未來有著數

來賓: 駐唱歌手方麗庭

毅然決然從馬來西亞隻身來台，麗庭的心裡只有一個念頭：「我要當歌手。」為了這個夢想，她一直半工半讀，一邊唸書、一邊唱歌，一點也不輕鬆。家人總是關心她在台灣的生活怎麼樣，錢夠不夠用，但麗庭從來不想增加家裡的負擔。「我看到同學出去玩，心裡會想，他們怎麼那麼浪費時間啊？哈哈！」她笑著說。那段時間，她拼命努力，幾乎是用盡全力在往夢想衝。

五、六年過去，累了，壓力也越來越大，最大的壓力來自於錢。就在她感到迷惘的時候，是一群駐唱前輩給了她很多安慰與提醒。他們告訴她：「有才華的人很多，但不是每個人都一定會被看見。」也有人提醒她：「你喜歡的音樂，別人不一定會喜歡。」這些話讓麗庭開始重新思考。她說：「以前我總以為，只要我喜歡，大家一定也會喜歡我的音樂，但音樂本來就是很主觀。」

當她決定嘗試找一份穩定的正職時，質疑的聲音馬上出現了。「你放棄音樂了！」「你是不是失敗了？」這些話一開始讓她難過，但漸漸地，她發現轉彎之後的路，其實也很精彩。正職的工作讓她接觸到不同的人事物，也讓她累積了更多的生活經驗。最重要的是，有了穩定的收入後，她可以更放鬆地去創作、去唱歌。

麗庭說：「以前覺得音樂就是要在舞台上唱，現在覺得，喜歡音樂有很多方式表達——可以創作、可以演出，也可以幫助別人成功。」麗庭沒有放下音樂，只是走進了一條不同的路。現在的她，一樣愛音樂，一樣創作，一樣駐唱，但不同的是，她不再用壓力去堆疊夢想，而是用喜歡去享受它。

工作的時候，她很認真；玩音樂的時候，她更是全心全意。這樣的麗庭，活得更自在，也讓她的音樂更有溫度。她想跟同樣在追夢的朋友說：「人生的路永遠不只一條。低頭走走，或許能看到更多的風景；只會仰頭看夢想，看到的，可能永遠只是遙遠的天空。」

來賓: 繪本作家翁淑慧

曾創作《瓶子阿嬤》、《好客旅館》、《打菌保健康》等繪本的美術老師兼作家翁淑慧，畫過各式各樣的主題，但她最鍾愛的，始終是與山林、大自然息息相關的故事。讓人意想不到的是--這位假日必定出現在山林野地的自然觀察達人，其實是一位標準的宅女。淑慧老師笑說：「我最愛待在家。但因為另一半熱愛大自然，自從我們認識以來，假日就沒有一天是在有屋頂的地方度過的。」在另一半的帶領下，她從原本安於室內生活的宅女，慢慢轉變成對生態與環境議題高度敏感的自然探索者。

在這樣的生活節奏中，孩子也跟著在自然裡成長。她最難忘的一次，是丈夫一手抱著孩子，一手抓著一條蛇，興奮地跑向她時的畫面。那一刻她心裡只想著：「我一定要冷靜、冷靜。」因為她深知，父母的態度會深深影響孩子的感受與反應。現在，女兒早已對野外生物習以為常，看到蛇也只是淡定地說：「牠們怕什麼？蛇又沒怎樣。」

這些年在山林間的親子互動，讓淑慧老師更體會到戶外經驗對孩子的價值。她說：「不要低估孩子的理解能力，你跟他說，他就懂了。」孩子會觀察、模仿大人，如果大人對大自然充滿好奇和尊重，孩子也會有一樣的態度。

繪畫與創作都是淑慧老師的專長，透過繪本來推廣環保永續以及愛護山林，是她最喜歡的方式。淑慧老師說：「繪本常常是大人讀給孩子聽的，所以在共讀的過程中，大人也會被影響。」如果小孩從小被教育要愛護大自然，長大後自然也會提醒大人注意環保。這樣的影響力，其實比寫一大堆艱深道理還要強。

對淑慧老師來說，繪畫不只是創作，而是一種生活方式的延伸。在山林裡的經歷、和家人的互動、孩子天真的回應，這些都成為她創作的靈感來源，也讓她的作品充滿溫度與真實。

電訪：淨灘王子Duncan

在沙灘上看到垃圾，大家會怎麼做？跨過去，還是撿起來？有一群人選擇了後者。他們放假時不去玩樂，而是帶著垃圾袋到海邊淨灘，甚至用篩子細細篩沙，清理那些幾乎看不見的塑膠碎片。滿頭大汗、腰酸背痛地忙了一整天，卻發現垃圾依然堆積如山，怎麼撿都撿不完。

