雯柔的藝術空間｜藝術療育 ART&HEALING

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By 陳雯柔Arts
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雯柔的藝術空間｜藝術療育 ART&HEALING episodes

  • EP146｜資優，同時有另一種障礙？談雙重特殊生的隱形困境


    追蹤Rosaline：https://www.instagram.com/drrosalinelin/



    這一集，我們繼續與在美國執業的心理師 Rosaline 深聊。


    她在美國生活了13年，一路讀到博士，

    研究的是一個很少被看見的族群：「雙重特殊生」，

    他們既是資優生，也同時有身心障礙的需求，

    高能力與障礙會互相遮蔽，讓人在很長的時間裡，不被真正理解。


    我們也聊到她今年開設自己的心理治療工作室，

    從架設網站、寫文案，到想像個案會想知道什麼，

    創業的過程，其實也是一場創作。


    她還分享了一個特別的轉折：

    從在中文世界裡引經據典、如魚得水，

    到在英文世界裡，覺得自己「像個高中生」，

    她開始用畫畫，直接接住說不出口的情緒。


    一幅畫了第一雙眼睛的畫、一次在日式庭園裡的寫生經驗，

    讓她把「畫不出寫實」，重新看成屬於自己的優勢。


    如果你也曾因為語言、文化或身份的轉換，

    覺得自己失去了什麼，

    這一集，會給你很多共鳴與啟發。


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    28 min
  • EP145｜障礙並非缺陷，是需求與環境失衡了：美國心理師 Rosaline 的和解之路


    追蹤Rosaline：https://www.instagram.com/drrosalinelin/


    有種挫折，外表看不太出來。


    這一集，邀請到我的好友，在美國執業的心理師 Rosaline，


    從台灣師大教育心理與輔導學系，一路讀到美國博士，

    她笑說自己是「誤打誤撞」走進心理學，

    卻在這條路上，慢慢學會與自己的視覺障礙和解。


    她談到「過度補償」：花比別人多一倍的時間，只為了追上一樣的成果，

    也談到心理學中「grief」的概念：

    身心障礙者，其實每一天都在經歷微小的失落。


    從醫療角度的「缺陷」，到社會模式的「需求與支持的失衡」，

    她分享了如何用更全面的視角，重新理解「障礙」這件事。


    我們也聊到，這段自我接納的旅程，

    如何反過來成為她陪伴個案最深刻的養分。


    如果你也曾覺得，自己需要更用力才能跟上別人，

    或正在學習與某種限制和平共處，

    這一集，會給你很深的共鳴與力量。


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    26 min
  • EP144｜3個月她從室內設計師，轉職藝術療癒:打造品牌事業的啟動秘訣


    追蹤Four : https://www.instagram.com/re.change_studio/



    有些轉彎，是為了回到屬於自己的獨特指引。

    這一集，邀請到室內設計師Four

    曾經她遊走在工地、客戶與老闆之間，
用理性丈量美感，卻在日復一日的高壓中，像溫水煮青蛙一樣迷失自己。


    從一次次情緒的累積，到終於跨出改變的那一步，
她放下設計圖，重新拿起畫筆，
走上催眠與藝術療癒陪伴的道路。


    我們聊到，過去在工地打磨出的溝通與傾聽能力，
如何內化成她現在陪伴個案最珍貴的天賦，
也聊到創業路上最重要的，不是懂多少方法，
需要願意主動出擊、一步步累積。


    如果你也曾覺得人生走得很直、卻不快樂，
或正想找到屬於自己的第二條路，
這一集，會給你很多勇氣和啟發。


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    22 min
  • EP143｜從化石到鏡頭：方塊酥用考古結合自媒體，走一條獨特之路


    追蹤方塊酥：


    https://www.instagram.com/cubicpastryofficial/

    如果你喜歡考古、歷史、文化，究竟能走上一條什麼樣的路呢？


    這一集，我們邀請到考古工作者方塊酥，

    他曾在恆春頭溝發掘出全台最大的鯨魚化石，

    也走過土耳其特洛伊遺址、印尼香料群島的考古現場。


    從石器上的使用痕，看見人類意識的萌芽，

    從一場疫情空檔，意外開啟了創作者之路。


    我們聊到考古X自媒體這條路上的孤獨，

    也聊到當你願意持續分享，

    世界會用意想不到的方式回應你。


    如果你也曾覺得，自己的專業太小眾、太冷門，

    或正在尋找一條屬於自己的表達之路，

    這一集，會給你很多勇氣與啟發。


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    38 min
  • EP142｜你想開創自己的事業，卻總覺得沒有信心被看見嗎？


