Hier sind noch zwei Dinge, die Josef verstand, und die du auch verstehen musst: (1) Du kannst es dir nicht leisten, in Selbstmitleid zu versinken. Vielleicht stehst du gerade vor Gericht und bist unschuldig – Opfer einer Situation, die du nicht selbst verursacht hast. Wie reagierte Josef in dieser Situation? Das erste, was er nicht tat, war, sich selbst zu bemitleiden. Warum? Weil das ein Hauptfaktor für Depressionen ist. Oder wenn unser Selbstwertgefühl am Boden ist, fangen wir an, uns selbst die Schuld zu geben und uns Vorwürfe zu machen. Josef tat das nicht. Er verstand, dass die Krise nicht seine Schuld war, und versuchte, sie realistisch zu betrachten. Wenn du dich in einem Sturm befindest, ist die beste Art, ihn zu überwinden, das Vertrauen in Gott zu setzen und sich dem Sturm zu stellen, so wie Josef es getan hat. (2) Triff nie eine wichtige Entscheidung, wenn du deprimiert bist. Wenn man entmutigt ist, ist man oft in der Versuchung zu sagen: „Ich höre auf,“ oder „Ich wechsle meinen Job“ oder „Ich ziehe um“ oder „Ich lasse mich scheiden.“ Bitte mache das nicht! Wenn du niedergeschlagen oder mutlos bist, sind deine Gefühle unzuverlässig. Dein Fokus ist verschwommen, und du verlierst die Perspektive für eine richtige Beurteilung. Was sollte man also tun? Vertraue Gott, dass er dich durchbringt! Sage mit dem Psalmisten in Psalm 56,12 (HFA): “Ihm vertraue ich und fürchte mich nicht. Was kann ein Mensch mir schon antun? “