雯柔的藝術空間｜藝術療癒 ART&HEALING

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By 陳雯柔Arts
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雯柔的藝術空間｜藝術療癒 ART&HEALING episodes

  • EP118｜藝術覺察兩日啟動營Day2：美感的智慧——高成就者的身心整合之道（Live圖像解讀）


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    Day 2 讓你的創作被看見，深入你的療癒路徑

    ​

    • 分享學員真實創作、藝術家作品、我自己的療癒歷程——讓你看見美感語言如何訴說內在

    • 真實公開我正在使用的「美感解讀」方法與療癒架構

    • 兩天都參加並完成創作的朋友，我為你做深度圖像解讀

    • 了解如何將「單次覺察」轉化為「完整療癒」的深化路徑


    相信這個bonus會為你直接解開：

    ​

    ✔️你早就感覺到內在有些什麼需要被看見，但不知道怎麼表達

    ✔️你已經很成功，卻總感覺「還不夠好」、「不能停下來」而持續內耗

    ✔️你早有些身心訊號——失眠、焦慮、慢性疲勞，卻無法找到根源或出口

    ​

    這兩天，我會陪你一起看見屬的內在靈魂

    ​

    這場覺察營適合的你：

    ✓ 已經是各領域的高成就者，卻感到深層疲憊，渴望真正的安頓

    ✓ 內在有強烈召喚，想從「不斷證明自己」，走向「允許自己被美接住」

    ✓ 渴望身心自由：時間自由、創造力自由、選擇生命節奏的自由

    ✓ 已經準備好迎接溫柔而深刻的轉化，讓美感支持你活出更完整的自己

    ​

    當你允許自己投入，美會成為療癒的入口

    你的靈魂、身體、心靈都將得到深度的滋養與提升

    ​

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    1 hr 1 min
  • EP117｜藝術覺察兩日啟動營Day1：美感的智慧——高成就者的身心整合之道（Live）


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    🎨 錯過直播？這是2026年最不該錯過的45分鐘

    一場專為高成就者設計的靈魂覺醒之旅

    今晚．我們深入探討了:

    ✨ 為什麼你已經很成功．卻總感覺「還不夠好」、「不能停下來」?

    ✨ 失眠、焦慮、慢性疲勞背後，你的身體正在說什麼?

    ✨ 美感如何成為身心整合的智慧——而非只是藝術技巧

    真實案例分享：企業家、工程師、建築師如何透過美感療癒

    突破長年的內耗與疲憊


    你將體驗：

    🌿 深度呼吸與引導靜坐，讓緊繃的身心真正放鬆

    🌿 課後創作指引：畫出屬於你的心靈圖像

    🌿 開啟感知力與創造力的流動


    ⚡️ 藝術覺察啟動營 Day 2 更精彩：

    學員真實創作深度解讀

    美感療癒的完整架構首次公開

    限定Bonus：兩天都參加並完成創作的朋友，我會一對一解讀你的作品


    這兩天會幫助你：

    把累積多年的成就與疲憊

    轉化成可以被溫柔承接、深度整合、重新綻放的生命力

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    39 min
  • EP116｜從藝術療癒到品茶的深度修復之路


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    在我的藝術身心療癒課程裡，品茶是我用來打開學員內在覺察最溫柔、也最有力量的方式。


    我的學員通常是事業成功的人——編輯、老師、音樂家、建築師，但內在卻有著擱置已久的情緒：憤怒、孤獨、恐懼，還有深深的疲倦感。這些受傷的心，需要能夠真正穿透、溫暖、安穩下來的力量。


    所以我選擇的，是經過我爸爸——一位資深茶道老師（台灣幾大茶道老師都曾登門到我家拜師學藝）——精心烘焙的阿里山重焙火烏龍茶。經過溫潤的焙火處理，茶湯從寒涼變得渾透溫暖，能讓情緒真正穩下來。


    我不要求學員擺設繁複茶席，只給他們一個簡單的杯子、一款好茶，然後邀請他們真正去感受——閉上眼睛，喝一口茶，感覺茶湯從口腔慢慢流到喉嚨深處、胸口、肚子，這種被溫暖穿透的感覺，就像被森林的陽光沐浴。


    有位學員做完品茶冥想後，把嗅覺、味覺轉換成了心靈圖像，畫出一幅很空靈的淺咖啡色系作品。他突然發現：原來那些不想要的事情來臨時，他可以很空靈地就把它推開，沒有想像中那麼沉重。


