【居里老师】单人播客：在大学教AI / 搞艺术 / 修正念。用科学点亮黑夜，艺术安放心灵。

名词解释：

• Atlas 浏览器 (Atlas Browser)：内置 GPT 侧边助手的智能浏览器，能读懂网页、保留会话记忆并在页面内直接执行操作，把浏览从“查信息”升级为“做任务”。
• 侧边助手 / 浏览器代理 (Side Assistant / Browser Agent)：位于浏览器右侧的 AI 助手，可在网页内进行选中、插入、改写等动作；当前步数有限但已可在 Notion 等页面直接操作内容。
• 一键迁移 (One-click Migration)：支持将原浏览器的书签、收藏、账号密码无缝导入，降低从传统浏览器切换到 Atlas 的成本与学习曲线。
• 记忆式浏览 (Memoryful Browsing)：浏览器记录你的阅读、提问与总结，形成可检索的“过程笔记”，减少“看过就忘”的信息损耗。
• Notion 对接 (Notion Integration)：Atlas/GPT 可读取与回写 Notion 数据库，将个人读书摘录、研究笔记、工作文档等作为生成与自动化的可调用语料。
• 隐私分层：断网 vs 联网 (Offline–Online Split)：将敏感资料放断网与本地加密（如加密备忘录、U 盘），把可公开知识放到联网工作流中，兼顾效率与安全。
• 注意力入口迁移 (Entry Shift)：用户检索与创作的第一站从传统搜索转向“AI+浏览器侧边栏”，导致流量与商业价值的重新分配（传统搜索生态受冲击）。
• AI 红利 (AI Dividend)：生成式 AI 每年带来的新增价值空间，区间约 2.6–4.4 万亿美元/年；十年期对全球 GDP 潜在贡献约 7%。
• 起跑线重置 (Starting-line Reset)：表面“人人同起跑”（同用 Atlas/GPT），实际差距迁移到个人知识库、自动化工作流与决策心智上。
• 数字鸿沟 2.0 (Digital Divide 2.0)：从“有没有网”升级为“有没有结构化私有知识库与可复用自动化流程”的差距。
• 个人知识库 (PKB, Personal Knowledge Base)：围绕自身领域沉淀的结构化资料（读书笔记、论文摘录、项目 SOP 等），供 Atlas/GPT 检索与复用，决定输出质量与速度。
• 通用数据库 vs 专业代理 (General DB vs Domain Agent)：通用大模型知识不能直接胜任专业岗位（如看病），需以领域数据/流程“定制”为可工作的代理。
• 效率提升区间 (Productivity Uplift)：生成式 AI 对新手与中低技能岗位尤为显著；示例：呼叫中心效率 +14%、写作类工作 +40%。
• 马太效应加速 (Matthew Effect, Accelerated)：AI 时代先行者更快积累优势；工具红利半衰期缩短，需要持续“追红利”。
• 自动化脚本 / 工作流 (Automation Script / Workflow)：将“抓取→清洗→写库→汇报”等网页/应用内步骤录成可回放流程；示例：GitHub Actions + Notion 自动更新恐慌/贪婪指标表。
• 数据化决策 (Data-driven Decisions)：把高频、可量化的判断交给数据与自动化（如市场指标入库），人只做关键选择，降低情绪化波动。
• 抗疲劳学习 (Anti-fatigue Learning)：把“每月学习新工具/新流程”常态化，从“工具更新焦虑”转为“稳定的适应力红利”。
• AGI 展望 (AGI Outlook)：当通用智能可直接胜任复杂岗位时，当前的“知识库+RAG+工作流”范式可能被重写；在此之前应积极上车、累积“可被 AI 调用的自我”。

