Shownotes:

• We are drowning in information – but starving for wisdom
• Warum du trotz all der Inhalte kaum in die Umsetzung kommst
• Wie KI & Social Media unsere Aufmerksamkeit fragmentieren
• Der stille Stress durch “abgespeicherten Content”
• Warum Integration wichtiger ist als neue Impulse
• Tipps für echte Umsetzung statt Dauerkonsum
• Digitales Ausmisten: Marie Kondo für deine Inbox & Feeds
• Unstrukturierte Zeit: Wie du dein Nervensystem neu trainierst
• Mind & Brain Health: Denkst du noch selbst – oder promptest du schon?
• Reflexionsimpuls zum Schluss: Was nimmst du wirklich mit?

Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler. 

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Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.

Stop the glorification of busy,

Elvira

Copyrights sound: Alex MakeMusic

Themen dieser Folge:

• Was ist "innere Ökonomie"?
• Warum unsere Welt komplexer erscheint als je zuvor
• Der Begriff der "kognitiven Transformation"
• Polykrise, KI und gesellschaftlicher Wandel
• Human Skills als Hard Skills der Zukunft
• Metakognition und mentale Überforderung
• Wie wir gesund und resilient durch den Wandel kommen
• Warum Disziplin und Selbstführung wichtiger denn je sind
• Olivers Bücher und Tools zur Umsetzung im Alltag

Nutzen für dich:

• Verstehen, was kognitive Transformation bedeutet
• Einblicke in konkrete Übungen & Tools zur Stärkung mentaler Kompetenzen
• Orientierung in einer komplexen Welt
• Impulse für persönliche Weiterentwicklung & Zukunftsfähigkeit

Links:

erwähnte Bücher: "Die Ökonomie der Erinnerung" von Dr. Dr. Oliver Hoffmann: https://www.nomos-shop.de/de/p/die-oekonomie-der-erinnerung-gr-978-3-7560-1935-9 & Praxisbuch mit 60 Übungen: 

LinkedIn-Profil von Oliver: https://www.linkedin.com/in/prof-dr-dr-oliver-hoffmann/

Firmenwebseite www.thetaventure.com

Mehr zu Oliver:

Prof. Dr. Dr. Oliver Hoffmann ist Psychologe, Ökonom und Berater für mentale Effizienz und strategische Komplexität. Er gilt als Vordenker der Inneren Ökonomie und entwickelt Modelle zur Nutzung psychologischer Ressourcen in komplexen Entscheidungssituationen. Seine Arbeit verbindet kognitive Psychologie, ökonomische Systemlogik und Zukunftskompetenz für Führungskräfte und Organisationen. Als Autor zahlreicher Fachbücher und Vortragsredner begleitet er Unternehmen im Wandel.
 

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Elvira

Copyrights sound: Alex MakeMusic

Was erwartet dich in dieser Folge?
✨ Warum Soft Skills nicht soft sind – sondern überlebenswichtig
✨ Was Human Skills wirklich ausmacht (Spoiler: Es geht nicht um Nettsein)
✨ Wie du aus der Opferhaltung raus und in deine Agency kommst
✨ Check-ins, Natur, Erdung: Die besten Micro-Habits für echte Verbindung
✨ Warum der Körper der bessere Kompass ist – nicht dein Schlaftracker

Wenn du wissen willst, wie du KI nutzen kannst, ohne dich selbst zu verlieren – dann ist diese Folge ein Must-hear. 🎧💫
Abonniere jetzt den Podcast & teile ihn mit allen, die menschlich wachsen wollen 🚀

Mehr zu Caroline:

Caroline unterstützt Menschen , die viel bewegen wollen und sich dabei nicht mehr selbst verlieren wollen - in und außerhalb von Organisationen.

Sie ist Coach, agile Organisationsbegleiterin und Personalentwicklerin.

In ihrem Online Programm New Work Balance verbindet sie berufliche Erfüllung UND mentale Gesundheit - und zeigt, dass beides möglich ist und kein entweder oder sein muss. Besuche ihre Webseite oder folge ihr auf Instagram. 

Hier findest du das Original Podcastgespräch LIVE von der New Work Evolution in Karlsruhe 

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„Mehr erreichen – ohne mehr zu tun“
Resilienz ist kein Talent. Sie ist ein System – und du kannst es trainieren.

In dieser Episode erfährst du:
🧠 Warum chronische Erschöpfung oft das Ergebnis eines überlasteten Nervensystems ist
💡 Wie du Resilienz aufbaust – nicht durch Anstrengung, sondern durch Entlastung
🛠️ Welche Mikro-Rituale im Alltag echte Energiequellen sein können
📖 Eine Praxisgeschichte, die zeigt: Veränderung beginnt im System, nicht im Kopf
⚡ Mini-Aktivierung: Dein Resilienz-Radar für mehr Klarheit und Energie

Ressource zur Folge:
👉 Kostenloser Energy Check-In – jetzt machen
Finde heraus, wo du Energie verlierst – und was dich wieder in deine Kraft bringt.

📩 CEO Energy Code™ – Warteliste jetzt öffnen ([email protected])
Für alle, die nicht länger funktionieren, sondern wirksam führen wollen.

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🔹 Warum kein Planner der Welt hilft, wenn dein Gehirn im Alarmmodus ist
🔹 Neuro-Stress-System verstehen: Kampf, Flucht, Erstarren
🔹 „Mit dir stimmt alles“ – wie dein Nervensystem dich schützen will
🔹 Praxis-Insight: Warum du dich nicht „zusammenreißen“ kannst
🔹 Mikro-Übungen zur Regulation – in weniger als 2 Minuten
🔹 Anleitung: Deine erste Micro-Pause für den Alltag

Ressource zur Folge:
👉 Kostenloser Energy Check-In – jetzt machen
Finde heraus, wo du Energie verlierst – und was dich wieder in deine Kraft bringt.