    療癒，是把外層的東西放下，直接去打開內心。帶著自己的心情去品茶、去創作時，你會發現今天有什麼不一樣。


    今年冬天，爸爸完成了兩款阿里山烏龍茶：中輕焙火和重焙火。兩種火候都帶著溫度，但濃郁度不同，很適合在療癒這條路上陪伴你——在日常裡啟動味覺與美感，讓你經常感受自己和山林的氣息聯繫在一起。


    每一款茶都是精挑細選，因為手工製作，數量有限。如果你想擁有這樣的茶，陪你走上深度修復之路，歡迎私訊告訴我你需要的款式和數量。


    🍵 限量茶品購買：https://internaltea.com/%e6%96%87%e5%89%b5%e5%95%86%e5%ba%97/

    諮詢款式：IG refine_fev

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    23 min
  • EP115｜不再僵硬地碰撞，專注在自己的時區|一個美學博士的創業蜕變之路


    2025年，我終於把15年的修行經驗，轉化成一套可以傳承的系統。



    這集podcast，我想和你分享2025年的關鍵轉變


    ✨ 如何把博士所學的知識，轉換成可操作、可普及的教學系統，同時保有深度✨ 從慢性疲勞到重新有力量：精油呼吸、正念飲食的具體實踐

    ✨ 看著學生從焦慮到慢下來、從理性思維到連接內在直覺的蛻變過程

    ✨ 創業心態的轉變：不再僵硬地辯駁，柔軟地專注在自己的時區

    這一年最大的領悟是：我就像一棵樹，從種子經過多年知識的澆灌，終於長出了屬於自己獨一無二的果實。這個果實，很難被複製或取代。

    我不再需要去碰撞或證明什麼，而是可以用比較舒服的方式，好好做喜歡的事情，把我的所學分享給真正需要的人。


    如果你也想：

    • 把你的專業知識轉化成可傳承的系統
    • 找到更有質地、更自在的工作節奏
    • 在創業的路上保持柔軟而專注


      • 這集會給你很多啟發。

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      17 min
    • EP114｜她從長期被情緒綁架，到1個月學會溫柔反擊


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      你曾感覺情緒上來時，自己完全無法控制嗎？

      那個「很深很深的憤怒或害怕」，總是讓你選擇逃避或爆發？


      這次，我們邀請到課程中的改變巨大的學員小小雲，

      她曾經歷多年的情緒困擾，卻用行動為自己找到了突破口。


      在這次公開課，我邀請小小雲和大家分享：


      🔸 她決定不再忍耐，主動尋找方法的關鍵

      🔸 如何從看似簡單的「畫畫」練習，看清複雜的情緒

      🔸 面對「和朋友溝通」這個難題，她如何做到勇敢畫出恐懼，更生出解決的智慧


      👉最後，我還會免費贈送你用「藝術心法加速顯化理想藍圖筆記」

      幫助想要開始轉動人生的你！

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      36 min
    • EP113｜當孩子不一樣，父母怎麼辦？── 我的特殊兒成長歷程＆父母充滿智慧的愛


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      當一個孩子在國小時被貼上「學習遲緩」、「需要特教」的標籤，該怎麼辦？

      當孩子學習比較慢、有些細節需要特別留意時，大人能不能給孩子多一點信任、多一些支持呢？

      這一集，我接受了 Jenia 老師的邀請，分享我作為「弱視孩子」、也是「曾被歸類為學習困難學生」的生命歷程。我的父母是如何陪伴我成長？我又是如何一步步找到自己的天賦，並以藝術與氣味作為陪伴與療癒的工具。

      本集重點：

      父母怎麼發現我的天賦？

      「陪伴」比「教養」更重要？

      我如何「慢慢地」開出生命之花

      當我走的路，父母不太懂！他們又是如何表達支持的？

      真實故事：爸爸用行動捍衛我，讓我有了「安全感」

      小苑老師拈花惹草 Podcast 頻道

      https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%8B%88%E8%8A%B1%E6%83%B9%E8%8D%89/id1692118387

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      23 min
    • EP112｜用植物氣味重啟內在動力


