有人说，人这一生只活几个瞬间。言下之意似乎是我们不必活得太过卖力，人生的终点线本就由自己而设。

但生活的常态却不是这样。听了很多道理，但依然像个陀螺一样，在庸碌的生活里转个不停，用小心翼翼维持住复杂而体面的平衡。我们或许会这样设想：如果中途乱了阵脚，会不会就再也转不起来？

当我们第一次在英语阅读里认识「Gap」这个概念时，它好像很天然地已与中文语境脱钩。于是我们决定寻找一种释义，来打破这种无关。

字典上说——

它是一条“缝隙”。就像埋伏于黑暗中的窨井盖，难免让行路的人心有戚戚，提防着失脚滑落深渊的危险。

它也是一种“差距”。或许我们如此害怕人生暂停，恰是因为旁人都在奔跑，而参照是一种主观却残忍的比较。

但别忘了，它的本义仍是一段“间隔”。人生并不是800米的竞赛，它是可以走走停停、不需要一口气跑到终点的长跑。身为「一生悬命」的东亚人，真的不需要再为自己的休息去寻找哪怕一种正当性。

奔跑也好，散步也好，停下来观景也好，停下来躺平也好，我们可以像享受电影开场时分一样去享受属于我们的gap year。当影厅关上了灯，我们睁大双眼，试图捕捉那漂浮在黑暗与荧光之界、充满趣味与未知的一层「期待」。Just enjoy. 也许那正是我们不可多得的「人生瞬间」。

🎙️「本期主播」

qb，与健康暂时脱轨的东亚观察员

沙包，与职场脱轨数月有余的快乐gapper

阿保，经典东亚脱轨gap的毕业后考研er

🕙「时间轴」

02:45 东亚人特质一：所谓的gap是需要正当性的

07:40 东亚人特质二：快乐和休息是有deadline的

13:36 不再追求高密度的人生，我们可以去探寻自我

19:14 与同龄人脱轨去考研——独属于东亚人的被动gap

23:50 东亚人特质三：做多手准备一定是没错的

28:20 裸辞，最适合东亚宝宝体质的医美

35:13 电影发明以后，人类的生命至少延长了三倍

38:45 “每一只螃蟹都是有代价的”

45:39 表面上大雨淋湿了裤脚，实际上心里放着小烟花

48:58 原来我需要的不是摸鱼，是旷工啊

📖「本期提及文艺作品」

陈平 - 2023《令人心动的offer 5》

高桥亨 - 2013《成年女性的动画时间》

森垣侑大 - 2019《坡道上的家》

🎵「本期献唱嘉宾」

付菡 - 《人生浪费歌》

🐒「关于这档节目」

《文化沙哈啦》是由三个年轻女孩——沙包、qb、阿保共同发起的一档闲聊类播客节目。我们会在这里畅聊日常生活中的小小洞察，分享我们与世界交手时的欢乐与困惑。即使是文化沙漠也不要紧，发出呐喊，留下声音！

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来自每一个你的声音，都会成为茫茫宇宙中的小小信号，让我们能够找到彼此～

还记得小时候，我们一放假就抛下书包飞奔到电视机前，拿起放大镜细细分析男女主到底爱谁，操着本不属于自己的心：王子和公主最后没有修成正果？一定是该死的“第三者”惹的祸！

长大后我们才逐渐明白，爱情不应该只局限在“谁和谁应该在一起”，三个人的故事也不能被简单归结为「狗血三角恋」。本期，我们将从影视作品出发，延续上一次的讨论，将视角锁定在掺杂「爱情」的三人关系（aka.燃冬），探讨爱情在这种不完全稳定的三角关系中爆发出的独特魅力。

或许在三人爱情中存在着所谓「爱情竞赛」里的赢家与输家，又或许三个人最终会不得已走向分散的命运，但在这种流动的关系中，每个人都被赋予了充分的选择权，去探索与寻找属于自己的情感自由与主体性，践行自己的生活方式。

一人是点，两人是线，再添上一笔，三人即可成为一个小社会。当时代降下让人无能为力的枷锁，三人空间中容纳的不同指向的情感关系，就成为了唯一能够让彼此确认对方存在，奋力生活的理由。当我们无力改变更大的社会时，去爱，就是我们的同温层小社会中至高无上的主义。