    追蹤Nina： https://www.instagram.com/freetobreathe_mmw/


    你想開創自己的事業，卻總覺得沒有信心被看見嗎？


    這一集，邀請到藝術療癒師班的學員 Nina，

    她白天是行政人員，晚上正在發展屬於自己的療癒方案，
用流動畫與曼陀羅，陪個案說難以說清楚的感受。

    從第一次生理期的恐懼與排斥，
到職場中格格不入的孤單感，
她用亞克力顏料，一層一層畫出內心的秩序與流動，
也在色彩裡，慢慢學會與自己和解。


    我們也聊到創業路上最難的關卡，
技巧高超不是關鍵，而在於是否敢自信被他人看見。


    如果想開創出自己的療癒事業，
或想找到一種安靜下來的方法，
這一集，會給你溫柔的陪伴與啟發。


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    21 min
  • EP141｜12 粉絲到千人追蹤：3個月，她從害羞緊張到享受表達力


    追追Tiffeny：https://www.instagram.com/light_travel1021/



    害怕被看見的人，往往最有話想說。


    這一集，我們再次邀請 Tiffeny，

    分享她三個月來用表達力改變生命的過程。


    從小害羞、不敢舉手發言、講話會臉紅心跳，

    到現在可以自在開直播、辦分享會，

    甚至享受站在人群中，讓能量自然流動的感覺。


    我們聊到「完美主義」如何成為表達的枷鎖，

    也聊到她如何透過梳理生命故事，

    找回被隱藏已久的自信與力量。


    從 12 個粉絲到千人的追蹤，

    從害怕鏡頭到真誠分享打動人心，

    Tiffeny 用行動證明：表達力不只是說話技巧，

    而是把生命的力量傳遞出去。


    如果你也曾因為害怕別人眼光而不敢開口，

    或想知道如何把內在的聲音，轉化成影響力，

    這一集，會給你很多勇氣和啟發。


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    29 min
  • EP140｜當藝術成為修行：從古典文化到宗教探索


    生命的深處，藝術與修行本是同一條路。



    這一集，我們與摯友元本繼續深聊，

    從傳統文藝走進修行與宗教的探索。


    元本分享他遊走多個宗教的歷程，

    如何在打坐、氣脈與身心對話中，

    找到屬於自己的修行方法。


    我們也聊到兩年來一起編寫，

    即將出版的新書《逆旅慈心：智忠夫人懿略》，

    一位百年前的女性，如何在動盪年代活出堅毅與神性。


    如果你也在尋找安頓身心的方式，

    或好奇傳統文化如何連結修行與生活，

    這一集，會帶給你很深的觸動與啟發。


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    33 min
  • EP139｜我們如何用傳統音樂找回內在療癒力


    每一段樂曲，都開啟了內在的療癒之路。



    這一集，邀請到摯友元本，一起聊傳統音樂、崑曲。


    從崑笛的音色說起，

    一路談到崑曲裡「情不知所起，一往而深」的美，

    牡丹亭的杜麗娘、湯顯祖筆下的詩意，

    還有笛聲如何在疫情孤獨中，成為安定身心的力量。


    我們也聊到，傳統文化如何與現代的情緒覺察對話，

    以及這份美感如何一代一代傳承下去。


    如果你也想找回內在的療癒力，

    從一段古老的旋律開始，

    這一集，會帶你走進一個很深、很美的世界。


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    27 min
  • EP138｜傳統文學的困境和轉變，從這裡開始


    你熱愛著一件事，卻也歷著孤單嗎？



    這一集，繼續與摯友元本，深聊傳統文學面對的困境。


    從課堂上學生的無感，到年輕世代與傳統文化的疏離，

    我們聊到「五感變無感」的時代現象，

    也聊到自己從創業到自媒體寫作，

    如何在通俗與典雅之間找到新平衡。


    從南管、詩詞的孤獨傳承，

    到 Threads 短文的走紅邏輯，

    文學的形式一直在變，

    但那份想被理解、被觸動的心，從未改變。


    如果你或身邊的人正經歷著難以言說的孤獨，

    想找到生活的療癒力和勇氣，

    這一集，會給你很多共鳴與新的視角。


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    23 min
  • EP137｜我們走入傳統文化，用詩意療癒生活的關鍵心法


    古典的美，藏著安定人心的力量。


    這一集，邀請到我的好朋友元本，

    他白天在高中教室裡教古文和詩詞，

    私下是深耕傳統文化十多年的實踐者。


    從國中一頭栽進金庸武俠小說出發，

    走過現實的質疑、小眾的孤獨，

    到現在學會用「詩畫合一」的視角，

    陪伴自己和學生走向心靈的安頓。

    我們聊到如何從吹笛子的丹田發力，

    體會身體與天地合一的感受，

    也聊到「詩與畫」的關係，

    如何在忙碌的時代裡被重新看見。


    如果你也曾覺得，自己離傳統文化很遙遠，

    或想在生活裡，找回一份安定與美感，

    這一集，會給你很深的共鳴與感動。


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    27 min

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我是陳雯柔，總統教育獎得主，長期投入藝術身心療育，在北京、台灣、香港、澳門等地，帶領兒童、青年及成年人，從色彩的厚度裡，沉澱心靈，體察生命，擺脫焦慮疲勞。願每個個體，在創作的過程，如詩一般的存在著、綻放著。