名词解释：

• Sora2: OpenAI推出的高精度视频生成模型，能以自然语言生成极度逼真的动态影像，被视为AI视频领域的里程碑。
• Banana / Gemini Nano: 新一代多模态AI模型，用于文字与影像生成的综合系统，强调效率与轻量化。
• Midjourney / Stable Diffusion / Runway: 三款主流AI视觉创作工具，分别擅长静态图像生成、模型本地训练与动态视频生成。
• ComfyUI: 一种模块化AI图像工作流界面，用户可自由连接节点实现复杂视觉任务。
• Kafka UI: 图像与视频工作流串联工具，用于多平台AI模型的可视化衔接。
• 红利期: 技术爆发初期带来的流量与关注度高峰，是内容创作者最容易实现增长的时间窗口。
• 信息差: 新工具出现后，少数人先掌握使用方法而获得的时间与认知优势。
• 短视频思维: 一种以高刺激、强节奏、信息密度为特征的内容逻辑，影响了人们的表达与注意力结构。
• 内卷: 同类竞争过度、成本持续上升但收益递减的状态。AI创作领域的典型现象。
• API: “应用程序接口”，用于不同AI平台之间的数据调用与联动，实现跨工具的自动化协作。
• Agent: 可独立执行任务的智能体，代表AI从被动工具向主动执行者的转变。
• 轮流坐庄: 比喻AI平台在竞争中交替占据主导地位的现象。
• 知识库 (Knowledge Base): 用户个人化的资料体系，在AI时代更多指可供模型读取、结构化存储的语义数据库。
• 自动驾驶类比: 用于说明AI从“不可信任”到“部分托付”的心理转变过程。
• 草台班子玩法: 意指“先试错、先动手”的创作方式，是AI内容创作中普遍的实验精神。
• 认知疲劳: 由于频繁使用AI工具、下指令、调整结果而产生的精神耗竭。
• 保质期: 指AI生成内容在平台上的热度生命周期，通常极短。
• 流量逻辑: 内容传播以算法推荐与观众注意力为。
• 创作门槛消解: Sora2等工具让没有专业训练的人也能轻松产出高质量视频，导致创作门槛极度下降。
• 创作者红利: 新工具推出初期，早期创作者因内容稀缺获得流量优势。

【居里老师】单人播客：在大学教AI / 搞艺术 / 修正念。用科学点亮黑夜，艺术安放心灵。这里用科技和艺术寻找心灵解药，也会分享正念冥想引导。

名词解释：

• Sora (Sora): OpenAI发布的先进文生视频模型，能根据文本指令生成高质量视频，极大降低了视频创作的技术门槛。
• GPT (Generative Pre-trained Transformer / 生成式预训练变换模型): 本期播客的对话对象，是一种能够理解和生成人类语言的人工智能大模型。
• 充电练功 (Charging and Practicing): 文中GPT的比喻，指AI通过处理海量娱乐内容来学习现实规律，为应用于更严肃的科学领域打基础。
• 活体测试对象 (Live Test Subjects): 播客中提出的观点，指当用户消费和创作AI内容时，无形中成为了帮助AI模型学习和迭代的“实验对象”。
• 鱿鱼游戏 (Squid Game): 播主用热门剧集名称做的比喻，形容AI创作者之间为了极少数的成功机会而进行的残酷、高淘汰率的竞争。
• 流量变现 (Traffic Monetization): 将社交账号的访客数量（流量）通过广告、电商等方式转化为实际收入的商业模式。
• 割韭菜 (Cutting Leeks): 网络流行词，指利用信息差或热点，通过夸大宣传等方式，快速吸引并收割一批认知不足的用户以牟取暴利的行为。
• 卖铲子 (Selling Shovels): 源自“淘金热”的比喻；指在AI热潮中，最容易变现的不是直接用AI创作，而是通过销售AI教程、工具或课程来获利。
• 996 (996 Work Culture): 指一种高强度的工作制度（早9点上班，晚9点下班，每周工作6天），此处用来形容追赶AI技术迭代的疲惫感。
• 迭代 (Iteration): 在科技领域指产品或技术通过不断更新、修复、优化的循环过程来逐步完善和发展的行为。
• 基本盘 (Core Base / Foundation): 指个人或企业最核心、最稳定、赖以生存和发展的业务领域或专业能力。
• 存量市场 (Existing Market): 指在用户增长趋于饱和、整体市场不再扩大的情况下，参与者之间只能通过争夺现有用户来获得增长的市场环境。
• 内卷 (Involution): 指在“存量市场”中发生的非理性内部竞争，参与者为了微小的优势而投入不成比例的精力，导致整体效益下降。
• 草根创作者 (Grassroots Creators): 指没有强大资本或机构背景，从零开始依靠个人才华在社交平台进行内容创作的普通人。
• 生态 (Ecosystem): 此处指由平台、创作者、观众和商业模式共同构成的自媒体整体环境。
• 放大器 (Amplifier): 文中对自媒体未来角色的新定位，即它不再是普通人成功的主赛道，而是一个辅助工具。

