Weiblichkeit leben

Weiblichkeit leben

By Verena BustHealth & FitnessEducationSelf-ImprovementSexuality
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Weiblichkeit leben episodes

  • Kommunikation in Beziehung

    Wenn er mich liebt, dann spürt er

    was ich brauche… Diese Haltung ist besonders bei Frauen sehr verbreitet. Ganz
    besonders wenn es um das Thema Sex geht.

    In der heutigen Podcastfolge

    erfährst du, wie du mit deinem Partner gut und vertrauensvoll kommunizieren
    kannst, auch wenn ihr miteinander sprachlos geworden seid.

    Dabei gehe ich auch explizit auf

    die Kommunikation in der Sexualität ein. Viele sexuelle Probleme entstehen
    nämlich auf Grund von mangelnder Kommunikation oder Missverständnissen.

    Du bekommst zahlreiche Tipps, die

    du direkt umsetzen kannst.

    Viel Spaß beim Ausprobieren!

     

    Weitere Infos findest du in

    meinen Büchern:

     

    Weiblichkeit leben- Die

    Hinwendung zum Femininen

    https://www.weiblichkeit-leben.de/weiblichkeit-leben-die-hinwendung-zum-femininen.html

     

    Warum wir nicht zueinander

    finden

    https://www.weiblichkeit-leben.de/warum-wir-nicht-zueinander-finden.html

     

    Weitere Infos zu meinen

    Seminaren findest du hier:

    https://www.weiblichkeit-leben.de/

    https://www.tantra.de/

     

    25 min
  • Wenn die Verliebtheit nachlässt

    Wenn die Verliebtheit nachlässt,

    dann ist die Beziehung noch lange nicht am Ende!

    Partnerschaften entwickeln und

    verändern sich ständig. Viele Paare bemessen ihre Beziehung an dem Grad ihrer
    Verliebtheit und sind irritiert, wenn die Verliebtheit nach ein paar Monaten
    oder Jahren nachlässt.

    Mit der heutigen Podcastfolge

    startet eine Staffel zum Thema Partnerschaft. Heute erfährst du, was du tun kannst,
    wenn die Verliebtheit und die Anziehung nachlassen. Du bekommst konkrete Tipps,
    wie du das Feuer in deiner Beziehung am Lodern hältst oder sogar ganz neu
    entfachst.

     

    Weitere Infos findest du in meinen

    Büchern:

    Warum wir nicht zueinander finden

    https://www.weiblichkeit-leben.de/warum-wir-nicht-zueinander-finden.html

     

    Weiblichkeit leben-Die Hinwendung

    zum Femininen

    https://www.weiblichkeit-leben.de/weiblichkeit-leben-die-hinwendung-zum-femininen.html



    Weitere Infos zu meinen Seminaren findest du hier:

    Dakini Frauenseminare

    https://www.weiblichkeit-leben.de/einfuehrung.html


    Paarseminare


    https://www.tantra.de/eventthemen/21/seminare-fuer-paare/



    27 min
  • Atem ist Leben

    Der Atem ist die Grundlage

    unseres Lebens. Unser Leben beginnt mit dem ersten Atemzug nach dem
    Durchtrennen der Nabelschnur und endet mit dem letzten Atemzug bei unserem Tod.
    Die Atmung geschieht unwillkürlich, so wie alle lebenswichtigen
    Körperfunktionen.

    Die meisten Menschen schenken

    ihrem Atem wenig Aufmerksamkeit. Dies führt unter anderem dazu, dass die
    Menschen im Allgemeinen eher flach Atmen, angespannt sind und wenig Zugang zu
    ihren wahren Gefühlen haben. Auch die Sexualität wird durch eine flache Atmung
    in der Dauer und Intensität eingeschränkt.

    In der heutigen Podcastfolge

    erfährst du alles über den Atmen- den Schlüssel zu deiner Lebendigkeit.
    Außerdem stelle ich dir viele kleine Übungen vor, die du sofort mitmachen kannst
    und sich sehr gut in den Alltag integrieren lassen.

     

    Viel Spaß beim Ausprobieren!

     

    Weitere Infos findest du in

    meinen Büchern:

    „Weiblichkeit leben- Die

    Hinwendung zum Femininen“

    https://www.weiblichkeit-leben.de/weiblichkeit-leben-die-hinwendung-zum-femininen.html

    „Tantra“

    https://www.weiblichkeit-leben.de/tantra.html

     

    Weitere Infos zu meinen Seminaren

    findest du hier:

    https://www.weiblichkeit-leben.de/einfuehrung.html
    37 min
  • Körperbewusstsein schulen

    Unser Körper ist unsere

    grundlegende Realität. Nur durch ihn sind wir hier in dieser Welt und können an
    ihr teilhaben. Durch ihn atmen, bewegen, fühlen, denken und lieben wir. Durch
    ihn teilen wir uns mit, drücken wir uns aus. Unser Körper ist unser Leben!

