Werde CEO deines Lebens

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Werde CEO deines Lebens episodes

June 08 Deshalb veränderst Du Dich nicht – Prof. Dr. Gerald Hüther
Die wichtigsten Learnings in 5 Punkten:
• Unser Gehirn liebt den Energiesparmodus – deshalb bleiben wir oft lieber im Gewohnten, selbst wenn es uns nicht gut tut.
• Veränderung passiert erst, wenn ein Ziel oder inneres Anliegen wertvoller ist als kurzfristige Bequemlichkeit.
• Wahres Glück entsteht nicht durch schnelle Belohnung, sondern durch das Lösen echter Herausforderungen.
• Der Schlüssel: ein starkes Kohärenzwiederherstellungskompetenzgefühl – also das Vertrauen, mit Problemen umgehen zu können.
• Angst verschwindet dort, wo echte Verbindung und Liebe entstehen – nicht als Romantik, sondern als echte Begegnung auf Augenhöhe.
Zum Gast:
Prof. Dr. Gerald Hüther ist einer der bekanntesten Neurobiologen im deutschsprachigen Raum und beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit der Frage, was Menschen innerlich wachsen lässt. Seine Arbeit verbindet Hirnforschung mit Themen wie Potenzialentfaltung, Beziehung und Sinn. Er bringt komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge auf eine Weise auf den Punkt, die direkt ins Leben übersetzbar ist. Seine Perspektive fordert heraus – und eröffnet gleichzeitig neue Wege, sich selbst und andere besser zu verstehen.
Unsere wichtigste Erkenntnis aus dieser Folge:
Wir müssen nicht angstfrei sein, um zu wachsen – wir brauchen das Gefühl, mit dem, was kommt, umgehen zu können.
Foto: Fotograf Wolfgang Würker
Mehr zu unserem Gast: https://www.gerald-huether.de/
https://www.gerald-huether.de/akademie-fuer-potentialentfaltung/
Weiterführende Ressourcen
Kostenfreies Buch von Kay Schrader: „In Dir steckt mehr, als Du denkst“
Steigere Deine Emotionale Intelligenz in 4 Wochen!
Für mehr innere Ruhe, Zufriedenheit und emotionale Stabilität – trotz Dauerstress.
Wissenschaftlich fundiertes Arbeitsbuch. Hier kostenfrei sichern:
https://www.kayschrader.de/buch/
Für ein besseres Verständnis Deines Gehirns im 21. Jahrhundert
Das Buch von Oliver Herrmann und Dr. Laura Wünsch: „Kopfsalat & Bauchgefühl“
Warum unser Gehirn nicht für die moderne Welt gebaut ist – und wie Du trotzdem klüger mit Stress, Reizüberflutung und innerem Druck umgehst.
Hier bestellen:
https://www.amazon.de/Kopfsalat-Bauchgef%C3%BChl-Neuro-Hacks-mehr-Gelassenheit/dp/3800676176
1 hr 38 min
May 25 Kraftlos & Energielos – Was dir wirklich Energie raubt | Chris Surel
In dieser Episode ist Chris Surel zu Gast – Performance-Recovery- und Schlafcoach, Autor und Experte für nachhaltige Energie. Chris arbeitet mit CEOs, Führungskräften, Unternehmern und Spitzensportlern daran, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensfreude nicht gegeneinander auszuspielen, sondern miteinander wachsen zu lassen. Mit seinem neuen Buch „Das High-Energy-Prinzip“ stellt er eine zentrale Frage: Wie können wir unsere Energie so managen, dass wir nicht nur mehr leisten, sondern besser leben?
5 Gedanken aus unserem Gespräch:
Energie ist nicht alles – aber ohne Energie ist alles nichts.
Chris macht deutlich: Zeitmanagement reicht nicht, wenn uns die Kraft fehlt, unser Leben wirklich zu gestalten.
Unser Nervensystem braucht Wechsel statt Dauerstress.
Nicht permanente Höchstleistung bringt uns weiter, sondern die Fähigkeit, zwischen Anspannung und Erholung zu pendeln.
Licht ist ein unterschätzter Energiehebel.
Morgenlicht hilft unserer inneren Uhr, den Tag richtig zu starten – und kann unser Energielevel spürbar beeinflussen.
Dopamin-Kicks rauben oft mehr Energie, als wir merken.
Handy, News, Reels und ständige Auswahl halten unser Nervensystem beschäftigt – auch dann, wenn wir glauben, uns zu erholen.
