Weil du wichtig bist – Der Coaching Melanie Podcast

By Melanie BinderHealth & Fitness Mental Health

Weil du wichtig bist – Der Coaching Melanie Podcast episodes

May 10 Das sollte jede Mama hören - mehr als nur eine Muttertagsfolge
Diese Folge ist eine Einladung an alle Mamas:
Dich wieder wichtiger zu nehmen.
Dich wertzuschätzen.
Dich zu feiern.
Nicht nur am Muttertag – sondern viel öfter.
Wir sprechen über schlechtes Gewissen, Selbstverurteilung, Vergleichen und den Druck, allem gerecht werden zu müssen. Aber auch darüber, warum du aufhören darfst, dich selbst ständig hinten anzustellen.
Diese Folge erinnert dich daran, was du jeden Tag leistest.
Und sie erinnert dich daran, dass du nicht nur für andere da sein musst – sondern auch für dich selbst.
Außerdem teile ich konkrete Impulse mit dir, wie du liebevoller mit dir umgehen und dich wieder mehr in den Mittelpunkt deines Lebens stellen kannst. ❤️

💫 Dein nächster Schritt
Und wenn du aus alten Mustern ausbrechen und lernen willst, was deine Bedürfnisse überhaupt sind und wie du diese auch im Alltag erfüllst – dann lass uns gemeinsam schauen, wie dein Weg zurück zu dir aussehen kann.
👉 Buche dir hier ein unverbindliches Impulsgespräch mit mir:
https://calendly.com/melanie-coaching-melanie
Ich freue mich, dich kennenzulernen 🤍
21 min
April 24 Diese Übung bringt dich sofort zurück zu dir
Der Frühling ist da… 🌸
… und mit ihm kommt diese besondere Energie:
Neubeginn, Leichtigkeit, Aufblühen, Entfalten.
Warum nicht diesen Schwung direkt mitnehmen?
Doch mal ganz ehrlich…
fühlst du das auch wirklich – oder rauscht es gerade eher an dir vorbei?
In dieser Folge bekommst du eine ganz einfache, sofort umsetzbare Übung,
die dich raus aus dem Kopf und zurück ins Fühlen bringt.
Und das Besondere ist:
✨ Du fühlst dich sofort mehr bei dir
✨ Du kommst aus dem Kopf in deinen Körper
✨ Du wirst ruhiger, klarer und präsenter
✨ Du spürst dich wieder – statt nur zu funktionieren
✨ Du bekommst mehr innere Kraft und Stabilität
✨ Und du verbindest dich mit einer ganz natürlichen, leichten Energie in dir
Diese Übung ist wie ein kleiner Reset mitten im Alltag.
Kein großes „du musst jetzt meditieren“, sondern etwas, das du sofort machen kannst.
Egal ob du gerade draußen bist oder im Büro sitzt – diese Übung funktioniert immer.
Und vielleicht spürst du am Ende nicht nur mehr Ruhe… sondern auch wieder dich selbst.
💛
Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie super gerne mit einem Herzensmenschen
oder schreib mir bei Instagram – ich freu mich riesig von dir zu hören!

💫 Dein nächster Schritt
Und wenn du spürst, du willst nicht nur kurz durchatmen,
sondern wirklich wieder bei dir ankommen: mehr Lebendigkeit, mehr Verbindung, mehr du selbst sein – dann lass uns gemeinsam schauen, wie dein Weg zurück zu dir aussehen kann.
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Ich freue mich, dich kennenzulernen 🤍

❤️
Wenn dir diese Folge oder generell mein Podcast gefällt, freue ich mich über eine Rezension von dir. Herzlichen Dank für die Wertschätzung meiner Arbeit.
Jede Rezension, jede 5 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ Bewertung und jedes Abonnement hilft mir, mit meinem Herzensthema so viele Menschen wie möglich zu erreichen.
Hast du einen Wunsch für eine Meditation oder ein bestimmtes Thema, was ich in meinem Podcast mit aufnehmen soll?
Dann schreib mir dieses gerne direkt an: [email protected]