「第一次去淨灘的時候，撿到生氣，垃圾怎麼撿都撿不完。別人說要走了，我說 no，我要撿！」淨灘王子 Duncan 說。但後來他才明白，垃圾永遠撿不完，唯一能做的，就是盡力去撿。

淨灘能讓沙灘變得比較乾淨，但這只是表面的解決方式，真正的關鍵是減少垃圾的產生，並透過教育讓更多人建立環保意識。Duncan 說：「例如買早餐時自帶盒子，買飲料時用環保杯，買菜時帶購物袋，這些小習慣能減少許多不必要的垃圾。」台灣也推動環保政策，例如自帶環保杯購買飲料可折抵五元，這類措施有助於民眾養成減塑的習慣。此外，教育更是長遠之計，特別是從小培養孩子的環保觀念，比起改變成年人來得更有效。

淨灘雖然辛苦，但令人欣慰的是，每次活動都有至少五六十人主動參與。其中有父母帶著孩子、情侶攜手同行、老師帶學生來體驗，甚至有重機團隊騎著昂貴的重機前來淨灘。他們來自不同背景，但都有一個共同點——Duncan 說：「很多人很愛台灣，他們都想為這片土地做些事情。」因為他們相信，只要多一個人行動，環境就能變得更好。

或許我們無法改變別人的想法，但我們可以選擇改變自己。當自己開始行動，或許就能影響身邊的人，一點一點，改變就會發生。

來賓: 馬來西亞籍歌手 周瑮

「談戀愛就是要被寵啊！」這句話聽起來很甜，但如果愛情變成單方面的付出和遷就，真的會幸福嗎？馬來西亞籍在台歌手周瑮用她的創作《公主病》唱出這種戀愛迷思——有人在感情中總要對方哄、要被寵，彷彿這才是甜蜜幸福。但隨著年歲漸長，她現在反而覺得感情是互相的，不能只有單方面的特權。

尤其傳統觀念常覺得女生就應該被呵護，男生就應該付出，但真正的平等關係應該是兩個人互相支持，而不是誰去服務誰。事實上，「公主病」不只是女生的問題，男生在感情中也可能過度依賴對方，比如總要對方照顧自己、為自己打理一切。當一段感情只有一方在努力維持，長久下來就會失衡，甚至影響雙方的幸福感。

周瑮用音樂唱出她的成長，她說：「愛情裡最重要的是互相尊重、共同成長。」這樣的相處，才能走得長遠，也才能沒有負擔。

來賓: 煲湯高手Shirley

冷凍湯品的市場競爭激烈，口味眾多，但有一位煮湯高手Shirley，卻選擇了一條不太尋常的路——她做的湯，算是有點挑戰台灣人的口味，結果卻意外的受歡迎。

Shirley家族原本在台北東區經營了十多年的火鍋店，累積了一群忠實顧客。後來因種種原因結束營業，但讓她沒想到的是，老顧客們頻頻詢問：「還能再喝到你們的湯嗎？」於是，Shirley才 轉型經營冷凍湯包，讓大家隨時在家都能喝到這一口熟悉的滋味。

她選擇的湯頭，是廣東人熟悉的家常味，卻是台灣人少見的挑戰。例如 「芫荽皮蛋魚湯」，芫荽（香菜）和皮蛋，單獨來看，已經是許多人「敬而遠之」的食材，兩者結合在一起，有人試都不敢試，有人卻一口愛上。

再來是 「胡椒豬肚湯」，這是潮汕地區的經典湯品，帶著濃郁的胡椒香氣與微辣感，喝下去全身都暖起來。但對台灣人來說，胡椒與豬肚的組合不算常見。然而，嚐過以後，許多人都喜歡這種溫潤又帶勁的風味，甚至被歸類成像「四神湯」。

還有 「花雕雞湯」，以花雕酒提味，香氣醇厚。為了迎合一家大小，酒味調整得更順口。這道湯對台灣人來說也是新的口感，原本以為這些湯會讓人卻步，沒想到好奇的客人很多，而且台灣人對湯品的接受度其實也很高。