Recovery ist kein Luxus, sondern Leistungsgrundlage.
Schlaf, Mikropausen, Routinen und bewusste Reizarmut sind keine Wellness-Themen, sondern biologische Notwendigkeiten.
Ein Gespräch über zelluläre Energie, Mitochondrien, Schlaf, Dopamin, Energieräuber – und darüber, warum wir aufhören dürfen, Erschöpfung als Normalzustand zu akzeptieren.
Mehr zu Chris und seiner Arbeit hier: https://chrissurel.com/
und https://aufundup.podigee.io/ und sein High-Energy-Guide https://chrissurel.com/high-energy-guide/
Weiterführende Ressourcen
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1 hr 15 min
May 11Warum perfekte Eltern scheitern - Dr. Jan-Uwe Rogge
Die wichtigsten Learnings in 5 Punkten:
• Kinder sind keine Projekte – sie sind Persönlichkeiten, die wir begleiten, nicht formen.
• Kinder sind Spiegel: Sie zeigen uns genau die Seiten, die wir bei uns selbst lange verdrängt haben.
• Gute Erziehung ist Balance: zwischen Grenzen setzen und echter Beziehung auf Augenhöhe.
• Perfektion ist der größte Druckfaktor – Kinder brauchen keine perfekten Eltern, sondern echte.
• Entwicklung passiert im Alltag – nicht durch Methoden, sondern durch Haltung, Beziehung und Fehler.
Zum Gast:
Prof. Dr. Jan-Uwe Rogge zählt zu den prägendsten Erziehungsexperten im deutschsprachigen Raum. Seit Jahrzehnten begleitet er Eltern mit Klarheit, Humor und einer tiefen Menschlichkeit durch die Herausforderungen des Familienalltags. Statt starrer Regeln vermittelt er Haltung, Beziehung und Mut zur Unvollkommenheit. Seine Botschaft ist so einfach wie kraftvoll: Kinder brauchen keine perfekten Eltern – sondern echte Menschen.
Unsere wichtigste Erkenntnis aus dieser Folge:
Kinder sind nicht nur unsere Verantwortung – sie sind unsere größten Lehrer.
Aktuelles Buch "Grenzen setzen ist (k)ein Kinderspiel" mit Gratisvortrag. Erscheint am 01.07.26: https://www.jan-uwe-rogge.de/grenzen-pc
Im Rahmen des neuen Buches gibt es eine tolle Aktion:
Jede*r, der das Buch bis zur Veröffentlichung bestellt und den Beleg einsendet, hat die Chance auf:
einen Gratis-Vortrag
kostenlose Teilnahme an dem Begleitkurs (Startet ab 08.07.), begrenzt auf die ersten 200 Bestellungen
Je 2 Tickets zu gewinnen für einen der begehrten Live-Vorträge (insg. 50 Tickets)
Hauptgewinn: Meet & Greet mit Jan-Uwe Rogge, ein Abendessen und Austausch über Erziehungsfragen
Weiterführende Ressourcen
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1 hr 3 min
April 27Finanzielle Freiheit beginnt im Kopf – und mit dem ersten Euro
In der neuen Folge von Werde CEO deines Lebens sprechen wir mit Holger Zschäpitz, Wirtschaftschefredakteur bei „Welt“, über ein Thema, das uns alle betrifft – aber viel zu oft ignoriert wird: Finanzbildung.
Die 5 wichtigsten Learnings aus der Episode:
Finanzielle Freiheit => Selbstbestimmung: Wer finanziell abhängig ist, kann nur schwer wirklich frei entscheiden.
Aktien & ETFs als Schlüssel: Breite Streuung (Diversifikation) reduziert Risiko – der MSCI World ist für viele ein einfacher Einstieg.
Time in the market beats timing of the market: Nicht der perfekte Zeitpunkt zählt, sondern dabei zu bleiben.
Psychologie schlägt Logik: Negative Erfahrungen prägen Generationen – Wissen hilft, rational(er) zu handeln.
Einfach anfangen!: Schon ab 5€ monatlich investieren – der Zinseszinseffekt macht langfristig den Unterschied.
Über den Gast:
Holger Zschäpitz zählt zu den bekanntesten Finanzjournalisten und Finfluencern Deutschlands und prägt seit Jahren die wirtschaftliche Berichterstattung. Mit klaren Analysen und pointierten Einschätzungen bringt er komplexe Finanzthemen verständlich auf den Punkt. In dieser Folge teilt er nicht nur sein Fachwissen, sondern auch persönliche Erfahrungen und Denkmuster im Umgang mit Geld und Risiko.
