Hast Du Dich schon mal gefragt, welcher der wichtigste Makronährstoff ist?

Protein natürlich ... oder doch Fett?

Eine sehr spannende Frage aus der feinen ROC-Sports Gemeinde, die wir gemeinsam in dieser feinen ROC-TV-Folge klären.

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Intro

01:29 - Nr. 1: Eiweiß

02:38 - Nr. 2: Fett

04:08 - Nr. 3: Kohlenhydrate

05:50 - Was ist jetzt wirklich der wichtigste Makronährstoff?

07:38 - 3 Bereiche, wo Makronährstoffe reduziert werden können

10:05 - Zusammenfassung

Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,

Chris "The ROC" 😀

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."

- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports