Folge, wo mr für euch plant hei. So, stay tuned.

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In dere Episode hei mr vo eusere aktuelle Situation verzellt, wo bi beidne vo viel Veränderig und Herusforderige prägt isch. Und mir hei drüber gredet, wie mir mit Social Anxiety und em Leischtigsdruck in euserer Kultur umgönge. Usserdem gits in dere Folg e absoluti
Premiere: Mir hei tatsächlich es Thema gfunde, wo mir eus nid ganz einig si! Loset dri, wennder meh weit wüsse.

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Hallo ihr Liebe

Mir melde eus zrugg miteme Update us eusem Lebe. Was lauft in Wien und in Winti? Was beschäftigt eus grad? Mir rede unter anderem über eusi Ziel in de nögschte Mönet, über Bodybuilding (of course), erkläre euch s Konzept von Online-Coaching und d Lara präsentiert euch ihri Wientipps. 
Viel Spass bim Lose!

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Ihr Liebe
Wie versproche isch do dr zweiti Teil vo dem Format. Mir si au in dere Episode uf verschideni Szenarie igange, wo ihr eus gschickt heit. Egal ob lost im Job nachem Studium, e ungsundi Beziehig zu Esse, Zwifel in dr Beziehig oder verliebt am Arbeitsplatz – mir hei euse Senf drzuegeh. Und teilwis hei mir mehr als dütlichi Wort für euch gfunde. 
Enjoy!

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Hoi zeme!

Für die hütigi Episode hei mir vo euch es paar Szenarie, Struggles und Froge zuegsendet bechoh, wo mir nach beschtem Wüsse und Gwüsse kommentiert hei. Vo mentaler Gsundheit, Prüefigsstress, über Liebeserklärige bis zu Sexproblem isch alles bitz drbi gsi und mir heis e sehr cools Gspröch gfunde. Hoffentlich gohts euch glich und mir chönne euch vilicht sogar witerhelfe, oder immerhin unterhalte.
Viel Spass bim Lose und stay tuned for Part 2!

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