名词解释：

• 通用性 (Universality): 指某一方法、理论或工具能够普遍适用于不同领域或情境的特性。
• 可复制性 (Replicability): 指一项操作、实验或流程可以在不同时间、地点由不同的人重复执行并得到相同或相似结果的特性。
• 草台班子 (Makeshift Troupe): 原指临时拼凑、条件简陋的戏班。现比喻在初创或混乱时期，组织架构不完善、规则不明确但充满机遇的环境。
• 大局观 (Big Picture View): 指在思考和处理问题时，能够从整体、宏观的视角出发，把握事物的主要矛盾和发展趋势。
• 抽象思维 (Abstract Thinking): 指运用概念、判断、推理等思维形式，对事物进行概括和间接反映的思维过程。
• 逻辑思维 (Logical Thinking): 指人们在认识过程中，借助于概念、判断、推理等思维形式，能动地反映客观现实的理性认识过程。
• GitHub/小红书/Bilibili: 分别是全球最大的代码托管与开源社区、中国流行的生活方式分享社区、中国年轻世代高度聚集的视频弹幕网站。
• 高级灰 (High-grade Gray): 艺术与设计领域中的色彩概念，指饱和度较低、带有一定灰度的颜色系列，常给人以沉稳、雅致、和谐的感觉。

名词解释：

• AI Agent (AI智能体): 是一种能够感知环境、进行决策和执行动作的智能程序。它能自主理解、规划、并完成复杂的任务。
• 降维打击 (Dimensionality Reduction Strike): 源于科幻小说《三体》，比喻利用更高层次的思维、技术或模式，对现有竞争格局进行颠覆性的改变。
• AIGC (AI-Generated Content): 指人工智能生成内容，即利用AI技术来生成文本、图片、音频、视频等多种形式的内容。
• AGI (Artificial General Intelligence): 通用人工智能，指具备与人类同等智慧、或超越人类智慧的AI，能够解决任何复杂问题。
• 主观能动性 (Subjective Initiative): 指人有意识、有目的地改造世界和自身的能动作用，是人区别于物的本质特征。
• 山姆·奥特曼 (Sam Altman): 美国企业家、投资者，人工智能研究公司OpenAI的联合创始人兼首席执行官。
• 美图秀秀 (Meitu): 一款在中国非常流行的、以操作简单和功能强大著称的图片处理软件，常被用来比喻技术的“傻瓜化”和易用性。
• Paperwork: 泛指文书工作，即处理文件、报告、表格等办公室行政类事务。

名词解释：

• 降智 (Intelligence Reduction): 指由于外部环境或自身行为（如过度依赖AI、沉迷低信息密度的内容）导致思维能力、判断力和创造力下降的现象。
• PUA (Pick-Up Artist): 原指搭讪艺术家，现泛指通过心理操控、打压等手段建立不平等关系以控制他人的行为。
• 内卷 (Involution): 指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象，现多用来指内部恶性的、非理性的竞争。
• 内耗 (Internal Friction): 指个体或群体将精力消耗在无益的内部矛盾和冲突中，从而影响了发展和进步。
• 扫读 (Skim): 一种快速阅读技巧，指通过迅速浏览文本的标题、段落首尾句等关键部分来获取大意的阅读方法。
• 蓝光 (Blu-ray): 一种高清光盘格式，用于存储高质量的视频和数据，是DVD的换代产品。
• 某点评/某团: 指代中国主流的生活服务与餐饮点评平台，如“大众点评”和“美团”。
  