🎙️「本期主播」

qb，不装了！三人爱情支持者在此

沙包，不装了！唯一为燃冬贡献票房者在此

阿保，不装了！男女主暧昧爱好者在此

🕙「时间轴」

01:44 爱情铁三角，真就这么好？

07:04 古早影视公式化剧情：三人爱情=狗血

14:25 燃冬，三人爱情的新范式（存疑

23:01男女主角的happy ending，“第三人”付出了太多

30:09 谁的童年里没有一集《还珠格格》？

33:53 三人爱情是社会最小单位的投影

45:24  “男又好，女又好，我净係知道我钟意你。”

📖「本期提及文艺作品」

李应福 & 白尚勋 - 2016《太阳的后裔》

刘乐 & 涂涵 - 2023《再见爱人3》

尹涛 & 刘国彤 - 2019《锦衣之下》

陈哲艺 - 2023《燃冬》

贝纳尔多·贝托鲁奇 - 2003《戏梦巴黎》

萨莉 · 鲁尼 - 2019《聊天记录》

田壮壮 - 2002《小城之春》

顾长卫 - 2007《立春》

孙树培 & 鹿峰 - 1998《还珠格格》

三宅唱 - 2018《你的鸟儿会唱歌》

盐田明彦 - 2019《再见嘴唇》

蔡明亮 - 2006《黑眼圈》

陈可辛 - 1994《金枝玉叶》

🎵「本期献唱嘉宾」

曾轶可 -《三的颜色》

🐒「关于这档节目」

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三个人的爱情太拥挤，三个人的友谊却刚刚好。于是我邀请你登上友谊的小船，三人划桨，搭配不累。

当朋友的朋友变成朋友，面对讨厌的事物，我们同仇敌忾，面对喜欢的东西，话题一个接一个地停不下来。当两条线中间连上一笔，单调的线段拥有了形状，紧密的关系中生长出了空间，让身处其中的每个人都能够自在呼吸。

但偶尔，一些疑问还是会冒出来：「三角形」真的是最稳定的结构吗？关系中的嫉妒和比较，会不会伤害到我们的友谊？我和ta，谁才是你最好的朋友？

容易建立的关系，或许也更脆弱，就如同我们在本期播客中讲出的那些真心话，是无数次摩擦和争吵后的相互理解。袒露自己会带来痛苦，但是没有经历过真正的赤诚相对，就永远无法抵达真正的亲密。

最后我们发现，不是每一段关系都需要被定义，不是每一次争吵都必须换取共识。超越对彼此的欣赏、嫉妒、体谅，爱和友谊是我们关系中的最大公约数。

🎙️「本期主播」

qb，打引号的“燃冬”爱好者

沙包，因为甲流从假沙变成了真沙

阿保，打工潮汐群聊爱好者

🕙「时间轴」

1:40 朋友的朋友也是朋友？这个微信我今天加定了！

06:37 分担压力、共享快乐，友谊的小船三人划

11:13 有种共鸣叫做「你讨厌的东西我也很讨厌」

14:10 赤诚相对！容易建立也容易破碎的三人关系

24:48 嫉妒与比较之外，友谊是我们的最大公约数

30:36 我们的感情走到今天，要感谢——唐宛如！

32:50 我是你的best friend吗？多人关系让两人关系更有活力

40:04 影视剧中的铁三角，没有爱情真的拍不了一点？

📖「本期提及文艺作品」

萨莉 · 鲁尼 - 2019《聊天记录》

郭敬明 - 2013《小时代》

安吉镐 - 2022《黑暗荣耀》

肖恩 · 利维 & 马特 · 达菲 & 罗斯 · 达菲 - 2016《怪奇物语》

郑晓龙 - 2011《后宫 · 甄嬛传》

水野格 & 狩山俊辅 - 2023《重启人生》

冢原亚由子 & 竹村谦太郎 - 2018《非自然死亡》

黄天仁 - 2019《想见你》

申元浩 - 2015《请回答1988》

申元浩- 2020《机智的医生生活》

徐昂 - 2016《法医秦明》

林冠慧 - 2023《不良执念清除师》

南派三叔 - 2007《盗墓笔记》

🎵「本期献唱嘉宾」

范玮琪 & 郭静 & 张韶涵 -《仨人》

🐒「关于这档节目」

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来自每一个你的声音，都会成为茫茫宇宙中的小小信号，让我们能够找到彼此～

