Szybka strategia MOCY na trudne chwile, emocje i stres.

W tym nagraniu dzielę się bardzo prostą strategią, którą można szybko zastosować w życiu w trudnych emocjonalnie momentach.  Jej 3 kroki to: 1. nie myśl 2. rozluźnij brzuch 3. oddech do przepony  Daj znać jak się sprawdza i puść dalej, jeśli uważasz, że może to pomóc osobie, którą znasz. Masz swoją ulubioną i prostą metodę?

Co blokuje twoje marzenia i cele? Prosta technika do wyodrębnienia blokad.

Poznaj swoją moc - Iwona Kotłowska

Przedstawiam ci uważnościowe ćwiczenie połączone z opukiwaniem, które, pozwoli zrobić ci ten pierwszy krok ku sobie, zaczniesz uczyć się siebie, zbliżysz do swoich emocji, a opukiwanie pomoże rozluźnić trudne uczucia.

Jeśli nie wiesz gdzie jest punkt gama, o którym mówię na nagraniu, zajrzyj tutaj http://poznajswojamoc.pl/punkty-eft

O metodzie EFT dowiesz się więcej tutaj https://poznajswojamoc.pl/metoda-eft/

--------------------- 

Zastrzeżenie Informacje zawarte w nagraniu mają charakter edukacyjno-informacyjny. Odpowiedzialność za stosowanie prezentowanych metod jest po stronie słuchaczy.

Poznaj swoją moc

Gość: Katarzyna Dodd https://metodaeft.net/

Rozmawia: Iwona Kotłowska http://poznajswojamoc.pl

Temat: Jesteś marzeniem wszechświata - wstęp do rozmów z Kasią Dodd

 "Jesteś Marzeniem Wszechświata. W stronę Wewnętrznego Dorosłego, czyli kolejny krok w ewolucji Samoświadomości" to premierowa książka Katarzyny Dodd. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy, która jest zaproszeniem do głębszego wniknięcia w treści tej niezwykłej książki.

Poznaj swoją moc

Gość: Małgorzata Kwietniewska http://www.kronikiakaszy.com/

Rozmawia: Iwona Kotłowska http://poznajswojamoc.pl

Temat: Kroniki Akaszy – wszechobecna przestrzeń

W rozmowie z Małgosią: Czym są Kroniki Akaszy, co ważnego mogą nam przekazać, w jakich sytuacjach najlepiej z nich skorzystamy, czy czytanie kronik wymaga szczególnych umiejętności, na jakie pytania kroniki nam nie od

Poznaj swoją moc

Gość: Maria Łacina

Rozmawia: Iwona Kotłowska http://poznajswojamoc.pl

Temat: Radość istnienia

W rozmowie z Marią: czym jest dla radość istnienia i jakie są jej elementy, podróż od radości do radości, najważniejsza jest reakcja i uważność, dokonywanie wyboru, kontrola, co zrobić by odczuwać radość istnienia, genialna moc akceptacji.

Poznaj swoją moc

Gość: Anna Wrzesińska https://slowianska.pl/

Rozmawia: Iwona Kotłowska http://poznajswojamoc.pl

Temat: Moc gimnastyki słowiańskiej i naszego rodu 

W rozmowie z Anną Wrzesińską: Zmiana, czym jest gimnastyka słowiańska i dlaczego nie jest zwykłą gimnastyką, gimnastyka słowiańska a zapomniana magia, moc uziemienia, harmonizacja światów boskości, czucia i podświadomości, relacja z czasem, 3 typy relacji z innymi, czy gimnastyka słowiańska może wpłynąć na sylwetkę, intencja do ćwiczeń, cele i marzenia, 7 ćwiczeń urodzeniowych związanych z naszą energią, system rodowy i praca z energią rodu, moc odpuszczania.

Poznaj swoją moc

Gość: Klaudyna Lew Lewandowska www.progressing.pl

Rozmawia: Iwona Kotłowska poznajswojamoc.pl

Temat: Uwolnij moc głosu 

W rozmowie z Klaudyną Lew Lewandowską: 

Poznaj swoją moc

Gość: Kasia Gilgenast Facebook

Temat: Uzdrawiająca moc oddechu 

W rozmowie z Kasią Gilgenast: co nam daje świadoma praca z oddechem, integracja wewnętrzna jako naturalny stan, do którego może nas zaprowadzić oddech, aspekt duchowości, mądrość ciała i odechu, efekty pracy z oddechem, docieranie do głębokich uczuć jak lęk przed śmiercią, prowokacja do czucia, jak rodzi się kontakt z intuicją, jak wprowadzić świadomść oddechu do swojego życia.

Poznaj swoją moc

Gość: Justyna Pettke Facebook

Temat: Spotkanie z wewnętrznym dzieckiem

Justyna Pettke, z którą mam przyjemność rozmawiać, mówi tak: