In dieser Morgenmeditation begleite ich dich zu deinem inneren Sonnenschein. Es geht hier gar nicht darum, dass jeder Tag "perfekt" wird und du z.B. keine Traurigkeit empfinden darfst. Es geht vielmehr darum, liebevoll mit dir selbst zu sein und einen guten Umgang mit dir zu finden, egal in welchen Höhen oder Tiefen du dich gerade befindest. Genau das verleiht dir eine unerschütterliche Leuchtkraft und innere Stärke.

P.S.:Ich habe das Intro mitten in der Nacht aufgenommen, da ich gerade von einem Start-Up Wettbewerb komme und dir unbedingt noch ein wenig meine glückseligen Energie dalassen wollte :). Danke für deine Stimme für GUR Granola, mein Herzensprojekt.Wir haben tatsächlich gewonnen. Danke, danke, danke.

Nun wünsche ich Sonnenschein an regnerischen, wie an leichten Sonnentagen.

Fühl dich unendlich geliebt.

Weil du Liebe bist.

Deine Lara

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Danke für deine Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können.

„Die Stimme des Herzens“ - Yoga, Wellness Retreat auf Mallorca, 09.-16.11.2024, im wunderschönen Resort Tramuntana Flow.

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Kennst du das Gefühl, dass in dir so viel versteckte Wut schlummert, die einfach keinen Kanal findet, um gelebt zu werden? Eine Wut, die dich in verschiedenen Lebensbereichen wie in eine Ohnmacht versetzt, anstatt kraftvoll in Erscheinung zu treten? Kennst du das, dass dir eher die Tränen kommen und du dich körperlich und vielleicht sogar geistig klein machst, anstelle deinen Ärger, deine Aggression oder gar deine Frustration kenntlich zu machen und dadurch klare Signale zu senden?

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine persönliche Erfahrung. Ich erzähle dir, welche Wut mich in eine Ohnmacht versetzt hat und wie ich jetzt lerne, dieses Ohnmachtsgefühl zu transformieren und mich dadurch meiner wahren Kraft zuzuwenden.

Du lernst in dieser Episode eine bestimmte Körperhaltung kennen, die dir innere Stärke und Stabilität schenkt. Du erfährst Mitgefühl, wenn du dich gerade in einer bestimmten Situation mit einem anderen Menschen unterlegen fühlst.

Ich danke dir für Dich! Lebe dich und lebe ALL deine Gefühle.

…weil Du Liebe bist.

Deine Lara

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Du sehnst dich nach einem Gefühl der Leichtigkeit? Du möchtest gedanklich und emotional wie ein Vogel durch die Lüfte schweben und deinen Fokus auf ein positives und erfüllendes Jetzt richten?

Diese relativ kurze Meditation schenkt dir innere Leichtigkeit und Zufriedenheit im Hier und Jetzt. Es geht nicht darum, eine Fantasiewelt aufzubauen, sondern vielmehr deine Gedankenwelt neu auszurichten. Neue Impulse für den aktuellen Moment. Das Einzige, was es wirklich gibt, ist das Jetzt. Freue dich auf eine geführte Reise in Verbundenheit mit der Welt der Vögel. Ich kann es kaum erwarten, dich jetzt mitzunehmen…

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

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Was braucht es, um mit einem Projekt zu starten, ohne die Angst vor einem vermeintlichen scheitern Überhand gewinnen zu lassen?

Sara Blixt ist Töpferin mit eigenem Töpfer-Studio und befindet ich nebenbei am Ende ihres Ingenieur-Studiums mit der Spezialisierung auf technisches Design. Der Studiengang nennt sich Maschinenbau mit industriellem, technischen Design.

1. Wir sprechen unter anderem darüber, was es braucht, um mit einem Herzensprojekt anzufangen, ohne die Angst vor dem vermeintlichen Scheitern Überhand gewinnen zu lassen.

Das Gespräch findet auf englisch statt. Sara hat ein ziemlich klares englisch und ich bin mir sicher, dass du, auch wenn Englisch nicht deine Top Stärke ist, du die Essenzen ganz bestimmt fühlen und auch verstehen wirst. Ein paar Schlüsselbegriffe:

pottery wheel = Drehscheibe

to do pottery = töpfern

kilm = ein Brennofen

labertory = ein Labor /eine Art Werkstatt

Cape Town = Kapstadt

boredom = Langeweile

ceramics = Keramik

„Weil du Liebe bist.“ Auf Schwedisch: för att du är kärlek.