也许是现实太过贫瘠，在诸多循规蹈矩的日常中，我们很少被赋予机会，去真正窥视另一种生活的样貌。又或许是触角过于敏锐，当有一天和无法解释的「事件」不期而遇时，我们更愿意以另一种超自然的视角，去看待和接纳它的发生。

于是我们闭眼畅想，这个世界上会不会真的存在「平行时空」呢？会不会在另一条时间线上，就不会有那么多的混乱、糟糕和失去？会不会哪怕末日如预言降临，也会有一个超级英雄愿意为素未谋面的我们挺身而出？

这一期，我们想来探讨这一种可能。

虽然平行时空无法被直接证明存在，但它也和其他很多玄学现象一样，无法被直接证伪。对每一个愿意相信它存在的人来说，它就像一种永恒的参照物，于时空的「相对」和「绝对」中默默彰显着自己的价值，于无数次循环往复中试图为每一个小人物找到自己的happy ending。

它让我们在失去了穿梭的记忆后，仍然能获得一点点残存的慰藉。它也告诉我们，成为人生的主角就意味着需要背负更多的东西。

但这是我们不容推却的使命。

🎙️「本期主播」

qb，活在摩尔庄园的平行时空里的摩尔

沙包，在平行时空弄丢过很多东西的人

阿保，平行时空助力早恋却错失机会的人

🕙「时间轴」

04:51 不管是塞尔达还是摩尔庄园，游戏里的彩蛋早已写就

09:43 无用的超能力怎么不算超能力呢

11:12 年轻时谁没爱过几个渣男，年少时谁没丢过几件东西

16:59到底是手机成精，还是平行时空的我在对自己喊话

21:49 绕不出的放映厅，搞不懂的鬼打墙

26:45 和贼对视的瞬间，才明白“人影”比“鬼影”更恐怖

32:22 流氓兔不要听，胆子小不要听，怕一个人睡不要听

36:11 用尽了逻辑心机，推理爱情最难解的谜

42:10 这一切都是命运石之门的选择

50:41 鱼在水中游，是尾也是头

54:44 订阅《儿童文学》的少女们，长大后会在不经意间重逢

📖「本期提及文艺作品」

Nadira Amrani、Toby Macdonald、詹妮弗·谢里丹 - 2023《珍的不一样》

朴仁载、毛完日 - 2023《超异能族》

肖恩·利维、马特·达菲、罗斯·达菲 - 2016《怪奇物语》1

巴伦·博·欧达尔 - 2017～2020《暗黑》1～3

佐藤卓哉、滨崎博嗣 - 2011《命运石之门》

丹·关 、丹尼尔·施因内特 - 2022《瞬间全宇宙》

黄天仁 - 2019《想见你》

刘乐、涂涵 - 2023《再见爱人3》

何忱、何舒、陈晓翎、晏吉 - 2016～2023《明星大侦探》1～8

水野格、狩山俊辅 - 2023《重启人生》

今泉贤一 - 2006《家庭教师》

细田守 - 2006《穿越时空的少女》

知竹 - 2023《古相思曲》

罗伯特·斯文克 - 2009《时间旅行者的妻子》

🎵「本期献唱嘉宾」

伍佰 & China Blue - 《Last Dance》

八三夭 - 《想见你想见你想见你》

🐒「关于这档节目」

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爱人有风险，暧昧需谨慎。

不敢戳破那层摇摇欲坠的窗户纸，拿着放大镜在聊天记录里找糖吃，嘴上不说心里已经演了一百集偶像剧……如果你有以上及各种衍生症状，恭喜你正式确诊「暧昧病毒感染者」！别人说这是情愫流动感受甜蜜的最好阶段，可我怎么总是在怀疑，那些滚烫的眼神和心跳是不是我的一场梦？嘴比心硬一万倍，心里倒数一百下之后还是想见他。朋友面前表现得满不在乎，说着“不要在一棵树上吊死”，聊完还是觉得心里这个怎么看怎么好。

上头如山倒，下头如抽丝。

还好还好，河蚌被磨了一千次会生出珍珠，人心碎一千次也会更了解自己一点。尘埃里不会开出花朵，不对等的痛苦都是因为把自己放得太低太卑微。爱无法被放在天平的两端衡量，因为每个人和每一种关系都是绝无仅有的。有时间内耗发疯，不如给自己的情绪多一些照顾，不执着于结果，反而会收获自由。

五年前的米饭粒还在异次元量子纠缠，而今天的我：“诶，您哪位？”