或許，這就是經典的魅力吧！即使湯頭再有挑戰性，當它真的好喝，就會讓人喜歡。這些廣東湯頭，也讓更多台灣人明白，原來廣東靚湯是這樣的！

來賓：備考學習中心教練Eric

明星學校和貴族學校的資源，確實讓人嘆為觀止。在這些學校，學生不僅能學到一般學校提供的課程，還能接觸許多特別的學習機會，例如騎馬、溜冰，甚至還有法語、西班牙語等較少見的課程。而且，這些課程的指導老師可能是奧運選手或國際級的專家，學習的機會與資源確實不同凡響。

除了日常課程，寒暑假期間，這些學校也會安排各種學習交流活動，讓學生的視野更加開闊。像是到美國NASA參觀學習，親眼見證航太科技的發展；甚至還有機會到歐洲或更遠的地方，親身體驗教科書裡提到的文化發展，走訪歷史遺跡、欣賞世界級的藝術與建築，讓學習不只是停留在課本上，而是真正打開學生的視野，讓學習更加的立體且深刻。

當然，擁有這些資源的前提，是家庭財力必須雄厚。畢竟，這樣的教育環境需要大量的資金支持，無論是師資、課程，還是各種海外交流活動，都不是一般民眾能夠負擔的。這也是為什麼這些明星學校和貴族學校，總是讓人覺得高不可攀，充滿夢幻色彩。

然而，優質的教育並不只有這一條路。如今是網路時代，只要有心學習，幾乎所有的知識與技能，都可以透過網路獲得。無論是語言學習、程式設計、藝術、甚至專業級的科學課程，都有免費或付費的資源可以使用。只要有恆心與計畫，透過自學也能掌握專業知識，不一定要進入貴族學校才能獲得高品質的教育。

最重要的，還是找到適合自己的學習方式。有些人適合在體制內學習，有些人則能夠透過自學或其他途徑獲得成功。世界上沒有絕對最好、最正確的教育方式，只有最適合自己的選擇。與其羨慕貴族學校的資源，不如認真思考自己真正需要的是什麼，並找到適合自己的學習之路，這才是最優質的教育。

來賓：備考學習中心教練Eric

明星學校、貴族學校一直是許多家長和學生心中的夢幻學府，彷彿只要踏進這扇大門，人生就能一路順風順水。但大家都知道，想考進這些學校，光是財力雄厚、成績優異還不夠，口試才是真正的決勝關鍵，而這些學校的口試題目往往讓人瞠目結舌，不僅考知識，還考禮儀、臨場反應，甚至是「氣質」。

有些貴族學校的幼兒班，甚至從孩子三歲不到就開始篩選。為了應付這場「人生第一場面試」，補習班專門教小朋友如何優雅地坐好、如何用得體的語氣回答問題，甚至連玩遊戲的方式都要符合「氣質風範」。遊戲玩到一半，考官可能突然問：「小朋友，有沒有發現少了什麼？」這看似隨口一問，其實是在測試孩子的觀察力與細心程度，甚至還有學校透過積木測試創意，要孩子挑選一塊積木並編一個小故事，從中觀察邏輯思維與表達能力。這些問題表面上單純，實則藏著一層層考驗。

而高年級的口試更是五花八門，考官可能突然問：「你有用IG嗎？」這不只是關心學生的3C使用習慣，更是考驗邏輯思維、個人魅力與表達能力。如果學生只是簡單回應「有」或「沒有」，那就太可惜了，這樣的回答毫無亮點，也難以拿到高分。這些學校希望看到的，是能夠條理分明、自信侃侃而談的學生，面試時光死記標準答案是不行的，臨場應變與個人風格才是決勝關鍵。

最讓人意想不到的是，貴族學校的面試不只考學生，連家長也要「過關」。這些學校非常重視學生的家庭背景與價值觀是否與學校理念一致，因此家長的一言一行也是關鍵，像是：「您的家庭有什麼特殊的文化或傳統？」如果回答太普通，可能會被認為家庭背景缺乏特色，但如果回答太誇張，又可能讓人覺得是在刻意包裝。

雖然這些考試看起來嚴苛，但仍然有無數家長趨之若鶩，畢竟進入明星學校或貴族學校，意味著更好的資源、更強的師資，甚至可能結識影響一生的人脈。不過，有錢人的世界自有一套遊戲規則，並不是誰都能輕鬆駕馭。正所謂「冇咁大個頭，唔好帶咁大頂帽」，條條大路通羅馬，最適合自己的選擇，才是最好的選擇。