Link zum Alpaka-Yoga-Retreat: HIER

Tipps für Kapstadt:

• Wanderung zum Lion’s Head

Link zur Freundschaftsmeditation (Rauhnächte): HIER

Tipps für Schweden:

• Ausflug nach Stockholm

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…weil Du Liebe bist.

Deine Lara

Mehr v. Sara Blixt:

Instagram @labbetceramics: HIER

Bestellung auch HIER

Mail von Sara: [email protected]

Infos zu weiteren "Lara-Events": HIER

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Was motiviert dich und warum motiviert es dich? Wie entdeckst du deine Ziele? Was, wenn sich dein Lebensweg im Herzen überhaupt nicht nach dir anfühlt und alles danach schreit, die Richtung zu ändern und deinen inneren Kompass neu auszurichten? Welche Ziele hast du? Und welche Werte verbergen sich dahinter?

„Ich träume davon, Gebäude zu bauen, die immer stärker werden und nicht schwächer.“

In diesem so besonderen Interview sprechen mein toller Bruder Juri Schäffer (34) und ich über die Entstehung von Kreativität. Juri erzählt von seinen traumatischen Schulerlebnissen, die ihm schließlich die Urkraft in ihm haben spüren lassen. Du erfährst, warum es sich immer lohnt, nach den Wurzeln deiner Handlungen zu fragen und Mut zu beweisen.

Wir sprechen darüber, wie du Glaubenssätze auflösen kannst.

Es geht um Fragen wie: Was ist eine hilfreiche Strategie, um mit Herausforderungen umzugehen? Was ist der wahre Schatz von Achtsamkeit?

Wie kannst du lernen, in Konfliktsituationen gelassener zu reagieren?

Wie kannst du eine für dich sehr „schlimme Aufgabe“ leichter werden lassen?

Juri Schäffer, erfolgreicher Künstler in den Bereichen Airbrush-Art und Wandmalerei, Entrepreneur und Visionär.

Bekannt aus diversen Zeitungsartikeln in der Rundschau, der ZEIT und den Ruhrnachrichten, sowie aus dem Radio und dem Fernsehen, u.A. ZDF, WDR, und Sat.1.

Warum und wieso, das erfährst du in diesem Interview.

Zur Zeit lebt und arbeitet Juri vorwiegend im Ruhrgebiet und auf Mallorca. Für mich ist mein großer Bruder der Inbegriff von Enthusiasmus und lebendiger Kreativität.

Unter den folgenden Links findest sämtliche Berichte, Informationen und Kontaktmöglichkeiten zu Juri Schäffer:

Über Modullands: HIER

Portfolio von Juri Schäffer: HIER

Juri Schäffer im Einsatz gegen Müll: HIER

Beitrag über Juri im WDR: HIER

Juri Schäffer auf Instagram: HIER

Viel Freude beim Hören und Genießen unseres Gesprächs.

…Weil du Liebe bist.

Deine Lara

Buchempfehlungen:

„Unleash the Power within“, Tony Robbins

„Der Pfad des friedvollen Kriegers“, Dan Millman

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Deine tägliche Praxis: Ermögliche deinem physischen Organismus durch diese Meditation eine Form TIEFSTER ENTSPANNUNG, Wachheit und eine völlig klare Präsenz. 2 Minuten der Hingabe. 10 Minuten Stille Meditationspraxis des REINEN BEWUSSTSEINS mit geschlossenen Augen. Und zuletzt 3 Minuten reines Bewusstsein mit geöffneten Augen. Lass dich ein auf eine Übung der Disziplin, des Fokus und der Überraschung des Erkennens deines eigenen Selbst.

Wooow! Weißt du was? Das hier ist bereits die 100ste Folge von „Weil du Liebe bist.“

Wie kann dich diese Praxis in deinem Leben unterstützen?

Durch die Haltung der Betrachtung deines Lebens aus reinem Bewusstsein, ermöglichst du deinem physischen Organismus eine Form TIEFSTER ENTSPANNUNG. Dadurch kommst du in einen permanenten Zustand reiner Zufriedenheit. Eine Zufriedenheit, die außerhalb jeglicher Gefühle liegt. Eine Zufriedenheit, die aus dem Ursprung reines Seins resultiert. Zufriedenheit, wenn der Körper und/oder der Geist Schmerz oder Traurigkeit erfährt. Zufriedenheit, wenn der Geist völlige Ekstase und Freude empfindet. Innerer Frieden.