🎙️「本期主播」

qb，因为某些原因人设没有过审的qb

沙包，或许因喷饭而错失良缘的悲伤沙

阿保，被置顶后明白每个人都可以是“唯一”的感动保

🕙「时间轴」

02:51 那些暧昧的瞬间，难道只有我倾情出演

08:31 当你的爱情结束的时候，我的爱情开始了

10:29 一见钟情的迷思：除了看脸还看啥？

15:50 想发消息别忍着，谁还没有10个聊天搭子啊！

28:45 「多等了一个红灯」的遗憾，在暧昧中屡屡发生

32:38 爱和友谊的参照系，唯独你是不可取替

44:47 为爱付出，不等于漠视自己的需求和底线

59:39 正视负面情绪，今天我的喜欢就到此为止啦！

1:04:46 感受关系的流动，找到自己的安全区域

1:09:50 彩蛋：那些年错失的爱情，背后原因竟是喷饭

📖「本期提及文艺作品」

刘乐 & 涂涵 - 2023《再见爱人3》

申元浩 - 2015《请回答1988》

🎵「本期献唱嘉宾」

杨丞琳 - 《暧昧》

9m88 -《决定不想你》

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上一期我们和徐老师一起聊了聊那些年对我们产生深刻影响的老师们，还有徐老师带着年轻一代新鲜的思考，身体力行的女性主义教育。而本期随着话题逐渐深入，我们也逐渐看到了「做老师」这件事的Side B。

和大多数被冠以「女」字的词语一样，「女教师」这三个字往往与偏见紧紧相连。做女老师就意味着要做个贤妻良母，把自己工作外的所有时间奉献给家庭吗？为什么男性通常被鼓励去更大的世界中打拼，而女性就要被局限在一方小小的讲台？当我们认为一个职业「有意义」的时候，是否也给予了这个职业相应的报酬和认可？当「女性适合做老师」的彩虹泡泡被戳破，我们发现很多时候，鼓励女人做老师这件事，很像一个陷阱。

但即便如此，当更多女性勇敢地选择跃入这条洪流，很多偏见都会被打碎。在徐老师讲述的过程中，我们无数次想到，假如曾经有个老师笃定地告诉年幼的我们：“男性可以很温柔，女性可以很成功”，“喜欢同性只是一种正常的性取向”，“你最大的价值是你的能力，而不是你的外貌”，“虽然成绩不好，但你是个很棒的人”，我们就不会在成年后的跌跌撞撞中才读懂这么多的道理。

最后，用徐老师的话做结：“女人就该教别人，我们都应该做说教的女人。”

🎙️「本期主播」

qb，已经认识但后悔没有早点认识徐老师的qb

沙包，虽然没交学费但想做徐老师学生的小沙

阿保，想做徐老师学生少走二十年弯路的大保

徐老师，不愿透露姓名的深圳最性感女教师

🕙「时间轴」

03:05 女老师 ≠ 贤妻良母，教育 ≠ 奉献

06:53 曾有一个人支持我，那个人是我的老师

11:08 为什么说「鼓励女人当老师」是个陷阱

15:32 一个有意义的职业，却没有得到应有的回报

19:04 「只让女性做礼仪」是严重的性别歧视

27:05 创新教育的乌托邦下，是教育不均衡的现状

36:12 人生有选择，是一件幸运的事

41:30 橘子不是唯一的水果，学习不是唯一的出路

📖「本期提及文艺作品」

张琳 - 2022《真实生长》

迈克尔 · 艾普特 - 1964～2019《人生七年》

史岩 & 贾丁 - 2015《高考》

黄灯 - 2020《我的二本学生》

许慧晶 - 2020《棒！少年》

秦博 - 2022《人生第二次》

叶君 & 萧寒 - 2016《我在故宫修文物》

🎵「本期献唱嘉宾」

片头：Billie Eilish -《What Was I Made For?》

片尾：Vast & Hazy -《关于青春》

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如果曾经有一个老师，ta告诉你「真理才是唯一值得追求的东西」，我们的人生会不会从此变得不同？

这是一次特别的对谈，当曾经并肩的同学成为老师，我们顿悟：老师，其实也做过学生。相比当年懵懂的我们，他们更加懂得，比书本上的知识更不可错过的，是冬天的第一场雪，和青春回忆中不可磨灭的圣诞。正因为年少时的自己也有过太多的困惑，才明白那些看似幼稚的提问恰恰是思考的结晶。拥有了一些人生经历之后，他们意识到人生真正的考验不是「上岸」，于是告诉学生，最重要的是如何在爱中行走，如何活出人性的尊严。