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Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier:
www.coaching-melanie.de
💫 Mein Angebot für dich:
www.coaching-melanie.de/weil-du-wichtig-bist
📖 Meine Bücher:
Weil du wichtig bist! 365 Tage Selbstliebe
52 Kurzgeschichten für ein Leben voller Möglichkeiten
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15 min
March 27 Vom Burnout zurück ins Leben
Meine Story: „Raus aus dem Hamsterrad – rein in (d)ein erfülltes Leben“
Diese Folge ist für dich,
…wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du nicht mehr weiterweißt.
…wenn du funktionierst, dich aber nicht mehr spürst
…wenn nach außen alles in Ordnung scheint, dich aber innerlich leer fühlst
…wenn du dich nach einem Leben sehnst, das sich wirklich nach dir anfühlt.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise:
Von Burnout … zurück ins Leben.
Vom Funktionieren ins Fühlen.
Von der Leere in die Fülle.
Ich teile mit dir den Moment, der alles verändert hat - und warum ich heute ein komplett anderes Leben führe.
Die wichtigste Botschaft: „Wenn ich das kann, kannst du das auch.“
Diese Folge ist ehrlich, echt, sehr persönlich.
Und vielleicht genau das, was dir JETZT gerade hilft.
Du erfährst:
✨ wie ich im Burnout „gelandet“ und wieder rausgekommen bin
✨ warum alles einen Sinn hat, so Sch… es auch gerade ist
✨ wie ich gelernt habe, die Wellen des Lebens zu surfen
✨ warum dein Weg nicht perfekt sein muss, aber echt
✨ warum es das Leben immer gut mit dir meint
Vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte wieder.
Vielleicht hilft sie dir, gerade Licht ins Dunkel zu bringen.
Vielleicht hilft sie dir, nicht nur zu verstehen, sondern auch mehr und mehr anzunehmen.
Vielleicht spürst du sogar:
Das ist der Weg, wie ich wieder in Verbindung zu mir kommen kann.
Raus aus dem Funktionieren, zurück zu mir.
Genau da beginnt Veränderung und Wachstum.
💫 Dein nächster Schritt
Wenn du dir mehr Klarheit wünschst, wenn du spürst, dass da gerade etwas in dir arbeitet…
Dann lade ich dich von Herzen ein:
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Ein erster Schritt raus aus dem Hamsterrad – hin zu mehr Klarheit, mehr Verbindung zu dir selbst und deinem eigenen Weg.
Ich freue mich, dich kennenzulernen 🤍
44 min
March 06 Von Herzen Frau sein – Wie du dein eigenes Bild vom Frausein neu erschaffst
Was heißt es eigentlich, von Herzen Frau zu sein?
Jenseits von Rollenbildern.
Jenseits von Erwartungen.
Jenseits von „Eine Frau sollte …“
In dieser Folge lade ich dich ein, dein ganz eigenes Bild vom Frausein neu zu erschaffen.
Nicht so, wie es die Gesellschaft vorgibt.
Nicht so, wie du es vielleicht gelernt hast.
Sondern so, wie es sich für dich wahrhaftig anfühlt.
Wer bist du als Frau?
Welche Sätze über Frauen trägst du noch in dir?
Und gibt es diese Frau, die sich selbst liebt – unabhängig von Körper, Leistung und Anpassung?
Diese Episode ist eine Einladung:
Zeit für dich.
Zeit zum Reinspüren.
Zeit, dich neu kennenzulernen.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dein Frausein neu zu definieren – von Herzen.

24. – 26.04.2026 Seminar „Von Herzen Frau sein“
Wenn du beim Hören gespürt hast, dass dich dieses Thema tiefer ruft, dann lade ich dich von Herzen ein. Vom 24. bis 26. April öffne ich einen geschützten Raum für Frauen, die:
✨ ihr eigenes Frauenbild bewusst hinterfragen möchten
✨ alte Erwartungen loslassen wollen
✨ sich wieder mit ihrem Körper verbinden möchten
✨ sich selbst liebevoller begegnen wollen
✨ ihr Frausein neu und auf ihre Weise leben möchten
„Von Herzen Frau sein“ ist kein Theorie-Seminar.
Es ist eine Erfahrung.
Ein Raum für echte Begegnung.
Mit dir selbst. Und mit anderen Frauen.
Wenn du Interesse hast, melde dich gerne persönlich bei mir.
Wir sprechen in Ruhe und schauen gemeinsam, ob es für dich passt.
Ich freue mich auf dich. 💛

❤️
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31 min
February 06Date dich selbst – Valentinstag beginnt bei dir
Mein Valentinstag-Special für dich 💖:
Zeit, dir Zeit für dich zu nehmen

1💖 Ein Date mit mir im Einzelcoaching –
Zeit nur für dich,
damit du dich selbst wieder priorisierst
und dir danach wieder öfter Dates mit dir schenkst.

2💖 Deine ganz persönliche Meditation –
individuell für dich,
zum Behalten, Anhören, Auftanken
und immer wieder bei dir Ankommen.