Das von mir gekantete Mantra:

Aum Asatoma Sat Gamaya

Tamasoma Jyotir Gamaya

Mrytiorma am ritam Gamaya

Ich lade dich ein, diese meditative Übung in deine regelmäßige Praxis zu integrieren und durch die Einfachheit mehr und mehr in die Wunder deiner Lebenserfahrung einzutauchen.

Konzentriere dich auf die Freude in dir.

Wo möchte die Freude hin?

…Weil du Liebe bist.

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In dieser wichtigen Folge erkläre ich dir, wie dich die anschließende Praxisübung in deinem Leben unterstützen kann, oder vielmehr dein Leben auf eine ganz neue, bewusstere Ebene bringt. Es geht um die Fragen:

• Was ist überhaupt reines Bewusstsein?

Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin unter anderem Meditationslehrerin, Ayurveda Expertin, studierte Biologin und Künstlerin und im Grunde nur ein glückliches Wesen auf Entdeckungsreise durch das Leben. Meine Erfüllung ist es, uns alle auf so vielfältige Art und Weise, wie nur möglich, daran zu erinnern, dass wir nichts als Liebe sind. Dass unser Kern, egal, was im Außen passiert, die reinste Form von Liebe ist. Der Ursprung, der keine Form mehr hat.

Ich freue mich, dich in dieser kurzen Episode auf die anschließende, besondere Folge vorzubereiten, in der ich dich an einenOrt begleite, an dem du niemals nicht sein kannst.

Das reine Bewusstsein.

Wie kann dich diese Praxis in deinem Leben unterstützen?

Durch die Haltung der Betrachtung deines Lebens aus reinem Bewusstsein, ermöglichst du deinem physischen Organismus eine Form TIEFSTER ENTSPANNUNG. Dadurch kommst du in einen permanenten Zustand reiner Zufriedenheit. Eine Zufriedenheit, die außerhalb jeglicher Gefühle liegt. Eine Zufriedenheit, die aus dem Ursprung reines Seins resultiert. Zufriedenheit, wenn der Körper und/oder der Geist Schmerz oder Traurigkeit erfährt. Zufriedenheit, wenn der Geist völlige Ekstase und Freude empfindet. Innerer Frieden.

Los geht’s.

Wo möchte die Freude hin?

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...weil Du Liebe bist.

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Wie funktioniert dein Gehirn? Wie schreibst du deine Geschichte positiv? Was hilft dir beim Erinnern? Wie vermeidest du Situationen, in denen du vergisst, was du eigentlich gerade holen/machen wolltest? Wie kann du Erinnerungen „ausradieren“, an die du dich nicht mehr erinnern möchtest? Was heißt es, wahrhaftig zu leiben und geliebt zu werden? Was ist ein Gedächtnisparadox? Was bedeutet Menschsein? Was ist Weisheit?

Dein Leben ruft nach dir. Schau dir die Wolken an und verstehe: Du bist der Himmel. Tauche ein in das Farbenspiel der Natur und akzeptiere deine eigene Schönheit. Begegne dir in jedem Lebewesen. In allem, was ist. Du bist.

Inspirationsfragen von mir für Dich:

1. Worauf richtest du deinen Fokus aus?

Tipp für dein Erinnerungsvermögen: Wenn du dich an etwas Besonderes erinnern möchtest, versuche ein inneres, kreatives Bild dieses Ereignisses in dir zu erzeugen, indem du einen Ort mi einer lustigen Szenerie verbindest, die dich an das Ereignis erinnert.

Erkenntnis: Erinnerungen sind vergänglich!

Erkenntnis II: „Bedenke stets, dass nichts so bleibt, we es ist.“ - Lisa Genova (Der Rat an ihre Tochter.) Leben heißt Veränderung. Sei neugierig, statt zu urteilen.