而曾经坐在课桌前的我们，其中一些人也和这一期的嘉宾徐老师一样，带着年轻一代新鲜的思考，以老师的身份重新走进了课堂。即便很多时刻，做老师意味着需要戴着镣铐跳舞，他们也执意在应试教育下给学生保留一点自由呼吸的空间，让他们能接触到不同的声音。做个「女老师」并不意味着迎合传统话语中「女性适合当老师」的期许，而是代入自身的女性视角，让学生意识到课本中的「history」背后隐藏着许许多多的「her story」，让新的叙事挣脱旧的。

当我们今天坐在这里，想起那些年老师曾经对我们说过的话，才猛然间发现，当初埋下的种子已经在心中破土发芽。就在此时，迟到了十年的下课铃声才真正响起。

🎙️「本期主播」

qb，备受语文老师宠爱的哈尔滨小于丹（不是

沙包，虽然没交学费但想做徐老师学生的小沙

阿保，想做徐老师学生少走二十年弯路的大保

徐老师，不愿透露姓名的深圳最性感女教师

🕙「时间轴」

03:25 小学就认识了勃朗特三姐妹，依然过不好这一生

06:02 正经课没咋学，唱歌水平疯狂提升

16:49 我们的课堂快乐记忆：看电影、打雪仗、锯木头

19:54 「因为她学懂了，她在思考，所以才会有问题」

23:05 「你们的一生应该走在追求真理的路上」

30:46 「不要形容一个女生cute，那是对人格的贬低」

36:23 好老师是即便承受压力，也要做自己觉得正确的事

42:07 奇葩老师上课打盹，色彩魔女娇羞一笑

43:53 徐老师女性主义教育：少生孩子多种树，history少不了her story

47:28 拒绝外貌羞辱，人格教育才是最重要的一环

53:15 女孩vs.男孩，从小受到的教育就像两条平行线？

📖「本期提及文艺作品」

余华 - 2012《活着》，2018《第七天》

柴静 - 2013《看见》

蒂姆 · 波顿 - 2005《查理和巧克力工厂》

罗伯特 · 怀斯 - 1965《音乐之声》

乔 · 舒马赫 - 2004《歌剧魅影》

赖声川 - 2016《暗恋桃花源》

洪涛 - 2014《我是歌手 第二季》

2009～2019《摩登家庭》

2005～2022《犯罪心理》

2005～2017《识骨寻踪》

克里斯托弗 · 诺兰 - 2023《奥本海默》

🎵「本期献唱嘉宾」

片头：Billie Eilish -《What Was I Made For?》

片尾：Tizzy Bac -《吹动生命的风》

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假期结束，我们也来打卡上班咯！这次我们相聚在一起，是为了参加我们共同好友雪豹的婚礼，所以这期是我们在婚礼第二天邀请雪豹一起进行的闲聊记录。整体氛围会偏轻松一些，希望每一个此刻在听播客的你，能感觉自己就像置身现场一般，和我们分享同一份「成人」感受。

雪豹是和我们相识多年的大学好友。在离开大学以后，大家走上了不同的分岔路。有人考研，有人出国（家里蹲版），有人回家乡参加体制内工作。我们的交集看似变得越来越少，但在一次次的相聚和交谈中，回头看走过的路，却发现我们其实一直在对方身边，默默支持着彼此，挽手前行。我们把对方看作另一个平行时空里的「我」，从而让人生的版本衍生出无限多种可能。

但看着曾经一起压马路的女孩在聚光灯下走上婚礼礼台，仍然是一件让人心情有些复杂的事。那一刻，好像我们中的一个人真正迈开步子，大踏步地，决定和另一个人携手向前走去了。而我们在举杯之后，只能以谈话来消解这种情绪。我们回忆了第一次独居时如何在自由的眩晕感下建立起自己的生活秩序，讨论了雪在筹备婚礼时感受到的屡屡露出马脚的「中华人情学」，也分享了成人后真正拥有各类「决定权」的美妙感觉。

终于，我们能对《老友记》中Mon说过的那句话心领神会：

Welcome to the real world! It sucks, but you're gonna love it.