      你知道植物精油的力量嗎？


      我在罹患慢性疲勞的期間，無意間透過冷杉和橙花等精油，陪伴我走過低谷，

      它們用直覺直接接住我，那種完全被包覆的溫柔感，令我難忘。

      也讓我因此開始接觸芳香療法，並將她運用到藝術創作中。

      將嗅覺轉換成視覺、記憶，和各種知覺，形成了新的風景和境界。

      這一集是我和芳療師小苑老師的對談，

      將與你分享藝術、氣味、生命那些感動的瞬間，

      如果你也在生活中感到疲勞焦慮，

      這一集將幫助你透過美感重啟內在動力！

      如果你喜歡我的podcast，想更深入探索「藝術如何幫助你擺脫焦慮疲勞」，

      歡迎預約我的 1 對 1 諮詢——《藝術身心療癒1對1陪跑》。

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      #芳香療法

      #植物精油的力量

      #氣味療癒

      #內在動力

      #慢性疲勞修復

      #藝術與療癒

      #氣味的藝術

      #身心靈平衡

      #嗅覺的記憶

      #重新啟動

      #Aromatherapy

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      #PowerOfScent

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      #CreativeEnergy

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      #MindBodyBalance

      #ScentJourney

      #EmotionalWellness

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      25 min
    • EP111｜逛博物館也能玩？解鎖九州國立博物館的互動體驗和無障礙展覽


      在這一集，我會帶你走進日本的九州國立博物館。


      除了典藏與展覽本身的精彩，更令人驚喜的是博物館在無障礙設施上的貼心設計，以及各種互動性展覽活動帶來的沉浸式體驗。

      你會發現，無論是展場動線、細節設計，還是典藏的呈現方式，都能感受到博物館對每一位觀眾的用心。

      如果你對美術館、日本文化或是跨文化的展覽體驗感到好奇，這集一定會帶給你新的收穫。

      #九州國立博物館 #無障礙設施 #互動展覽 #藝術典藏 #日本文化 #美術館之旅 #文化體驗 #展覽探索 #藝術與生活 #旅行分享 #KyushuNationalMuseum #Accessibility #InteractiveExhibition #ArtCollection #JapaneseCulture #MuseumVisit #CulturalExperience #ExhibitionJourney #ArtAndLife #TravelPodcast

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      17 min
    • EP110｜學語言就像開車：在福岡語言學校的啟發


      這一集我要和你分享我在福岡語言學校，小班學習日文的體會。語言的學習就像開車一樣，剛開始要熟悉很多技巧，但真正自在的時候，是當這些技巧內化後，讓身體像自動駕駛般自然運作，進入流暢的狀態。


      在這裡，每位同學和日語的相遇都有不同的緣分，我們在同一條學習之路上同行，因緣際會而聚集。這段過程裡，有許多感人的小故事，我也會在這一集裡細細分享。

      如果你也喜歡接觸不同文化，或正在學習外國語言，歡迎一起來收聽。

      #語言學習 #日文學習 #福岡留學 #留學生活 #文化交流 #學習心法 #自動駕駛模式 #學習外語 #國際文化 #學習體驗 #LanguageLearning #JapaneseStudy #StudyInFukuoka #LifeAbroad #CulturalExchange #LearningJourney #FlowState #ForeignLanguage #GlobalCulture #LearningExperience

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    • EP109｜一杯咖啡的力量：從福岡コトリ咖啡店看身心障礙者的工作價值


      ✨這一集帶你走進福岡一家特別的 コトリ咖啡店。


      這裡的咖啡與甜點，都是由身心障礙的夥伴們用心製作，

      在溫暖舒適的環境裡，不只品味美味，

      也讓我們重新思考——身心障礙者在社會中的工作與價值。


      你的身邊是否也有身心障礙的家人或朋友呢？

      邀請你一起帶著關心與支持，打開這一集來聆聽。


      #福岡咖啡 #身心障礙 #友善職場 #社會共融 #咖啡館故事 #療癒時光 #藝術療癒 #社會議題 #關懷生命 #Podcast分享

      #FukuokaCafe #DisabilityInclusion #InclusiveWorkplace #SocialImpact #CafeStories #HealingTime #ArtTherapy #SocialIssues #CareAndSupport #PodcastCommunity


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      13 min

    About 雯柔的藝術空間｜藝術療癒 ART&HEALING

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    我是陳雯柔，總統教育獎得主，長期投入藝術身心療育，在北京、台灣、香港、澳門等地，帶領兒童、青年及成年人，從色彩的厚度裡，沉澱心靈，體察生命，擺脫焦慮疲勞。願每個個體，在創作的過程，如詩一般的存在著、綻放著。