    Und trotzdem haben die meisten

    Frauen ein gestörtes Verhältnis zu ihrem eigenen Körper. Sie betrachten ihn wie
    aus der Vogelperspektive oder der Kamera eines Modefotografs. Sie können sich
    beim Sex „nicht fallen lassen“ und keine Ekstase erleben, weil die Gedanken
    ständig darum kreisen, ob ihr Bauch gerade dick aussieht oder man an dem Po Cellulite
    sieht.

    Kommt dir das bekannt vor?

    Dann ist die heutige Podcastfolge

    genau das Richtige für dich!

    Ich erkläre dir, warum ein gutes

    Körperbewusstsein so wichtig ist. Außerdem bekommst du alltagstaugliche
    Übungen, die dein Körperbewusstsein schulen und die du direkt umsetzen kannst.

     

    Viel Spaß beim Ausprobieren!

     

    Weitere Infos findest du in

    meinem Buch „Weiblichkeit leben- Die Hinwendung zum Femininen“

    https://www.weiblichkeit-leben.de/weiblichkeit-leben-die-hinwendung-zum-femininen.html

     

    Weitere Infos zu meinen Seminaren:

    https://www.weiblichkeit-leben.de/einfuehrung.html

    13 min
  • Bewusst und selbstbestimmt in die Schwangerschaft

    Wenn Frauen vermuten, schwanger

    zu sein, führt sie ihr erster Weg zum Frauenarzt. Für die Mehrzahl der
    schwangeren Frauen, ist es ganz selbstverständlich, die
    Schwangerschaftsvorsorge bei ihrer Frauenärztin durchzuführen und zur Geburt
    ins Krankenhaus zu gehen. Die werdenden Eltern geben die Verantwortung ab, das
    ungeborene Baby wird beschallt, vermessen und bewertet. Die meisten Eltern
    genießen dieses „Baby-Fernsehen“ und vertrauen den Ärzten und Geräten mehr als
    ihrem eigenen Bauchgefühl. Kann sich so überhaupt ein Bauchgefühl entwickeln?!?

    Weicht man von der klassischen

    Schwangerschaftsvorsorge ab oder entschließt sich sogar für eine Hausgeburt,
    erntet man häufig besorgte Blicke und gilt als Sonderling.

     

    In der heutigen Podcastfolge

    spreche ich mit Verena. Sie war zum Zeitpunkt der Aufnahmen, im 6. Monat
    schwanger und lässt dich teilhaben an ihren Erfahrungen.

    Du erfährst:

          Was bedeutet Schwangerschaft, wenn ich sie ganz

    bewusst und selbstbestimmt erleben will?   Wie kann ich von Anfang an eine liebevolle Beziehung
    zu meinem Baby aufbauen?        Wie entwickle ich eine Vision für meine
    Schwangerschaft und Geburt?        Welche Rolle hat der Vater in der
    Schwangerschaft?        Wie kann mein Partner eine Beziehung zum Baby
    herstellen?        Was ist Haptonomie?

     

    Ich wünsche dir viel Spaß beim

    Anhören! Und solltest du gerade schwanger sein, genieße diese unvergessliche
    und besondere Zeit. Für mich sind Schwangerschaft und Geburt, die
    natürlichsten, intensivsten, aufregendsten und kraftvollsten Ereignisse, die
    wir im Leben haben.

     

    Weitere Infos über Haptonomie

    findest du hier:

    https://drmdjalali.wixsite.com/haptonomie/haptonomische-geburtsbegleitung

     

    Weitere Infos zu meinen Seminaren

    findest du hier:

     

    https://www.weiblichkeit-leben.de/

    48 min
  • Wer bin ich als Frau? - Versöhnung mit der Mutter

    Wer bin ich als Frau? Eine Frage,

    die uns spätestens ab der Jugend begleitet. Wenn unsere erwachsene Sexualität
    erwacht und wir vom kleinen Mädchen zur Frau heranreifen.

    Seit unserer Jugend gehen wir

    unbewusst mit dieser Frage zum Mann und suchen Antworten, Bestätigung und
    Anerkennung bei ihm.