🎙️「本期主播」

qb，漫长少女时代仍未结束的wanderer

沙包，毕业两年仍然在盲人摸象的社会7成新人

阿保，希望掌握生活自主权的打工新人

雪豹，顺利毕业顺利工作顺利结婚的江浙沪大孝女

🕙「时间轴」

4:42 踏入成人世界后，回望学生时代的焦虑

7:13 「租房」vs.「住家里」，这份房租到底值不值得付

15:12 同一个世界同一对爸妈，还好我的朋友都是「反面教材」

19:55 把租房变成「个人博物馆」，欢迎来我的小屋踩踩！

23:18 在职场中显形的厌女，不是吧，你们连装都不装了？

30:48 喊话男同事：不想养孩子就别生了，不想回家就别结了

37:33 做家务是一种主动意识，而不是被动任务

48:35 完美婚礼的背后：家人之间的爱与妥协

55:21 长大以后才发现，拥有决定权竟然如此美妙

📖「本期提及文艺作品」

刘乐、涂涵 - 2023《再见爱人3》

🎵「本期献唱嘉宾」

路飞文 -《嘉宾》

🐒「关于这档节目」

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每个高敏感人大概都很熟悉这个场景：一个睡不着的灵魂，在深夜反复咀嚼着苦涩，然后频频质问自己——

“诶？我今天是不是又敏感了？”

高敏感并不是一种病，它甚至称不上一个错。如果把每个人比作一个「粒子」，那么低敏感人和高敏感人均匀分散在每个角落，共同构成了这个世界。他们有时相互吸引、靠近，有时又不得不摩擦、碰撞。

不幸的是，作为高敏感星人，扮演一个自在融入社会的「正常人」，就已经花光了所有力气。为了交到朋友，我们需要小心翼翼藏好自己的玻璃心，收起脆弱，假装云淡风轻地拔掉别人不经意间留在自己身上的「刺」。我们也许察觉到了「房间里的大象」，嗅出了对话中的硝烟味，却犹豫着，挣扎着，让那句话一直梗在喉咙。

幸运的是，对痛苦敏感的我们，往往对快乐也一样敏感。因为这种「敏感」，我们对他人的遭遇有着更深切的共情，当话题逐渐走向深入，我们与朋友建立起更深厚的友谊；我们对美的事物有着更敏锐的嗅觉，阅读和观赏文艺作品的时候，我们享受着无比充盈的内心世界；我们对自我有着更强烈的探索欲，每一次诘问和反思，都解释了我们为何成为我们。