Oder (1+2) du kombinierst beides.
Wenn dich was davon ruft, melde dich bei mir.
E-Mail à [email protected]
WhatsApp à +49 172 8737379

Lust auf ein Intensiv-Date mit dir und mir: Live-Seminare von Melanie Binder in Rosenheim:
- 26.04.2026 Intensivseminar „Von Herzen Frau sein“ in Rosenheim
- 15.11.2026 Intensivseminar „L(i)eb dein Leben“ in Rosenheim

Anmelden und Vorfreude steigen lassen!
Magic moments garantiert 💖

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32 min
January 23Die Morgenroutine, die alles verändert
Starte den Tag, bevor er dich startet.
Dein Morgen entscheidet darüber, wie du dich fühlst, wie fokussiert du bist und wie viel Energie du über den Tag hast.
Greifst du morgens als Erstes zum Handy – oder bleibt du erstmal bei dir selbst?
In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönliche Morgenroutine mit dir – von ideal bis wenn’s mal schnell gehen muss.
Außerdem erfährst du:
✨ Warum du den Tag bewusst starten solltest – bevor er dich startet
✨ Was selbst an stressigen Tagen nicht fehlen darf
✨ Welche Rituale wirklich einen Unterschied machen
✨ Wie du mit weniger Entscheidungen mehr Energie hast
✨ Die eine Sache, die du jeden Morgen machen solltest und dein Leben verändert
In diesem Sinne: Starte den Tag bevor er dich startet and have a good morning – every morning!!!
Und hier noch die Folge zu den vier Körpern: https://coaching-melanie.podigee.io/5-vier-koerper

Mit mir in 2026 arbeiten💖:
Einzelcoaching, Monats-Intensiv-Coaching, meine Seminare
Nehm gern Kontakt mit mir auf und wir schauen, wie ich dich am besten begleiten kann.
www.coaching-melanie.de/kontakt

Save the date 📍: Live-Seminare von Melanie Binder in Rosenheim:
- 26.04.2026 Intensivseminar „Von Herzen Frau sein“ in Rosenheim
- 15.11.2026 Intensivseminar „L(i)eb dein Leben“ in Rosenheim
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27 min
January 09Affirmationen für ein erfülltes 2026 – Fülle, Selbstliebe & Money Mindset
Was wäre, wenn 2026 dein Jahr der Fülle wird?
Ein Jahr, in dem du dich selbst wichtig nimmst.
Ein Jahr, in dem du empfängst – Liebe, Leichtigkeit, Erfolg, Geld und innere Klarheit.
In dieser Podcastfolge begleite ich dich mit kraftvollen Affirmationen für ein erfülltes 2026.
Affirmationen, die dich auf allen Ebenen unterstützen – körperlich, mental, emotional, spirituell und finanziell.
Du darfst dich neu ausrichten auf:
✨ Selbstliebe & Selbstwert
✨ innere Wahrheit & Echtheit
✨ Fülle in deinem Leben und auf deinem Konto
✨ Vertrauen, Leichtigkeit & Empfangsbereitschaft
Diese Folge ist eine Einladung, alte Begrenzungen loszulassen und dich bewusst für ein Leben in Fülle zu entscheiden.
✨ Perfekt für:
deinen bewussten Start ins neue Jahr
dein Money Mindset
mehr Selbstliebe & innere Ruhe
tägliche Rituale oder Meditationen
Mach es dir gemütlich, atme tief ein und öffne dich für dein erfülltes 2026.
Falls du direkt mit den Affirmationen (ohne Einführung) starten möchtest, dann spring gerne zu Minute 6:05, dort starten die Affirmationen.

Special Event💖:
https://neubeginn2026.eventbrite.de
11.01.2026 11 – 13 Uhr Online-Workshop zusammen mit Anika Riedel und mir
"2026 - Ein Neubeginn für deine Seele"
Fühl dich herzlich eingeladen.
Hier erfährst du mehr und sicherst dir dein Neubeginn-Ticket:
https://neubeginn2026.eventbrite.de
Wir freuen uns mit dir ins Neue Jahr zu starten💞.

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21 min
October 29, 2025Sag YES zu dir und zum NOvember
In dieser Folge lade ich dich ein, bewusst Ja zu dir selbst zu sagen – gerade jetzt, wenn der November oft von Nein-Gefühlen und trister Stimmung geprägt ist.
Du erfährst,
wie du mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen deinen Fokus auf Fülle und Selbstfürsorge richtest.
warum ein Nein zu anderen manchmal das liebevollste Ja zu dir selbst ist und
wie kleine Rituale dir täglich neue Energie schenken können.
Lass dich inspirieren, diesen Monat zu deinem persönlichen YESvember zu machen und dich wieder an erste Stelle zu setzen. Es ist Zeit, dich wichtig zu nehmen und voller Leichtigkeit durch die dunkle Jahreszeit zu gehen.

