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Lass dich von uns für mehr Lebensqualität in Deinem Leben inspirieren und werde #Alltagsfit.Wir arbeiten seit 11 Jahren eng mit unseren Kunden in den Bereichen Fitness, Gesundheit, Ernährung und Ment... more
FAQs about Werde #Alltagsfit | berlinger fitness training:How many episodes does Werde #Alltagsfit | berlinger fitness training have?The podcast currently has 7 episodes available.
October 03, 2023#7 Gesund 100 - Blue ZoneDie Geheimnisse der Blauen ZonenKostenloser, umfassender Homeworkout Kurshttps://www.berlinger-training.at/kostenloser-umfassender-onlinekurs/Hol Dir jetzt Dein kostenloses, unverbindliches Probetraininghttps://www.berlinger-training.at/probetraining-jetzt/...more14minPlay
January 20, 2023#006 Atmung Teil 1James Nestor Buch BreathJames Nestor Buch BreathAtme durch die Nase und nicht durch den Mund. Fast die Hälfte der Menschen ist ein chronischer Mundatmer, der Stress und Müdigkeit verursacht. James Nestor stellt mehrere Studien vor, die die Vorteile des Nasenatmens belegen. Solch ein Atmen kann den Blutdruck senken, zu einer regulären Herzfrequenz beitragen und sogar die Gedächtniskonsolidierung verbessern. Im Gegensatz dazu ist die Mundatmung der wichtigste Risikofaktor für Karies. Diese beeinflusst die Wahrscheinlichkeit von Karies mehr als Zucker und das Nichtputzen der Zähne. Ebenso ist die Mundatmung mit den falschen Kieferstellungen der Menschen verbunden. Dieses Phänomen ist bei den 5400 Säugetierarten ausschließlich auf den Menschen beschränkt....more7minPlay
November 11, 2022Folge #005 Wiederholungen im KrafttrainingKostenloser, umfassender Homeworkout Kurshttps://www.berlinger-training.at/kostenloser-umfassender-onlinekurs/Hol Dir jetzt Dein kostenloses, unverbindliches Probetraininghttps://www.berlinger-training.at/probetraining-jetzt/...more11minPlay
October 26, 2022#004 Innerer Schweinehund 2.0 mit AnninaKostenloser, umfassender Homeworkout Kurshttps://www.berlinger-training.at/kostenloser-umfassender-onlinekurs/Hol Dir jetzt Dein kostenloses, unverbindliches Probetraininghttps://www.berlinger-training.at/probetraining-jetzt/...more4minPlay
October 24, 2022#003 Eiweißshake gesund?Kostenloser, umfassender Homeworkout Kurshttps://www.berlinger-training.at/kostenloser-umfassender-onlinekurs/Hol Dir jetzt Dein kostenloses, unverbindliches Probetraininghttps://www.berlinger-training.at/probetraining-jetzt/...more5minPlay
October 17, 2022#002 Innerer Schweinehund besiegenKostenloser, umfassender Homeworkout Kurs https://www.berlinger-training.at/kostenloser-umfassender-onlinekurs/Hol Dir jetzt Dein kostenloses, unverbindliches Probetraining https://www.berlinger-training.at/probetraining-jetzt/...more5minPlay
October 12, 2022#001 Ein Grund warum ich (Florian) Fitnesscoach wurdeIch sollte DJ oder Sportwissenschaftler werdenKostenloser, umfassender Homeworkout Kurshttps://www.berlinger-training.at/kostenloser-umfassender-onlinekurs/Hol Dir jetzt Dein kostenloses, unverbindliches Probetraininghttps://www.berlinger-training.at/probetraining-jetzt/...more4minPlay
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