质疑敏感，理解敏感，悦纳敏感。最后，我们终于不再畏惧对他人亮出自己的底色——

我就是敏感啊，so what？

🎙️「本期主播」

qb，在口罩里偷偷唱歌的高敏感分型α

沙包，生理视力0.5心理视力5.0的高敏感分型β

阿保，和自己对话抚慰心灵的高敏感分型γ

🕙「时间轴」

1:30 强烈的爱与依恋，让我们患上分离焦虑

6:16 同理心过剩，“杞人忧天”是真实存在的！

8:12 创造性潜能与存在焦虑，幼儿园的我们竟然在思考死亡？

10:52 想象力与创造力，没有一个麻瓜不想做魔法师

14:56 高度敏锐的知觉力，不得不做皇帝新衣里的小孩

18:44 无条件的爱，我们还应该追求吗？

21:27 “生日惊喜”可以自己为自己创造，想见的人可以自己去见

25:28 制定规则的家长们，为了偷懒而不断增加附属条例

31:26 你在心里偷偷骂我，我已经听到了！

35:18 当代“流浪汉”的共同渴求，寻找一种生活的稳态

40:43 高敏感人想实现社会化真的不容易

46:34 敏感雷达不止捕捉痛苦，也同样捕捉快乐

49:21 你以为ta戴了口罩，其实ta在口罩里偷偷唱歌！

54:38 谢谢你给了我安全感，让我不再畏惧在他人面前流泪

57:59 治愈高敏感的n种方法，脑子会了但……

📖「本期提及文艺作品」

伊米 · 洛 - 2020《拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我》

格蕾塔 · 葛韦格 - 2023《芭比》

胡贝易 & 江天 & 陈咏歌 - 2005《欢天喜地七仙女》

J.K.罗琳 - 1997～2007《哈利波特》系列

金庸 - 1960s《天龙八部》

苏童 - 2019《黄雀记》

路遥 - 1986《平凡的世界》

路遥 - 2010《早晨从中午开始》

宫崎光代 & 杰克 · 施莱尔 - 2023《怒呛人生》

松居大悟 - 2022《稍微想起一些》

曹保平 - 2018《狗十三》

贾玲 - 2021《你好，李焕英》

刘乐 & 涂涵 - 2023《再见爱人3》

蒋帆 & 张妙 - 2022《我们民谣2022》

🎵「本期献唱嘉宾」

艾怡良 - 《玻璃心》

🐒「关于这档节目」

《文化沙哈啦》是由三个年轻女孩——沙包、qb、阿保共同发起的一档闲聊类播客节目。我们会在这里畅聊日常生活中的小小洞察，分享我们与世界交手时的欢乐与困惑。即使是文化沙漠也不要紧，发出呐喊，留下声音！

如果你也喜欢听我们的闲聊，可以在评论里多多多多多多留下你的赞美，三位主播都会认真且愉快地查收的哟～

文化沙哈啦，让我们一起快乐叭叭叭📢

📢「重要通知」

欢迎添加文化沙哈啦小助手微信「culturedesert0714」加入听友群，和主播们群内畅聊，线上干杯！🍻

来自每一个你的声音，都会成为茫茫宇宙中的小小信号，让我们能够找到彼此～

生生把人气出乳腺结节的职场蠢货 vs. 足足有八百个心眼子的职场坏家伙，你更受不了哪一种？

emmm……这道题非得选吗？很遗憾，职场就是一个巨大的草台班子。主播们作为职场新鲜人的短短一两年，就已经经历了无数离谱事件和心酸血泪史，让我们撸起袖子算总账，来一期职场奇葩大吐槽——

本期播客中，你将会听到以下精彩故事：窥见职场人私生活一角，男同室友激情热聊的对象竟是我mentor；新老板在会议中说前老板「好像一条狗」，众人惊掉下巴；全网第一个某厂绩效复议成功案例，沙包整顿职场大分享；打电话让同事不要打我老公主意，包文婧这盛世如你所愿……

其实，职场只是千千万万「人」的集合中的一种，有好人，自然也有坏人；有并肩作战的伙伴和饭搭子，自然也有让我们讨厌的人（谁又能保证我们不被讨厌呢）。但工作说到底只是人生的一部分，我们可以对蠢人说「不要靠近」，对坏人说「放马过来——」！最重要的是，遇到不公的时候一定要站出来勇敢维权。工作千千万，不行咱就换。耗死别人事小，乳腺结节事大！

让我们举起酒杯，敬草台班子，也敬职场上勇敢前行的自己。

ps. 本播客对lgbt群体并无任何恶意，对性取向的说明只是为了让故事更有画面感～

🎙️「本期主播」

qb，上班摸鱼下班剪辑的副业女性

沙包，消极打工积极维权的职场杀手

蛋堡，手握同事秘辛的职场受气包

🕙「时间轴」

05:21 蠢姐 vs. 坏姐，你更讨厌哪一个

08:31 职场「爱男」知多少，我是男宝我自豪

15:00 「mentor爱上我的gay室友」，蛋堡关的门

22:32 奇葩同事：美图秀秀做图，发票说是学习资料

30:34 劲爆！新老板在会上说前老板「好像一条狗」

33:35 沙包整顿职场，全网第一个某厂绩效复议成功案例（瞎说的）

46:10 内网舆情竟变成同事间争斗的筹码

55:59 职场包文婧，致电同事「别打我老公主意」

1:02:11 北宋高俅凭蹴鞠发迹，当代社畜靠踢球上位

1:06:45 HR心声：「我在这里有种打工的强烈感觉」

🎵「本期献唱嘉宾」

ETA乐队 - 《忙》

🐒「关于这档节目」

《文化沙哈啦》是由三个年轻女孩——沙包、qb、阿保共同发起的一档闲聊类播客节目。我们会在这里畅聊日常生活中的小小洞察，分享我们与世界交手时的欢乐与困惑。即使是文化沙漠也不要紧，发出呐喊，留下声音！

如果你也喜欢听我们的闲聊，可以在评论里多多多多多多留下你的赞美，三位主播都会认真且愉快地查收的哟～

文化沙哈啦，让我们一起快乐叭叭叭📢

📢「重要通知」

欢迎添加文化沙哈啦小助手微信「culturedesert0714」加入听友群，和主播们群内畅聊，线上干杯！🍻

来自每一个你的声音，都会成为茫茫宇宙中的小小信号，让我们能够找到彼此～