Mein Angebot für dich im November:

🍂Gut gelaunt durch den November. Geht nicht? Geht doch. 🍂
Ich zeig dir wie.**
Einmal im Jahr heißt es bei mir: Mach den NOvember zum YESvember – sei mit dabei und mach das Allerbeste für dich aus dieser Zeit:
https://www.coaching-melanie.de/yesvember-online-coaching/

Freitag - Samstag 14. - 15.11.2025
Kompaktseminar „L(i)eb dein Leben“ 💜 live in Rosenheim
Es erwarten dich intensive Tage, die dein Leben verändern werden und dich persönlich wachsen lassen.
Transformation pur! Mein persönliches Best-of in einem Seminar.
Weil du es verdient hast!
Preis: 249 €

❤️
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17 min
October 22, 2025Meditation & Reflexion: Ein Date mit dir selbst
In dieser Folge lade ich dich zu einer besonderen Jahresend-Reflexion ein. Gemeinsam tauchen wir in eine geführte Meditation ein, die dich dabei unterstützt, das vergangene Jahr achtsam zu betrachten und neue Klarheit für dich zu gewinnen.
Ich stelle dir Fragen, die
dich berühren,
zum Nachdenken anregen und
dabei helfen, Altes loszulassen und
Raum für neue Wünsche zu schaffen.
Diese Zeit gehört ganz dir – nutze sie, um dich wieder an deine eigene Wichtigkeit zu erinnern und persönlich zu stärken. Spüre, wie du mit mehr Selbstliebe und innerer Ruhe in das neue Jahr starten kannst.

✨ So kannst du die Zeit in 2025 zusammen mit mir noch nutzen:

Sonntag 26. Oktober 10 - 13 Uhr
Online Workshop🍂 Fall in Love – mit dir selbst
Weil die wichtigste Beziehung deines Lebens, die zu dir selbst ist.
Alles Infos und zur Anmeldung: https://online-workshop-fall-in-love.eventbrite.de

Freitag - Samstag 14. - 15.11.2025
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Es erwarten dich intensive Tage, die dein Leben verändern werden und dich persönlich wachsen lassen.
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Weil du es verdient hast!
Preis: 249 €

** 🍂Gut gelaunt durch den November. Geht nicht? Geht doch.🍂 **
Ich zeig dir wie.
Einmal im Jahr heißt es bei mir: Mach den NOvember zum YESvember –
sei mit dabei und mach das Allerbeste für dich aus dieser Zeit:
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18 min
October 15, 2025So kannst du die letzten Wochen des Jahres für dich nutzen: 3 Impulse + Magic-Effect-Frage
Der Herbst läutet eine besondere Zeit ein – eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und dich auf das Wesentliche zu besinnen. 🍂
In dieser Folge teile ich drei inspirierende Impulse, wie du die letzten Wochen des Jahres für dich nutzen kannst, um
Ballast abzuwerfen,
Dankbarkeit zu kultivieren und
bewusste Rituale in deinen Alltag zu integrieren.
Ich zeige dir, wie du dich von der Natur inspirieren lässt und deine persönliche Balance zwischen Rückzug und Aktivität findest. Am Ende wartet die Magic-Effect-Frage auf dich, die dir hilft, das Jahr mit Leichtigkeit und Zufriedenheit abzuschließen.
Erfahre, wie du den Herbstblues hinter dir lässt, mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst und diese Zeit zu deiner Kraftzeit machst. ✨

Und wenn du dich durch diese Zeit begleiten lassen möchtest, dann hab ich ein paar tolle Möglichkeiten für dich.
✨
So kannst du die Zeit in 2025 zusammen mit mir noch nutzen:

Sonntag 26. Oktober 10 - 13 Uhr
Online Workshop🍂 Fall in Love – mit dir selbst
Weil die wichtigste Beziehung deines Lebens, die zu dir selbst ist.
Alles Infos und zur Anmeldung: https://online-workshop-fall-in-love.eventbrite.de

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Weil du es verdient hast!
Preis: 249 €

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20 min

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Ein herzliches Hallo zu dir. Sag mal, wann ging es eigentlich das letzte Mal um dich? Im Coaching Melanie Podcast „Weil du wichtig bist“, geht es genau darum: um DICH! Dieser Podcast ist eine Inspirationsquelle, eine Energietankstelle und zugleich eine Ruheoase für dich und dein Leben.

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