Fazit: Es geht nicht darum, perfekt zu starten – sondern überhaupt zu starten. Denn der größte Fehler ist, nichts zu tun.
Mehr von unserem Gast könnt ihr hören und lesen bei:
Podcast: „Alles auf Aktien“ und „Deffner und Zschäpitz“
www.welt.de
Weiterführende Ressourcen
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58 min
April 13 Yousef Hammoudah über die 7 Säulen für ein erfülltes Leben
In der neuen Folge von Werde CEO deines Lebens spricht Yousef Hammoudah über seinen Weg von Leistungsdruck, innerer Leere und Burnout hin zu Klarheit, Balance und echter Erfüllung.
Das erwartet dich in dieser Episode:
• Warum Erfüllung wichtiger ist als kurzfristiges Glück
• Wie ein Burnout zum Wendepunkt für echte Transformation wird
• Die Bedeutung von Balance zwischen Körper, Geist und Seele
• Warum Geld weder Feind noch Ziel ist – sondern ein Werkzeug
• Wie das Dienen an anderen zur höchsten Form von Erfüllung wird
Über unseren Gast:
Yousef Hammoudah ist Mindfulness Coach, Unternehmer und Autor des Buches „Die sieben Säulen des Seins“. Seine Lebensgeschichte ist geprägt von kulturellen Wurzeln, einer Karriere in der Medienwelt und einem radikalen Neustart nach einem Burnout. Heute hilft er Menschen dabei, innere Klarheit zu finden und ein Leben jenseits von Funktionieren und Dauerstress zu gestalten. Seine Arbeit verbindet Spiritualität, Wissenschaft und praktische Lebensführung auf einzigartige Weise.
Eine Folge, die zum Innehalten einlädt – und gleichzeitig konkrete Impulse gibt, dein Leben neu auszurichten.
Weiterführende Ressourcen
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1 hr 7 min
March 30Europas #1 Zukunftsforscher Sven Gabor Janszky über die Zukunft in 10 Jahren
Wie du heute Entscheidungen triffst, die in fünf Jahren den Unterschied machen – und warum KI, Biotech & Backcasting zusammengehören.
In dieser Folge sprechen wir mit Sven Gabor Janszky, einem der renommiertesten Zukunftsforscher Europas und Chairman des „2b AHEAD ThinkTank“.
Er entwickelt seit über 20 Jahren konkrete Zukunftsbilder für Unternehmen – und zeigt, warum Zukunft nichts mit Kaffeesatz, sondern mit Verantwortung zu tun hat.
Seine Mission: Menschen und Organisationen helfen, bewusst zu gestalten, statt rückwärts zu extrapolieren.
5 Take-aways aus dem Gespräch:
2030: Mehr KI-Agents als Menschen. Kommunikation & Wirtschaft wandern in KI-zu-KI-Systeme.
Synthetische Biologie, Gentherapie & Longevity: Wer 2035 gesund bleibt, hat gute Chancen, 120+ zu werden.
Kernfusion ist der Gamechanger: Ab 2040 mehr verfügbare Energie, als die Welt verbrauchen kann.
Zukunftsplanung mit Backcasting: Wer sein Zukunfts-Ich kennt, trifft bessere Entscheidungen im Heute.
Deutschland? Im Abseits, wenn es weiter technologiefeindlich bleibt – aber: es ist noch nicht zu spät.
Wer ist Sven Gabor Janszky?
Ehemaliger Journalist, heute Sparringspartner für DAX-Vorstände und Visionär für eine aktiv gestaltete Zukunft.
Er glaubt nicht an Vorhersagen – sondern an die Macht von Szenarien, Entscheidungen und einer neuen Generation von „Zukunftsoptimisten“.
Jetzt reinhören und dein persönliches Zukunfts-Ich entwerfen.
Denn: Die nächsten fünf Jahre verändern dein Leben – egal, ob du willst oder nicht.