名词解释：

• 马太效应 (Matthew Effect): 指强者愈强、弱者愈弱的社会现象。
• 文曲星/好记星: 中国90年代至21世纪初流行的电子词典品牌，是当时学生群体中标志性的学习工具。
• 孟母三迁 (Mencius's mother moves three times): 中国古代典故，指孟子的母亲为了给孩子一个好的学习环境而三次搬家。现泛指父母为子女选择良好环境的苦心。
• 信息茧房 (Information Cocoon): 指在算法推荐下，人们的信息来源会日渐局限于自己感兴趣的领域，从而形成一个封闭的、像蚕茧一样的环境。
• 潘多拉的魔盒 (Pandora's Box): 源自希腊神话，比喻一旦打开就会释放出无尽灾祸和麻烦的根源。

名词解释：

• 艺术疗愈 (Art Therapy): 一种心理治疗形式，通过艺术创作过程（如绘画、雕塑等）来探索情感、减少焦虑、提高自我意识。
• 文化断层 (Cultural Divide/Gap): 指由于代际、地域或社会变迁等原因，不同群体在价值观、生活方式和文化认同上产生的显著差异和隔阂。
• 多巴胺 (Dopamine): 一种神经递质，与大脑的奖励和愉悦中枢相关，通常与追求即时快感和动力的行为有关。
• 血清素 (Serotonin): 一种神经递质，主要影响情绪、睡眠和食欲，常与内心的平静、幸福和满足感相关。
• 数码斋戒 (Digital Detox): 指在特定时间内自愿戒除或减少使用智能手机、社交媒体等电子设备，以减轻压力、重新关注现实生活。
• 尬聊 (Awkward Chat): 指因缺乏共同话题、技巧或情商而导致气氛尴尬、难以继续的对话。
• 父权体系 (Patriarchal System): 指以男性为中心的社会结构，男性在家庭、社会和政治等领域占据主导地位。
• 正念唤醒术 (Mindful Awakening Technique): 文中指代利用正念的原理和方法，有意识地、平和地引导自己从睡眠中醒来的过程，以减少“起床气”。
  

名词解释：

• ASMR (颅内高潮): 通过听觉、视觉等感官刺激引发头皮酥麻愉悦感的生理反应，常用于助眠减压。
• 注意力经济 (Attention Economy): 以吸引用户注意力为核心资源，通过流量获取商业价值的经济模式（如广告变现）。
• 书斋文化 (Study Culture): 以书房为载体，融合读书、治学、艺术创作的文人精神文化形态。
• 文玩 (Playable Collectibles): 指具有文化和收藏价值、适于在手中把玩的物品，如手串、核桃、玉器等。
• 转笔 (Pen Spinning): 手指操控笔旋转跳跃的技巧性动作，源自休闲娱乐，现发展为竞技运动。
• 盘核桃 (Walnut Playing): 双手揉搓核桃使其形成包浆的传统把玩方式，被认为有健身和收藏价值。
• 功利主义 (Utilitarianism): 主张以“最大多数人的最大幸福”为行为准则的伦理哲学理论。
• 副交感神经 (Parasympathetic Nervous System): 自主神经系统中调节内脏休息与消化功能的部分，与交感神经互补，能使身体进入放松状态。
• 身份认同 (Identity): 个体对自身社会角色、文化归属及价值观的认知与自我定位。

名词解释：

• 即时满足 (Instant Gratification): 指个体倾向于立即获得较小的奖励，而不愿等待以获取更大的长远利益的心理现象。
• 延迟满足 (Delayed Gratification): 与“即时满足”相对，指个体为了长远且更有价值的结果，而自愿放弃眼前较小诱惑的能力。
• 去人格化 (Depersonalization): 一种自我感知障碍，个体感到自己不真实、与自己的思想或身体分离，如同一个旁观者在观察自己。
• 失范 (Anomie): 由19世纪社会学家涂尔干（Émile Durkheim）提出，指社会规范瓦解或缺失，导致个体行为失去约束、目标感丧失的社会状态。
• 钝感力 (Insensitivity Power): 由日本作家渡边淳一提出的概念，指一种对周围事物不过于敏感、能够从容面对挫折和批评的“迟钝”的力量。
• 带毒前行: 文中比喻，指明知某些事物（如过度使用手机）有害，但因无法完全戒除，只能在接受其存在的同时，努力寻找平衡和解毒方法的生活状态。