📩 CEO Energy Code™ – Warteliste jetzt öffnen ([email protected])
Für alle, die nicht länger funktionieren, sondern wirksam führen wollen.

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🔹 Was hinter dem Gefühl steckt, „nur noch zu funktionieren“
🔹 Functional Freeze: Wenn dein System im Überlebensmodus läuft
🔹 Warum Stress kein Mindset-Problem ist, sondern Biologie
🔹 Erste Schritte zur Regulation deines Nervensystems
🔹 Mini-Übung: Dein persönlicher Energy Check-In

Ressource zur Folge:
👉 Kostenloser Energy Check-In – jetzt machen
Entdecke, wo du gerade Energie verlierst – und wo dein größter Hebel zur Entlastung liegt.

📩 Trag dich hier in die Warteliste für den CEO Energy Code™ ein: Jetzt vormerken

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Willkommen zu einer neuen Folge von Wellbeing Wednesday!

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser? Das scheint gerade die Devise vieler Unternehmen und Führungskräfte zu sein. Doch dieser Rückfall in Kontrolle, Mikromanagement und Misstrauen hat schwerwiegende Folgen – für Motivation, mentale Gesundheit und langfristige Produktivität.

In dieser Episode spreche ich mit Karin, Autorin und Coach, über den aktuellen Vertrauensverlust und was wir tun können, um trotz schwieriger Zeiten stabil, resilient und selbstbewusst zu bleiben.

Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:
✅ Wie du Vertrauen in dich selbst und andere stärkst
✅ Warum Misstrauen und Kontrolle Unternehmen langfristig schaden
✅ Die drei größten Erschöpfungsfallen – und wie du sie vermeidest
✅ Warum Selbstvertrauen trainierbar ist (und wie du es trainierst!)

💡 Reflexionsfrage aus der Episode: Was ist eine Sache, die du heute tun kannst, um dir selbst oder anderen mehr Vertrauen entgegenzubringen?

Links zur Episode:
📖 Trust Me – Karins Buch über Vertrauen: https://www.amazon.de/Vertrauen-Zukunft-Arbeit-Sachbuch-Wirtschaft/dp/3648172352
🎧 Mehr über Karin und ihre Arbeit: https://www.karinlausch.de

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Neuer Wellbeing Wednesday Podcast – Wie menschlich ist Führung?

Wir sprechen über:
✅ Warum viele Führungskräfte Angst vor Fehlern haben – und was das mit unserer Kultur zu tun hat
✅ Wie wir Führung wieder menschlicher und leichter machen können
✅ Welche Werte dich durch Krisen tragen – und warum sie dein wichtigster Kompass sind
✅ Die 3 Prinzipien für mehr Leichtigkeit in der Führung

Links zur Episode:
🔗 Mehr über Maria Bergler: 

Website: https://maria-bergler.com/

Buch "Mental Load": https://amzn.eu/d/7J8TS2H

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-maria-bergler/

Instagram: https://www.instagram.com/maria.bergler/

Podcasts mit Maria: https://open.spotify.com/playlist/22aCBA3U0lTbxe1BPJ6pj9?si=Oul0Z95SSVS0OamBiT1EQw
💡 Reflexionsfrage: Was kannst du tun, um Führung menschlicher zu machen? Kommentiere oder schreib mir deine Gedanken dazu!

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Willkommen zu einer neuen Folge von Wellbeing Wednesday! Heute sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Wie wirkt sich eine inklusive (oder eben nicht inklusive) Arbeitsumgebung auf unsere mentale und physische Gesundheit aus?

Zu Gast ist Isabel, Inklusions-Expertin, Unternehmerin (Gründerin von Equality 365) und Podcast-Host, die mit uns über die Bedeutung von Zugehörigkeit spricht.

Was du in dieser Episode erfährst:

• Warum Zugehörigkeit direkt mit unserer Gesundheit zusammenhängt
• Wie sich Exklusion am Arbeitsplatz auswirkt und was das mit Stress, Angst und Unsicherheit macht
• Warum inklusive Führung nicht nur eine moralische, sondern auch eine wirtschaftliche Notwendigkeit ist
• Konkrete Tipps, wie du als Einzelperson und Unternehmen eine inklusive Umgebung gestalten kannst

Links zur Episode: 🎙 Mehr zu Isabel und ihrem Podcast. Reflexionsfrage aus der Episode: Was kannst du in deinem Umfeld tun, um mehr Akzeptanz zu fördern? Lass es uns wissen und teile es in den Kommentaren!

Melde dich zur Inclusive Leadership Masterclass an! 

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📌 Folge #27 – Just Culture: Warum Fehler nicht das Problem sind, sondern der Umgang damit

🚀 Themen dieser Folge:

• Warum gibt es in der Medizin noch immer eine „Blaming Culture“?
• Wie kann ein Fehler dazu beitragen, Organisationen besser zu machen?
• Was die Luftfahrt dem Gesundheitswesen voraushat
• Psychologische Sicherheit und warum sie entscheidend ist
• Warum Führungskräfte den Mut haben müssen, eine neue Kultur zu gestalten
• KI als Chance für mehr Effizienz – aber nur, wenn sie dem Menschen dient

🎙 Gast der Folge:
🛫 Johannes Bresser – Pilot & Buchautor

📖 Buchtipp:
👉 Just Culture: Wie Fehler zu mehr Sicherheit und Wohlbefinden im Krankenhaus führen können von Johannes Bresser

🔗 Weiterführende Links:

• Mindful Hospital Kurs für mehr Achtsamkeit im Gesundheitswesen
• Buch von Johannes Presse: Just Culture im Krankenhaus

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