Mehr Informationen zu Sven und seiner Arbeit:
LIVE Webinar: Dein Weg zum Zukunfts-ICH mit Sven Gabor Janszky (kostenfrei)
https://coaching.janszky.de/live-webinar/
Buch „2030 – Dein Weg zum Zukunfts-ICH“ (nur Versandkosten 5,95 EUR)
https://janszky.de/buch/
Svens FutureMe Community für Zukunftsmacher (1. Monat nur 1 EUR, danach 99 EUR/Monat)
https://janszky.de/membership/
Weiterführende Ressourcen
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1 hr 4 min
March 16 Longevity - Die 5 Strategien um länger & gesünder zu leben – Mit Prof. Dr. Matthias Spörrle
In der neuesten Folge von WerdeCEOdeinesLebens sprechen wir mit Prof. Dr. Matthias Spörrle über ein Thema, das gerade überall diskutiert wird: Longevity – also die Kunst, nicht nur länger, sondern vor allem gesünder zu leben.
Die zentrale Erkenntnis: Die größten Hebel für ein langes Leben liegen meist nicht in futuristischen Technologien oder Wunderpillen, sondern in unserem Verhalten, unseren Gewohnheiten und unseren täglichen Entscheidungen.
5 zentrale Insights aus der Episode:
• Longevity bedeutet Healthspan: Es geht nicht nur um mehr Lebensjahre, sondern um mehr gesunde Lebensjahre.
• Bewegung ist einer der stärksten Hebel: Regelmäßige Aktivität verlängert nicht nur das Leben – sie verschiebt Krankheiten nach hinten.
• Schlaf ist unterschätzt: Während wir schlafen, reinigt ein spezielles System unser Gehirn von Abfallstoffen.
• Ernährung schlägt Biohacking: Weniger hochverarbeitete Lebensmittel, weniger Alkohol – mehr Qualität und bewusste Essrhythmen.
• Gewohnheiten sind entscheidend: Wissen allein reicht nicht. Der Mensch bleibt oft beim Status quo – echte Veränderung braucht neue Routinen.
Unser Gast:
Prof. Dr. Matthias Spörrle ist Professor für Wirtschaftspsychologie und erforscht seit vielen Jahren Entscheidungsverhalten, Motivation und Gesundheit. In seiner Arbeit verbindet er psychologische Erkenntnisse mit Fragen rund um ein langes, erfülltes Leben. Besonders spannend: Seine Perspektive auf Longevity zeigt, wie eng Körper, Psyche und Verhalten miteinander verbunden sind. Mit wissenschaftlicher Klarheit und vielen praxisnahen Beispielen bringt er komplexe Themen auf den Punkt.
Eine Episode für alle, die verstehen wollen, was wirklich zählt, wenn wir länger gesund leben möchten.
INFOS:
Matthias Spörrle ist Universitätsprofessor für Wirtschaftspsychologie an der Privatuniversität Schloss Seeburg
https://www.uni-seeburg.at
und am Hochschulinstitut Schaffhausen
https://www.hochschule-schaffhausen.ch
Er forscht auf den Gebieten Technologieakzeptanz, mentale Gesundheit und Longevity sowie Entscheidungsverhalten.
https://scholar.google.com/citations?hl=en&user=U9f75V8AAAAJ&viewop=listworks&sortby=pubdate
Im Podcast Mensch, Maschine, Morgen diskutiert er den Einfluss technologischer Disruptionen auf den Menschen aus psychologischer Perspektive.
https://www.elektroniknet.de/podcast
https://www.instagram.com/hoseundspoerrle
Mit der Gesundheitswelt Chiemgau entwickelt er ein Programm zur professionellen Longevity:
https://www.gesundheitswelt.de/longevity
Weiterführende Ressourcen
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1 hr 5 min
March 02Fühlen statt Funktionieren: Was dein Körper dir sagen will - mit Bioenergetiker Heiner Steckel
Viele Menschen können ihre Muster gut erklären – und bleiben trotzdem darin stecken. Warum? Weil jede Form von Veränderung nicht nur eine „Kopfsache“ ist, sondern echte körperliche Arbeit erfordert.
In dieser Folge sprechen wir mit Heiner Steckel, einem der erfahrensten bioenergetischen Analytiker Deutschlands.
Als Diplompädagoge und Heilpraktiker für Psychotherapie begleitet er seit über 20 Jahren Menschen dabei, körperlich gespeicherte Emotionen und Stressmuster wahrzunehmen – und über Atmung, Bewegung, Ausdruck und Erdung Schritt für Schritt zu verarbeiten.
Sein Ansatz: Verkörperung statt Verstandeskontrolle.
5 Take-aways aus der Episode:
„Ich habe keinen Körper – ich bin mein Körper.“ Erlebtes prägt den Körper – nicht nur Gedanken.