    Vielleicht hast du auch schon

    gemerkt, dass wir beim Mann nicht weiter kommen bei dieser Frage. Er ist ganz
    anders als wir! Und daher führt uns die Suche nach unserer weiblichen Identität
    immer zu uns selbst oder zu unserer Mutter. Unsere Mutter ist das Wesen, mit
    dem mir am tiefsten und längsten verbunden sind. Es ist die erste Beziehung,
    die wir im Leben haben. Sie fängt schon im Mutterleib an und prägt nicht nur
    die Beziehung zu uns selbst, sondern auch die Beziehungen zu anderen Frauen und
    unsere Liebesbeziehungen.

     

    So lange eine Frau nicht bereit

    ist, ihre Mutter anzuschauen, sie zu akzeptieren und zu verstehen, dass sie
    alles von ihrer Mutter bekommen hat, was sie für ihr eigenes Frausein braucht,
    so lange kann sie sich selbst nicht lieben.

    In der heutigen Episode bekommst

    du Anregungen, wie du dich deiner Mutter liebevoll zuwenden kannst und
    Antworten auf deine Frage „Wer bin ich als Frau?“ findest.

     

    Weitere Infos findest du in

    meinem Buch: „Weiblichkeit leben- Die Hinwendung zum Femininen“

    https://www.weiblichkeit-leben.de/weiblichkeit-leben-die-hinwendung-zum-femininen.html

     

    Weitere Infos zu meinen

    Seminaren:

    https://www.weiblichkeit-leben.de/einfuehrung.html

    22 min
  • Papatöchter- Versöhnung mit dem Vater (mit Übung)

    Die Versöhnung mit dem Vater ist

    die Grundvoraussetzung für eine freie und glückliche Partnerschaft, die
    getragen ist von Liebe, Nähe und Intimität. Erst wenn du dich von deiner
    eigenen Vatergeschichte löst, bist du bereit für eine tragfähige Liebesbeziehung.
    Tust du das nicht, bleibst du gebunden an deine erste große Liebe, die niemals
    so beantwortet wurde, wie du es gebraucht oder gewünscht hättest. Du bleibst
    verletzt, mit einer großen Selbstunsicherheit und Bedürftigkeit. Sehr
    wahrscheinlich gehst du mit deiner väterlichen Wunde eine Liebesbeziehung ein
    und erwartest, dass dein Partner die Schulden deines Vaters begleicht. Erst
    wenn du die alten Vatergeschichten aufgibst, ist Platz für eine neue
    Geschichte. Dann kannst du den Mann so sehen, wie er ist, ohne väterliche
    Überlagerungen. Vom Vater Abschied zu nehmen bedeutet, das alte, vom Vater
    überlagerte Bild vom Mann hinter dir zu lassen, um diesen in seiner eigenen
    persönlichen Art kennen- und lieben zu lernen.

     

    Was dich in der heutigen

    Podcastfolge erwartet:

    Ich nehme dich in einer Übung mit

    auf eine Reise, die dich zurück in deine Kindheit führt. Du wirst alten
    verdrängten Gefühlen begegnen, diese zulassen und sie dann in dein Leben
    integrieren.

    Du wirst noch einmal dem kleinen

    Mädchen begegnen, das mit seiner großen Liebe, aber auch mit seiner Trauer,
    seiner Selbstunsicherheit, seiner Wut und Empörung noch immer  auf die Aufmerksamkeit des Vaters wartet. An
    dieser Stelle darfst du dich in aller Liebe dir selbst zuwenden und mit
    Verständnis und Anteilnahme deinem inneren Kind Halt und Zuspruch geben.

     

    Trau dich!

     

    Weitere Infos findest du in

    meinem Buch „Weiblichkeit leben- Die Hinwendung zum Femininen“

    https://www.weiblichkeit-leben.de/weiblichkeit-leben-die-hinwendung-zum-femininen.html

     

     

    Willst du tiefer gehen und dich

    mit deiner Weiblichkeit verbinden? Dann sind meine Seminare genau das Richtige
    für dich! Weitere Infos findest du hier:

     

    https://www.weiblichkeit-leben.de/einfuehrung.html

    19 min
  • Papatöchter- Die Narzisstin

    In der heutigen Podcastfolge stelle ich dir das Rollenbild

    der Narzisstin vor. In Zeiten von Facebook, Instagram, Selfies und Co, ist es
    eines der aktuellsten Rollenbilder in unserer Gesellschaft.

    Hier haben wir es mit einem kleinen Mädchen zu tun, dem

    keine Grenzen gesetzt werden. Dies geschieht zum einen, wenn der Vater zwar
    anwesend, aber zu schwach ist, um Grenzen zu setzen, weil er die Liebe der
    Tochter braucht. Zum anderen aber, wenn der Vater im Leben des Mädchens gar
    nicht existiert.