Buch-Erwähnung: „Die Gabe der Erinnerung und die Kunst des Vergessens. Wie unser Gedächtnis funktioniert“, von Lisa Genova

Interview-Auszug aus der happinez Zeitschrift, Ausgabe 2/2022; „Vertrauen ist die stillste Art von Mut“, Sylvia Nause-Meier und Neurologin Lisa Genova

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Finde Stärke und Geborgenheit in schwierigen Momenten. Mein Lieblingsmantra für Dich. Kennst du Morgende, an denen du aufwachst und du, egal wie toll das Außen sein mag, es dir in deinem Geist und vielleicht auch körperlich einfach nicht gut geht? Es scheint unmöglich, deine Gedankenwelt zu verändern und die Schwere der aktuellen Gefühle in Leichtigkeit zu verwandeln.

Wie findest du dann von der Unwahrheit zweifelnder Gedanken zurück in die Wahrheit; in die Wirklichkeit, in die Klarheit und damit in die Liebe?

Ich freue mich heute so sehr, dir mein persönliches Lieblingsmantra, oder Kraftworte für genau solche Momente mitzugeben und wünsche mir, dass es auch für dich eine wundervolle Energiequelle und Hilfe in überfordernden Momenten wird.

Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und ich habe diesen Podcast ursprünglich ins Leben gerufen, um mich bei all den Menschen zu bedanken, die nach meiner TV Ausstrahlung in der Fernsehsendung „Die Höhle der Löwen“, teilweise drei Monate gewartet haben, bis sie ihr bestelltes Paket GURU Granola erhalten haben.

Zu dem Zeitpunkt war ich selbst so ziemlich am Ende meiner mentalen und körperlichen Kräfte.

Ich werde oft gefragt: Lara, wo nimmst du immer diese Kraft her? Du machst so viel und strahlst irgendwie immer noch? Was ist dein Geheimnis? Zunächst möchte ich klarzustellen, dass mein Körper und mein Geist auch seine absoluten Grenzen hat, die er mir glücklicherweise auch immer wieder aufzeigt. Wie ich so oft in diesem Podcast erwähne, unser Körper ist die klügste Landkarte unseres Selbst, die uns zur Verfügung steht.

Doch selbst, wenn meine Psyche sehr erschöpft ist, gibt es da diese eine Quelle. Wir selbst. Dein wahres Ich. Deine Essenz. Das, wofür es keinen wirklich beschreibenden Ausdruck gibt.

Und für diesen Ursprung gibt es ein für mich persönlich sehr kraftvolles, stärkendes und wirkungsvolles Mantra.

Dieses Mantra möchte ich nun mit dir teilen.

Möge es dich ebenso in deine höchste Kraft und in deine absolute Wahrheit deiner Selbst bringen.

__________Asatoma Sat Gamaya Mantra:___________

Sanskrit:

Om Asato mā Sad Gamaya

Übersetzung:

Führe mich von der Dunkelheit ins Licht.

_______

Sanskrit Bedeutung:

Asat = Unwahrheit, Unwirklichkeit

Kirtan Sängerin: Ellen Arthur

Instagram: https://www.instagram.com/ellenarthur__/

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Erfahre in dieser Folge, was mein absolutes Lieblingsbuch ist und träume dich mit mir in die Welt der Zitate. Hier kannst du dich 30 Minuten lang so richtig mit positiver und liebevoller Energie aufladen und den Genuss des Lebens spüren. Alle Zitate, die ich mit dir teile, führe ich weiter unten nochmal auf und freue mich ganz besonders auf dein Feedback, ob du Lust auf noch mehr "Zitate-Folgen" hast :).

Mir hat es eine sehr große Freude berietet, dich von Lissabon au in mein Zitate-Tagebuch mitzunehmen und mein Herz mit deinem zu verbinden.

„Es ist besser nicht zu leben, als nicht zu lieben.“ - Paolo Cuelho

„Bäume sind Gedichte, die die Erde in den Himmel schreibt.“ - Khalil Gibran 1883-1931

„The clearest way into the Universe is through a forest wilderness.“ - John Muir

„In the backwoods of nature’s soul I left my wild true heart.“ - Angie Weiland-Crosby

„Je größer der Dachschaden, desto besser der Blick in die Sterne.“ - Autor unbekannt

„Liebe hält die Zeit an und lässt die Ewigkeit beginnen.“ - Chuck Spezzano

Lieblingsbuch: „Der Pfad des friedvollen Kriegers“ von Dan Millman

Meditations- und Hatha Yoga Ausbildung bei Lara:

MEHR INFOS ZUR AUSBILDUNG

Infos zu meinem Lehrer Mooji:

Instagram-Account von Mooji: @mooji.official

Homepage von Mooji: Mooji.org

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