Unterdrückte Emotionen zeigen sich oft in chronischer Spannung – und lassen sich selten wegdenken.
Grounding bringt Sicherheit ins Jetzt: Eine einfache Kniebeuge kann regulieren.
Grenzen sind körperlich: Wer nie „Nein“ durfte, hat es oft verlernt – und kann es wieder üben.
Einsicht ist nicht Integration: Veränderung braucht körperlich-emotionale Erfahrung.
Mehr Infos: www.niba.de
Norddeutsche Institut für Bioenergetische Analyse: https://www.niba-ev.de/ ()
Persönliche Kontaktaufnahmen per e-mail : [email protected]
1 hr 14 min
February 16Resilienz statt Dauerstress – Hinfallen, Aufstehen, Wachsen – mit Liane Stephan
Wie Unternehmen mit Unsicherheit, Druck und Dauerwandel besser umgehen – und warum Schlaf ein Führungsinstrument sein kann.
In dieser Folge sprechen wir mit Liane Stephan, Mitgründerin von Awaris, systemische Beraterin und Pionierin für resilienzbasierte Organisationsentwicklung.
Sie zeigt auf eindrucksvolle Weise: Resilienz beginnt im Körper – und verändert ganze Unternehmen.
5 Key-Learnings aus der Episode:
Resilienz heißt nicht „stark bleiben“, sondern innere Zustände flexibel regulieren.
Der Stress einzelner Führungskräfte überträgt sich messbar auf das ganze Team – über Haltung, Stimme, Mimik.
Organisationale Erschöpfung ist kein individuelles Problem, sondern strukturelle Folge schlechter Rahmenbedingungen.
Mit validierten Resilienz-Assessments und HRV-Messungen (Herzratenvariabilität) wird Unsichtbares sichtbar – und veränderbar.
Veränderung braucht kleine, konsequente Schritte: Meeting-freie Zeiten, Fokusphasen, ehrliche Check-ins – und vor allem echtes Zuhören.
Wer ist Liane Stephan?
Eine Vordenkerin an der Schnittstelle von Psychologie, Leadership und Systemtransformation.
Ihr Ziel: Unternehmen nicht nur robuster, sondern menschlicher machen.
Mit ihr wird Resilienz nicht zum Buzzword, sondern zur gelebten Kultur – auf individueller, Team- und Organisationsebene.
1 hr
February 02Gibt es ein Bewusstsein nach dem Tod? - Mit Professor Dr. Oliver Lazar
In dieser Folge sprechen wir mit einem Mann, der dort Brücken baut, wo andere nur Gräben sehen: Prof. Dr. Oliver Lazar – promovierter Mediziner, Professor für Wirtschaftsinformatik, IT-Experte und spiritueller Forscher.
Was zunächst wie ein Widerspruch klingt, macht in seiner Lebensgeschichte plötzlich tiefen Sinn.
5 Impulse aus dem Gespräch:
Berufung statt Beruf: Warum Oliver die Medizin trotz Promotion verließ – und wie seine Intuition ihn zur IT und später in die Forschung führte.
Ein Schlüsselmoment verändert alles: Der Unfalltod eines Mädchens wurde zum Auslöser einer spirituellen Transformation.
Forschung an der Grenze des Messbaren: Mit einer Studie zu Jenseitskontakten stellt Oliver die Frage: Gibt es ein Bewusstsein nach dem Tod?
Trost durch Wissenschaft: Die Erkenntnisse der Studie zeigen: Spirituelle Erfahrungen können Menschen helfen, tiefe Trauer zu heilen.
Manifestieren für Skeptiker: Wie Gedanken auf Körper und Realität wirken – Placebo-Effekt, Epigenetik und Psychoneuroimmunologie verständlich erklärt.
Prof. Dr. Oliver Lazar steht für einen neuen Typ Forscher: klar im Denken, offen im Fühlen, mutig im Fragen. Er zeigt, dass Wissenschaft nicht im Widerspruch zur Spiritualität stehen muss – sondern dass beide sich bereichern können.
Mehr zu seinen Büchern und Studien: jenseits-von-materie.de
Jetzt reinhören und inspirieren lassen!
1 hr 8 min

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Jeder Mensch kann ein erfülltes und glückliches Leben führen. In diesem Podcast sprechen wir mit inspirierenden Menschen, von denen wir lernen, wie wir unser volles Potential entfalten und unser Leben selbstbewusster, selbstbestimmter und gesünder gestalten können.

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