來賓: 設計師張凱琳Mia

對許多女性來說，家庭與工作之間的平衡是一道難題。特別是對於中高齡婦女或二度就業者，想要重返職場，往往需要克服許多挑戰。有的媽媽因為要照顧孩子，無法投入全職工作；有的人年紀較長，學習新技能時需要更多時間適應；還有的人只是單純想發展自己的興趣，但苦於沒有合適的機會。

Mia 的「寺日工作室」正是一個充滿包容與彈性的地方。這裡的成員年齡層從 20 幾歲到 60歲都有，大家來自不同的背景，卻因為對手作與縫紉的興趣而聚在一起。有人選擇帶著孩子來工作，有人則把工作帶回家慢慢做，每個人都能找到適合自己的步調與方式。

作為設計師，Mia 的角色不只是設計，還需要很多時間與「姐姐妹妹們」聊天，了解她們的狀況和需求。有些剛開始接觸舊衣改造的人，因為完全沒有經驗，會對自己的能力沒信心，這時候就特別需要鼓勵。Mia 自己也深有體會，她笑說：「因為我也是二度就業的婦女。」所以更能理解這些困難，願意提供協助。

鼓勵二度就業並不只是提供一份工作而已，還需要更多的耐心與支持，甚至企業也需要承擔額外的成本。例如，彈性的工作安排、個別化的培訓，甚至是心理上的支持。當職場願意給予更多理解與體諒，就能讓更多人勇敢跨出新的一步，找到屬於自己的方向。

來賓: 設計師張凱琳Mia

在香港從事服裝設計的 Mia，移居到台灣以後，才第一次真正認識「舊衣回收」。Mia 說：「在香港，舊衣通常直接丟垃圾桶吧！」當 Mia 站在台灣 NGO 的舊衣回收倉庫裡，看著堆積如山的衣物，她真是震驚了：「原來丟棄的衣服是這麼多，這對環境的影響有多大？」

舊衣除了丟掉以外，到底還可以怎麽運用？Mia便在桃園成立了「寺日工作室」，開始研究如何將回收的舊衣改造成新產品，例如袋子、帽子、擺飾等。但改造舊衣並不如想像中簡單。舊衣的材質、大小不一，每一塊布料都要重新搭配設計，還需要清洗、消毒，整個過程比使用全新布料更繁瑣、成本更高。但她仍然相信，這是很有意思的事情。

她的第一位工作夥伴是自己的婆婆，從完全不會使用縫紉機，到能夠獨立完成作品，這個過程讓 Mia 看到，舊衣不只是在回收，而是一種重生的可能。後來，更多人加入這個行列，包括中高齡婦女、二度就業者、年輕媽媽，甚至是對縫紉有興趣的年輕人。他們不只是學習手作技藝，更是在參與一場讓舊衣「重生」的行動。

更特別的是，許多客人帶來的舊衣，背後都有珍貴的故事。有些人拿著親人留下的衣服，希望能改造成新物品，讓回憶得以延續。每一件舊衣，承載的不只是布料，而是人的情感與回憶。

Mia 的目標不只是做手工藝品，而是要讓更多人意識到，舊衣回收不只是丟進回收箱這麼簡單，而是一場對環境、對回憶、對資源負責的行動。每一塊布料，都有機會找到新的價值，每一件舊衣，都能擁有新的使命。

來賓：歌唱冠軍阿亮

還有兩天就是元宵節，再過四天就是西洋情人節。這兩個節日都讓人想到團圓與愛情，特別是對喜愛唱歌的阿亮來說，情人節總是特別有感覺。在這一集的《生活有Key歌》裡，他特別挑選了兩首歌——《長相廝守》和《我的宣言》，想和大家聊聊愛情與婚姻的不同面向。

愛情總是讓人嚮往，但正所謂「相愛容易，相處難」。許多情侶剛在一起時，總是形影不離，但隨著時間過去，生活變得忙碌，爭吵也多了。常見的情況是，男生回家後只想滑手機，而女生則期待能多聊聊天、分享一天的心情。這是感情變淡了？還是現實讓人改變了？

透過這兩首歌，希望大家能思考，無論是熱戀中的情侶，還是步入婚姻的夫妻，都會經歷不同的情緒與挑戰。最重要的不是盲目模仿別人的相處方式，而是找到真正適合自己的愛情與婚姻，讓彼此都能感到幸福。