    In der heutigen Episode erfährst

    Du:

              Was kennzeichnet die Rolle der Narzisstin?          Wie sieht die Beziehung zu den Eltern aus?          Was für einen Bezug hat sie zu ihrer

    Weiblichkeit und ihrem Körper?          Wie sehen Partnerschaft und Sexualität aus?         Was für einen Typ Mann zieht die Narzisstin an?


    Weitere Infos findest du in meinem Buch „Weiblichkeit leben- Die

    Hinwendung zum Femininen“

    https://www.weiblichkeit-leben.de/weiblichkeit-leben-die-hinwendung-zum-femininen.html

     

    Weitere Infos zu meinen Seminaren findest du hier:

    https://www.weiblichkeit-leben.de/

     

    38 min
  • Papatöchter- Die Karrierefrau

    Das Fehlen des Vaters oder

    väterliches Desinteresse wird beim kleinen Mädchen als Mangel abgespeichert,
    einen Mangel an sich selbst, das mit einem Gefühl der Leere und Haltlosigkeit
    verbunden ist. Die entsprechenden Überzeugungen des Unwertseins hat sie bereits
    tief in sich verankert, von wo aus sie ihr Selbstwertgefühl als Frau prägen und
    ihre Liebesbeziehungen und ihre Sexualität bestimmen.

    So entwickelt das Mädchen

    Strategien, um wenn schon keine Liebe, dann wenigstens die väterliche
    Aufmerksamkeit zu erhalten. Diese Strategien werden so verinnerlicht, dass sie
    zeitlebens untrennbarer Bestandteil ihrer Persönlichkeitsstruktur werden, wie
    zu einer zweiten Haut. Sie sind Kompensationen, die aus der väterlichen Wunde
    hervor gegangen sind. Sie prägen ihr Selbstverständnis von sich als erwachsene
    Frau, ihre sexuelle Integrität, ihre Liebesbeziehungen und ihre Berufswahl.

     

    In der heutigen Podcastfolge

    stelle ich dir die Strategie der Karrierefrau vor. Du erfährst:

              Was kennzeichnet die Rolle der Karrierefrau?          Wie sieht die Beziehung zu den Eltern aus?          Was für einen Bezug hat sie zu ihrer

    Weiblichkeit und ihrem Körper?          Wie sehen Partnerschaft und Sexualität aus?        Was für einen Typ Mann zieht die Karrierefrau
    an?

     

    Weitere Infos findest du in meinem Buch „Weiblichkeit leben- Die

    Hinwendung zum Femininen“

    https://www.weiblichkeit-leben.de/weiblichkeit-leben-die-hinwendung-zum-femininen.html

     

    Weitere Infos zu meinen Seminaren findest du hier:

    https://www.weiblichkeit-leben.de/

    49 min
  • Papatöchter- Die Rebellin

    Das Fehlen des Vaters oder väterliches

    Desinteresse wird beim kleinen Mädchen als Mangel abgespeichert, einen Mangel
    an sich selbst, das mit einem Gefühl der Leere und Haltlosigkeit verbunden ist.
    Die entsprechenden Überzeugungen des Unwertseins hat sie bereits tief in sich
    verankert, von wo aus sie ihr Selbstwertgefühl als Frau prägen und ihre
    Liebesbeziehungen und ihre Sexualität bestimmen.

    So entwickelt das Mädchen Strategien,

    um wenn schon keine Liebe, dann wenigstens die väterliche Aufmerksamkeit zu
    erhalten. Diese Strategien werden so verinnerlicht, dass sie zeitlebens
    untrennbarer Bestandteil ihrer Persönlichkeitsstruktur werden, wie zu einer
    zweiten Haut. Sie sind Kompensationen, die aus der väterlichen Wunde hervor
    gegangen sind. Sie prägen ihr Selbstverständnis von sich als erwachsene Frau,
    ihre sexuelle Integrität, ihre Liebesbeziehungen und ihre Berufswahl.

     

    In der heutigen Podcastfolge

    stelle ich dir die Strategie der Rebellin vor. Du erfährst:

              Was kennzeichnet die Rolle der Rebellin?          Wie sieht die Beziehung zu den Eltern aus?          Was für einen Bezug hat sie zu ihrer

    Weiblichkeit und ihrem Körper?          Wie sehen Partnerschaft und Sexualität aus?          Was für einen Typ Mann zieht die Rebellin an?

     

    Weitere Infos findest du in meinem Buch „Weiblichkeit leben- Die

    Hinwendung zum Femininen“

    https://www.weiblichkeit-leben.de/weiblichkeit-leben-die-hinwendung-zum-femininen.html

     

    Weitere Infos zu meinen Seminaren findest du hier:

    https://www.weiblichkeit-leben.de/

    20 min

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